Vanhemmilla on nykyään valtavasti paineita – vauvojen ruokkimisesta "parhailla luomupyreillä" sen varmistamiseen, että vanhemmat lapset saavat kaikki tarvitsemansa kehitysmahdollisuudet, ja tietysti dokumentoidaan koko juttu Instagramissa.
Myöskään neuvoista ei ole pulaa, miten tässä edetä. Aivan kuten keskustelusta ei ole pulaa "Paras tapa”vanhemmat lapsesi.
Mutta entä jos vanhemmat keskittyisivät vain olemaan "riittävän hyvä vanhempi"? Sinun ei tarvitse olla täydellinen tehdäksesi hyvää työtä lapsen kasvattamisessa. Itse asiassa voi olla parempi, jos et ole.
Mitä on "riittävän hyvä vanhemmuus"?
Tiedämme, että vanhemmuudella on merkitystä lapsen elämässä. Tutkimus kertoo meille vanhemmat vaikuttavat lapsen kehitystä, kestävyyttä ja odotuksia itseään ja muita kohtaan. Tämä puolestaan määrää heidän käyttäytymisensä ja hyvinvointinsa.
"Riittävän hyvä vanhemmuus" -teorian kehitti Iso-Britannia lastenlääkäri ja psykoanalyytikko Donald Winnicott 1950-järjestelmissä.
Hän havaitsi, että lapset todella hyötyvät äideistä, jotka "epäonnistavat" heidät jollain tavalla.
Tämä ei tarkoita, että vanhemmat voisivat laiminlyödä tai minimoida roolinsa varmistaa, että lapset ovat turvassa missä he asuvat, oppivat ja leikkivät. Lapsilla on myös oltava omansa emotionaaliset tarpeet täyttyvät. Heidän täytyy tietää olevansa rakastettu ja tuntea kuuluvansa yhteen.
Mutta tarpeeksi hyvä vanhemmuus ymmärtää, että vanhempien epäonnistuminen on väistämätön osa elämää. Surun, kyyneleiden ja vihan kokeminen on osa lapsuutta, ja vanhempien tulisi antaa lasten sietää asteittain turhautumista. Riittävän hyvä vanhempi tajuaa, ettei ole mahdollista olla koko ajan käytettävissä ja reagoida välittömästi.
Mitä siihen liittyy?
Winnicott huomautti, että kun vauvat ovat hyvin pieniä, heidän tarpeisiinsa vastataan melkein välittömästi. Jos vauva itkee, vanhempi ruokkii tai vaihtaa hänet.
Mutta lapsen kasvaessa hänen tarpeitaan ei välttämättä tarvitse täyttää välittömästi. Vanhemmat voivat antaa heidän kehittää suvaitsevaisuutta epävarmuuteen – tai asioihin, jotka eivät mene niin kuin he halusivat – samalla kun he välittävät ja vastaavat perustarpeisiinsa.
Tämä on tärkeää, koska elämä ei aina mene odotetulla tavalla ja lasten on kehitettävä joustavuutta.
Miltä riittävän hyvä vanhemmuus näyttää joka päivä?
Aloita kysymällä itseltäsi "mitä lapseni tarvitsee minulta?"
Riittävän hyvä vanhemmuus keskittyy virittymään lapsesi tunteisiin ja tarpeisiin ja vastaamaan niihin. Nämä tarpeet muuttuvat ajan myötä. Esimerkiksi riittävän hyvä vanhempi ymmärtää, että heidän on reagoitava nopeasti vauvansa nälkähuutoon. Teini-ikäinen taas oppii navigoimaan elämässä. Riittävän hyvän vanhemman on toisinaan annettava lapsensa kohdata valintojensa seuraukset.
Samaan aikaan älä yritä "pysäyttää" tunteita. Riittävän hyvä vanhemmuus on sitä, että olet lapsesi tukena, jos hän on surullinen tai vihainen, mutta ei estä niitä olla ensin surullinen tai vihainen. Voi olla hyödyllistä ajatella kärsimystä, joka ei johdu tunnetuskasta, vaan siitä epämiellyttävien tunteiden välttäminen.
Älä aseta lapsellesi epärealistisia vaatimuksia. Jos on esimerkiksi illallinen ja he ovat väsyneitä ja nälkäisiä, älä odota heidän siivoavan huonetta.
Aseta rajat
Riittävän hyvä vanhempi tarkoittaa myös lapsen hyväksymistä sellaisena kuin hän on. Lapset tarvitsevat ehdotonta rakkautta vanhemmilta kehittyäkseen a terve itsetunto. Joten jos sinulla on lapsi, joka on enemmän kiinnostunut jalkapallosta kuin matematiikasta (tai päinvastoin), älä yritä muuttaa häntä.
Samaan aikaan, aseta rajat - kuten "älä keskeytä minua, kun puhun" tai "haluan sinun koputtavan ennen kuin tulet huoneeseeni" - ja yritä olla johdonmukainen niiden noudattamisessa. Tämä ei vain auta määrittämään suhteitasi (vanhempana ja lapsena, ei kahden ystävänä), vaan se myös opettaa lapsellesi terveitä rajoja kaikissa suhteissa.
Asiat eivät aina mene suunnitelmien mukaan
Kuten tiedämme, asiat eivät aina mene niin kuin haluaisimme tai odotamme. Joten jos olet vihainen lapsellesi, mallinna tunteiden säätely ja yritä puhua hänelle mahdollisimman rauhallisesti. Jos teet virheen – kuten korotat ääntäsi tai menetät malttisi – pyydä anteeksi.
Mutta etsi myös tapoja antaa itsellesi tauko. Tämä tarkoittaa, että sinulla on energiaa ja kykyä vanhemmuuteen huomenna ja tulevaisuudessa.
Ja pyydä apua, kun sitä tarvitset. Tämä voi olla kumppaniltasi, perheeltäsi tai ammattilaisilta, kuten yleislääkäriltä, perheneuvojalta tai psykologilta. Muista, että tässä on kyse riittävän hyvästä olemisesta, ei superihmisenä olemisesta.
Cher McGillivray, apulaisprofessori Psykologian laitos, Bond University
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
