Helppo refleksologiapäät päänsärkyä varten

Helppo refleksologiapäät päänsärkyä varten

Tässä otteessa Ewald Kliegel tarjoaa vyöhyketerapian tekniikoita yhdelle yleisimmistä ihmisen vaivoista - päänsärky.

Pää on altis erilaisille ongelmille - sykkivistä temppeleistä, joiden tunne on loukussa voksa, kun jackhammer on kiireinen töissä taustalla, jolla on aivot, joka tuntuu siltä, ​​että se on valmistettu puuvillasta. Onneksi useimmat näistä ikävistä tunteista menevät kuitenkin yksin.

Oireet ovat yhtä vaihtelevia kuin syyt, jotka voivat heitä vaarantaa: jäykkä niska, selkärangan ongelmat, aineenvaihdunnan häiriöt, allergiat, lääketiede, epävakaa verenpaine, liikaa stressiä, pitkät istumapaikat tietokoneessa istuen ja paljon muuta. Pohjimmiltaan elimistössä olevilla elimillä voi olla haitallinen vaikutus päähän.

Useimmat ihmiset, jotka kärsivät päänsärkystä, ajattelevat tavoittavansa tavanomaisia ​​kipulääkkeitä, mutta nämä lääkkeet ovat usein myös huonoja pään kannalta. Ennen kuin syy on tunnistettu, käytät paremmin korjaustoimenpiteitä, jotka eivät aiheuta sivuvaikutuksia. Näihin kuuluvat refleksivyöhykohieronta, joka yleensä toimii yhtä nopeasti kuin tavalliset päänsärkypillerit.

1. Kaulan heijastusvyöhykkeet

vyöhyketerapia - kaulan heijastusvyöhykkeetTyypillinen paikka päänsärkyjen hoitoon on kaula. Tuntuu luonnolliselta paikalta vähentää sitä aiheuttavaa lihasjännitystä, vaikka heillä ei olisi tietoa refleksivyöhykkeistä. Tärkeitä ohjauskeskuksia monille pää- ja aistinelinten toiminnoille on myös täällä, juuri sen kohdan alapuolella, jossa selkärangan lihakset kohtaavat kaulan lihakset.

Tätä tekniikkaa varten ota pään selkä kätesi, sormet sivulle ja peukalot keskelle. Tästä asennosta tee pyöreitä iskuja molemmilla peukaloilla hieromalla keskiosaa varovasti mutta perusteellisesti.

Kun maksimivapautuspisteet on purettu pois päältä, lopeta pyyhkimällä kaulan takana oleva viiva sivuille.

2. Käsiheijastimet

KäsiheijastimetPäänsärky on ärsyttävää ja epämiellyttävää - he voivat estää meitä ajattelemasta selkeästi ja olemaan mahdotonta ravistella.

Kaksi kädenheijastusvyöhykkeen aluetta voi olla jonkin verran hyödyllinen: peukalon nivelen aivokannavyöhykkeet mahdollistavat pään hermotarjonnan, kun taas aivojen refleksivyöhykkeet ovat sormien tyynyissä.

Peruslukitus on osoittautunut tehokkaaksi aivokalvovyöhykkeille, ja vaikka sitä käytettäisiin yksinään, se voi usein tehdä tilanteesta siedettävämmän.Käsiheijastimet

Sormetyynyjen hankaaminen yhteen kevyesti muutaman minuutin ajan voi usein johtaa tuloksiin, jolloin närkästävän stressikipun katoaminen tai ainakin lieventäminen huomattavasti.

Täydentävät tekniikat

Toistuvien päänsärkyjen vuoksi on myös syytä pohtia mahdollisen vaikutuksen henkinen rasitus lääketieteellisten näkökohtien lisäksi. Ilmaisut "aivojeni" ja tarve "saada päänsä ympäri" jotain vihjettä tällaiselle taustalla olevalle syylle ja jotkut rehelliset itsearvioinnit saattavat olla tarpeen, jotta voidaan selvittää, missä tällainen konflikti voi osoittautua liian stressaavaksi ja raskaaksi.

Eteeriset öljyt jotka vaikuttavat myönteisesti päänsärkyyn, ovat sitruunamelami, kardemumma ja inkivääri (kokeile!), kun taas jalokiviä Ametisti, dumortierite (”ota helppo” kivi) ja granaatti ovat myös osoittaneet, että he toimivat erityisen hyvin.

Antiikin intialaisen lääketieteen opetus käyttää meditatiiviset sormipaikat (tunnetaan mudrasina *) monista ongelmista. Yksi tällainen mudra on myös erittäin tehokas päänsärkyä vastaan. Kun painat kevyesti, paina molempien käsien sormia yhteen yhdeksi kolmeksi minuutiksi ja hengitä syvälle sisään ja ulos liitettyjen sormien yli.

* Editorin huomautus: lisätietoja on luvussa artikkeli mudrasta.

© 2015 esittäjä Ewald Kliegel. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan luvalla
Findhorn Paina. www.findhornpress.com.

Artikkelin lähde

Reflexology Made Easy: Ewald Kliegelin päivittäiset sairaudet.Reflexologia Made Easy: Itsepalvelumenetelmät arjen vaivoihin
esittäjä (t): Ewald Kliegel.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

 

kirjailijasta

Ewald KliegelEwald Kliegel on parantaja, opettaja, kirjailija, hieroja ja vaihtoehtoinen terveydenhoitaja. Hän antaa seminaareja refleksivyöhykkeistä ja jalokivihoitokursseista hoidossa ja ammatillisessa hyvinvointissa. Tämä johtaa häntä kirjoittamaan yksinkertaisista ja tehokkaista jokapäiväiseen elämään. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

mies syö pikaruokaa
Kyse ei ole ruoasta: ylensyömisestä, riippuvuuksista ja tunteista
by Jude Bijou
Mitä jos kertoisin sinulle, että uusi ruokavalio nimeltä "Ei se ole ruoasta" on saamassa suosiota ja…
Kuunpimennys värillisten pilvien läpi. Howard Cohen, 18. marraskuuta 2021, Gainesville, FL
Horoskooppi: Viikko 22.-28
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
nainen, jolla on yllään kukkakruunu, tuijottaa horjumatonta katsetta
Pidä tätä horjumatonta katsetta! Kuun- ja auringonpimennykset marras-joulukuussa 2021
by Sarah Varcas
Tämä vuoden 2021 toinen ja viimeinen pimennyskausi alkoi 5. marraskuuta ja sisältää kuunpimennyksen…
kaksi kuvaa yhdestä henkilöstä, joka katsoo vastakkaisiin suuntiin
Perspektiivimme ulkopuolella: Havaintomme tulee meidän näkökulmastamme
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Meillä jokaisella on omat kokemuksemme, viitekehyksemme ja mielipiteemme. Tämä luo oman…
Pimentynyt kuu ja tähdet
Horoskooppi: Viikko 15.-21
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
voikukan kukka kukkii ja toinen siemenessä
Hengellisen täydellisyyden etsiminen: Usko parempaan huomiseen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hengellisinä olentoina, joita me kaikki olemme, pyrimme saavuttamaan täydellisyyden, saavuttamaan…
hymyilevä nainen istuu julkisella penkillä
Kasvun jatkaminen: Tiedon, viisauden ja intuition etsiminen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kuten kaikki luonnossa, mekin kasvamme. Vaikka kasvumme ja muutokset eivät ehkä ole yhtä ilmeisiä…
kukkia niityllä valtameren edessä aurinko horisontissa
Horoskooppi: Viikko 8.-14
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Uskon ja pitämisen visio visioimme
Taide uskoa näkemykseesi ja pitää siitä kiinni
by Marie T. Russell
Usein elämässä me epäilemme tilanteen lopputulosta ... onko epäilyn tehtävä…
Oletko kukkivat sinne, missä olet istutettu?
Oletko kukkivat sinne, missä olet istutettu?
by Noelle Sterne, Ph.D.
Heräätkö aamulla ja huokaat, koska pelkäät päivätyötäsi? Kun juokset ulos ovesta,…
Asuminen armon virrassa: Seashells in Desert
Asuminen armon virrassa: Seashells in Desert
by Nancy Windheart
Olen hämmästynyt ja iloinen maailmankaikkeuden toiminnasta. Opin yhä enemmän siitä, miten…

Valittu InnerSelf Magazine -lehteen

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
Astrologi esittelee Astrologian yhdeksän vaaraa
by Tracy Marks
Astrologia on voimakas taide, joka pystyy parantamaan elämäämme antamalla meille mahdollisuuden ymmärtää omaa…
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
Kaikkien toiveiden antaminen voisi olla hyödyllistä sinulle
by Jude Bijou, MA, MFT
Jos odotat muutosta ja turhautunut, ettei se tapahdu, ehkä siitä olisi hyötyä…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.