Syömishäiriöt koskevat emotionaalista kipua - ei ruokaa

Syömishäiriöt koskevat emotionaalista kipua - ei ruokaa Taylor Swift, yksi miljoonista amerikkalaisista, jotka ovat kamppailleet syömishäiriöiden kanssa. AP-kuvat / Invisio / Charles Sykes

Hänen dokumentti “Miss Americana,”Musiikkikuvake Taylor Swift paljasti syömishäiriöiden historian. Hänen ilmoituksensa korostaa sitä tosiasiaa, että nämä häiriöt eivät ole syrjiviä. Edustaja- ja tietojärjestön mukaan Syömishäiriöiden koalitio, he iskevät kaikki sukupuolet, rodut, etniset ryhmät ja sosioekonomiset taustat.

Huolimatta heidän esiintyvyydestään - ongelma on maailmanlaajuinen - myytit syömishäiriöistä runsaasti. Sellaiset kuin, että ne ovat valinta. Ne eivät ole. Tai he eivät ole iso juttu. He ovat. Tai että syömishäiriöllä oleva henkilö on aina vakavasti alipainoinen. Ei aina.

Kuten lisensoitu psykologi Psykologian ja psykologian professori mielestäni on yleistä, että asiakkaani ja opiskelijat sanovat: “Pieni ruoka auttaa minua ahdistuneisuuteni” tai “En ole tarpeeksi ohut, jotta minulla olisi syömishäiriö”. Tällaiset uskomukset estävät ihmisiä usein tunnistamasta, että heillä on ongelma. Syömishäiriöön osallistuu enemmän kuin ruoka tai kehon imago. Joku, josta yksi tarttuu, yrittää säädellä joitain erittäin vaikeita ja monimutkaisia ​​tunteita.

Syömishäiriöt koskevat emotionaalista kipua - ei ruokaa Syömishäiriö ei tarkoita painon hallintaa; Kyse on tunneiden hallinnasta. Getty-kuvat / PhotoStock-Israel

Mikä on syömishäiriö?

Syömishäiriöt jaotellaan kolmeen perusluokkaan: rajoitushäiriöt tai anoreksia; turvotus, tunnetaan lääketieteellisesti ruiskeena ja pettää, jota seuraa korvaus - kuten itsensä aiheuttama oksentelu - jota kutsutaan bulimiaksi.

Pakkaamattomana edelleen: Rajoittaminen tarkoittaa kalorien rajoittamista niin paljon, että painonpudotus on odotettua enemmän tietylle pituudelle ja painolle. Tämä ei välttämättä tarkoita, että henkilö näkee kyllästyneeltä. Joku, joka oli esimerkiksi painon 90. prosenttipiste, voidaan silti pitää anoreksisina, jos he alensivat painoaan 70. prosenttipisteeseen.

Hengitys on enemmän kuin pelkkä ylensyöminen. Se on hallitsematonta syömistä, mikä johtaa äärimmäisiin täyteyteen ja syyllisyyteen, yleensä parin tunnin sisällä aterian jälkeen. Hieroen ihminen voi tarkistaa elämän olosuhteet keskittyäkseen vain ruokaan.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Kanssa bulimia, liikahtaa seuraa toimenpide kulutetun kalorin kompensoimiseksi. Huuhtelu on yksi niistä, mutta on myös muita, myös liikunta, etenkin kun se viedään äärimmäisyyteen. Vaikka liikuntaa usein unohdetaan eräänlaisena korvauksena, henkilö riippuvainen siitä Hänellä on yli kolme ja puoli kertaa todennäköisyys diagnosoida syömishäiriö kuin henkilöllä, jolla ei ole sellaista.

On korostettava, että kaikki nämä häiriöt eivät aina johda laihtumiseen. Niillä, joilla on liiallisia syömishäiriöitä ja bulimiaa, voi olla odotettu paino tai sitä suurempi.

Syömishäiriöt koskevat emotionaalista kipua - ei ruokaa Syömishäiriöiden yhteydessä ateriamallien muuttaminen ei riitä. Getty Images / Kontrec

Syömishäiriön syy

Syömishäiriöt eivät tarkoita painon hallintaa. Pikemminkin ne ovat tapa hallita tunteita. Kun asiakkaani kuvailevat, millaista on rajoittaa itseään ruoasta, he puhuvat usein olevansa “tyhjiä” ja tuntevia ”tunnottomalta” maailmalle.

Ota joku, joka käsittelee syyllisyyden, häpeän ja hämmennyksen suurta osaa. bingeing on erittäin tehokas hautaamaan nämä tunteet. Niin on korvaus, työkalu, joka antaa kärsijälle tauon emotionaalisesta myllerryksestä. Heidän saamansa helpotus on vahvistin, ja se on poikkeuksellisen voimakas. Huuhtelu, ylensyöminen, korvaaminen - kaikki tuntuu hyvältä. Kuvio toistuu hyvin nopeasti.

Jotkut vastaukset

Syömismallien yksinkertainen muuttaminen ei toimi. Sen sijaan kärsivien on ensin tunnistettava koettavat tunteensa. Sitten tulee etsiä parempia strategioita käsittelemään näitä tunteita. Sillä välin mikään ei tunnu niin hyvältä kuin syömishäiriö. Mutta hitaasti, kun terveelliset käytökset alkavat vallita, niistä tulee vahvempia kuin häiriöitä.

24. helmikuuta merkitsee vuoden XNUMX alkua Kansallinen syömishäiriöiden tietoisuuden viikko, sinun on muistettava yksi asia, jos tunnet jonkun syömishäiriöstä. He kokevat merkittävää emotionaalista kipua; syömishäiriö on yritys kommunikoida tuo kipu. Jos ruoka tai liikunta näyttää kulkevan perheenjäsenen, ystävän tai kollegan elämää, voit auttaa keskittymällä heihin ja heidän eläneeseen kokemukseensa - eikä pelkästään ruokaan.

kirjailijasta

Michele Patterson Ford, Psykologian lehtori, Dickinson College

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat.
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat
by Amy Fish
Sinulla on oltava rohkeutta elää elämää. Tähän sisältyy oppiminen pyytämään mitä tarvitset tai…
täysikuu kuumailmapallon yli
Pelko lakkaamaton tai runsas elämä? Sininen kuu -kierros Vesimiehessä
by Sarah Varcas
Ajanjakso, joka alkaa tällä ensimmäisellä täyskuulla (24. heinäkuuta 2021) ja päättyy siniseen kuuhun (22.…
Horoskooppiviikko: 19. – 25. Heinäkuuta 2021
Horoskoopin nykyinen viikko: 19. – 25. Heinäkuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
kuva nokkonen kukista
Oletko viime aikoina puhunut puutarhasi rikkaruohojen kanssa?
by Fay Johnstone
Herbalistina minulla on hyvin erilainen näkemys rikkaruohoista kuin tavallisella puutarhurilla, joka ei kykene noudattamaan…
Neljä viestintäsääntöä ja rikkomusta painottaen kuuntelua
Neljä viestintäsääntöä ja rikkomusta painottaen kuuntelua
by Jude Bijou
Olen huomannut, että kaikki hyvät viestinnät muodostuvat vain neljästä yksinkertaisesta säännöstä. Onko se meidän ...
kuva miehestä, joka kirjoittaa paperiarkkeille
Kanavointi parantavana työkaluna ja sen vaikutus suruun
by Matthew McKay, PhD.
Kun poikani kuoli, minulla ei ollut uskoa, että kuolleet voisivat puhua meille. Parhaimmillaan he näyttivät menneen sisään ...
Digitaalinen häiriötekijä ja masennus: 21-luvun vitsaukset
Digitaalinen häiriötekijä ja masennus: 21-luvun vitsaukset
by Amit Goswami, Ph.D.
Meillä on nyt jatkuvasti laajentuvia tapoja häiritä ja käyttää huomiota uuden…
pitäen miehen kasvonaamiota
Onko olemassa oikea tapa tulkita unelmia?
by Serge Kahili King
Kun annat muille valtuudet tulkita unelmiasi, ostat heidän uskomuksiaan…

LUE LUE

älä kuule pahaa, älä näe pahaa, älä puhu pahaa kuvaa lapsista
Kuolemanestäminen: Eikö uutiset ole hyviä uutisia?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
Useimmat ihmiset ovat tottuneet niin voimakkaasti kuoleman kieltämiseen, että kun kuolema ilmestyy, heidät kiinni ...
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat.
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat
by Amy Fish
Sinulla on oltava rohkeutta elää elämää. Tähän sisältyy oppiminen pyytämään mitä tarvitset tai…
Kirjeiden kirjoittaminen käsin on paras tapa oppia lukemaan
Kirjeiden kirjoittaminen käsin on paras tapa oppia lukemaan
by Jill Rosen, Johns Hopkinsin yliopisto
Käsinkirjoitus auttaa ihmisiä oppimaan lukutaidon yllättävän nopeasti ja huomattavasti paremmin kuin…
testaa luovuuttasi
Näin voit testata luovuutesi potentiaalia
by Frederique Mazerolle, McGill University
Yksinkertainen harjoitus nimetä etuyhteydettömät sanat ja mitata sitten niiden välinen semanttinen etäisyys ...
hyttysen ruiskutus 07 20
Tämä uusi torjunta-aineeton vaatetus estää 100% hyttysen puremisen
by Laura Oleniacz, Kalifornian osavaltio
Uusi hyönteismyrkkytön, hyttysenkestävä vaatetus on valmistettu materiaaleista, jotka tutkijat ovat vahvistaneet…
pitäen miehen kasvonaamiota
Onko olemassa oikea tapa tulkita unelmia? (Video)
by Serge Kahili King
Kun annat muille valtuudet tulkita unelmiasi, ostat heidän uskomuksiaan…
Digitaalinen häiriötekijä ja masennus: 21-luvun vitsaukset
Digitaalinen häiriötekijä ja masennus: 21-luvun vitsaukset
by Amit Goswami, Ph.D.
Meillä on nyt jatkuvasti laajentuvia tapoja häiritä ja käyttää huomiota uuden…
kuva nokkonen kukista
Oletko viime aikoina puhunut puutarhasi rikkaruohojen kanssa?
by Fay Johnstone
Herbalistina minulla on hyvin erilainen näkemys rikkaruohoista kuin tavallisella puutarhurilla, joka ei kykene noudattamaan…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.