Todellisuuden luominen

Uudistuminen ja muutos: Tämä on se, joka olet!

siemenvaiheessa oleva voikukka eri väreissä
Kuva Monsterko
 


Kertonut Marie T. Russell.

Katso videoversio tästä.

Olemme jatkuvasti uudistumassa ja muuttumassa. Fyysisesti kasvatamme jatkuvasti uusia soluja, ja vanhat solut kuolevat jatkuvasti. 

Vanhojen uskomusten luopuminen

Joissakin kulttuureissa käärmeitä pidetään transformaation sanansaattajina. He muuttavat itsensä irrottamalla vanhan ihonsa.

Me ihmiset teemme fyysisesti samoin kuin irrotamme ihosoluja, mutta mikä tärkeintä, teemme niin myös energiatasolla karistamalla vanhoja asenteita ja käyttäytymismalleja. Jotkut asenteet eivät enää palvele meitä, joten voimme päästää niistä irti. Jotkut käytöstavat liittyivät lapsuuteen tai muihin tilanteisiin, eivätkä ne enää koske nykyistä elämäämme.

Nyt on aika luopua itseään sabotoivista asenteista ja rajoittavista uskomuksista paljastaakseen uusi kerros uudistuneita asenteita ja muutosmahdollisuuksia. Kuten sipuli, voimme kuoria pois kuivuneet ulkokerrokset paljastaaksemme eloisan sisustuksen. 

Hengitä syvään ja päästä irti

Hengitys on välttämätöntä. Meidän on hengitettävä kaikkeen mitä teemme. Elämä itsessään tarvitsee meidän hengittävän ylläpitääkseen itseään. Silti enemmän kuin vain elämän ylläpitäminen, hengitys voi tarjota meille rauhaa, selkeyttä ja auttaa saavuttamaan korkeamman tietoisuuden. 

Kun hengitämme tietoisesti, voimme hengittää rakkautta sisään ja pelkoa ulos; hengitä rentoutuen ja hengitä ulos stressiä; hengitä sisään hyvinvointia ja hengitä ulos rajoituksia. Voimme hengittää sisään mitä tarvitsemme keskittymällä ja visualisoimalla. Ja mitä emme enää tarvitse, voimme hengittää ulos.

Valitse mitä tarvitset ja vapauta se, mitä et tarvitse.

Päästä irti syyllisyydestä

Meillä kaikilla on luultavasti asioita, joista tunnemme syyllisyyttä. Ovatpa ne pieniä tai suuria asioita, ne aiheuttavat silti syyllisyyden tunnetta ja siten negatiivista energiaa, joka roikkuu olemuksessamme. Tämä negatiivinen energia pitää meidät lukittuina etenemästä elämässä eteenpäin. 

Et voi peruuttaa sitä, mitä teit. Mikä on tehty on tehty. Ei ole mitään arvoa jatkaa itsensä syyllistämistä. Kuitenkin on arvoa vapauttaa itsesi aikomuksella välttää toistamasta mainittua käyttäytymistä ja tietysti tehdä korjauksia tarvittaessa.

Ratkaisu menneisiin poikkeamiin on päästää irti syyllisyydestä ja rakastaa itseäsi ja muita ehdoitta. Ehdoton rakkaus luo eräänlaisen "vakuutussopimuksen", joka takaa, että et toista käyttäytymistä, joka aiheutti syyllisyyden alun perin. 

Kunnioitus ja rakkaus

Jokainen asia ja jokainen tarvitsee kunnioitusta ja rakkautta. Vaikka se voi toisinaan olla vaikea "lahja" antaa itsellemme tai muille, se on välttämätöntä. Rakkaus on yhtä tärkeää kuin ilma ja vesi. Ilman rakkautta, aivan kuten kasvit, jotka kaipaavat ruokaa ja vettä, kamppailemme emmekä kukoista.

Voidaksemme kukoistaa täyteydessämme ja auttaaksemme muita kukoistamaan omaansa, meidän on tarjottava rakkautta ja kunnioitusta... ellemme keitä ihmiset juuri nyt ovat, sitä potentiaalia kohtaan, joka on jokaisessa meissä. Ja samalla tavalla meidän tulee rakastaa ja kunnioittaa luontoa ja runsasta Äiti Maatamme.

Mitä enemmän rakkautta ja kunnioitusta voimme antaa planeetalle, kasveille ja eläimille, ihmisille ja itsellemme, sitä enemmän energia kiertää ja palaa meille kymmenkertaisesti... ja se kasvaa jatkuvasti maailmassa. Kuten annamme, niin saamme.

Kunnioitus ja rakkaus ja kaikki, mitä nämä kaksi energiaa sisältävät, ovat parannuskeino siihen, mikä vaivaa ihmiskuntaa ja kaunista planeettamme.

Hyppiä ilosta

Ilo on polttoainetta ihmissielulle. Ilo lataa meidät niin fyysisesti kuin henkisestikin. Kun olemme iloisia, meillä on runsaasti energiaa. Koko energiajärjestelmämme uudistuu ja muuttuu.

Siellä on meditaatioharjoitus ns nauru meditaatio or naurujooga jonka on todettu vähentävän stressiä. Ja olet ehkä kuullut tohtori Norman Cousinsista, joka havaitsi parantaessaan itsensä henkeä uhkaavasta sairaudesta, että vain kymmenen minuutin innostavaa runsasta naurua tuottaisi noin kaksi tuntia kivutonta unta. Joten ilo (ja nauru) ei vain saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, vaan ne voivat auttaa kehoasi parantamaan itsensä.

Nauru, ilo, rakkaus... kaikki nämä ovat hyödyllisiä meille - fyysisesti, emotionaalisesti ja henkisesti. Keskitytään siis löytämään asioita, joista pitää rakastaa ja olla iloisia. Niiden ei tarvitse olla elämää muuttavia asioita. Ne voivat olla pieniä asioita, kuten helppo työmatka tai erityisen hyvä kuppi kahvia tai sateenkaari taivaalla tai... mitä tahansa, josta voit iloita. Opitaan olemaan kuin lapset ja hyppäämään ilosta – vaikka hyppäämme vain sisälle.

Ole lempeä itsellesi

Voimme olla itsemme pahin vihollinen. Tuomitsemme itsemme, arvostelemme itseämme, aliarvioimme itsemme ja usein ajattelemme, ettemme ole tarpeeksi hyviä. Millaisia ​​ystäviä olemme itsellemme? 

Puhuisimmeko lapselle tai parhaalle ystävällemme samalla tavalla kuin itsellemme? Toivottavasti ei. Meillä on taipumus olla hyväksyvämpiä ja rakastavampia lasta ja ystäviämme kohtaan kuin itseämme kohtaan. 

Ole itsesi paras ystävä. Rohkaise itseäsi ja taputtele selkään elämäsi pienistä onnistumisista. Suhtaudu hellästi kaikkiin epäonnistumisiin tai epäkohtiin – ne ovat vain osa oppimisprosessia. Ole oma cheerleadersi ja elämänvalmentajasi. Rakasta itseäsi ja ole lempeä ja lempeä itsellesi.

Ole ylpeä itsestäsi

Vaikka emme olisi saavuttaneet kaikkia tavoitteitamme tai tulleet sellaiseksi "kehittyneeksi" henkilöksi, kuin haluamme olla, voimme silti olla ylpeitä itsestämme. Olemme prosessin yhdessä vaiheessa – aivan kuten lapsi, nuori tai nuori aikuinen ovat kaikki matkalla aikuiseksi. Ei ole mitään tuomiota sille, että lapsi ei toimi kuin aikuinen... he ovat keskeneräistä työtä.

Voimme olla ylpeitä tavoitteistamme, ponnisteluistamme ja jopa epäonnistumisistamme. Epäonnistumisemme osoittavat, että pyrimme saavuttamaan tavoitteen – vaikka emme onnistuneetkaan. Epäonnistumisemme osoittavat myös, että meillä on taipumusta tavoittaa menestystä, ja jos epäonnistumme, nouse ylös ja yritä uudelleen.

Jos et ole ylpeä itsestäsi, muuta käsitystäsi itsestäsi. Ja ehkä muuta ulkoasua... uusi hiustyyli tai eri värit vaatteille tai jopa eri tyylejä kuin mitä yleensä käytät. Valitse uusi kuva, jos vanha ei saa sinut tuntemaan ylpeyttä itsestäsi. Kiinnitä tavaraasi kuin riikinkukko kauniilla höyhenpuilla.

Ole ylpeä siitä kuka olet ja anna maailman nähdä todellisuutesi. Anna itsesi muuttua kaikista rajoituksista, jotka olet saattanut asettaa itsellesi tai hyväksyä muilta. Ja sitten uudistu sinä "sinä", joka todella olet - itsevarma, iloinen ja rakastava.

Artikkeli innoittamana:

Eläinten kuiskauskortit

Eläinten kuiskauskortit: Eläinten viisaus voimaannuttamiseksi ja inspiroimiseksi
Kirjailija: Madeleine Walker

Kansi: Animal Whispers Empowerment Cards: Animal Wisdom to Enpower and Inspire by Madeleine WalkerTämä ennustuskorttipakka tuo voimaa ja inspiraatiota sopusoinnussa luonnon ja planeetan rytmien kanssa eläinkunnasta. Madeleine Walkerin henkilökohtaisesti poimima ja intuitiivinen matkustelessaan kauas ja laajalti tavatakseen ja kommunikoidakseen sekä luonnonvaraisten lajien että kotieläinten kanssa, nämä lähetystöt "kuiskaavat" eläinten sanoman rakkaudesta ja myötätunnosta ja lähettävät heidän suurimman toiveensa - ihmiskunnan löytävän voiman. voimme vihdoin integroitua lajien väliseen yhdistymiseen.

Erilaisten eläinkorttien päivittäinen käyttö mahdollistaa syvällisten viestien saamisen, jotka paikantavat ajankohtaisia, vaikeita elämäntilanteita ja edistävät uusiutuvaa itseluottamusta ja itseepäilyksen vapauttamista. 45 ylellisesti kuvitetun kortin jäljennökset ja lisävihkon sisältämät laajennetut tulkinnat parantavat kokemusta entisestään.

Julkaisija: Findhorn Press, Inner Traditions Intl.

Info/Tilaa tämä korttipakka.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Lisää inspiroivia korttipaketteja 

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com


   

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF-ÄÄNIT

Kuunpimennys, 12. toukokuuta 2022
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 23.-29
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
05 21 mielikuvituksen elpyminen vaarallisina aikoina 5362430 1920
Mielikuvituksen elpyminen vaarallisina aikoina
by Luonto Gabriel Kram
Maailmassa, joka usein näyttää pyrkivän tuhoamaan itsensä, huomaan kuroivani kauneutta – sellaista…
ryhmä monirotuisia yksilöitä seisomassa ryhmäkuvaa varten
Seitsemän tapaa, joilla voit osoittaa kunnioitusta monipuolista tiimiäsi kohtaan (video)
by Kelly McDonald
Kunnioitus on syvästi merkityksellistä, mutta sen antaminen ei maksa mitään. Tässä on tapoja, joilla voit osoittaa (ja…
elefantti kävelee laskevan auringon edessä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 16.-22
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
kuva Leo Buscagliasta hänen kirjansa Living, Loving and Learning kannesta
Kuinka muuttaa jonkun elämää muutamassa sekunnissa
by Joyce Vissell
Elämäni muuttui dramaattisesti, kun joku käytti tuon sekunnin osoittaakseen kauneuteni.
yhdistelmäkuva täydellisestä kuunpimennyksestä
Astrologinen yleiskatsaus ja horoskooppi: 9.-15
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
05 08 myötätuntoisen ajattelun kehittäminen 2593344 valmis
Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat useimmiten myötätuntoa muita kohtaan...
nuori pari, joka käyttää suojanaamareita, seisoo sillalla
Silta paranemiseen: Rakas koronavirus...
by Laura Aversano
Koronaviruspandemia edusti psyykkisellä ja fyysisellä todellisuuden sfäärillämme virtaa, joka…
Horoskooppi Nykyinen viikko: tammikuu 21 27, 2019
Horoskooppi viikko: tammikuu 21 27, 2019
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Muistaminen, keitä meille on tarkoitus olla, ja sen antaminen, joka ei enää palvele meitä "kuolemaan"
Muistaminen, keitä meille on tarkoitus olla, ja sen antaminen, joka ei enää palvele meitä "kuolemaan"
by Jennifer T. Gehl
Jotta maapallollisen olemassaolomme kautta virtaa enemmän elämää, meidän on annettava sen, mikä ei enää…
22. elokuuta 2021 Blue Moon: jäädytetty supistuminen ja laaja julkaisu
22. elokuuta 2021 Blue Moon: jäädytetty supistuminen ja laaja julkaisu
by Sarah Varcas
22. elokuuta 2021 - Sininen kuu Vesimiehessä. Tämä sininen kuu päättää henkisen uudelleenkalibroinnin ajan…

LUE LUE

ympäristön jälleenrakentaminen 4 14
Kuinka alkuperäiset linnut palaavat Uuden-Seelannin kunnostettuihin kaupunkimetsiin
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et ai
Kaupungistuminen ja sen aiheuttama elinympäristön tuhoutuminen on suuri uhka kotoperäisille linnuille…
Tarina kärsimyksestä ja kuolemasta Irlannin aborttikiellon ja myöhemmän laillistamisen takana
Tarina kärsimyksestä ja kuolemasta Irlannin aborttikiellon ja myöhemmän laillistamisen takana
by Gretchen E. Ely, Tennesseen yliopisto
Jos Yhdysvaltain korkein oikeus kumoaa Roe v. Wade -päätöksen, vuoden 1973 päätöksen, joka laillisti abortin...
ryhmä monirotuisia yksilöitä seisomassa ryhmäkuvaa varten
Seitsemän tapaa, joilla voit osoittaa kunnioitusta monipuolista tiimiäsi kohtaan (video)
by Kelly McDonald
Kunnioitus on syvästi merkityksellistä, mutta sen antaminen ei maksa mitään. Tässä on tapoja, joilla voit osoittaa (ja…
sitruunaveden edut 4 14
Antaako sitruunavesi Detox tai energiaa?
by Evangeline Mantzioris, Etelä-Australian yliopisto
Jos uskot netin anekdootteja, haalean veden juominen sitruunamehulla on…
Covid-pikatesteistä 5 16
Kuinka tarkkoja nopeat antigeenitestit ovat?
by Nathaniel Hafer ja Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Nämä tutkimukset alkavat tarjota kaltaisillemme tutkijoille todisteita siitä, kuinka nämä testit…
uskominen saa sen tapahtumaan 4 11
Uusi tutkimus osoittaa, että pelkkä usko, että voit tehdä jotain, liittyy korkeampaan hyvinvointiin
by Ziggi Ivan Santini, Etelä-Tanskan yliopisto et al
Mielenkiintoista on kuitenkin se, että – olivatpa vastaajamme todella ryhtyneet toimiin…
oppia kiinnittämään huomiota 4 14
Nämä strategiat ja elämänhackit voivat auttaa kaikkia, joilla on huomioongelmia
by Rob Rosenthal, Coloradon yliopisto
Koska ihmiset saavat jatkuvasti negatiivista palautetta tuottavuudestaan,…
luottavaiset yhteiskunnat ovat onnellisia 4 14
Miksi luottavaiset yhteiskunnat ovat kaiken kaikkiaan onnellisempia
by enjamin Radcliff, Notre Damen yliopisto
Ihminen on sosiaalinen eläin. Tämä tarkoittaa melkein loogisesti sitä, että ihmisten…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.