Kuuntele audio/mp3-versio tästä:

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

Tämän päivän painopiste on:  Harjoittelen hidasta ja täyttä hengitystä auttaakseni rentoutumaan.

Kun joku yrittää ojentaa sinulle lahjaa, jos kätesi puristetaan nyrkkiin, et voi vastaanottaa sitä. Samalla tavalla, jos energiamme on tiukasti kiinni stressissä ja pelossa, emme voi vastaanottaa siunauksia, joita universumi lähettää meille. 

Kun olemme peloissamme tai stressaantuneita, meillä on tapana pidätellä hengitystä. Ja näin elämän virtaus pysähtyy tai ainakin estyy, koska emme hengitä täysin. Hengitysmme antaa energian virrata lävitsemme.

Päästäksemme pelon toiselle puolelle, meidän on keskityttävä rentoutumiseen, ja voimme tehdä sen hengityksen kautta. Mitä tahansa pelkoa kohtaammekin... sairaudesta, työpaikan menetyksestä, parisuhteen ongelmista jne... hidas ja rento hengitys vie meidät henkiseen ja emotionaaliseen tilaan, jossa voimme saada intuitiivista ohjausta siitä, mitä meidän on tehtävä voidaksemme ratkaise ongelma.

Päivän päivittäinen inspiraatio on ote InnerSelf.comin artikkelista:

Kuinka kävellä pelotonta polkua
Kirjoittanut Marie T. Russell

Lue koko artikkeli täältä.

Tässä Marie T. Russell, InnerSelfin kustantaja, toivottaa sinulle päivää, jolloin olet tietoinen hengityksestäsi (tänään ja joka päivä)

Liity jälleen huomenna päivittäiseen inspiraatioon ja päivän keskittymiseen.

Tänään me harjoittele hidasta ja täyttä hengitystä auttaaksemme meitä rentoutumaan.

* * * * *

Tämän viikon päivittäiset inspiraatiot ovat saaneet inspiraationsa kirjasta:

Peloton polku

Peloton polku: mitä elokuvaa Stuntmanin hengellinen herääminen voi opettaa sinulle menestyksestä
esittäjä (t): Curtis Rivers

Curtis Rivers on Attraction-lain asiantuntija, joka on käyttänyt pelkoa. Poistamalla pelko, joka pitää useimmat ihmiset takaisin, hän tyhjentää polun rajoittamattomaan menestykseen. Käyttäen tässä kirjassa avoimesti jaettuja menetelmiä, Curtis on ohittanut pelon voittaa Screen Actors Guild -palkinnon, saada arvokasta osallisuutta Hollywood Stuntmens Hall of Fameen ja rikkoa kaksi Guinness World Recordsia. Curtis toimittaa nyt tehokkaita esityksiä, jotka muuttavat ihmisten ajattelua, auttavat heitä murskata pelon läpi ja muuttamaan heidän elämäänsä.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com