Kuva Lee Murry 

Katso videoversio YouTubessa.

Kertonut Marie T. Russell.

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

Syyskuu 18, 2023

Tämän päivän painopiste on:

"Näin minä ajattelen ja tunnen 
 edistää kärsimystä tai vapautta?" 

Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Ruth King:

Ilman viisasta tietoisuutta – tietoisuutta siitä, että mikään elämässä ei ole henkilökohtaista, pysyvää tai täydellistä – tottumukset, jotka ovat usein haitallisia, hallitsevat elämäämme. Mutta jos harjoittelemme hiljentämistä ja nykyhetkessä olemista ilman mieltymyksiä, voimme tunnistaa tämän hetken vaikutuksen meihin. 

Ei ole suurempaa paranemista tai vapautumista kuin kysyä ja vastata tähän voimakkaaseen taukoon, "Ovatko ajatteluni ja tunteeni myötävaikuttaneet kärsimykseen vai vapauteen?"

Tämä heijastus voi auttaa meitä näkemään selkeämmin oman ja maailman heijastuksen, koska olemme yhtä kaiken ympärillämme olevan kanssa. Tällaisella selkeydellä voimme tehdä sen, mikä on tehtävä sekä yksilötasolla että kollektiivisella tasolla, empatialla ja ymmärryksellä. 

JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
     Matka raivosta mindfulnessiin
     Kirjailija: Ruth King.
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle päivää, jolloin olet tietoinen ajatuksistasi ja tunteistasi (tänään ja joka päivä)

Marien kommentti: Ajatuksemme värittävät kokemuksiamme ja tulkintaamme ympäröivästä maailmasta. Suurin voimamme on kyky valita tai hylätä tiettyjä ajatuksia ja tunteita.

Tämän päivän painopisteemme: "Onko se, miten ajattelen ja tunnen, myötävaikuttaa kärsimykseen vai vapauteen?"

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

* * * * *

Kirjoittanut tämä kirjoittaja: Tietoisena rodusta

Tietoisena rodusta: Rasismin muuttaminen sisältä ulospäin 
kirjoittanut Ruth King.

Meditaatioopettajan ja monimuotoisuuskonsultin asiantuntemuksensa perusteella Ruth King auttaa kaikentaustaisia ​​lukijoita tarkastelemaan uusin silmin rotu-identiteetin monimutkaisuutta ja sorron dynamiikkaa.

Ruth tarjoaa opastettuja ohjeita oman roolimme kanssa työskentelyyn rodun tarinassa ja näyttää meille, kuinka viljellä kulttuuria, jotta voimme saavuttaa suuremman selkeyden ja myötätunnon.

Napsauta tästä saadaksesi tietoa tai tilataksesi tämän kirjan.

Author

Ruth King on Mindful of Race Instituten perustaja. Hän on ammatillisesti koulutettu psykologi ja organisaation kehittämiskonsultti sekä kuuluisa kirjailija, kouluttaja ja meditaation opettaja.

Tutustu hänen verkkosivustoonsa: ruthking.net