Kuva Sofia Shultz 



Katso videoversio osoitteessa YouTube.

Kertonut Marie T. Russell.

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

29.-30.-31

Tämän päivän ja viikonlopun painopiste on:

Korkeasta itsetunnosta on hyötyä elämässäni pitkällä aikavälillä.

Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Melissa Blouin:

Tutkimustulokset osoittavat, että ihmiset, joilla on korkea itsetunto, menestyvät yleensä paremmin koulussa ja työssä, heillä on parempia sosiaalisia suhteita, parempi henkinen ja fyysinen terveys ja vähemmän epäsosiaalista käyttäytymistä.

Nämä edut jatkuvat murrosiästä aikuisuuteen ja vanhuuteen asti. Korkealla itsetunnolla on pitkän aikavälin psykologisia etuja, ja se eroaa narsismin negatiivisista vaikutuksista.

Pitkän aikavälin tulokset määräytyvät monien psykologisten ja sosiaalisten tekijöiden perusteella, joten itsetunto on vain yksi osa pulmapeliä, joka saattaa selittää, miksi ihmiset voivat paremmin tai huonommin tietyillä elämänalueilla. Silti tämän yhden tekijän läsnäololla tai puuttumisella voi olla suuri vaikutus koko elämän ajan.

JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
     Korkealla itsetunnolla on suuria etuja, jotka kestävät
     Kirjoittaja Melissa Blouin, Kalifornian yliopisto, Davis 
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle hyvän itsetunnon päivää (tänään ja joka päivä)

Marien kommentti: Minut kasvatettiin sellaiseen ikään ja kulttuuriin, jossa kannustettiin olemaan nöyrä. Vaikka nöyryys voi olla hyvä ominaisuus, sen on perustuttava vankkaan itsetuntoon ja itsearvoon. Muuten emme ehkä tunne olevani arvoisia loistaa valoamme maailmalle. 

Tämän päivän ja viikonlopun painopisteemme: Korkeasta itsetunnosta on hyötyä elämässäni pitkällä aikavälillä.

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

 * * *

LIITTYVÄ KIRJA: Et ole huijari

Et ole huijari: Huijarin oireyhtymän voittaminen: Vapauta todellinen potentiaalisi, jotta voit menestyä elämässäsi
Kirjailija: Coline Monsarrat

Tunnetko itsesi koskaan pettäjäksi ja pelkäät, että muut huomaavat, ettet ole niin pätevä tai ansainnut kuin he luulevat? Et ole yksin. Huijarin oireyhtymä vaikuttaa 70 prosenttiin ihmisistä jossain vaiheessa elämäänsä. Mutta entä jos voisit irtautua sen otteesta ja elää luottavaisina ja aitoina?

Osittain muistelma, osittain opas, tämä mullistava kirja paljastaa, kuinka huijarisyndrooma tunkeutuu hiljaa elämämme eri alueille. Sen vaikutus on kauaskantoinen ja usein aliarvioitu uramme sabotoimisesta hyvinvointimme heikentämiseen. Coline Monsarrat sukeltaa sairauden taustalla olevaan tieteeseen ja selvittää psykologisia mekanismeja, jotka aiheuttavat epäluuloa, perfektionismia, alhaista itsetuntoa ja ihmisiä miellyttäviä taipumuksia. Coline tarjoaa käytännöllisiä strategioita, jotka on johdettu hänen henkilökohtaisesta matkastaan ​​ja antaa lukijoille työkalut päästäkseen irti huijarisyndroomasta. 

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.  Saatavilla myös äänikirjana, kovakantisena ja Kindle-versiona.