Asennon säätö

Korkealla itsetunnolla on suuria etuja, jotka kestävät

itsetunnon rakentaminen 4 20

Uudet havainnot osoittavat, että ihmiset, joilla on korkea itsetunto, menestyvät yleensä paremmin koulussa ja työssä, heillä on parempia sosiaalisia suhteita, parempi henkinen ja fyysinen terveys ja vähemmän epäsosiaalista käyttäytymistä. Ja nämä edut jatkuvat murrosiästä aikuisuuteen ja vanhuuteen asti.

Tutkimuskirjallisuuden katsaus osoittaa, että korkealla itsetunnolla on pitkän aikavälin psykologisia etuja ja se eroaa narsismin negatiivisista vaikutuksista.

Viime vuosina itsetunto on pudonnut tieteellisessä kirjallisuudessa ja suosituissa tiedotusvälineissä tärkeänä tekijänä elämän lopputuloksissa. Mutta uusi tutkimuskatsaus viittaa siihen, että sillä voi olla myönteinen vaikutus monille ihmisten elämän alueille.

Richard W. Robins, psykologian professori Kalifornian yliopistosta, Davis, ja entinen tohtorintutkija Ulrich Orth, joka on nykyään Bernin yliopiston professori, raportoivat löydöstään äskettäin lehdessä. American Psychologist.

"Tämä tutkimus osoittaa sen, minkä useimmat ihmiset jo uskovat - että itsetunnolla on merkitystä", Robins sanoo.

Ymmärtääksesi itsetunnon vaikutuksen ihmisten työhön, koulunkäynti, ihmissuhteista ja terveysvaikutuksista, tutkijat tarkastelivat satojen pitkittäistutkimusten tuloksia, jotka vastasivat kysymyksiin pitkän aikavälin seurauksista, kuten: Onko teini-ikäiset, joilla on korkea itsetunto, yleensä menestyä paremmin urallaan?

Heidän havainnot osoittavat, että ihmiset, joilla on korkea itsetunto, menestyvät yleensä paremmin koulussa ja työssä, heillä on parempia sosiaalisia suhteita, parempi henkinen ja fyysinen terveys ja vähemmän epäsosiaalista käyttäytymistä. Ja nämä edut jatkuvat murrosiästä aikuisuuteen ja vanhuuteen asti.

Pitkän aikavälin tulokset määräytyvät monien psykologisten ja sosiaalisten tekijöiden perusteella, joten itsetunto on vain yksi osa pulmapeliä, joka saattaa selittää, miksi ihmiset voivat paremmin tai huonommin tietyillä elämänalueilla. Silti tämän yhden tekijän läsnäololla tai puuttumisella voi olla suuri vaikutus koko elämän ajan.

"Pienetkin vaikutukset voivat kertyä pitkiä aikoja", Robins sanoo. ”Pelkästi ihmisen elämänvuotta katsomalla voi olla pientä hyötyä hyvästä olosta. Mutta jos tarkastellaan seuraavaa 30 vuotta ja pohditaan, kuinka tuo hyöty kertyy ihmisten siirtyessä elämänvaiheesta toiseen, kumulatiiviset hyödyt voivat olla varsin vahvoja.

Robins, joka on tutkinut itsetuntoa vuosikymmeniä, näkee tämän katsauksen vastakohtana usein toistetulle väitteelle, että korkea itsetunto on vaarallista. Itsetunto eroaa narsismi, Robins and Orthin tutkima tutkimuskirjallisuus osoittaa. Kun itsetunto viittaa itsensä hyväksymisen ja itsekunnioituksen tunteisiin, narsismille on ominaista paremmuus, mahtipontisuus, oikeutus ja itsekeskeisyys.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Tämä tutkimuskatsaus osoittaa, että korkea itsetunto ja narsismi voivat vaikuttaa päinvastaiseen elämään. Korkea itsetunto ennustaa parempia sosiaalisia suhteita, kun taas narsismi ennustaa vaikeuksia ihmissuhteissa. Silti monet psykologit ja maallikot ovat kutsuneet itsetunnon etuja myytiksi ja ehdottaneet, että sillä voisi olla jopa "pimeä puoli", Robins sanoo.

Huolimatta sen tärkeydestä esitetyistä epäilyksistä, Robins sanoo, että heidän katsauksensa laajasta itsetuntotutkimuksesta osoittaa, että sillä on merkitystä, ja näin ollen itsetunnon lisäämiseen tähtäävistä interventioista voi olla hyötyä yksilöille ja koko yhteiskunnalle.

"On muutamia psykologisia ominaisuuksia, joita on tutkittu enemmän kuin itsetuntoa", hän sanoo.

Lähde: UC Davis

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

mindfulness ja tanssi mielenterveys 4 27
Kuinka mindfulness ja tanssi voivat parantaa mielenterveyttä
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Vuosikymmeniä somatosensorisen aivokuoren katsottiin olevan vastuussa vain aistinvaraisten…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
mies. nainen ja lapsi rannalla
Onko tämä päivä? Isänpäivän käänne
by Will Wilkinson
On isänpäivä. Mikä on symbolinen merkitys? Voisiko sinun elämässäsi tapahtua tänään jotain elämääsi mullistavaa…
kuinka kipulääkkeet toimivat 4 27
Kuinka kipulääkkeet todella tappavat kipua?
by Rebecca Seal ja Benedict Alter, Pittsburghin yliopisto
Ilman kykyä tuntea kipua elämä on vaarallisempaa. Loukkaantumisten välttämiseksi kipu kehottaa käyttämään…
bpa:n terveysvaikutukset 6 19
Mitkä vuosikymmenien tutkimukset dokumentoivat BPA:n terveysvaikutukset
by Tracey Woodruff, Kalifornian yliopisto, San Francisco
Olitpa kuullut kemikaalista bisfenoli A, joka tunnetaan paremmin nimellä BPA, tutkimukset osoittavat, että…
entä vegaanijuusto 4 27
Mitä sinun tulee tietää vegaanisesta juustosta
by Richard Hoffman, Hertfordshiren yliopisto
Onneksi veganismin kasvavan suosion ansiosta elintarvikevalmistajat ovat alkaneet…
kuinka säästää rahaa ruokaan 0 6
Kuinka säästää ruokalaskustasi ja silti syödä maukkaita, ravitsevia aterioita
by Clare Collins ja Megan Whatnall, Newcastlen yliopisto
Elintarvikkeiden hinnat ovat nousseet monista syistä, mukaan lukien…
valtamerten kestävyys 4 27
Meren terveys riippuu taloudesta ja äärettömän kalojen ideasta
by Rashid Sumaila, Brittiläisen Kolumbian yliopisto
Alkuperäiskansojen vanhimmat jakoivat äskettäin tyrmistyksensä lohen ennennäkemättömästä vähenemisestä…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.
asenne, käyttäytyminen, parantaa asenne, ymmärtää asenne, asenteen säätö