Yhteisölliset liikuntaohjelmat parantavat syövän fyysistä kuntoa ja elämänlaatua uuden tutkimuksen mukaan.

Asiantuntijat suosittelevat harjoitusta syövän eloonjääneille vähentääkseen hoitojen sivuvaikutuksia ja parantamaan yleistä hyvinvointia.

”Ottaen näyttöä syövän harjoituksen ohjelmoinnista lisää luottamusta perhe- ja terveydenhuollon tarjoajiin, että nämä ohjelmat ovat tehokkaita ja turvallisia”, sanoo johtaja Rita Musanti, onkologian hoitotyön apulaisprofessori Rutgersin sairaanhoitajakoulussa ja Rutgers Cancer -tutkimuksen jäsen New Jersey -instituutti.

”Se tarjoaa myös tutkijoille näyttöön perustuvaa ohjelmointia, joten kohdennettuja harjoitusvaihtoehtoja voidaan tarjota perheille.”

Tutkimuksessa, joka näkyy Onkologian Advanced Practitioner -lehden lehtitutkijat analysoivat fitness-tietoja 12-viikon Livestrong-ohjelman alusta ja lopusta New Jersey ja Pennsylvania YMCA-sivustoissa. He tarkastelivat sydän-, lihaksen voimaa, joustavuutta, tasapainoa ja itse raportoituja elämänlaatuun liittyviä tuloksia, kuten ahdistusta, masennusta, väsymystä ja kipua.

88-potilaista enemmistö oli hoitanut hoidon kahden viime vuoden aikana, olivat naisia ​​ja olivat rintasyövän eloonjääneitä.

Erityisesti 67-prosentti ilmoitti olevan perifeerisen neuropatian, hermovaurion muodon, joka voi johtua kemoterapiasta, joka aiheuttaa heikkoutta, tunnottomuutta ja kipua käsissä ja jaloissa. Se voi myös aiheuttaa tasapainoa ja liikkuvuutta koskevia ongelmia, jotka asettavat ihmisille suuremman riskin putoamiselle.

Lukuun ottamatta sykettä ja miesten vasemmanpuoleista tasapainoa, joka ei muuttunut, tutkimuksessa todettiin, että liikunta paransi merkittävästi osallistujien elämänlaatua.

Tulokset osoittivat myös eroja parantumisnopeudessa osallistujien iän, syöpätyypin ja perifeerisen neuropatian läsnäolon perusteella. Erityisiä tuloksia ovat:

• 39in nuoremmilla miehillä oli enemmän joustavuutta kuin vanhemmilla miehillä.
• 30-vuotta nuoremmilla naisilla oli suurempi vahvuus ja tasapaino kuin vanhemmilla naisilla.
• Naisilla, joilla ei ollut oireita perifeerisestä neuropatiasta, oli parempi tasapaino.

kirjailijasta

Lähde: Rutgersin yliopisto

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon