Mitä voit tehdä tehdäksesi itsestäsi rauhallisemman

Parannus lepotilan kautta ja palautuminen lepoon

Rentoudu asenteillasi siitä, kuinka asioiden pitäisi olla, ja huomaat, että jumalallinen virtaus on piilotettu elämäsi malleihin tavalla, jota et ehkä ole tajunnut. Kun sinulla on ego-esityslistoja siitä, mikä on oikein ja väärin, estetään se virtaus.

Esimerkiksi monta vuotta sitten Amorah ymmärsi, että hän oli ohjelmoitu niin, että se oli nukkuminen tietyn määrän tuntien yli yöllä häpeällisesti. Sitten hän tajusi, että jopa joskus elämässään, kun hän sai enemmän unta, hän ei halunnut kertoa ihmisille siitä, koska hän oli häpeissään. Niinpä hän työskenteli muuttamalla uskomuksia. Ja kun hän antoi itselleen enemmän unta, se alkoi sanoa: "Hyvä minulle, nukuin kauemmin tänään." Jonkin aikaa se ei tuntenut aivan todellista, mutta nyt se on. Nyt kun ystävä kertoo hänelle: "Minä nukuin tänään keskipäivään," hän spontaanisti ja vilpittömästi sanoo: "Hyvä sinulle."

Häpeä nukkuminen liian paljon?

Haluamme käsitellä tätä asiaa nimenomaan unen ja väsymyksen suhteen, koska on olemassa kulttuurinen häpeä, joka merkitsee sitä, kun yksilöllä on tarvetta "liikaa nukkumaan" tai tuntuu väsyneeltä ilman "hyvää syytä".

Lapsena monet teistä käyttivät unta kuin ainoa paenne. Kun menit nukkumaan yöllä, se oli vihdoin aika, jolloin voit päästää irti eikä tuntua hämmentyneeltä tai pelkäävältä tai tunne siltä, ​​että sinun olisi pitänyt laittaa kasvoihin, että äiti ja isä hyväksyisivät tai jotka pitävät sinut ulos ongelmia.

Mutta unen on tarkoitus tulla luonnollisesta antautumisesta sisäiseen tilaan rauhaan, jossa annat vain kehosi levätä ja hengelläsi olla tauonsa kehossa olemisesta. Joten vaikka sinulla olisi ollut normaali uni nukkumisesta lapsuudessa, jos et tuntunut sataprosenttisesti turvalliselta, jos et nukahtunut tunteessasi olevansa todella rakastettu ja rauhallinen, uni ei tyydyttänyt sinua tavalla, jolla se oli tarkoitettu tehdä.

Nyt olet aikuinen. Ja kuten aikuisina, sinusta tuntuu väsyneeltä, mikä tuntuu sopivalta joskus. Sinulla on ajatuksia, kuten "Jumala, en tiedä miksi olen niin väsynyt!" tai "Mikä minussa on vikaa?" Ja nämä hyvin ajatukset ja asenteet kieltävät yksinkertaisen, luonnollisen virtauksen, jossa tarvitsemme enemmän lepoa, koska jotkut teistä ovat juuri tulossa siihen pisteeseen elämässäsi, kun nukut nukkumaan yöllä voi todella olla vain prosessi rentoutua rauhalliseen valtioon odottaen mukavia unia.

Nukkuminen ja päästäminen

Nukkuminen tänä iltana voi olla kokemus, jossa makaat itsesi kanssa, tuntevat oman rakkautenne, joka virtaa sydämestänne ja jota sitä vaalitaan. Ja yksinkertaisesti tunne omaa energiaasi ja päästämällä irti vastuusta, voit joutua syvään rauhalliseen paikkaan. Kun näin tapahtuu, on joskus tarpeen, että kehosi ja psyyke korjaavat kadonneen ajan. Sinun täytyy antaa itsellesi ylimääräisiä tunteja tämäntyyppiselle unelle, jos et saanut sitä, kun olit lapsi.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Sinun täytyy tehdä se kunnossa, että kun olet väsynyt ja tuntuu tarvitsevasi enemmän lepoa ja rentoutumista, annatte sen itsellesi. Ja älä anna itsellesi rentoutumista vain aikaa viemällä; myös tehdä asioita, joita rakastat, ja yksinkertaisesti rento ilman huolta siitä, mitä odottaa tekemistäsi.

On hyvä rentoutua ja tehdä mitään

Joillekin ihmisille ajatus rentoutumisesta on aika lukea kirjaa, aikaa päästä kiinni projektiin, aikaa tehdä asioita, joita haluat tehdä. Hyvin harvat tietävät, mitä tarkoittaa todella istua ja tehdä mitään eikä vain tunne rauhaa. Jos haluat tuhota ikkunan pitkään puuhun ja täytetään kunnioituksella ja ihmeellä puun kauneudesta, se tuo syvemmän sisemmän rauhan tilaa kuin lukea siitä.

Lapsena kunnioitus ja ihme ovat osa luonnollista olotilanne, elleivät aikuiset tai ikätoverit hyväksy niitä. Lapsi voi istua ulkona ja katsella mehiläistä kukkien ympärillä tuntikausia ja kokea, mitä aikuiset työskentelevät monen vuoden kokemuksella meditaatiosta.

Lapsilla on kyky pitää erillistä keskittymistä ja läsnäoloa täällä ja nyt. Valitettavasti aikuiset, jotka ovat unohtaneet olonsa mukavaksi läsnäolon, kunnioituksen ja ihmeyritysten kanssa, vetävät lapset yksiselitteisesti. Tämä tehdään usein lasten opettamisen nimissä, jotta he olisivat vastuullisempia tai ei "tilaa" niin paljon: "Miksi tuhlaat aikaa vain tuijottaen perhonen, kun sinun täytyy puhdistaa huoneesi?" Lapsi nykäytyy luonnollisesta vapautumisestaan, luonnollisesta rentoutumisesta ja luovasta ajattelusta, siitä spontaanista meditaatiosta tai aikuisten kokemasta ihailusta, kunnioituksesta ja ihmeestä, jotka eivät tiedä, miten käsitellä toista talon henkilöä, joka on yksinkertaisesti olla todellinen ja viaton.

Pyydä lasta tekemään urakka on kunnossa, kunhan et tee lapsen luonnollista, viattomaa tapaa tuntea väärin prosessissa. Koska vanhemmat ovat menettäneet suhdettaan omaan syyttömyyttään ja aiheuttavat usein suuria häpeitä, vihaa tai muita tunteita, lapsi tulee heijastumaan siitä, mitä vanhempi tuntee menettäneensä. Ja tämä on muistutus vanhempien sisäisistä rasitteista. Kun lapsi on siinä syvästi nykyisessä energia-tilassa, se kannustaa vanhempaa tuntemaan kyseisen valtion puuttumisen. Joten he yrittävät vaihtaa lasta, koska he eivät osaa muuttaa itseään tai eivät halua.

Käsitellään epämukavuutta ja kipua

Kun useimmat teistä olivat kasvaneet, vanhemmillasi ei ollut aavistustakaan siitä, miten käsitellä omia epämukavuutta ja kipua. Siksi he yrittivät tehdä niiden ympärillä olevat olosuhteet muuttuviksi siihen, mitä he kykenivät kokemaan ehdollisena mukavuutena. Tämä edellytti tietysti, että sinun, lapsensa, muutoksen ja sallimisen ansiosta he voivat tuntea olonsa mukavaksi.

Ainakin tekeminen vääräksi antoi heille pistorasiaan joidenkin ylimääräisten tunteiden suhteen, tai antoi heille jotakin ulkopuolelta keskittyä ongelman lähteenä. Tämä häiritsi vanhempiasi siitä, että he eivät olleet rennossa ja viihtyisässä sisällä. He eivät olleet itsenäisiä, eivätkä siksi tienneet, miten voit olla.

Kun sisäinen lapsi alkaa parantua ja tuntea olonsa turvalliseksi, on normaali paranemis- ja kasvuprosessi oppia todella rauhallisen unen - joskus ensimmäistä kertaa koko eliniän. Saatat ajatella, että olet nukkunut syvästi ja hyvin. Mutta jos tämä nukkuminen tuli paeta tai helpotuksesta, se ei ollut yhtä nuorentavaa ja tyydyttävää kuin se on tarkoitus olla.

Vaikka luulet, että olet nukkunut hyvin, et ehkä tiedä, mitä se tarkoittaa nukkua niin hyvin, että heräät tunne rauhallisesta, hieman aistillisesta ja jopa innokkaasta aloittaa päivä. Siellä on ilo heräämässä ja yksinkertaisesti makaa siellä ja nauttia siirtymästä unesta nukkumaan hitaasti ja hellävaraisesti.

Extra-lepotilan tarve

Väsymys, jota koet, ja ylimääräisen unen tarve ovat sisäisen lapsenne todellisia tarpeita. Ja huomaat, että elämäsi ylisuuret väsymykset ja krooninen väsymys katoavat, kun lapsesi tuntee vaalimisen, turvallisuuden ja aidon rentoutumisen missä tahansa, ei vain olosuhteissa ja paikoissa, joissa turvallisuus on tunnettu.

Niin kauan kuin on pelkoa - yleensä niin kauan kuin elämässä on jotakin välttää - on väsymystä. Vaikka elämäsi on menossa kunnossa, ja vaikka turvallisuus onkin ilmeinen ja asiat näyttävät olevan hyviä, jos koet mukavuutta välttämällä normaaleja elämäntilanteita pelosta, kehon sisäinen supistuminen on aina olemassa. joka pitää tunteita. Ja tämä supistuminen vie paljon energiaa ylläpitämiseksi, ja se johtaa väsymykseen, unihäiriöihin ja jopa krooniseen väsymykseen.

Paluu luonnolliseen virtaukseen

Sinun ei ole tarkoitus työskennellä kovasti onnelliseksi tai luoda mukavuutta elämässä. Nämä tilat ovat luonnollinen tuote virtauksen aikana. Luonnolliseen tai jumalalliseen virtaukseen palaaminen on hyvin tärkeää fyysisen, henkisen, henkisen ja hengellisen terveyden kannalta. Siksi unen kuvioiden, väsymyksen ja luovan energian luonnollisen virtauksen ymmärtäminen ja se, miten nämä liittyvät lapsi-itseesi vapauteen, on toinen palapelin pala, joka muodostaa jumalaisen virtauksen matriisin.

Ota hetki kysyä itseltäsi: "Milloin viimeksi kerran tunsin niin rauhallisesti, että hukutin? Milloin olin viimeksi nukahtanut hymyilemässä tai syvästi houkutellussa tilassa?"

Kun koet täydellisyyttä, niin sinä tulet nukahtamaan joka ilta. Siihen asti osa ylimääräisestä väsymyksestä on vain luonnollinen ilmiö paranemisprosessista. Vapauta siis ajatuksesi "Minulla oli kahdeksan tuntia unta, minun pitäisi olla kunnossa." Olkoon oikea määrä, mitä tarvitaan tällä hetkellä. Etsi tapa säätää elämääsi antamaan itsellesi se.

Mitä voin tehdä, mikä saa minut tuntemaan enemmän rauhaa?

Parantumisen ja menneisyyden vapauttamisprosessiin on niin monta puolta, ja niin monia alueita, joilla ajatuksesi pidetään itsestäänselvyytenä olevan todellisia tai miten se on. Ja kuitenkin nämä ajatukset ja käyttäytyminen ovat usein vain enemmän yhteiskunnallista tai vanhempien ohjelmointia.

Joten kun olet väsynyt, sen sijaan että olisit hämmentynyt jakamaan sitä jonkun kanssa, sano vain: "Voi, olen väsynyt. Se tarkoittaa, että tarvitsen nyt enemmän rauhaa. Mitä voin tehdä, mikä saa minut tuntemaan rauhanomaisen?" Muistakaa, miten päästät irti ja yksinkertaisesti olla itse sen sijaan, että olisit työntämässä. Tai kun huomaat, että olet erityisen väsynyt, muistuta itseäsi lopettamasta sisäisen lapsesi itsensä tarpeita, mikä aiheuttaa väsymystä.

Mene sisään ja puhu lapsen kanssa ja kysy, mitä sen tunteet ovat. Kysy, mitä sen tunteet ovat juuri nyt ja mitä sen tarpeet ovat. Useimmat teistä ovat viettäneet elämäsi välttäen käsittelemästä itseäsi osaa, koska et tiedä miten käsitellä sitä. Useimmat aikuiset eivät mene näihin sisäisiin vyöhykkeisiin, koska he eivät tiedä, mitä tehdä, kun he ovat siellä. Kun olet oppinut tämän olevan totta, siitä voi tulla suuri rauhan- ja rakkaussyvennys mennä sinne tarkoituksella, koska kun lopetat jotakin, se tuo suurta helpotusta ja vapauttaa elinvoimasi.

Kun sinusta tuntuu hämmentyneenä, ja kun sinusta tuntuu huolestuneena siitä, että et tiedä mitä tehdä, sen sijaan, että ajattelitte sitä, vain lopeta. Ota syvään henkeä ja huokaa uloshengityksestäsi.

Yrität selvittää paljon enemmän kuin pystyt. Huokaus voi parantaa enemmän kuin yliaktiivisen, kaoottisen mielen.

Painettu julkaisijan luvalla
Bear & Co., Inner Traditionin kansainvälinen kansainvälinen lentoasema
© 2001. www.InnerTraditions.com

Artikkelin lähde

Affinity: jumalallisen luomisvirran palauttaminen
Amorah Quan Yin.

Amorah Quan Yinin affiniteetti.Amorah Quan Yinin viimeisin kokoelma kanavoituja opetuksia henkisen initiaation luonteesta, mysteerikouluista ja siitä, miten päästäisiin energioihin henkilökohtaiseen muutokseen. Enemmän kuin 25 kirjasi lähetyksiä ylösnousseista mestareista, St. Germainista, Elohimista, äidistä Mariasta ja monista muista. Sisältää opastettuja meditaatioita ja harjoituksia jokapäiväiseen elämään.

Info / Tilaa tämä paperikirja ja / tai lataa Kindle-versio.

Lisää tämän kirjoittajan kirjoja

kirjailijasta

Amorah Quan YinAmorah Quan Yin oli lahjakas parantaja, psyykkinen ja Dolphin Star Temple Mystery Schoolin perustaja. Hän on kirjoittanut useita kirjoja: Pleiadialainen työkirja: Jumalallisen Ka-herääminen, Pleiadialainen tantrinen työkirja: Heräsi jumalallinen Ba, pleiadilaiset näkökulmat ihmisen evoluutioon. Hän oli kanava Pleiadian valon lähettiläille, Sirian Archangelic Light of the Lightille, Andromedanin valon lähettiläille, ylösnousseille mestareille, valon Intergalactic-liitolle ja muille sekä Pleiadian Lightworkin - Dolphin Star-temppelin - perustajalle. Hän kuoli kesäkuussa 13, 2013, kun auto-onnettomuus Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, Kalifornia. Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa www.amorahquanyin.com.

Video / esitys Amorah Quan Yinin kanssa: seitsemän omaisuutta

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}