Huolehtiminen rakkaudesta Pelon sijaan: toisen henkilön huoli

Huolehtiminen rakkaudesta Pelon sijaan: toisen henkilön huoli

Tässä maailmassa on hyvin luonnollista huolehtia rakkaamme. Emme halua heidän olevan loukkaantunut tai kärsimään millään tavalla. Mutta mitä jos tämä huoli on jotenkin vahingoittunut sen sijaan, että auttaisit?

Äitini on vuosien ajan taistellut vakavien migreenien kanssa. Eräänä yönä makasin sängyssä ajatellen häntä ja miten se häiritsee minua ajattelemaan, että hän on tuskassa. Rakastan häntä niin paljon ja haluan hänen olevan turvallinen ja suojattu. Sitten minulla oli upea havainto: se tunne, joka suojelee hänen ruumiinsa, halusi hänen saada lääketieteellistä apua ja huolestua hänen fyysisestä tilastaan, ovat kaikenlaisia ​​hyökkäyksiä (ei todellista rakkautta). Huolestuttamalla hänen ruumiinsa sanon, että hän on rajoittunut kehoon ja vahvistanut uskoa siihen, että hän voi loukkaantua.

Rakastan häntä ja haluan säästää ja suojella häntä, mutta huolehtimalla kehostaan ​​hyökän häntä. Se on pelko naamioitu rakkaudeksi. Whoa!

Etsi haluuksesi ...

Tunnustin heti, etten halua pelätä pelkoa tai hyökkäyksen ajatuksia, koska haluan olla todella avulias. Muussa tapauksessa vahvistan virhettä molemmissa mielissäni sen sijaan, että se saataisiin valaisemaan. En kuitenkaan tiedä, miten emme voi nähdä ruumiina. Tässäkin on halukkuutta!

Etsi haluasi nähdä henkilö, jota olet huolissasi eri tavoin, tulla tietämään kuka olet molemmat todella ja anna se sisäterapeutille.

Käytä sisäistä terapeutin näkemystä oman sijasta

Jos päätän itsestäni, etten aio uskoa äitini sairauteen, se tulee olemaan kieltävä ja ei välttämättä anna myötätuntoa, jota hän tarvitsee. Se on myös eräänlainen "tasoitushämmennys" (ACIM T-2.IV.2: 2), mikä tarkoittaa, että otan sisäisen terapeutin tehtävän etsiä itse illuusion ohi, vaikka uskon siihen edelleen.

Olkaa aina valmiita käyttämään sisäterapeutin näkemystä omien sijaan. Kehon silmät pettävät. Kun käytät sisäisen terapeutin näkemystäsi, sovitat mielesi toisen henkilön rakkauteen ja vahvistat sitä itsessäsi. Sisäterapeutti näkee vain, mikä on totta, mikä voi johtaa sekä sinulle että muulle henkilölle paranemista.

Käytä todellista empatiaa

Ero on empatian ja ”todellisen empatian” (ACIM T-16.I) käytön välinen ero. Egolle tuntuu empatiasta sääliä ja tuntuu todella pahalta joku muu. Esimerkiksi, kun äitini sattuu, sattuu. Olen täysin tunnistanut hänen tuskansa, ei hänen totuutensa ja valonsa kanssa. Liittoutuminen kärsimykseen tarkoittaa sitä, että pidämme itseämme ja toista ihmistä egon kipuun eikä todellakaan salli paranemista rakkautta.

Tässä on vaihtoehto egon empatian käytölle. Kun äitini on loukkaantunut, huomaan empatiaa, joka syntyy minusta, ja annan kykyni empatiaa sisäistä terapeuttiani kohtaan. Pyydän, että kykyäni empatiaan käytetään paranemiseen ja heräämiseen sen sijaan, että vahvistaisin uskoa siitä, että olemme erillisiä elimiä:

Kyky empatisoida on erittäin hyödyllinen Pyhälle Hengelle, jos annat Hänen käyttää sitä omalla tavallaan. Hänen tiensä on hyvin erilainen. Kun Hän liittyy sinuun, Hän ei liity egosi kautta toiseen egoon. Hän ei liity kipuun, ymmärtäen, että parantavaa kipua ei saavuteta harhaluuloilla, jotka yrittävät päästä siihen, ja keventää sitä jakamalla harhaluulon. (ACIM T-16.I.1: 3 – 7)

Voit käyttää todellista empatiaa, huomata, kun empatiaa ja huolta syntyy, antakaa kykyäsi empatiaa ja huolta sisäistä terapeuttiasi kohtaan ja olkaa valmiita näkemään vain se, mikä on totta toisessa henkilössä, joka on Rakkaus. Sinun ego voi liittyä vain egoon toisessa. Mutta kun olet halukas puolustamaan sisäisen terapeutin kanssa, rakkaus sinussa yhdistyy rakkauteen toisessa, ja sinä olet molemmat parantunut. Tämä vahvistaa kokemuksellista tietämystäsi tietäen, että sisäterapeutti on todella siellä, ja että sinä ja toinen henkilö eivät ole elimiä.

”Tästä huolimatta saatat olla varma; jos vain istutte hiljaa ja anna Pyhän Hengen liittyä sinuun, sinä tunnet voimaa, ja voit saada voimaa eikä heikkoutta ”(ACIM T-16.I.2: 7).

Näin voit parantaa toisia. Rakasta heitä niin paljon, että olet valmis sallimaan oman mielesi parantumisen. Pelkojen pelottelun hyväksyminen mielissämme voi koskettaa muita ilman, että sanotte heille sanaa.

Meditoidaan: Uuden käsityksen löytäminen, kun huolehditaan joku muu

Kun olet joutunut huoleen toisesta henkilöstä, tämä meditaatio voi auttaa. Parantuminen voi tapahtua, kun näemme sisäterapeutin silmien kautta kehon silmien sijasta.

Aloita ottamalla muutama mielenkiintoinen hengitys sisään ja ulos, huomaten vatsan nousua ja kaatumista hengittäessäsi. Hengitys on meidän ankkurimme tähän hetkeen, joten jos huomaat mielesi vaeltavan, tuo se takaisin hengityksen tunteeseen.

Pudota huolenpitoa tähän henkilöön ja huomaa sydämestäsi virtaavat rakastavat tunteet. Sano itsellesi,

”Voin olla avulias, jos olen valmis näkemään totuuden toisessa kuin pelkäämään.

”Jos näen kärsimystä, olen päättänyt kuunnella erottelun ääntä. Jotta voisimme nähdä totuuden tässä toisessa henkilössä, minun on parannettava omaa mieleni.

”Huolimatta tilanteesta, jossa tämä henkilö käsittelee, totuus pysyy muuttumattomana. Hän on jo täydellinen. ”

Käänny sisäterapeutin puoleen ja sano,

”Auta minua näkemään vain totuuden. Auta minua keskittymään siihen, että tämä henkilö on jo parantunut. Pidän niin paljon, että olen valmis sallimaan oman mieleni parantua uudella käsityksellä. Olen valmis vapauttamaan käsitykseni kehostaan ​​ja korvaamaan sen käsityksellä niiden todellisesta kokonaisuudesta. Olen halukas puuttumaan totuuteen.

Ota muutama syvään henkeä, kun päätät meditaationne.

Copyright © 2018, Corinne Zupko.
Uudelleen painettu New World Libraryn luvalla
www.newworldlibrary.com.

Artikkelin lähde

Ahdistuksesta rakkauteen: radikaali uusi lähestymistapa pelon ja pysyvän rauhan löytämiseen
esittäjä (t): Corinne Zupko.

Ahdistuksesta rakkauteen: Corinne Zupkon radikaali uusi lähestymistapa pelossa ja kestävän rauhan löytämisessäKirjoittaja Corinne Zupko ryhtyi tutkimaan psykologiaa välttämättömyydestä, kun ahdistava ahdistuneisuus uhkasi purkaa elämänsä. Corinne alkoi tutkia tapoja tehdä enemmän kuin tilapäisesti lievittää hänen oireitaan Ihmeiden oppikurssi (ACIM), mindfulness-meditaatio ja uusimmat terapeuttiset lähestymistavat ahdistuksen hoitoon. Sisään Ahdistuksesta rakkauteenHän jakaa sen, mitä hän on oppinut ja opastaa varovasti prosessia, joka auttaa sinua kumottamaan ahdistukseen perustuvan ajattelun ja edistämään ajatusten ja toimien välisiä muutoksia. Olipa jokapäiväistä stressiä tai epämiellyttävää epämukavuutta kamppailee, Corinnen lähestymistapa tarjoaa uuden tavan parantaa - pelkästään selviytymisestä - pelkoa ja ahdistusta.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Corinne Zupko, EdS, LPCCorinne Zupko, EdS, LPC, on valmentanut, neuvonut ja kouluttanut tuhansia henkilöitä kansallisissa konferensseissa, luokkahuoneessa, työpajoissa ja hoitotuolissa. Hän opettaa viikoittaisia ​​meditaatiokursseja yritysasiakkaille ja yhdistää maailman suurimman virtuaalisen ACIM-konferenssin järjestön Miracle Share Internationalin välityksellä. Käy Corinnen verkkosivuilla osoitteessa https://fromanxietytolove.com/

Liittyvät kirjat

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = ahdistuksen helpotus; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}