Kuva Gerd Altmann
Iso sielu on kuin aurinko, säteileen jatkuvasti rakastavaa hehkua.
Toltecin näkökulmasta jokainen ihminen sisältää ainutlaatuisen valonsäteen, joka on hänen henkensä yksilöllinen muoto muodossa. Tämä iankaikkinen osa meistä, tai mitä me kutsumme Iso sielu, muistaa sen yhteyden lähteeseen ja koko elämään. Se ei näe itsensä erilaisena tai erityisenä, mutta monipuolisen, jumalallisesti säteilevän jalokivin yhtenä puolena.
Suhteesi pieneen sieluusi ja riippumatta siitä, onko se kytketty vai katkaistu suuresta sielustasi, on ratkaiseva tekijä sille, onko elämäsi täynnä taistelua ja erottelua vai iloisen helppoutta ja kokonaisuuden tunnetta. Pieni sielusi on tärkeä - se on erillinen itsetuntosi ja omituinen, ainutlaatuinen persoonallisuutesi. Kun pieni sielusi ja iso sielusi ovat liittoutuneita, kukoistat oman nuhteettomuutesi, oman kokonaisuutesi iloksi.
Muistatko miltä tuntui elää iloisesti, täynnä lapsen pelkoa ja omistettu leikkisälle etsinnälle - vai oletko katsellut pienten lasten tekevän niin? Sinulla voi olla sama elämänrakkaus, joustavuus ja innostus kuin aikuisellakin. Kyse on vain yhteyden oppimisesta.
Mutta on syytä, että voi olla niin vaikeaa muistaa tätä rauhallista paikkaa, jota kutsumme ego-persoonallisuus, tai pieni sielu. Tämä osa meistä uskoo, että olemme erillisiä ja taistelemme tosiasiallisesti pysyäksemme yksin, syrjässä ja kurjina.
Kun pieni sielumme menettää tiensä ja tarttuu pelottaviin ajatuksiin (kuten En ole tarpeeksi hyvä, minun on oltava täydellinen, or Huonoja asioita tapahtuu minulle tai rakastuneille), on yhä vaikeampi kuulla Ison sielumme rakastavaa ääntä. Useimmille aikuisille fyysisen / henkisen / emotionaalisen itsemme ympyrä on täynnä pelkoja ja tuomioita, jotka peittävät sisäisen auringon valon.
Kerran saumaton yhteys henkisen luontomme ja fyysisen muodomme välillä on purettu. Sen sijaan, että valitsisimme runsaan ego-persoonallisuutemme kanssa rinnastuneen ison sielumme viisautta, alamme yhtyä entistä enemmän Pienen Sielun ajatuksiin siitä, kenen meidän pitäisi olla, sen sijaan, että Big Soul – Little Soul -liitto kuka meistä todella ovat.
Lävistykset erillisyys illuusion kautta
Ei väliä kuinka kadotettua tunnet, kuinka paljon kärsit tai kuinka syvälle juurtuneet tarinasi tai sopimuksesi ovat, milloin tahansa Pikku Sielusi voi valita lävistää erillisyyden illuusion kautta palataksesi kotiin muinaisen ja viisaan ohjauksen kautta isoisielustasi. Tämä vie halun (ja jatkuvasti hiottu taito) vapauttaa menneisyyden tarinat ja kääntyä kohti tämänhetkisen hetken totuutta. Juuri nykyisyydessä voimme leikata illuusion vanhoista, pelkoon perustuvista sopimuksistamme ja yhdistää Pikku Sielumme Ison sieluamme rauhallisella, rauhallisella ja tasaisella rakkaudella.
Rakkaus ja lohtu, jota pikkusi sielu etsii, eivät täytä elämän väliaikaisia nautintoja. Huolimatta siitä, kuinka hyvä viini, kuinka runsas suklaa tai kuinka monta tykkää ja kommentteja sinulla on Facebookissa, kun pieni sielusi on irrotettu isoistasi, kaikki helpotus on väliaikaista. Mutta jopa pimeimmissä aikojesi iso sielusi pitää lyhtyä odottaen kärsivällisesti vaeltava Pikku Sielu kotiisi. Polku takaisin Big Souliin on olemassa, mutta rakennuttamat seinät vain peittävät sen.
Pidä askel pois Pikku Sielu -perspektiivistäsi ja pidä iso kuva. Et ole pieni sielu. Et ole pelkoon perustuvat rakenteet, jotka sijaitsevat pienen sielusi ja ison sielusi välillä. Ja et ole vain iso sielu. Olet pieni sielu ja iso sielu, molemmat kaipuvat olla yhdistyneitä.
Kun opit todistamaan fyysisen / henkisen / emotionaalisen olemuksesi kokonaisuuden Suuren sielun eikä Pienen sielun silmien kautta, jokainen asia muuttuu. Tämän yhden havainnollisen muutoksen avulla voit siirtyä jumissa olevasta tunteesta täyteen helppouteen tuomiopaikasta myötätuntoon, ärsytystilasta ac-hyväksyntään. Mutta oppiminen vakauttamaan Big Soul -näkökulma voi viedä eliniän. Siksi tarvitsemme Warrior Heart -harjoituksen kaltaisia työkaluja, jotka auttavat meitä hajottamaan seinät, ensin tiili kerrallaan, ja sitten seinä seinältä, mikä lopulta antaa Pienen sielumme vapauttaa itse asettamastaan vankilasta, jotta se voi nähdä uusia mahdollisuuksia ja näkökulmia.
Iso sielu ojentaa aina kättään
Suuri sielusi ei vaadi kärsimättömästi, että pieni sielusi on erilainen. Iso sielusi ei ole riippuvainen pienen sielun hoitamisesta tai korjaamisesta. Se tietää, että Pieni sielu tulee lopulta tiensä läpi sumussa ja murtaa väärät seinät. Muista, että iso sielu on kuin muinainen isoäiti, joka kehottaa kärsivällisesti ja sulavasti muistamaan, että olet paljon enemmän kuin uskomuksesi ja pelkosi.
Suuri sielusi kuiskelee ikuisesti Pienelle sielullesi: "Olet tarpeeksi täsmälleen sellainen kuin olet. Te olette kaikki luomakunta. Teitä rakastetaan. Olet täydellinen niin kuin olet. " Suuri sielusi ojentaa aina kättään ja sanoo: "Tutkitaan ja luodaan tässä ihanassa makun, kosketuksen, näön, äänen ja tunteen maailmassa!"
Vaikka iso sielusi lähettää jatkuvasti pikku sieluasi, vähän kadonneen ego-persoonallisuuttasi, rakkauden muistiinpanoja ja leipäpurujen polkuja johtaen kotiin, voi olla vaikea nähdä polkua. Ison sielusi hiljainen, tasainen ääni voidaan helposti hukuttaa tarinoidesi melun takana. Armon hetket, rauhalliset tauot ja innostavat oivallukset ovat usein nopeasti täynnä ajatuksia ja tunnereaktioita.
Siksi sinulla on tietoisuus mallista tai tavasta, jonka haluat muuttaa, mutta sinun on melkein mahdotonta muuttaa käyttäytymistäsi. Jos olet joskus halunnut lopettaa entisen ajattelun, pidättäytyy järkytymästäsi pomosi kurjuuteen, tai sinulla on uskoa, mutta olet sen sijaan innokas ja huolissasi tulevaisuutesi suhteen, tiedät kuinka kiinnittynyt ja pelästynyt pieni sielusi voi olla.
Kehittäminen valinta ja läsnäolo
Halutessasi haluamasi elämästäsi on vasta alku. Ei riitä, että ymmärrät vain sen, että sinun ei pidä arvioida itseäsi tai ymmärtää älyllisesti, että olet turvassa, vaikka joku on vihainen sinulle. Kysymys kuuluu, kuinka voit ilmentää valintasi ja läsnäolosi jokaisessa hetkessä sen sijaan, että vain ajattelit sitä tai haluaisit sitä?
Tämä on Warrior Heartin polku, joka auttaa yhdistämään pelkoihin perustuvien ajatusten ja tunteiden myrskyisät vedet yhdistämään Ison sielusi ja pienen sielusi. Sen sijaan, että taistelisimme pienen sielun kanssa tai yrittäisimme pakottaa mielesi ja tunteesi vedet rauhalliseksi, rakennetaan silta. Aivan kuten vanhojen pelon ja erottamisen rakenteiden rakentaminen vei aikaa, se ryhtyy toimiin ja keskittyy uuden polun asettamiseksi Ison sielusi ja ego-persoonallisuutesi välille.
Soturisi sydämesi herää siihen hetkeen, kun alat rakastaa matkaa yhdistää pieni sielusi uudelleen Ison sielusi rakastavaan ohjaukseen ja armoon. Kyse on kaikkien teidän, suurten ja pienempien, hyväksymisestä riippumatta siitä, onko kokemuksenne onnellinen laajentuminen vai tuskallinen supistuminen. Sydämen soturina oleminen tuo sinut takaisin linjaan kaikkien teidän kauneutenne kanssa, mukaan lukien Pienen sielun ego-persoonallisuutenne. Juuri tämä hyväksyntä puhdistaa savun ja yhdistää kuilun Ison sielun ja Pikku sielun välillä. Ja kun tämä tapahtuu, kaikki muuttuu, kun sovitat todellisen viisaan sisäisen itsesi.
Ison ja pienen sielun yhdistäminen uudelleen
On kaksi päätoimintoa, jotka yhdistävät ison ja pienen sielusi uudelleen. Ensimmäinen on tehdä enemmän siitä, mitä rakastat. (Eikö se ole hieno tehtävä?) Jos teet enemmän rakastamasi, voi itse asiassa olla vaikeampaa tehdä kuin näyttää. Tässä miksi.
Kun teet jotain rakastamaasi (kuten patikointia tai tanssia, unelmoimista tai juoksemista tai neulomista tai mitä ikinä kelluu veneessäsi!), Menetät kokonaan ja onnellisesti harrastuksiin. Mielesi hiljenee, ja siinä tilassa Pieni sielusi ja Isosi sielusi ovat jälleen yhdistyneet, kykenevät työskentelemään yhdessä luovasti ratkaisujen löytämiseksi tai yksinkertaisesti nauttimaan olemisesta. Sinulla ei ole tarvetta selittää, puolustaa, tuomita tai huolehtia. Kaikki on kunnossa maailmassa, koska Pieni sielusi on tällä hetkellä ja pitää kädestä Ison sielusi kanssa.
Menettäminen itsellesi tekemällä rakastamiasi asioita on hyvin erilainen kuin toiminnan käyttäminen tunnelman hämmentämiseen tai häiritsemiseen (kuten pakonomainen juominen tai ostokset). Sama toiminta voi yhdistää pienen sielun uudelleen isoon sieluusi tai luoda vieläkin enemmän erottelua sen mukaan, mitä tarkoitusta sinä tuod siihen.
Vaikka aineet, jotka muuttavat tietoisuuttasi, voivat olla hyödyllisiä päästäksesi mielen ohi ja sulautuessasi Big Soul -siirtoon, niitä käytetään parhaiten taskulampuna, joka osoittaa sinut suuntaan, johon haluat mennä, jotta voit sitten löytää tien sinne omallasi sen sijaan, että käytät sitä kainalosauna, joka lopulta aiheuttaa enemmän haittaa.
Joten ensimmäinen tehtäväsi on tehdä enemmän siitä, mitä rakastat, niin kosketat onnellinen viisas paikka sisälläsi.
Tietoisuus, muutos ja tarkoitus
Toinen tehtäväsi on siivota kaikki pienen sielun ja ison sielun väliset asiat. Tämä tarkoittaa kaikkien sopimusten, pelkojen, väärien vakaumusten, menneiden traumojen, satutusten ja jumiin jääneiden paikkojen kohtaamista ja purkamista.
Nyt puhdistamista ei yleensä pidetä kovin hohduttavana tai houkuttelevana henkisenä tai parantavana pyrkimyksenä. Haluaisimme mieluummin, että asiat ilmestyvät tai muuttuvat yksinään tai että joku tulee sisään ja siivoamaan asiat meille. Tai joskus toivomme, että jos menemme vain tarpeeksi työpajoihin tai näemme oikean parantajan tai mietiskelemme oikealla tavalla, voimme jotenkin hypätä suoraan autuaseen valaistumiseen (tai ainakin olla vapaa mielemme hulluudesta).
Toltec-opetuksissa on kolme hallinnan päätasoa: tietoisuus, muutos ja aikomus. Ensimmäisellä tasolla opit tulemaan tietoisiksi ajatuksistasi, tunteistasi ja ruumiistasi tuomitsematta tai joutumatta uhriksi. Tietoisuutesi kasvaessa näet ja ryhdyt toimiin, mitä sopimuksia ja tapoja haluat muuttaa.
Sen sijaan, että juuttuisit toistamaan samoja malleja ja vastaamaan samoilla emotionaalisilla reaktioilla, alat tietoisesti muuttaa käyttäytymistäsi ja ajattelusi. Kun muutat ajatteluasi ja käyttäytymistapojasi, sovitat yhä enemmän isosi sielun viisauteen pienen sielusi pelon sijasta. Ja lopulta astut elämään tarkoituksesta, mikä tarkoittaa elämistä inspiraatiossa, uskossa ja yhteydessä suureen sieluusi.
Minun filosofiani on seuraava: Voisimmeko uppoutua rakastamiemme asioiden tekemiseen, tai käyttääksemme jokaista asiaa elämässämme auttaaksemme meitä puhdistamaan se, mikä estää meitä rakastamasta hetkeä, jossa olemme. Elämässämme on paljon haasteita ja välttämällä tai Haasteiden huomiotta jättäminen ei ole tie vapauteen. Vapautesi tulee oppimasta kohtaamaan rohkeasti haasteesi mahdollisuutena puhdistaa vääriä uskomuksia ja vanhoja, raskaita tunteita.
Ja tätä varten tarvitset Warrior Heart -sydämen.
Käytäntö
Käytä muutama hetki kirjoittaaksesi päiväkirjaan, joka auttaa sinua paljastamaan itsellesi kerrotut Pienen sielun tarinat. Käytä näitä kysymyksiä opastaaksesi sinua. Kirjoita ajattelematta ja katso, mitä opit sekä perustussopimuksistasi että muureista, jotka Pieni sielusi on luonut tuntemaan olonsa turvalliseksi.
* Millaisia kokemuksia löydät elämästäsi yhä uudelleen?
* Mitä uskomuksia tai sopimuksia olet oppinut vanhemmiltasi?
* Miltä sinusta tuntuu?
* Miltä sinusta tuntuu maailmassa?
* Mitä asioita arvioit itsestäsi eniten?
* Kuinka arvioit muita?
* Mitkä vakaumukset tai sopimukset rajoittavat sinua?
© 2020 esittäjä (t): HeatherAsh Amara. Kaikki oikeudet pidätetään.
Ote luvalla kirjasta: The Warrior Heart Practice.
Julkaisija: St Martin's Essential, www.stmartins.com.
Artikkelin lähde
Soturin sydämen harjoittelu
kirjoittanut HeatherAsh Amara
Vallankumouksellinen prosessi, joka perustuu neljään sydämen kammioon ja juurtunut Toltecin viisauteen, joka tuo emotionaalisen selkeyden, parantumisen ja vapauden. Soturin sydämen harjoittelu on tehokas uusi menetelmä yhteydenpitoon aitoutemme ja sisäisen tuntemuksemme kanssa ja sopeutua uudelleen todellisen luonteenamme. Suosituimman kirjan kirjoittaja Warrior Goddess Training, HeatherAsh Amara on opiskellut laajasti Toltec-perinteitä alaisuudessaan kirjoittaneen Don Miguel Ruizin johdolla. Neljä sopimusta. (Saatavana myös Kindle-julkaisuna, äänikirjana ja audio-CD: nä.)
Lisää tämän kirjoittajan kirjoja
kirjailijasta
HeatherAsh Amara on kirjoittanut useita kirjoja, mukaan lukien Warrior Goddess Training -sarja. Hän tuo avoimen, osallistavan maailmankatsomuksen kirjoituksiinsa ja oppeihinsa, jotka ovat rikas sekoitus Toltecin viisautta, eurooppalaista shamanismia, buddhalaisuutta ja alkuperäiskansojen alkuperäiseremoniaa. Hän matkustaa ja opettaa ympäri Yhdysvaltoja sekä kansainvälisesti. Hän on Toci - Toltecin luovan aikomuksen keskus. Käy hänen verkkosivustollaan oppia lisää osoitteessa HeatherashAmara.com
