Aivojen kahden puoliskon välisen tasapainon saavuttaminen

Tuntuu hyvältä, kun aivojemme rationaaliset ja emotionaaliset osat toimivat täydellisesti ja ovat tasapainossa. Tuntemuksemme ja tunteemme liittyvät asiat käsitellään oikealla puolella, kun taas vasen puoli käsittelee analyyttistä ajattelua.

Tämä tilanne kääntyy kehoon päinvastoin, kun vasen puoli liittyy tunteisiin ja naisenergiaan, ja sitä ohjaa aivojen oikea puoli, kun taas kehon oikea puoli on miespuolisen, järkevän energian alainen ja se on aivojen vasemmalla puolella. Aivojen toinen puoli on koko elämänsä ajan hallitsevampi kuin toinen.

Lännessä, jossa painopiste on älyn oppimisessa, teoriassa ja käytössä, koulutusjärjestelmässä painotetaan usein enemmän aivojen vasemman puolen stimulointia. Usein on vähän mahdollisuutta laittaa aivojemme oikea puoli käytettäväksi millä tahansa positiivisella tai hyödyllisellä tavalla, ja todellakin voimme usein pelätä tunteitamme. Kaiken kaikkiaan emme ole oppineet hyväksymään tunteitamme jotain hyödyllistä tai emme anna heille asianmukaista huomiota.

Oikean aivojen kehityksen laiminlyönnin vaikutukset

Tunteita voidaan pitää heikkouden ilmentymänä, joten painopiste on yleensä aivojen vasemman, rationaalisen ja materialistisen puolen kehittymisessä. Useimmissa maissa koulujärjestelmä pyrkii edistämään tätä yksipuolista kehitysstrategiaa ja on ylpeä siitä. Aivojen oikean puolen laiminlyönti koulutuksessa tuntuu itsestään epämiellyttäviltä ja haitallisilta tavoilta, mikä johtaa emotionaaliseen kylmyyteen tai välinpitämättömyyteen.

Samalla tavoin, kun ei oteta vastuuta kanssamme ihmisten hyvinvoinnista tai tunne vähän tai ei lainkaan empatiaa muille tämän planeetan olentoja kohtaan, seurauksena on myös yksipuolinen keskittyminen aivoihin. Pelko tunteistamme ja meidän puolemme tukahduttaminen, joka tuntuu myös osoittavan voimakasta painotusta aivojen järkevälle puolelle.

sisäinen tilausgrafiikka

Monet ihmiset ovat epävarmoja tunteidensa suhteen; he eivät enää tiedä, mitä tai miten he tuntevat, koska he eivät ole koskaan oppineet luottamaan siihen, mitä he tuntevat itsensä sisällä tai luottavat näiden tunteiden totuuteen. Itse asiassa useimmilla meistä on ollut vastakkainen kokemus - oppiminen, että se on tuskallista ja myös ei-toivottavaa syventää tunteitamme. Monet ihmiset länsimaisessa yhteiskunnassa, jossa painopiste on menestyksessä, päättivät lapsuudessa jättää huomiotta heidän tunteensa eikä luottaa niihin.

Hoitomme: järkevä, aineellinen ja itsekäs

Meillä on ollut edellytykset lähestyä elämää tietyllä tavalla, rationaalisesti, materialistisesti ja itsekkäästi, suorituskyvyn, menestyksen ja nopeuden tavoitteilla. Koulujärjestelmällä ei ollut - ja ei vieläkään - ole suurta kiinnostusta aivojen oikean puolen luovien ilmaisumuotojen suhteen.

Joissakin maissa vain muutama vaihtoehtoinen koulu, joista jotkut tarjoavat todistuksia, joita hallintoelimet eivät tunnusta, keskittyvät kokonaisvaltaiseen koulutukseen, jossa tunnustetaan ihmisten ääretön kapasiteetti ja tarjotaan tasapainoinen koulutus, joka edistää aivojen molempien puolien kehitystä. Ihmiset, jotka eivät pysty kehittämään emotionaalista, luovaa oikealla aivopuoliskollaan, johtuvat helpommin, joskus uskoen, että aineellinen maailma on kaikki olemassa.

Jos meitä vain edellytetään tunnistamaan materialismin, kilpailun ja keskinäisen hyväksikäytön, tuloksena on, että olemme taipuvaisempia seuraamaan karjaa. Henkilö, joka on liian voimakkaasti suuntautunut aivojen vasemmalle puolelle, johtaa korruptioon, epärehellisyyteen, katumukseen, kateuteen, vihaan, pelkoihin ja manipulointiin.

Kokonaisuuden ja tasapainon saavuttaminen

Jos voisimme saavuttaa kokonaisuuden ja jos aivojen molempia puolia voitaisiin käyttää tasapainossa, ei olisi enää jakautumista ja unelma yhtenäisyydestä hyväksymällä vastakohtia voitaisiin toteuttaa maapallolla. Ymmärrämme, että Maa huolehtii meistä kaikesta tasapuolisesti ja että ei ole mitään järkeä käyttäytyä ylimielisesti tai manipulatiivisesti, koska ainoat ihmiset, joita teemme loukkaantumalla, ovat itseämme.

Korostamalla kilpailua ja elämän aineellista puolta erottelemme itsemme sinulta, joka ympäröi meitä, ja seisoo siten heräämisen ja valaistumisen tien varrella.

Aivojen kahden puolen saattaminen harmoniaan edellyttää sekä työtä että kärsivällisyyttä. Olet saattanut sijoittaa niin voimakkaan painopisteen aivojesi vasemmalle puolelle monta vuotta, että se vie jonkin aikaa herättää oikealla puolella, tunteellisella ja luovalla puolella aivojaan Rip van Winklen kaltaisesta unesta.

Vasen ja oikea aivot: työskentely yhdessä

On myös tärkeää, että aivojen kaksi puolta voivat alkaa toimia yhdessä ja he voivat osallistua elämämme ja onnemme ilmaisemiseen. Tästä lähtien annat logiikan ja tunteiden luvan työskennellä yhdessä ja osallistua keskinäiseen kokemusten ja viisauden vaihtoon.

Anna itsellesi aikaa oppia luottamaan tunteisiin ja elämäsi luovaan ilmaisuun uudelleen. Antakaa tuomitseva suhtautumistanne itseesi ja kehitykseenne (asenne, joka on peräisin vasemmalta, järkevä puolet aivoista) hitaasti haihtumassa ja jättää rakastavan ja ymmärrettävän lähestymistavan elämään sen jälkeen. Älä koskaan lopeta aivojesi oikean puolen koulutusta. Opi luottamaan siihen, että luovaa inspiraatiota voi olla myös hyödyllinen.

Aivomme: Ingenuity HQ ja Ally

Aivomme voivat tehdä niin paljon enemmän kuin olemme opettaneet. Meidän kekseliäisyytemme ja luovuutemme johtuvat suurelta osin aivojemme kahden puolen välisestä vuorovaikutuksesta. Täydellisyytemme ja terveytemme riippuvat niiden tasapainoisesta rinnakkaiselosta, joka on yhtä lailla totta myös aivojemme osalta. Sydämen keskusta, jota haluaisimme käyttää aktiivisemmin, ja sydämen ääni, jota haluaisimme kuulla selkeämmin, ovat samoin yhteydessä aivomme oikeaan pallonpuoliskoon, jossa on mahdollisuuksia tunnistaa tunteitamme ja ilmaista sitä.

Aivomme ovat sekä kekseliäisyytemme pääkonttorimme että liittolaisemme - jos voimme oppia käyttämään niitä täydellä kapasiteetilla eikä vain osalla niistä. Kun aivomme molemmat puolet toimivat yhdessä, voimme nauttia elämämme täydellisestä ilmaisusta.

Infinity-symboli parantavana työkaluna

Äärettömyyssymbolia käytetään monissa terapioissa, jotta aivomme molemmat puolet saadaan tasapainoon. On olemassa useita tapoja, joilla voimme auttaa aktivoimaan vasemman ja oikean aivomme, kuten musiikkia, joka on erityisesti suunniteltu tasapainottamaan kaksi puolta, joka on saatavilla missä tahansa hyvin varustetussa musiikkikaupassa, mutta yksi tehokkaimmista on ääretön symboli. Yleisimpiä aivojen yhdenmukaistamistapoja, jotka voivat sisältää työn äärettömän symbolin kanssa, ovat kinesiologia ja Brain Gym ®.

Eri harjoituksia, jotka vaikuttavat äärettömän symbolin värähtelytaajuuteen, käytetään erityisesti lasten kanssa, jotka ovat kiistäneet monien oppimisvaikeuksien tai heikentyneen keskittymisen. Aivojen kahden puoliskon tasapainottaminen auttaa parantamaan koordinointia ajattelun ja tunteen välillä.

Jotta kaksi puolta toimisivat hyvin yhdessä, on tärkeää tottua tekemään liikkeitä, jotka ylittävät kehomme keskipisteen. Aivojen vasemman ja oikean puoliskon välinen yhteys kannustetaan tällaisten fyysisten harjoitusten avulla.

Vasen ja oikea harmonia (aivot)

Kun opimme tuomaan aivojemme kaksi puolta harmoniaan ja käyttämään molempia yhtä lailla, meillä on paljon laajempi valikoima tapoja ilmaista itseämme, jotta voimme elää elämää täydellisesti. Kun loogiset ja emotionaaliset puolemme toimivat harmoniassa, tunnemme hyvin henkisesti ja fyysisesti; teemme viisaita päätöksiä ja tunnemme voimakkaita, päteviä ja täynnä elämää. Olemme enemmän sosiaalisesti ja jokapäiväisessä elämässämme. Olemme empaattisempia, ei vain itsemme vaan kaikkien muiden elävien olentojen kanssa, ja meistä tulee joustavampia ja paremmin kykeneviä suojelemaan itseämme elämän tunkeutumisilta.

Kun aivojen kaksi puolta on tasapainossa, tunnistamme, kun on tärkeää sanoa "kyllä", mutta samalla oppia, milloin on tarpeen sanoa "ei", ja saavuttaa parempi tasapaino luontaisen toiveemme kanssa auttaa muita. Meillä on myös enemmän hallintaa ja vahvuutta itsetuntoamme ja positiivista itsevarmuutta ajatellen. Voimme hyödyntää kognitiivisia kykyjämme, oppia nopeammin ja helpommin, ja voimme paremmin säilyttää sen, mitä olemme oppineet. Kehitämme enemmän kykyä keskittyä ja lisätä muistiamme.

Käyttämällä sekä oikeaa että vasenta aivoa Tandemissa

Jos haluamme kehittää terveellistä yhteiskuntaa tulevaisuuteen, meidän on siirryttävä pois painopisteistä ja keskityttävä vain yhteen aivojen puoleen kohti uutta tasapainoa ja vapautta käyttää molempia puolia tandemissa vielä kerran. Se ei ole vaikea käsite, mutta kärsivällisyyttä tarvitaan muutoksen toteuttamiseksi ja käytännön toteuttamiseksi jokapäiväisessä elämässämme ja jokaisessa sen hetkessä.

Etäisyys itsestämme yhteiskunnasta, jossa painotetaan liioiteltua suorituskykyä, ei ole helppoa, ja meidän turhuus, aivomme vasemmalla puolella oleva ominaisuus, on saanut perusteellisen koulutuksen viime vuosikymmeninä.

Harjoitus: Aivojen kahden puoliskon yhdistäminen

Seistä suorana. Anna vasemmalle kädellesi ripustaa rungon vieressä rennosti ja työskennellä vain oikealla kädelläsi. Kun peukalo osoittaa ylöspäin, kuvaile isoa kättäsi suurta sivusuunnasta kahdeksan ilmaa edessäsi ja varmista, että kahden silmukan ylityspaikka on sydämesi keskellä sydämen tasolla. Kahden silmukan tulee olla tasapainoinen ja sama koko. Laajenna oikeaa kättäsi niin pitkälle vasemmalle ja oikealle kuin voit ilman jännitystä ja pidä vartalo suorana. Pidä päätäsi edelleen, seuraa liikkumista silmiesi kanssa. Nyt vaihda kädet ja suorita sama harjoitus vasemmalla kädelläsi. Toista harjoitus muutaman minuutin ajan, vuorotellen.

Harjoitus: Nenä ja korva

Pidä vasemman käden sormilla varovasti kiinni nenäpäästäsi ja tartu vasemmalla korvalla varovasti oikean käden sormilla; Oikealla kädelläsi ylitetään vasen käsi. Ota samanaikaisesti kädet nenän ja korvan kärjestä ja vaihda oikean käden sormet nenäsi ja vasemman käden sormet oikeaan korvaan. Kun vaihdat, kädet kuvaavat lempeä sivusuunnassa-kahdeksan kertaa kasvosi edessä. Tämä harjoitus on hyvä koordinointiin ja tasapainon parantamiseen aivojesi vasemman ja oikean puolen välillä. Se auttaa myös sinua rauhoittumaan ja keskittämään. Kun voit tehdä harjoituksen tarkasti ja hyvin, yritä sulkea silmäsi meditatiivisemmaksi kokemukseksi ja synkronoida käden liikkeet hengityksen kanssa. Huomaat, miten keskittymiskykynne kasvaa.

Harjoitus: Elephantin runko

Kosketa nenänne kärjellä vasemmalla kädelläsi. Siirrä oikea käsi vasemman käsivarren muodostaman silmukan läpi. Laajenna oikeaa kättäsi reiän läpi ja kuvaile kahdeksan ilmaa oikealla kädelläsi. Seuraa liikettä silmäsi kanssa. Muutaman minuutin kuluttua vaihda kädet koskettamalla nenäpäätäsi oikean käden sormilla ja käyttämällä vasenta kättäsi vetämällä symboli ilmassa.

Vihje: Tämä on myös erinomainen harjoitus lapsille.

Tapping In Infinite Creative potentiaalimme

Nämä harjoitukset, jotka voidaan toteuttaa peräkkäin, tarjoavat paremman tien äärettömään luovaan potentiaaliin, josta useimmat meistä käyttävät vain pienen osan. Ei ole kysymys siitä, että emme halua käyttää luovaa potentiaalia, vaan pikemminkin, että kukaan ei ole koskaan osoittanut meille, miten aivojemme kaksi puolta saadaan toimimaan yhtenäisesti, kuten hyvin öljytty kone.

Ääretön symboli tarjoaa loputtomat mahdollisuudet auttaa meitä löytämään uuden suunnan koko olemuksemme kannalta.

Tekijänoikeus 2018: Barbara Heider-Rauter. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, EarthDancerin, luvalla
jälki sisäisistä perinteistä. www.innertraditions.com.

Artikkelin lähde

Ääretön symbolin voima: Työskentely Lemniscaten kanssa Ultimate Harmony ja Balance
Barbara Heider-Rauter

Äärettömyyden symboli: Työskentely Lemniscaten kanssa lopulliseen harmoniaan ja tasapainoon Barbara Heider-Rauterin toimestaTässä helppokäyttöisessä oppaassa Barbara Heider-Rauter tutkii äärettömän symbolin henkistä maailmaa henkilökohtaisella ja käytännöllisellä tavalla, jolloin jokainen meistä voi hyötyä sen positiivisesta vaikutuksesta tasapainoon ja harmoniaan itsessämme, suhteissamme ja laajemmassa maailmassa. Hän kertoo yksinkertaiset harjoitukset yhdistääkseen aivojen kaksi puolta, analyyttistä ja emotionaalista, ja hän opettaa, miten käytetään yksinkertaista visualisointia, fyysisiä harjoituksia ja ohjattua symbolin piirustusta käytännön tulosten saavuttamiseksi jokapäiväisessä elämässämme. Kauniisti havainnollistettu täysvärillä.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan (englanniksi) tai ostaa Kindle-versio (englanniksi).

kirjailijasta

Barbara Heider-RauterBarbara Heider-Rauter on pätevä opettaja ja terapeutti, jolla on monen vuoden kokemus. Yksi maailman johtavista aura-soma-asiantuntijoista johtaa meditaatio-iltoja, seminaareja henkilökohtaiseen kehitykseen ja hengellisiä matkoja. Yli 15-vuotta hän on toiminut henkisen erikoisliikkeen palveluksessa Salzburgissa, jossa hakijat voivat tavata sukuelimiä.

Tämän tekijän kirjat (saksaksi)

at

rikkoa

Kiitos käynnistä InnerSelf.com, missä niitä on 20,000+ elämää muuttavat artikkelit, joissa mainostetaan "Uusia asenteita ja uusia mahdollisuuksia". Kaikki artikkelit on käännetty kielelle Yli 30 kieltä. Tilaa viikoittain ilmestyvälle InnerSelf Magazinelle ja Marie T Russellin Daily Inspirationille. InnerSelf-lehti on julkaistu vuodesta 1985.