Lounas ystävien kanssa voi olla yhtä tärkeää pitää sinut hengissä kuin liikunta, Linda Waite väittää.
Waiten sosiaalisen hyvinvoinnin tutkimus on tarjonnut avain käsityksen siitä, kuinka sosiaalinen elämämme vaikuttaa fyysiseen terveyteemme.
"Unelmani olisi, että ihmisillä olisi terveellisempiä ja tyydyttävämpiä elämiä", sanoo Chicagon yliopiston kaupunkisotsiologian professori Waite.
"Jos he ja me yhteiskunnana kiinnittäisimme enemmän huomiota sosiaaliseen ja sen yhteyteen kaikkeen muuhun, voisimme auttaa ihmisiä samalla tavalla kuin fyysistä terapiaa, jos joku saa vamman."
Waiten tutkimuksista saadut tiedot ovat muuttaneet ymmärrystämme siitä, mitä tarkoittaa olla terve. Nyt hän vaatii, että terveydenhuolto- ja lääketeollisuudemme on sisällytettävä sosiaalinen hyvinvointi käytäntöön hoidettaessa potilaita.
Tässä Big Brains-podcastin jaksossa Waite selittää hänen työnsä ja miksi sosiaalinen elämäsi on välttämätöntä terveydellesi.
?>
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
