Anoreksia nervosa on syömishäiriö yhden korkein kuolleisuus kaikista psykiatrisista häiriöistä. On arvioitu, että jopa 4% naisista lännessä on kunto jossain vaiheessa elämää.
Sairaus, joka yleensä alkaa nuoruus, on vaikea hoitaa. Vain ympärillä puoli hoidetuista potilaista toipuu, joten sen estäminen on todella tärkeää. Jotta häiriö voidaan estää tehokkaasti, sinun on kuitenkin kyettävä tunnistamaan varhaiset merkit.
Rajoittava syöminen, rajoittaen kaloreiden määrää tai kulutettujen ruokien määrää, ei ole vain anoreksian keskeinen piirre, vaan se on myös varhainen oire, joka edeltää anorexian puhkeaminen. Meidän viimeisin tutkimus halusimme ymmärtää, ennustavatko ahdistuneisuushäiriöt rajoittavaa syömistä.
Meitä kiinnosti erityisen vakava muoto rajoittavasta syömisestä, joka paastosi koko päivän painon hallitsemiseksi (laihtua tai välttää painonnousua). Arvioimme, ennustaako ahdistuneisuushäiriö sitä, kuinka todennäköisesti ihmiset paastovat tulevaisuudessa, kaksi vuotta ahdistuksen arvioinnin jälkeen.
Aikaisemmin tutkijat havaitsivat, että anoreksiaa sairastavilla oli korkeammat ahdistuneisuushäiriöt verrattuna väestöön. Tämän vuoksi jotkut tutkijat ehdottivat rajoittavan syömisen mahdollisuutta vähentää ahdistusta ihmisillä, joilla on riski saada anoreksia. Rajoittavasta syömisestä johtuva ahdistuksen vähentyminen voi sitten rohkaista rajoittavan syömisen jatkamista.
Rajoittava syöminen voi vähentää ahdistusta. paras nj / Shutterstock
Tutkimukseemme osallistui 2,406 XNUMX tyttöä Avonin pitkittäistutkimus vanhemmista ja lapsista, projekti, joka tutkii 1990-luvun alkupuolella Bristolissa syntyneiden vauvojen terveyttä ja hyvinvointia. Osallistujien ahdistushäiriöt ja paastokäyttäytyminen mitattiin kolme kertaa 13–18-vuotiaiden välillä. Tämän tiedon avulla pystyimme tutkimaan ahdistuneisuushäiriöiden ja paastoamisen välisiä yhteyksiä murrosikäisen ajan.
Havaitsimme, että tytöt, joilla oli ahdistuneisuushäiriöitä 13 tai 15-vuotiaina, ilmoittivat kaksinkertaisesti todennäköisesti paastoamisesta kaksi vuotta myöhemmin, verrattuna tyttöihin, joilla ei ollut ahdistuneisuushäiriötä. Havaitsimme myös, että tyttöillä, jotka ilmoittivat paastoamisesta, oli lisääntynyt riski kehittää anorexia nervosa. Tulokset viittaavat yhteisesti siihen mahdollisuuteen, että ahdistuneisuushäiriö heijastaa haavoittuvuutta kehittää anoreksiaa.
Varhaisvaroitus, varhainen interventio
Tutkimuksemme tulokset viittaavat siihen, ketkä saattavat olla syömishäiriöiden suurimmassa vaarassa, joten siitä voisi olla hyötyä korostamalla ihmisiä, jotka voivat hyötyä syömishäiriöiden ehkäisystä.
Tuloksemme heijastavat anorexia nervosa -potilaiden havaintoja siitä, että syömishäiriöiden oireiden paheneminen lisää ahdistusta. On kuitenkin tärkeää huomata, että havaintomme eivät kerro meille kuinka ahdistuneisuushäiriöt ja syömishäiriöoireet liittyvät. Erityisesti tulokset eivät välttämättä heijasta sitä, että ahdistuneisuushäiriöt aiheuttavat paastoa.
On tärkeää selvittää, onko havaitsemiemme yhteyden syy-syy. Jos näin on, voi olla, että ahdistuneisuushäiriön oireisiin kohdistaminen on tehokas tapa vähentää syömishäiriön kehittymisen mahdollisuutta.
Vaihtoehtoinen selitys tiedoissamme näkyville malleille on, että ahdistuneisuushäiriöt ja rajoittava syöminen johtuvat samoista asioista. Tämä johtaisi myös siihen, että nämä kaksi tapahtuisi yhdessä ihmisissä.
Viimeaikaiset tulokset laajamittaisesta tutkimuksesta anorexia nervosan genetiikka tukee sitä, että anoreksialle ja ahdistuneisuushäiriöille on yhteisiä geneettisiä riskitekijöitä. Harkitsemme tätä mahdollisuutta meneillään olevassa työssämme, joka keskittyy ymmärtämään paremmin, kuinka ahdistuneisuushäiriöt ja syömishäiriöoireet liittyvät.
Tutkimukseemme osallistuivat vain tytöt, joten päätelmämme eivät välttämättä koske teini-ikäisiä poikia. Tulevaisuuden tutkimuksessa tulisi harkita poikkien ja miesten ahdistuneisuushäiriöiden ja häiriintymättömien syömisoireiden välisiä yhteyksiä. Tämä edistää psykiatristen oireiden ja häiriöiden välisten suhteiden ymmärtämistä eri väestöryhmissä.
kirjailijasta
Caitlin Lloyd, Vanhempi tutkija, kansanterveys, University of Bristol
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Ravintokirjat Amazonin bestseller-listalta
"The Blue Zones Kitchen: 100 reseptiä elää 100"
Kirjailija: Dan Buettner
Tässä kirjassa kirjailija Dan Buettner jakaa reseptejä maailman "sinisiltä vyöhykkeiltä", alueilta, joilla ihmiset elävät pisimpään ja terveellisimmin. Reseptit perustuvat kokonaisiin, jalostamattomiin elintarvikkeisiin ja painottavat vihanneksia, palkokasveja ja täysjyvätuotteita. Kirjassa on myös vinkkejä kasviperäisen ruokavalion noudattamiseen ja terveelliseen elämäntapaan.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Medium Medium Cleanse parantumiseen: parannussuunnitelmat ahdistuneisuudesta, masennuksesta, aknen, ihottuman, borrelioosista, suolisto-ongelmista, aivosumusta, paino-ongelmista, migreenistä, turvotuksesta, huimauksesta, psoriaasista, kyynärsyistä kärsiville"
Kirjailija: Anthony William
Tässä kirjassa kirjailija Anthony William tarjoaa kattavan oppaan kehon puhdistamiseen ja parantamiseen ravinnon avulla. Hän antaa näyttöön perustuvia suosituksia sisällytettävistä ja vältettävistä elintarvikkeista sekä ateriasuunnitelmia ja reseptejä puhdistuksen tukemiseksi. Kirja sisältää myös tietoa siitä, miten tiettyihin terveysongelmiin puututaan ravinnon avulla.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Forks Over Knives -suunnitelma: kuinka siirtyä hengenpelastavaan, täysruokavalioon perustuvaan kasvipohjaiseen ruokavalioon"
Alona Pulde ja Matthew Lederman
Tässä kirjassa kirjailijat Alona Pulde ja Matthew Lederman tarjoavat vaiheittaisen oppaan siirtymiseen täysruokavalioon kasvipohjaiseen ruokavalioon. Ne tarjoavat näyttöön perustuvia ravitsemussuosituksia sekä käytännön neuvoja ostoksia, aterioiden suunnittelua ja valmistamista varten. Kirja sisältää myös reseptejä ja ruokailusuunnitelmia siirtymisen tueksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
kirjoittanut tohtori Steven R. Gundry
Tässä kirjassa tohtori Steven R. Gundry tarjoaa kiistanalaisen näkökulman ravitsemukseen väittäen, että monet niin sanotut "terveelliset" ruoat voivat itse asiassa olla haitallisia keholle. Hän antaa näyttöön perustuvia suosituksia ravinnon optimoimiseksi ja näiden piilevien vaarojen välttämiseksi. Kirja sisältää myös reseptejä ja ateriasuunnitelmia, jotka auttavat lukijoita toteuttamaan Plant Paradox -ohjelman.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The Whole30: 30 päivän opas täydelliseen terveyteen ja ruoanvapauteen"
Melissa Hartwig Urban ja Dallas Hartwig
Tässä kirjassa kirjoittajat Melissa Hartwig Urban ja Dallas Hartwig tarjoavat kattavan oppaan Whole30-ohjelmaan, 30 päivän ravitsemussuunnitelmaan, joka on suunniteltu edistämään terveyttä ja hyvinvointia. Kirja tarjoaa tietoa ohjelman taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ostoksille, aterioiden suunnittelulle ja valmistamiseen. Kirja sisältää myös reseptejä ja ateriasuunnitelmia ohjelman tueksi.
