{vembed Y = Wbhlwf0dNH0}
Michael Pollan kertoo, mitä tapahtuu psykedeelisen kokemuksen henkisen ilotulituksen aikana.
- Jos egollasi olisi ollut "sijainti" aivoissa, olisikin oletusmoodiverkko, jossa suuri osa itsekriittisestä mielestä puhuisi.
- Psykedeelien ottaminen alaspäin säätelee tätä aivoverkkoa.
Tutkijat kuvaavat psykedeelisten vaikutusten "antamalla aivot pois hihnaltaan" tai ampumalla kapellimestari orkesterin pelaamiseen. Ilman oletusmuotoverkkoa, joka toimii diktaattorina, aivojen alueet, jotka eivät tavallisesti vaikuta toisiinsa, kohtaavat ilmiöitä, kuten hallusinaatioita ja synestesiaa.
- yliaktiivinen ego voi olla se, joka rankaisee niitä, jotka kärsivät ahdistuksesta, riippuvuudesta ja mielenterveyshäiriöistä. Psykedeelillä voi olla hyödyllinen vaikutus tappamalla ego väliaikaisesti, kävelemällä aivoja negatiivisista ajattelutavoista.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.