VAIHE 1: TARKISTA

Ei ole mahdollista tehdä hyviä, tietoisia päätöksiä sekaannuksen ja sokin keskellä. Hidasta ja älä hätäisesti.

Kuuntele sisäistä ääntäsi. Punnitse vaihtoehdot ja tee päätöksiä ja valintoja sen perusteella, mitä sinusta tuntuu.

Pysymme paljon enemmän valtuutetusti, kun otamme vastuun ja teemme päätöksiä, jotka tunnemme hyvältä.

VAIHE 2: KEHITTÄVÄ TAPAHTUMATTU

Valtuutettu asenne on aina synkronoitunut sisäisen ohjauksen tai oikeamielisyyden tunteen kanssa. Valtuutetun asenteen kehittäminen vaatii tietoisia pyrkimyksiä muuttaa kaikkia omaksumiamme tapoja, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa heikoksi, hukkua tai voimattomaksi.

Vahvistettu asenne on sellainen, joka tietää, että missä tahansa olosuhteissa voit löytää ja löytää keinon, jolla voit pitää itsesi keskellä ja voimaa.

VAIHE 3: LUOMINEN TERVEYSYMPÄRISTÖ

Parantava ympäristö on perusta, johon voimme elää elämäämme täydellisemmin läsnä ja elossa. Paikka aloittaa tämän ympäristön rakentaminen on sisäpuolelta. Aloitamme järjestyksen ulos kaaoksesta rakentamalla ensin sisäisen pyhäkön, jossa voimme milloin tahansa vetäytyä uudelleen, jotta voimme muodostaa yhteyden keskitetysti ja maadoitukseen.

Parantava ympäristö on myös sellainen, jonka voimme luoda ulkoisesti tietoisesti muuttamalla ympärillämme olevaa tilaa, jolla on määräysvalta - toimistomme ja kodinympäristömme - olla paikkoja, jotka inspiroivat meitä, nostavat henkemme ja yhdistävät meidät sydämemme.

VAIHE 4: KÄYTÄNNÖN TOIMINTA

Anteeksianto on usein yksi vaikeimmista käytännöistä, mutta se on voimakas keino henkilökohtaiseen muutokseen. Kun annamme anteeksi, sanomme pohjimmiltaan, että emme ole enää valmiita kantamaan kipua vastaamaan jonkun toisen toimiin.

Anteeksianto on keskeinen elämänopetus. Se tarkoittaa, että katkoviivan johdosta leikataan ja luotetaan Jumalaan tai henkeen tuoda tämä henkilö kokemuksiin, joita hän tarvitsee parantua.

VAIHE 5: TARKISTA TULEVAISUUDET JA VALMISTEET

Uskot ja asenteet voivat tulla niin upotetuiksi alitajuntaan, että niistä on helppo unohtaa. Voimme jopa pitää ristiriitaisia ​​uskomuksia tietämättä siitä.

Sanat, joita käytämme kommunikointiin, ovat sisäisten uskomuksiamme symboleja, ja kun kiinnitämme huomiota käyttämiimme sanoihin (ja ajatuksiin, joita ajattelemme), voimme löytää itsemme sisällä asenteita ja uskomuksia, jotka eivät tue parantumistamme.

VAIHE 6: TRANSFORM NEGATIIVISET TUNNUKSET - TERVEYS JA VASTAANOTTO

Kiinnittämällä huomiota siihen, miten kulutamme energiaamme, voi olla merkittäviä vihjeitä paranemisprosessissa. Kun pidämme kiinni katkeruudesta tai vihasta tai pelkoa toista kohtaan, se on itseämme, ei keskitymme kohde, että se sattuu. Negatiivisiin tunteisiin tarttuminen on yksinkertaisesti uuvuttavia energian menoja, jotka voivat johtaa emotionaaliseen ja fyysiseen konkurssiin.

Todella parantamiseksi meidän on avattava myötätuntoa ja anteeksiantoa muuttava voima sekä itseämme että muita kohtaan.

VAIHE 7: RAKENTAA TUKIJÄRJESTELMÄ

On yleistä, että tuntuu eristyneeltä elämää uhkaavassa tai heikentävässä kunnossa edes rakkaimpiensa ympäröimänä.

Tarvitsemme ja voimme arvostaa perheen ja ystävien tukea, mutta tarvitsemme myös tukea neutraaleista lähteistä - jotka voivat kuulla, mitä tunnemme ilman, että olemme loukkaantuneet tai järkyttäneet tai joilla on ollut samanlaisia ​​kokemuksia. Tukeva neuvonantaja voi olla korvaamaton, samoin kuin tukiryhmä, jolla on valtuudet antaa ohjeita.

VAIHE 8: YKSINKERTAINEN ELÄMINEN

Elämämme ovat usein niin täynnä ja kiireisiä, että löydämme itsemme kilpaillakseen. Menetämme yksinkertaisia ​​elämän perusteita, jotka tarjoavat tasapainon, jota tarvitsemme epätoivoisesti: kävelee luonnossa, kiireettömän ajan kanssa rakkaamme kanssa, arvokasta hiljaista aikaa yksin meditaatioon tai lukemiseen, tai vain olla mielekkäästi kiitollinen monista meidän ympärillämme olevista lahjoista.

Muutosten ei tarvitse tapahtua yön yli, mutta jos elämäsi on sidottu, aloita solmua.

VAIHE 9: PERUSTAA HENKILÖKOHTAINEN

Jotta voisimme olla rauhassa itsemme kanssa, meidän on elettävä henkilökohtaisesta koskemattomuudesta. Rehellisyys tarkoittaa sitä, että tunnemme itsemme hyvin ja voimme luottaa siihen, että teemme oikein. Jos emme voi luottaa itseemme, emme luota muihin.

Paras tapa saada aikaan luottamusta elämään ja turvallisuuteen suhteissa on harjoittaa henkilökohtaista koskemattomuutta. Ei ole väliä, mitä joku muu tekee. Tärkeää on, miten päätämme elää omaa elämäämme.

VAIHE 10: SUORITUSMUUTUS

Intuitio ei ole lahja, jota jotkut ihmiset ovat ja toiset eivät. Se on sisäänrakennettu järjestelmä, joka meillä kaikilla on; mutta lihaksina, jotka atrofioivat käytön puutteesta, se vain heikkenee, jos emme kiinnitä huomiota.

Olemme kaikki tunteneet sen. Se saattaa olla hämmentävä tai epämiellyttävä tunne, joka saa meidät tekemään jotain.

Liian usein emme luota intuitioihimme, kun he tulevat, varsinkin kun ne näyttävät typeriltä tai irrationaalisilta. Liian usein emme yksinkertaisesti toimi niihin. Mutta jos jatkamme niiden virittämistä, emme ole tietoisia niistä.

VAIHE 11: LOVE YOURSELF

Se kuulostaa riittävän yksinkertaiselta rakastaa itseämme, mutta liian usein meistä tulee niin sotkeutuneita syyllisyyttä tai matalaa itsetuntoa, jota ei ole helppo tehdä.

Useimmat meistä kantavat sisäistä kriittistä ääntä, jota kutsutaan usein kriittiseksi vanhemmaksi. Tämän huomioon ottaen useimmat meistä voisivat hyötyä siitä, että sisäinen vuoropuhelumme ohjataan tietoisesti vanhemmaksi.

Mielenkiintoinen asia oppia antamaan itsellemme ehdotonta rakkautta on se, että se luo aukon, joka antaa muille enemmän mahdollisuuden.

VAIHE 12: KAIKKI VOITTAA JA VASTAA RESTO

Yksi suurimmista stressitekijöistä, joita olemme asettaneet itsellemme, pyrkii hallitsemaan tilanteita tai tuloksia, jotka ovat käsillämme.

Aina kun vaikeus tai ongelma kohtaa meitä, voimme rikkoa sen osiin, joihin voimme tehdä jotain, ja niitä, joita voimme vapauttaa. On ratkaisu kaikkiin vaikeuksiin, joita kohtaamme, vuoren läpi tai sen ympärillä tai yli.

Meillä on uskomatonta potentiaalia ja luovuutta, vain odottamassa sitä.

Painettu julkaisijan luvalla
Healing Arts Press. ©2004. www.InnerTraditions.com

Artikkelin lähde

Syvällinen paraneminen: Hyväksymisvoima hyvinvointiin
esittäjä (t): Cheryl Canfield.

Syvällinen paraneminen on Cheryl Canfieldin maanläheinen selvitys hänen matkastaan, kun hän vahingossa kokee nykyajan ihmeensä, ja hänen myöhemmät heijastukset fyysisestä, henkisestä, henkisestä ja hengellisestä paranemisesta. Enemmän kuin elämäkerta, Cherylin tarina sisältää harjoituksia, unelmia, visualisointeja ja kokemuksia - kohtaamisista nykyaikaisen mystisen rauhan Pilgrimin kanssa hänen omaan syövän hyväksymiseen -, joka auttoi häntä parantamaan. Toiset voivat käyttää hänen ansaittuja oivalluksiaan toivon, inspiraation ja käytännön neuvojen lähteenä. Asiaankuuluva kaikille, jotka etsivät henkilökohtaista kasvua ja elämän viisautta, Syvällinen paraneminen ei ole pelkästään kuolemasta tai elämisestä. Kyse on elämän löytämisestä ja sen täydellisestä elämisestä täällä.

Info / Tilaa tämä kirja. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

CHERYL CANFIELD on wellness-neuvonantaja, joka luennoi kansallisista aiheista syvällistä paranemista ja askeleita kohti sisäistä rauhaa. Hän on kirjan toimittaja, Rauhan Pilgrimin viisaus ja co-kääntäjä Rauha Pilgrim: Hänen elämänsä ja työnsä omilla sanoillaan. Käy Cherylin verkkosivuilla osoitteessa: http://www.profoundhealing.com/

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon