Elleivät yritykset puutu työntekijöiden loppuunpalamisen perimmäisiin syihin, niillä on vaikeuksia säilyttää työvoimansa. (Shutterstock)
Vuonna 2023 välillä a neljännes ja kolmas kanadalaiset tuntevat itsensä palaneiksi. Burnout ei ole vähentynyt viime vuoteen verrattuna. Täysi 36 prosenttia työntekijöistä ovat nyt palaneempia kuin viime vuonna.
Jos et ole palanut loppuun, se voi hyvinkin johtua siitä, että teit joitain hiljainen lopettaminen pitämään työt loitolla. Useimmat työpaikat eivät ole muuttaneet työmääräänsä tai työntekoa, vaikka poikkeuksia onkin yhä enemmän.
Tutkimukseni keskittyy organisaation hallinto. Tutkin organisaatioita ja työntekijöiden kokemuksia heidän työpaikoistaan. Viime kesänä, Kirjoitin siitä, kuinka työntekijöiden työuupumus pysyi korkeana Kanadassa ja pohdittiin, miten se voitaisiin ratkaista. Varoitin, että usein työpaikoilla työntekijät ovat vastuussa burnoutin hallinnasta.
Kuitenkin, uupumuksen perimmäisiin syihin puuttuminen edellyttää, että työpaikat tarkastelevat työntekijöiden työtaakkaa ja odotuksia. Miten työpaikat voivat muuttaa lähestymistapaansa työuupumukseen? Ovatko he nyt enemmän huolissaan uupumukseen liittyvien syiden käsittelemisestä?
Burnout ja hiljainen lopettaminen
Mukaan Kanadan työterveys- ja työturvallisuuskeskus, burnout sisältää erilaisia oireita emotionaalisesta uupumuksesta irtautumiseen ja kyynisyyteen heikkoon henkilökohtaiseen saavutukseen ja depersonalisaatioon – tunneeseen, että työ ei kuulu itselle.
Se, että työuupumus ei ole vähentynyt, viittaa siihen, että organisaatiot eivät ole puuttuneet sen perimmäisiin syihin. Sen sijaan työntekijät ovat ottaneet asiat omiin käsiinsä ja tehneet hiljaisia irtisanomisia.
Hiljainen lopettaminen viittaa tehdä mitä työmme vaatii, eikä mitään muuta. Ylityön ja jatkuvan saatavuuden ajat ovat poissa. Mukaan a 2023 Gallupin raportti, useimmat työntekijät ympäri maailmaa ovat hiljaa irtisanoutumassa. Koska hiljaiset työntekijät voivat lopettaa asettaa paremmat rajat työlleen, hiljainen lopettaminen auttaa heitä estämään burnoutin.
Se, että monet työntekijät ovat turvautuneet hiljaiseen lopettamiseen, viittaa siihen, että työpaikat eivät ota työuupumusta tarpeeksi vakavasti.
Tämän seurauksena työ pysyy ensisijainen stressin lähde kanadalaisille. Meillä on liian paljon työtä, työtä organisaatiokulttuureissa, jotka ovat liian myrkyllisiä ja joita ei tueta tarpeeksi.
Ei siis ole yllättävää, että äskettäinen tutkimus osoitti, että kolmasosa kanadalaisista on jätti työpaikan burnoutin takia. Joka neljäs yritys Kanadassa on ollut haasteita työntekijöiden säilyttämisessä.
Kuinka työpaikat voivat käsitellä työuupumusta
Työnantajien on tarkasteltava uudelleen työntekijöilleen kohdistuvaa työtaakkaa. Heidän tulee harkita, kuinka realistista on, että työntekijät suorittavat työnsä vaaditussa ajassa.
Heidän täytyy myös käsitellä kulttuuriaan ja kysyä, kuinka se voi olla myrkyllinen, erityisesti miten työ on tehtyja kuinka myrkyllisyyteen voidaan puuttua.
Lopuksi organisaatiojohtajien on kuunneltava työntekijöitään ja asetettava a sävy joka on tukeva, osoittaa empatiaa eikä ole pelkkää retoriikkaa. Sanoja on seurattava teoilla, jotta työympäristö on sopiva työntekijöiden tarpeisiin.
Ei riitä, että työntekijöille maksetaan enemmän. Työ- ja perhe-elämän tasapaino on usein hyvä tärkeämpää kuin korkeammat palkat.
On merkkejä siitä, että joillakin työpaikoilla on tosissaan puututtava loppuun palamisen perimmäisiin syihin. He ovat huolissaan työmäärän vähentämisestä. He voivat tarjota esimerkiksi pitkiä, tai jopa rajattomasti, palkallinen vapaa. He voivat tarjota enemmän vapaapäivät antaa työntekijöille mahdollisuuden ladata.
Yhä useammat yritykset ovat myös mukana neljän päivän työviikkoja tapana parantaa työntekijöiden moraalia. Muut työpaikat antavat työntekijöilleen joustavuutta työskennellä paikan päällä ja etänä.
Joustavuus on välttämätöntä työntekijöille, jotka tekevät myös olkapäiden hoitoa. Hoitotyötä tekevät monissa kotitalouksissa edelleen naiset enemmän kuin miehet. Naiset, joilla on pieniä lapsia, ottavat aikaa palkkatyöstään perhevelvollisuuksien vuoksi ja joutuvat yli kaksi kertaa niin monta päivää töihin kuin miehet. monet äidit kuivuneet.
Yli kolmasosa Kanadan työssäkäyvistä äideistä sanoo niin heidän on vaikea järjestää lastenhoitoa. Äidit harkitsevat noin 20 prosenttia todennäköisemmin kuin isät jättävänsä työnsä, koska heillä on vaikeuksia löytää lastenhoitoa.
Työntekijät tarvitsevat mukavia ja joustavia työpaikkoja, jotka ymmärtävät heidän tarpeitaan. Työpaikoilla on otettava huomioon tämä joustavuus, eivätkä ne saa nähdä sitä etsiviä työntekijöitä vähemmän luotettavana kuin ne, jotka voivat työskennellä toimistossa pidempään.
Author
Claudine Mangen, RBC:n vastuullisten organisaatioiden professori ja apulaisprofessori, Concordian yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"
kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"
Kirjailija: BJ Fogg
Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"
Kirjailija: Robin Sharma
Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.
