Sosiaalinen media on loistava tapa yhdistää toisiaan, jakaa kokemuksia ja mielipiteitä sekä ilmaista ideoita. Mutta sillä voi olla pimeä puoli kehon kuvalle, joka vaatii kriittistä ja harkittua lähestymistapaa vastatoimiin.

Ihmiset, joilla on kehon kuva, ovat huolestuneita, ahdistuneita ja tyytymättömiä niiden ulkonäöstä, painosta tai muodosta. He saattavat olla huolissaan siitä, että he ovat liian suuria, liian pieniä, eivät ole riittävän kaarevia tai ei lihaksikkaita.

Tällainen kehon tyytymättömyys aiheuttaa suurta kärsimystä ja voi aiheuttaa vakavia psykologisia ja fyysisiä ongelmia. Näin ollen kehon tyytymättömyys on todettu vakava kansanterveysongelma.

Kuvien katsominen aikakauslehdissä ja televisiossa, joissa on ohuita, houkuttelevia naisia ​​tai lihaksikkaita, vähärasvaisia ​​miehiä on osoitettu johtavan kehon tyytymättömyyteen. Uusi tutkimus tarkastelee sosiaalisen median, kuten Instagramin, Facebookin ja Pinterestin, käytön vaikutuksia. Tämä osoittaa, että usein sosiaalista mediaa käyttävillä henkilöillä on todennäköisesti myös kehon kuvan ongelmia.

Sosiaalinen media voi olla vaarallinen kehon kuvaympäristö

Sosiaalinen media voi olla myrkyllistä kehon kuvalle. Se on erittäin visuaalinen ja interaktiivinen, ja ulkonäkö on keskeinen menestyksen kannalta.

Keräämällä “tykkää” ja seuraajia on välitön merkki saavutuksesta ja suosiosta. Nämä syötetään suoraan käyttäjien omavaraisuus.

Sosiaalisen median vuorovaikutteinen ja joskus nimettömyys merkitsee palautetta välittömästi ja suodattamattomana. Negatiivinen palaute ja kritiikki ovat runsaasti. Tämä luo suurempaa paineita ulkonäköä ja kilpailua varten ylittäen ikäisensä.

Sosiaalisen median käyttö kääntyy usein ulkonäön ympärille. Ihmiset viettävät paljon aikaa tarkistaa, miten he näyttävät verrattuna muihin - ystäviin, ikäryhmiin ja kuuluisuuksiin - ja viettävät paljon aikaa puhumalla ulkoasusta. Tämä voi olla keskustelu ja vuorovaikutus, jossa yritetään laihtua tai lihaksia.

Mutta hienovaraisempi vuorovaikutus tapahtuu myös sellaisissa asioissa, kuten vastaanottoon liittyvistä kohteliaisuuksista, jotka vahvistavat kehon kuvan merkitystä siinä, miten sinua arvostellaan. Näillä "ulkoasukeskusteluilla" ja "ulkonäön vertailuilla" on tärkeä rooli kehon kuvan huolenaiheita.

Se, miten ihmiset esiintyvät sosiaalisen median avulla, voivat myös vaikuttaa kehon kuvan ongelmiin. Ihmiset pyrkivät usein esittämään itsensä parhaassa valossa, erityisesti suhteessa siihen, miten he näyttävät.

Ei ole epätavallista, että ihmiset viettävät paljon aikaa ajattelemaan seuraavaa "selfie" -mahdollisuuttaan ja suunnittelemalla oikean poseeraa, jotta he pystyisivät tarttumaan parhaaseen ja houkuttelevimpaan itsensä. Ihmiset usein muokkaavat tai lisäävät suodattimia omiin paikkoihinsa, ottavat monia itsepalveluksia, ennen kuin valitset yhden postittamaan, ja huoli muiden reaktioista.

Mitä suurempi ponnistus ja huoli houkuttelevat itseään houkuttelevimpien itsepalvelun luomiseen ja lähettämiseen, suurempi kehon kuvan huolenaihe.

Ihmiset voivat jäädä ankaraan maailmaan. He odottavat innokkaasti "tykkää" ja palautetta muilta, tuntevat sitten haavoittuneen ja pettyneen, jos haluttu vastaus ei ole tulossa. Sitten he tuntevat vieläkin enemmän ahdistuneita ja huolissaan ulkonäköään.

(Sosiaalisen) medialukutaidon merkitys

Vaikka sosiaalisen median ympäristö voi aiheuttaa vaikeuksia kehon kuvaongelmiin, kaikki ihmiset eivät vaikuta tällä tavalla. Ei ole täysin selvää, miksi näin on, mutta perinteisen median tutkimus tarjoaa joitakin vihjeitä.

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat teini-ikäiset tytöt, jotka suhtautuvat kriittisesti lähestymistapaan, jossa katsotaan idealisoituja ulkoasukuvia perinteisissä medioissa, on suojattu kehon kuvan negatiiviselle vaikutukselle. Tätä kriittistä lähestymistapaa median ymmärtämiseen kutsutaan medialukutaitoksi.

Tähän kuuluu kyseenalaistaminen mediakuvan todenperäisyydestä, kyseenalaistaminen siitä, onko kuva manipuloitu tietyn vaikutuksen saamiseksi, ja arvioida, mitkä ovat motiivit kuvan esittämisen tapaan.

Kun tytöt suhtautuvat tähän kriittiseen lähestymistapaan, perinteinen ulkonäkövälineiden katselu vaikuttaa vähemmän heidän kehonsa kuvaan. Perinteisten medialukutaidon ehkäisyohjelmien voittoja voidaan soveltaa myös sosiaalisen median areenoihin.

"Sosiaalisen median lukutaito" ei ainoastaan ​​ymmärrä sosiaalisen median sivustoilla nähtyjä kaupallisten mediamainosten taustalla olevia viestejä, vaan keskittyy siihen, miten ihmiset ovat vuorovaikutuksessa sosiaalisen median kanssa.

Tähän sisältyy käsitys siitä, miten ystävät, ikäisensä ja julkkikset käyttävät sosiaalista mediaa. Kyse on myös siitä, että ymmärretään se, että ihmiset valitsevat tai muokkaavat huolellisesti itsensä kuvia esittelemään parhaan kuvan itsestään ja maailmastaan.

Voidaan olettaa, että mitä enemmän ihmiset ymmärtävät sosiaalisen median maailmaa, sitä vähemmän todennäköistä on, että he tekevät vertailuja sosiaalisen median kuviin, joita he sitten tulkitsevat negatiivisesti.

Jos näin käy, sosiaalisen median lukutaidon parantaminen kouluohjelmien tai sosiaalisen markkinoinnin kampanjoilla on todennäköisesti suojaava vaikutus kehon kuvaan.

Author

Susan J Paxton, professori, psykologian ja kansanterveyden korkeakoulu, Trobe-yliopisto

Siân McLean, tutkija Trobe-yliopisto

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat:

at InnerSelf Market ja Amazon