Tunnistamaton nuori henkilö, joka osallistuu Detroitin pakolaisaseman hoitoon. David Dalton / Wayne State University, CC BY-SA
Mielenterveyden merkityksen yhteiskunnassa heräämisen myötä yhdistettynä hermotieteen ja psykiatrian kehittymiseen on hitaasti muodostunut paljon huomiota trauma- ja lapsuuden traumaan.
Howard Stern keskusteli äskettäisessä haastattelussa Anderson Cooperin kanssa ja viimeisimmässä toukokuussa 14 julkaistussa kirjassaan lapsuuden ahdinkot ja trauma. Kaksi miestä keskustelivat myös altistuksestaan vanhempiensa stressiin ja siitä, miten heidän reaktionsa lapset muodostivat aikuiskäyttäytymisensä.
Kuten trauma psykiatriOlen iloinen siitä, että miehet, joilla on tällainen julkkis, ovat halukkaita puhumaan kokemuksistaan, koska se voi auttaa tuomaan yleisön tietoisuutta ja vähentämään leimautumista.
Lapsuus: oppiminen maailmasta ja itsestä
Lapsen aivot ovat sienellä oppia siitä, miten maailma toimii ja kuka he itse ovat. Meillä ihmisillä on evoluutioetu sillä on kyky luottaa vanhempiin ja oppia niistä maailmasta. Tämä johtaa kumulatiiviseen tietoon ja suojaan vastoinkäymisistä, joista vain kokeneet tietävät. Lapsi imeytyy maailman havaitsemista kuvioista, jotka liittyvät muihin ja itseensä oppimalla aikuisilta.
Mutta kun alkuympäristö on epätavallisen kova ja epäystävällinen, lapsen käsitys maailmasta voi muodostua väkivallan, pelon, turvallisuuden puutteen ja surun ympärille. Aikuisten aikuisten aivot, jotka kokevat lapsuuden ahdinkoa tai jopa köyhyyttä, ovat alttiimpia havaitsemaan vaaraa, positiivisten tai neutraalien kokemusten huomiotta jättämisen kustannuksella.
Jotkut, jotka kokevat lapsuuden ahdistusta, täytyy kypsyä nopeammin ja tulla hoitajiksi tai tarjota emotionaalista tukea sisaruksille tai vanhemmille iässä, jota he tarvitsevat itse. He saattavat päätyä kuljettamaan niitä, jotka liittyvät muihin koko aikuisen elämäänsä.
Trauman lapsi voi myös nähdä itsensä rakkauden, syyllisyyden tai pahuuden arvottomaksi. Tietämättömän lapsen aivot saattavat ajatella: Jos he tekevät tämän minulle, minun pitäisi olla jotain vikaa, ansaitsen sen.
Pieni maailman ihmisten kokemus lapsina muodostaa tavan, jolla koemme todellisen suuren maailman, sen ihmiset ja ihmiset, jotka olemme aikuisina. Tämä muodostaa sen, miten maailma reagoi meihin toimien perusteella.
Maailma täynnä traumoja
Lapsuuden trauma on yleisempää kuin luulisi: jopa kaksi kolmasosaa lasten kokemuksista ainakin yksi traumaattinen tapahtuma. Nämä sisältävät vakava sairaus tai vamma, ensikäden kokemus väkivallasta tai seksuaalisesta hyväksikäytöstä tai heidän todistuksistaan, laiminlyönti, kiusaaminen ja uusin lisäys luetteloon: massamuutokset.
Valitettavasti perheväkivalta ja seksuaalinen hyväksikäyttö ovat usein krooninen, toistuva altistus, joka voi olla vieläkin haitallisempi lapsen henkiselle ja fyysiselle terveydelle ja käyttäytymiselle.
Käynnissä olevat sisällissodat ja pakolaiskriisit paljastavat myös miljoonia lapsia erittäin suuri trauma, jota usein sivuutetaan.
Miten lapset reagoivat traumaan?
Jotta ymmärrettäisiin lapsen reaktio traumaan, on pidettävä mielessä niiden kehitystaso emotionaalisen ja kognitiivisen kypsyyden suhteen. Useimmiten sekaannus on reaktio: Lapsi ei tiedä, mitä tapahtuu tai miksi se tapahtuu.
Kuulen aikuisten potilaideni usein, että kun heidät olivat molesteitä viiden vuoden ikäisenä, he eivät tienneet, mitä tapahtuu tai miksi oletettavasti luotettava hoitaja teki sen heille. Pelko ja terrori, yhdistettynä hallinnan puutteen tunteeseen, ovat usein sekaannusta.
On myös syyllisyyttä, sillä lapsi voi uskoa, että he tekivät jotain väärää ansaitsemansa väärinkäytön, ja usein syyllistyneet aikuiset väittävät tekevänsä jotain väärin ansaitsemansa väärinkäytön. Valitettavasti seksuaalisen hyväksikäytön osalta, joskus vanhemmille kerrotaan, he kieltäytyvät tai jättävät huomiotta tapahtuman. Tämä pahentaa syyllisyyttä ja avuttomuutta. Kun trauma on tapahtunut vanhemmille, kuten usein alkoholin isän tekemä äiti, lapset ovat jumissa kahden ihmisen välillä, joiden on tarkoitus rakastaa. He saattavat olla vihaisia isälle väkivallasta tai vihaa äidille, koska he eivät pysty suojelemaan itseään ja itseään.
He voivat yrittää nousta suojelemaan äitiä isältä tai hänen surusta. He saattavat tuntea syyllisyytensä, koska he eivät pystyneet pelastamaan häntä, tai heidän täytyy kasvattaa sisaruksiaan, kun vanhemmat eivät tee sitä. He oppivat, että maailma on julma ja vaarallinen paikka, jossa yksi on väärin ja toinen väkivaltainen.
Lapsuuden trauman aikuisten arvet
Väkivaltaan joutuneita lapsia voidaan auttaa, kun aikuiset suhtautuvat vakavasti väärinkäytöksiin. BestPhotoStudio / Shutterstock.com
On yhä enemmän tutkimuksia, jotka viittaavat lapsuuden trauman pitkäaikaisvaikutuksiin: ei vain, että tällaiset lapsuuden kokemukset voivat muodostaa tavan, jolla ihminen havaitsee ja reagoi maailmaan, vaan että on olemassa myös elinikäisiä akateemisia, ammatillisia, henkisiä ja fyysisiä terveysvaikutuksia. Nämä lapset voivat olla vähemmän älyllistä ja koulun suorituskykyä, suurempi ahdistus, masennus, aineen käyttö ja erilaiset fyysisiä terveysongelmia mukaan lukien autoimmuunisairaus.
Aikuisilla, jotka kärsivät lapsuuden traumasta, on suurempi mahdollisuus kehittyä posttraumaattinen stressihäiriö kun ne altistuvat uudelle traumalle ja näyttävät korkeammat hinnat levottomuus, masennus, aineen käyttö ja itsemurha. Lapsuuden trauman fyysiset terveysvaikutukset aikuisissa sisältävät, mutta eivät rajoitu niihin liikalihavuus, krooninen väsymys, sydän-ja verisuonitautien, autoimmuuni sairaus, metabolinen oireyhtymä ja kipu.
Kaikki, jotka ovat alttiina lapsuuden ahdistuksille, eivät ole pysyvästi pelottavia, ja lapsuuden epäonnistumisen tutkimuksen etulinja on riskin ja joustavuuden ennustajat. Esimerkiksi on olemassa geneettiset vaihtelut joka voi tehdä henkilöstä enemmän tai vähemmän alttiita trauman vaikutuksille. Näen usein niitä, jotka olivat onnekkaita muuttamaan traumansa mielekkääksi syyksi, ja hyvän mentorin, terapeutin, isovanhempien tai positiivisten kokemusten avulla nousee ja kehittyy enemmän voimaa.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että pitkäaikaisia vaikutuksia ylläpitävät henkilöt olivat heikompia tai yrittäneet vähemmän. On olemassa lukuisia geneettisiä, neurobiologisia, perhe-, tuki-, sosioekonomisia ja ympäristötekijöitä, jotka ovat trauman vakavuuden ja kroonisen vaikutuksen ohella, mikä voi johtaa voimakkaimpien henkilöiden rikkoutumiseen, kun he ovat alttiina traumalle.
Miten käsitellä lapsuuden traumaa
Me yhteiskunnana voimme tehdä paljon: vähentää köyhyyttä; kouluttaa ja antaa vähemmän etuoikeutetuille vanhemmille tukea, jota he tarvitsevat lapsensa kasvatukseen (vaikka lapsuuden trauma tapahtuu myös etuoikeutetuissa kodeissa); ottamaan vakavasti lasten ilmoituksen väärinkäytöksistä; poista trauman lähde tai poista lapsi traumaattisesta ympäristöstä; psykoterapia. Tarvittaessa lääkkeet voivat myös auttaa.
Onneksi meille kaikille, neurotieteen viimeaikainen kehitys, psykoterapia ja psykiatria ovat antaneet meille vahvoja välineitä, joilla estetään lapsen kielteiset vaikutukset ja vähennetään paljon kielteisiä vaikutuksia aikuisille, jos päätämme käyttää niitä.
Author
Arash Javanbakht, psykiatrian apulaisprofessori, Wayne State University
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.
