Sinulla täytyy ensin olla paljon kärsivällisyyttä
oppia kärsivällisyyttä.
                                         --  Stanislaw J. Lec

Kun adoptoimme Anan Kiinasta, hän oli vuoden ikäinen ja laiminlyöty vakavasti. Hän ei voinut edes liikkua edestä taakse, painoi vain neljäkymmentä kiloa ja hänellä oli toisen asteen palovammat pakaroihin virtsaamasta. Heti kun panin silmäni tälle kauniille lapselle, jonka oli annettu kuihtua XNUMX kuukautta, kaikki äiti-vaistoni menivät ylen yli. Tein päätöksen: tämä kallisarvoinen olento tarvitsi vain rakkautta ja huomiota kukoistamiseen.

Siitä hetkestä lähtien minulla oli kaikki kärsivällisyys, jota tarvitsin. Kieltäydyin tarkastelemasta lastenlääkärin toimistossa kehitettyjä kaavioita, joissa kuvataan, missä hänen pitäisi olla. Kieltäydyin vertaamasta hänen korkeuttaan ja painoaan samanikäisiin lapsiin. Kun hän alkoi tainnuttaa kolmivuotiaana, kieltäydyin kiinnittämästä huomiota tähän ongelmaan, jolloin hänellä oli aikaa työskennellä itsensä kanssa.

Don ja minä pidimme häntä, nukuimme hänen kanssaan neljän ikävuoteen asti, ja lukuun ottamatta aikaa, jolloin hän oli esikoulussa, vietimme melkein jokaisen herätystunnin hänen kanssaan. Viiden ja puolen vuoden ikäisenä hän on kirkas, kaunis, muotoiltu, hula-hooping-mestari, joka on tulossa koulunsa edistyneeseen päiväkotiin.

Rakkaus ja kärsivällisyys voivat valloittaa kaikki

Ana on osoitus siitä, että rakkaus voi voittaa kaikki, mutta hän on myös vihje siihen, missä kärsivällisyyteni helposti asuu. Minulla on valtava kärsivällisyys ihmisiä kohtaan. Voin satunnaisesti turhautua, ärsyttää tai jopa vihastua, mutta viime kädessä kärsivällisyyteni palaa takaisin. Kieltäydyn yksinkertaisesti luopumasta elollisesta olentosta, joka on tullut alueelleni.

Sinullakin on valtava kärsivällisyys jostakin ja mitä enemmän tutkit sitä, mikä lisää kärsivällisyyttäsi, sitä enemmän pystyt käyttämään sitä kaikissa olosuhteissa. Tässä on tapa aloittaa. Käytä muutama minuutti tehdäksesi luettelon, kun olet luonnollisesti kärsivällinen. Onko se ihmisten kanssa? Aikuisten ja lasten kanssa vai yksi enemmän kuin toinen? Eläinten kanssa? Tai, kuten tyttäreni, tehdä asioita käsilläsi? Pysytkö, kunnes saavutat tavoitteesi, ei väliä mitä? Missä ja miten kärsivällisyytesi ilmenee?

Mikä on menestystekijä, kun se tulee kärsivällisyyteen?

Tarkastele nyt luetteloasi ja tutki menestymismalliasi. Ajattele, mikä tekee kärsivällisyydestä mahdollisen sinulle silloin, kun se on helppoa. Luultavasti et ole tietoisesti siitä tietoinen, mutta teet itse asiassa jotain kärsivällisyyden laukaisemiseksi. Se voi olla tunne, jonka sinulla on, kuva, jonka näet päähäsi, lause, jonka kerrot itsellesi. Teet jotain, jonka avulla voit roikkua siellä.

Kun asiakas, Bob, suoritti tämän harjoituksen, hän huomasi olevansa erittäin kärsivällinen kaikenlaisissa järjestelmissä ilmenneissä häiriöissä, koska hän näkee kuvan itsestään menestymisestä menneisyydessä ja se antaa hänelle luottamuksen nykytilanteeseen. Minulla on aina, kun olen kärsivällinen, koska olen tuntenut syvän haluni edistää toisen elävän olennon kasvua. Kun tunnen tuon tunteen, kärsivällisyyteni on käytännössä loputon.

Miten käsitellä kärsivällisyyttä kokeilevia tilanteita

Kun olet löytänyt menestysmallisi, voit käyttää sitä tilanteissa, joissa tavallisesti yrität kärsivällisyyttäsi. Esimerkiksi nyt kiinnitän kärsivällisyyteni paremmin, kun odotan luomalla kokemuksen mahdollisuutena edistää omaa kasvua. Kun hän käsittelee lapsiaan, jolloin Bob usein menetti kärsivällisyytensä, hän alkoi miettiä kuvaa onnellisesta lopputuloksesta heti kun hänen verensä alkoi kiehua. Tämän seurauksena hän ei menettänyt kärsivällisyyttä kotonaan lähes yhtä usein.

Olet kärsivällinen. Kun näet, missä ja miten, voit oppia käyttämään kärsivällisyyttäsi, kun tarvitset sitä eniten.

© 2003, 2013. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu julkaisijan, Conari Pressin luvalla,
jälki Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Tämä artikkeli on mukautettu kirjan luvalla:

Kärsivällisyys: Miten tämä vanhanaikainen voima voi parantaa elämääsi
MJ Ryan.

In Kärsivällisyyden voima, MJ Ryan opettaa meille, miten hidastaa kiirehtiä ja palauttaa unohtunut kärsivällisyys päivittäin. Hän osoittaa, miten näin voimme tehdä parempia päätöksiä ja tuntea paremmin itsestämme joka päivä. Kärsivällisyyden voima kehottaa meitä palauttamaan aikamme, painopistealueemme ja kykymme vastata elämään vakaasti perustellulla tavalla siitä, kuka olemme. Se on paras lahja, jonka voimme antaa itsellemme.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

MJ Ryan on yksi New York Timesin suosituimmista tekijöistä Random Acts of Kindness ja kirjoittaja Happiness Makeoverja Kunnollisuudet, muun muassa otsikot. Kaiken kaikkiaan on olemassa 1.75 miljoonan kappaleen painoksia hänen nimikkeistään. Hän on osa Professional Thinking Partners -yritystä (PTP), joka on omaperusteinen konsultointi, jonka asiantuntemus on ajatusten ja oppimisen maksimointi yksilöllisesti ja ryhmittäin. Hän on erikoistunut korkean suorituskyvyn johtajien, yrittäjien ja johtoryhmien valmennukseen ympäri maailmaa. Kansainvälisen valmentajaliiton jäsen, hän on Health.com: n ja Good Housekeepingin toimittaja, ja hän on esiintynyt The Today Show, CNN ja satoja radio-ohjelmia.