Investoimme henkistä työtä tehtävään vastauksena siihen, mitä saamme saavuttaa, ja vastauksena siihen, kuinka paljon tulos riippuu suorituksestamme, tutkimus löytää.
Esimerkiksi mikä saa henkilön päättämään sammuttaa television ja kytkemään aivonsa loppuun työhönsä?
Meillä on tapana olettaa, että henkisen panostuksen määrään, jonka henkilö panostaa tehtävään, vaikuttaa palkinto, jonka he voivat saavuttaa - joten tässä tapauksessa ponnistelut johtavat palkkaan, ja onnistuneet ponnistelut voivat johtaa egon pumppaavaan ylistykseen esimies, bonus, ylennys tai ehkä jopa uusi, enemmän palkattu työ.
Mutta entä jos henkilö ei usko, että hänen ponnistuksillaan on merkitystä, ja palkkio on sama riippumatta siitä, kuinka kovasti hän yrittää? Kuinka tuo henkilö päättää, kuinka paljon vaivaa kuluttaa - jos ollenkaan?
Kolmessa asiaan liittyvässä kokeessa tutkijat osoittivat, että osallistujat suoriutuivat paremmin tehtävistä, kun potentiaalinen palkinto oli suurempi ja kun heistä tuntui, että heidän ponnisteluillaan oli merkitystä kyseisen palkinnon ansainnassa.
Tärkeää on, että tutkimuksessa tunnistetaan myös tällaiseen päätöksentekoprosessiin liittyvä hermoaktiivisuus. Tulokset voivat auttaa selittämään motivaatiota sekä selvittämään, mitä tapahtuu, kun joku on puuttuva siinä tutkijat sanovat.
"Tämä tutkimus paljastaa motivaatiota ajavat hermopiirit, jotka puolestaan auttavat meitä oppimaan lisää siitä, miksi ihmisillä voi olla vaikeuksia motivoida, olipa se sitten tilannekohtainen tai krooninen ja johtuu masennuksesta tai muista häiriöistä", kertoo tutkimuksen kirjoittaja Amitai Shenhav. ja kognitiivisten, kielitieteellisten ja psykologisten tieteiden apulaisprofessori Brownin yliopistossa.
"Tämä työ auttaa meitä vastaamaan laajempiin kysymyksiin, kuten miten ihmiset kokevat kannustimet ympäristössään ja kuinka he päättävät ponnistelujensa olevan kannattavia."
Vaivaa ja suorituskykyä
Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset käyttävät usein enemmän vaivaa tehtävään, kun se lupaaa enemmän. Jos henkilö kuitenkin ajattelee menestyvänsä tai epäonnistuvan ponnisteluistaan riippumatta, hän voi päättää olla sijoittamatta ponnisteluja.
Tutkimusryhmä testasi tätä teoriaa antamalla osallistujien - kaikki korkeakouluopiskelijat - suorittamaan sarjan kokeita tunnetusta Stroop-tehtäväksi kutsutusta psykologisesta kokeesta, jossa tarkastellaan eri väreillä näytettyjä sanoja ja nimetään oikein muste, vaikka se ei täsmää sanan kanssa (esimerkiksi PUNAINEN painettu vihreällä musteella).
Kuten ilmoitettiin Luonto ViestintäTutkijat vaihtelivat tehtävän vaikeudessa sekä odotuksissa tehokkuudesta ja palkitsemisesta. Suuritehoisissa kokeissa osallistujille kerrottiin, että nopeat ja tarkat vastaukset palkitaan aina, kun taas matalan tehokkuuden kokeissa heille kerrottiin, että heidän suorituksellaan ei ole vaikutusta siihen, saavatko he tarjotut palkkiot (niin kauan kuin he toimittivat) jokin vastaus). Ennen jokaista kokeilua osallistujille kerrottiin, onko heillä mahdollisuus saada matala (10 dollaria) vai korkea (1.00 dollaria) palkkio. Yhdessä kokeista mitattiin osallistujien hermoaktiivisuus kokeiden suorittamisen aikana käyttäen EEG-tietoja.
Onko sillä väliä, jos yritän kovemmin?
Kokeiden oli tarkoitus jäljitellä reaalimaailman päätöksiä: Vaikka joskus on helppoa piirtää suora linja työn määrän ja palkkion välillä (kuten tietokilpailussa - opiskelu lisää onnistumisen todennäköisyyttä), siellä on monia tilanteita, joissa tämä assosiaatio on vähemmän suora.
"Esimerkiksi haettaessa yliopistoon tai uuteen työpaikkaan monet tekijät voivat vaikuttaa menestykseen, ja vain osa niistä on hakijan hallinnassa", kertoo tutkijatohtori Romy Frömer Shenhavin laboratoriosta Brownin Carney-instituutissa. Brain Science ja tutkimuksen johtava kirjoittaja. "Kun kohtaamme kaikkia näitä muuttujia, mietimme: Kuinka ihmiset päättävät panostuksen määrän?"
Tutkimuksen ennusteet vahvistavat tutkimuksen, että osallistujat investoivat eniten henkistä vaivaa ja suoriutuvat siten paremmin tehtävässä, kun he odottavat palkkion ja tehokkuuden olevan korkeat.
Tulokset valaisevat myös osallistujien aivoissa tapahtuvaa, kun he miettivät kuinka paljon vaivaa investoida. Tutkijat pystyivät tunnistamaan ensin liittyvän hermostollisen toiminnan, kuinka osallistuja arvioi kannustimiensa molemmat elementit (palkinto ja tehokkuus) ja sitten kuinka paljon vaivaa he päättivät sijoittaa.
"Näimme, että osallistujat käyttivät näitä kahta muuttujaa ilmoittamaan päätöksestään siitä, kuinka kovasti he halusivat kokeilla tehtäväämme", Frömer sanoo. "Työmme osoitti, kuinka kaikki tämä tapahtui ennen vaaditun toiminnan tapahtumista - ennen kuin henkilö panosti kognitiiviseen työhön."
Frömer ja Ivan Grahek, myös kognitiivisten, kielitieteellisten ja psykologisten tieteiden tutkijatohtorit, ovat seuranneet tätä työtä käyttämällä EEG-tietoja selittääkseen, miten ihmiset oppivat, kun heidän ponnistelunsa on tärkeää. Tämä tutkimusryhmä auttaa ymmärtämään paremmin, miten ihmiset integroivat tehokkuutta koskevat oletuksensa päätöksiin, kuinka paljon vaivaa investoida.
Toronton yliopiston tohtorikoulutettava Hause Lin on tutkimuksen johtaja. Tukea työlle antoivat National Institute of General Medical Sciences, Alfred P. Sloan -säätiön neurotieteen tutkimusapuraha ja Kanadan luonnontieteiden ja tekniikan tutkimusneuvosto. Alkuperäinen tutkimus
Kirjat suorituskyvyn parantamisesta Amazonin bestseller-luettelosta
"Piikki: uuden asiantuntemuksen salaisuuksia"
Anders Ericsson ja Robert Pool
Tässä kirjassa kirjoittajat hyödyntävät asiantuntemuksensa alan tutkimuksiaan tarjotakseen näkemyksiä siitä, kuinka kuka tahansa voi parantaa suorituskykyään millä tahansa elämänalueella. Kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita taitojen kehittämiseen ja mestaruuden saavuttamiseen keskittyen tietoiseen harjoitteluun ja palautteeseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"
Kirjailija: James Clear
Tämä kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen rakentamiseen ja huonojen tapojen purkamiseen keskittyen pieniin muutoksiin, jotka voivat johtaa suuriin tuloksiin. Kirja perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja todellisiin esimerkkeihin tarjotakseen käytännön neuvoja kaikille, jotka haluavat parantaa tapojaan ja saavuttaa menestystä.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Ajattelutapa: Menestyksen uusi psykologia"
kirjoittanut Carol S. Dweck
Tässä kirjassa Carol Dweck tutkii ajattelutavan käsitettä ja sitä, miten se voi vaikuttaa suorituskykyämme ja menestystä elämässämme. Kirja tarjoaa näkemyksiä kiinteän ajattelutavan ja kasvun ajattelutavan eroista sekä käytännön strategioita kasvun ajattelutavan kehittämiseen ja suuremman menestyksen saavuttamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumisen takana olevaa tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja tarjoaa käytännön strategioita hyvien tapojen kehittämiseen, huonojen tapojen rikkomiseen ja kestävän muutoksen luomiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
"Älykkäämpi nopeammin, parempi: tuottavuuden salaisuudet elämässä ja liiketoiminnassa"
kirjoittanut Charles Duhigg
Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tuottavuuden tiedettä ja sitä, kuinka sitä voidaan käyttää parantamaan suorituskykyämme kaikilla elämänalueilla. Kirja perustuu tosielämän esimerkkeihin ja tutkimukseen tarjotakseen käytännön neuvoja suuremman tuottavuuden ja menestyksen saavuttamiseksi.
