Kuva Victoria_Regen 

Mestaruuden salaisuus on tietää, kuinka ryhtyä asianmukaisiin toimiin suhteessa tapahtumiin haluttujen tulosten saavuttamiseksi. Vaikka yritämme tehdä tätä koko ajan, se ei aina onnistu. Tämä johtuu siitä, että siinä on saalis. Emme huomaa, että se, mitä koemme, ei vastaa sitä, mitä tapahtuu tai mitä siellä on, ja että havaintotietoisuudessamme ei ole kaikkia tarvittavia elementtejä toimiakseen asianmukaisesti. Tämä voi muuttua.

Jos ihmiset tietäisivät, kuinka kovasti minun piti työskennellä saadakseni mestaruuden, se ei vaikuttaisi ollenkaan niin ihanalta. --Michelangelo

Mestaruuden tavoittelu ei ole helppo tie. Mutta jos et usko sen olevan mahdollista sinulle henkilökohtaisesti, et todennäköisesti tavoittele sitä. Saatat ajatella, että se vaatii liikaa työtä tai sinulla ei ole aikaa tai energiaa panostaa siihen.

Sitä paitsi, miksi vaivautua? Mitä se saa sinulle? Koska se, mitä se saa sinulle, on todella tuntematon, sinulla ei ehkä ole edes motivaatiota ryhtyä sellaiseen tehtävään.

Silti vaikka hyppäät tällaisten ilmeisten esteiden ohi ja sitoudut tavoittelemaan mestaruutta, se vaatii silti paljon työtä. Totuus on kuitenkin, että toisista ihmisistä on tullut mestareita, joten ainoa vaatimus on olla ihminen – jos joku meistä pystyy siihen, se on mahdollista meille kaikille. Ole siis selvä: päätöstä ei tehdä, jos voit, vaan jos olet valmis.

Mastery: Mitä se vaatii?

Vain muutamien tässä kirjassa ilmaistujen periaatteiden kiinnittäminen ja toteuttaminen vaikuttaa. Mutta todellinen mestaruus vaatii enemmän.

Mestaruus voi vaatia sitoutumista ja työtä, mutta sellainen pyrkimys muuttaa elämää jo ennen minkäänlaista saavutusta. Se tarjoaa uuden ja tehokkaan kokemuksen, jota harvoin saavutetaan.

Mestaruuteen sitoutuminen muuttaa elämän syväksi seikkailuksi, lisää itsetuntoasi ja ei vain anna sinulle syytä nousta sängystä aamulla, vaan myös antaa sinulle tunteen, että olet poikkeuksellinen ihminen, joka tavoittelee harvoin saavutettuja korkeuksia. Yksinkertaisesti, mestaruuden tavoittelu vie sinut toiseen maailmaan, ihmeiden ja löytöjen maailmaan.

Ero opiskelijan ja maisterin välillä on se, että mestari on epäonnistunut useammin kuin opiskelija on yrittänyt. – Mac Duke

Muuta mieltäsi

Merkittävää osaa kokemuksistasi kutsut mieleksesi - sisäiseksi toiminnaksi, jossa ajattelet ja tunnet, kuvittelet ja lasket, muistat ja suunnittelet. Siellä myös uskot ja oletat, olet ohjelmoitu ja koulutettu, olet kehittänyt ominaisuuksia ja käyttäytymismalleja ja muodostanut itsekäsityksesi ja itsetuntosi.

Mieli sanelee tekoja ja reaktioita, tiloja ja mielialoja. Se laskee mahdollisuuksia ja luo strategioita. Se synnyttää epäilyksiä ja vakaumuksia. Kokemuksessasi ei ole sellaista osaa, johon ei ainakin mielesi vaikuttaisi. Luuletko, että tämä paikka, jossa koet niin paljon, voisi olla jotain tekemistä taitosi ja kykyjesi kanssa? Ehdottomasti!

Astu kuljettajan paikalle

On tärkeää, että asetat itsesi kuljettajan paikalle harjoittamisestasi ja ponnisteluistasi. Kukaan muu ei voi tehdä sitä puolestasi – vain sinä voit. Siksi mestaruus vaatii vastuuta. Se on jotain, jonka täytyy tapahtua omassa mielessäsi ja kehossasi.

On selvää, että sitä ei tapahdu, jos et tee sitä, etkä voi tehdä sitä, ellet aidosti koe, mitä sen tekeminen vaatii. Yksi mestaruuden keskeisistä vaatimuksista on kyky muuttaa mieltäsi.

Mestaruuden saavuttamiseksi sinun on muutettava ajatteluasi, havaintokokemustasi ja tekojasi. Kaikki nämä toiminnot tapahtuvat mielesi toimintoina. On selvää, että henkiset toiminnot ovat mielessä, mutta edes fyysistä toimintaa ei tapahdu, elleivät aivosi synnytä sitä.

Jos et voi muuttaa sitä, mitä mielessäsi tapahtuu, ja siten kokemustasi, et voi tulla mestariksi. Yksi ensimmäisistä muutoksista, joita tarvitset, on avoimuus sen lisäksi, miten tällä hetkellä ajattelet mestaruutta ja suhtaudut siihen.

Mestaruus ei ole yksin 

Mestaruus tai mikä tahansa taito liittyy suhteeseen. Se määräytyy sen mukaan, miten sinä koskea toisen, esineen tai jonkin toiminnan kanssa. Joskus ajattelematta voit nähdä mestaruuden subjektiivisena tai yksinäisenä asiana, koska on selvää, että sinun on se luotava. Ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että se, miten suhtaudut tai koet toisiin tai esineisiin, on merkityksetöntä. Mutta tähän ei ole varaa.

Kun ajattelemme sitä, näemme, että taito voi esiintyä vain suhteessa. Tapa, jolla suhtaudumme toiseen tai liikkeeseen, palloon, instrumenttiin tai mihin tahansa – se on ainoa paikka, jossa mestaruus voi ilmaantua. Vaikka olemme vastuussa suhteidemme luomisesta, se, miten koemme ja olemme vuorovaikutuksessa ei-itsen kanssa, määrittää taitotasomme.

Olemme kaikki kuulleet lauseen "mieli aineen yli". Vaikka useimmat meistä eivät näytä todella uskovan siihen, kun työntö tulee työntämään, meidän on myönnettävä, että jos kokemuksemme määrää taitotasomme, kykymme muuttaa mieltämme on ratkaisevan tärkeää pyrkimyksemme kannalta. Näemme, että mielen toiminnan ymmärtäminen – jotta voimme oppia hallitsemaan ja muuttamaan sitä – on välttämätöntä mestaruuden kannalta.

Yksi syy siihen, miksi meidän on kyettävä muuttamaan mieltämme ja kokemuksemme, on se, että ei ole vain mahdollista, vaan myös todennäköistä, että se, mitä tapahtuu – se, mitä siellä todella on – eroaa kokemuksemme siitä. Tätä voi olla meille vaikea käsittää, koska oletamme, että havaintomme ja tulkinnamme heijastavat tarkalleen sitä, mitä siellä on. Mutta tämä ei vain ole niin.

Kokemuksemme sisältää monia subjektiivisia vaikutuksia, jotka taivuttavat ja vääntävät sitä sekä hienovaraisella että karkealla tavalla, joka häiritsee tapahtuvan tarkan heijastamista. Tämän ehdon vuoksi on tehtävä työtä muuttaaksemme havainnollista kokemustamme kuvastamaan tarkemmin sitä, minkä kanssa olemme vuorovaikutuksessa – koska se is. Tämä antaa meille voimia ja kykyjä, joita meillä ei muuten olisi.

Opi hallitsemaan mieltäsi

Mielen muuttamisen lisäksi meidän on myös opittava hallitsemaan sitä. En voi kertoa, kuinka monta kertaa olen sanonut oppipoilleni "hallita mieltäsi". Ilman tiettyä mielen hallintaa ei tapahdu mitään muuta.

Selvyyden vuoksi en kehota sinua tekemään tästä täydellisyyden ihannetta. Puhumme alan hallitsemisesta, ei koko todellisuuden tai edes koko mielen hallitsemisesta. Monet mestarit, jotka ovat uskomattomia hallitsemaan mieltään alallaan, eivät ehkä hallitse sitä henkilökohtaisessa elämässään tai muissa pyrkimyksissään. Mutta pyrkiessäsi hallitsemaan mielenhallinta on välttämätöntä.

Yksi mielenhallinnan ydintaidoista on päästää irti. Meillä kaikilla on tapoja ja uskomuksia, tapoja tehdä asioita ja huomiotta jätettyjä oletuksia, jotka estävät etenemisen nykyisen taitotasomme yli. Meidän on pystyttävä luopumaan näistä. Kun saamme kokemuksemme olemaan tarkkoja, luopumaan haitallisista tavoista ja uskomuksista sekä tunnistamaan ja poistamaan tehottomia oletuksia, meillä on valtuudet suhteuttaa paljon taitavammin.

Todella luovat ihmiset kaikilla aloilla voivat väliaikaisesti keskeyttää egonsa ja yksinkertaisesti kokea näkemänsä ilman, että heidän tarvitsee esittää tuomiota. He ovat enemmän kuin valmiita huomaamaan, että heidän rakkaimmat mielipiteensä ovat ristiriidassa todellisuuden kanssa. - Robert Greene

Lisäämme tietoisuuttamme ja herkkyyttämme

Lisäksi meidän on lisättävä tietoisuuttamme ja herkkyyttämme, koska tarvitsemme enemmän tietoa kuin mitä hidas tai hämärä tietoisuus voi tarjota. Tavoitteena on löytää tapa saada kaikki, mitä yritämme saavuttaa vaivattomasti, pakottaa meidät etsimään paikkoja, joihin emme muuten tekisi, sekä löytämään hienompia eroja ja huomiotta jätettyjä periaatteita, jotka tekevät tällaisen vaivattomuuden mahdolliseksi – mikä lisää tietoisuuttamme ja liikuttaa meitä. lähempänä mestaruutta.

Tämä syvenevä tietoisuus kumppanee kasvavan kokemuksellisen tiedon kanssa, joka tarjoaa valtavan määrän tietoa jokaisesta hetkestä, jossa olemme.

Sinulla on tällä hetkellä jonkin verran taitoa alaltasi. Saatat kokea jonkinasteista pätevyyttä tai saatat kokea kyvyttömyyttä tai haasteita. Se mitä koet nyt, on lähtökohta. Temppu on muuttaa tätä kokemusta.

Ennen vanhaan sallin oppilaiden "nyrkkeilytunnilleni" vain kahdesti vuodessa. Kun uudet ihmiset tulivat sisään, kerroin heille kaksi asiaa. Ensinnäkin "90 prosenttia nyrkkeilystä on mieli - fyysinen komponentti on suhteellisen yksinkertainen, ja vaikka parantamisen on jatkuttava jatkuvasti, kaikki muu tapahtuu mielesi avulla."

Sanoisin heille myös: "Mitä tahansa koet nyt, on muututtava, koska et koe itseäsi nyrkkeilijän mestarina." Nämä lausunnot osoittavat mestaruuden olennaisen periaatteen: mielesi, kokemuksesi ja itsesi on muututtava. Tämä pätee alasta riippumatta.

Ihminen ei voi ymmärtää opiskelemaansa taidetta, jos hän vain etsii lopputulosta ilman aikaa syventyä tutkimuksen perusteluihin. --Miyamoto Musashi

Sen käyttöönotto

Lopulta sinusta on tultava viranomainen tässä asiassa. Se on ainoa tapa hallita mitään.

Mestaruus vaatii paljon työtä, joten jossain vaiheessa sinun on päätettävä, haluatko tehdä työn vai et. Ilmeisesti se on sinusta kiinni.

Mestaruus ei ole nerouden tai lahjakkuuden funktio. Se on ajan ja intensiivisen keskittymisen funktio, jota sovelletaan tiettyyn tiedon alaan. -- Robert Greene

tekijänoikeus ©2023. Kaikki oikeudet pidätetään.
Muokattu kustantajan luvalla,
Park Street Press, painatus Sisäisten perinteiden kansainvälinen lentokenttä..

Artikkelin lähde: The Art of Mastery

Mestaruuden taito: tehokkaan vuorovaikutuksen periaatteet
esittäjä (t): Peter Ralston.

Tässä yksityiskohtaisessa oppaassa, jossa kerrotaan, mitä jonkin asian hallitsemiseen tarvitaan, Peter Ralston tutkii mestaruuden taiteen takana olevaa voimakasta dynamiikkaa. Hän tutkii mestaruutta vahvistavia perustaitoja ja toimintaperiaatteita, mukaan lukien tehokkaan vuorovaikutuksen periaate, mielen ja kehon kohdistusperiaate sekä luova älykkyys. Tarkastellessaan "reaktiota" ja "vastetta" hän tarkastelee, kuinka hallita mieltäsi ja muuttaa havainnointikykyäsi niin, että se, mitä koet, on linjassa sen kanssa, mitä todella tapahtuu – ensimmäinen askel kohti tavoitteidesi saavuttamista. 

Hän jakaa menetelmiä hallitsemisen tärkeimpien esteiden voittamiseksi, hän esittelee vaiheittaisen erittelyn tehokkaan vuorovaikutuksen periaatteesta ja selittää, kuinka sopeutua, kun ihmiset tai esineet, joiden kanssa olet vuorovaikutuksessa, toimivat vastoin tavoitteitasi, mukaan lukien urheilussa. , liiketoimintaa, sodankäyntiä, politiikkaa tai millä tahansa areenalla, jolla olet sitoutunut tavoittelemaan mestaruutta.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja/tai tilataksesi tämän pokkarikirjan. Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-versiona.

kirjailijasta

Peter Ralston on tietoisuusliikkeen perustaja San Franciscon lahden alueella ja sen luoja Vaivaton voiman taide, sisäinen kamppailulaji, joka perustuu vaivattomasti tehokkaaseen vuorovaikutukseen. Hän syntyi San Franciscossa, mutta kasvoi pääasiassa Aasiassa. Hän aloitti kamppailulajin opiskelun 9-vuotiaana Singaporessa. 28-vuotiaana hänellä oli mustat vyöt tai asiantuntemus melkein kaikista taistelulajeista ja hän kehitti omaa Vaivaton voiman taide. Vuonna 1978 hänestä tuli ensimmäinen ei-aasialainen, joka voitti Kiinan tasavallassa pidetyn kamppailulajin maailmanmestaruuden. Cheng Hsin -keskuksen perustaja ja useiden kirjojen kirjoittaja, mukaan lukien Tietämättömyyden kirja, hän asuu tällä hetkellä San Antonion ulkopuolella Texasissa.

Lisää kirjoja kirjailijalta.