Lasten osallistuminen perheen aikataulujen laatimiseen antaa heille omistajuuden käytöksestä. Sebastien Bozon / AFP Getty Imagesin kautta
Vanhemmat ovat aina auttaneet kotitehtävissä ja huolehtineet siitä, että heidän lapsensa hoitavat tehtäviä kuten askareita, mutta pidennetty ja usein jäsentämätön aika, jonka perheet viettävät yhdessä nykyisen kriisin aikana, luo uusia haasteita.
Jälkeen katastrofi kuten hirmumyrsky tai tuli, perustaa rakenne on tärkeää säilyttää johdonmukaisuus ja ylläpitää hallinnan tunnetta sekä vanhemmille että lapsille. Tähän sisältyy aikataulun luominen ja selkeiden odotusten ja ohjeiden kommunikointi esimerkiksi näytön ajan suhteen.
Mutta kuinka vanhemmat saavat lapset seuraamaan aikataulua ja täyttämään velvollisuutensa nagging ja tavalla, joka estää iskuja ja tantrums?
Wendy Grolnick, psykologi ja vanhemmuuden asiantuntija, jonka kanssa on työskennelty vanhemmat katastrofitilanteissa, on tutkinut, miten vanhemmat voivat auttaa lapsia motivoituneemmiksi ja vähentämään perheen konflikteja. Tässä teoksessa hän jakaa joitain strategioita talon sujuvoittamiseksi koronaviruskriisin aikana.
1. Ota lapset mukaan aikataulujen laatimiseen
Kun lapset osallistua ohjeiden luomiseen ja aikataulut, he todennäköisemmin uskovat ohjeiden olevan tärkeitä, hyväksyvät ne ja seuraavat niitä.
Vanhemmat voivat perustaa perheen tapaamiseksi lapset. Vanhemmat voivat kokouksessa keskustella aikataulusta ja pyytää lapsia osallistumaan päätöksentekoon, esimerkiksi milloin kaikkien tulee olla poissa sängystä ja pukeutuneita, milloin tauot koulutehtävistä toimisivat parhaiten ja missä jokaisen perheenjäsenen tulisi olla opiskeluaikana.
Kaikki ideat eivät ole toteutettavissa - lapset voivat tuntea pukeutumisensa keskipäivään mennessä hyvin! Mutta kun vanhemmat kuuntelevat lapsen ideoita, se auttaa heitä omistamaan käyttäytymisensä ja sitoutumaan entistä paremmin siihen, mitä he tekevät.
Mielipiteissä voi olla eroja. Vanhemmat voivat neuvotella lastensa kanssa niin, että ainakin osa lasten ideoista hyväksytään. Konfliktien ratkaiseminen on tärkeä oppimistaito lapsille ja heille oppia sen parhaiten vanhemmiltaan.
2. Anna lapsille mahdollisuus valita
Koulutyöt on tehtävä ja askareita on suoritettava, mutta valinnanvaraa niiden suorittamiseen voi auttaa lapsia tuntemaan vähemmän painostusta ja pakko, mikä heikentää heidän motivaatiota.
Vanhemmat voivat esitellä joitain askareita talon ympärillä, ja lapset voivat valita haluamansa. He voivat myös valita, milloin tai miten ne suorittavat - haluavatko he tehdä ruokia ennen televisio-ohjelman katselua vai sen jälkeen?
Vanhemmat voivat myös antaa lapsille valinnan siitä, mitä hauskaa aktiviteettia he haluaisivat tehdä päivän päätteeksi tai opintojaksoksi.
3. Kuuntele ja tarjoa empatiaa
Lapset ovat avoimempia kuulemaan mitä heidän täytyy tehdä, jos he kokevat omansa näkökulmat ymmärretään. Vanhemmat voivat kertoa lapsille ymmärtävänsä esimerkiksi sen, ettei talossa oleminen ole hauskaa ja että he kaipaavat ystäviensä kanssa olemista.
Vanhemmat voivat aloittaa pyynnöt empattisella lausunnolla. Esimerkiksi: “Tiedän, että pukeutuminen näyttää typerältä, koska olemme talossa. Mutta pukeutuminen on osa rutiinia, josta olemme kaikki päättäneet. ” Vaikka vanhemmat osoittavat ymmärtävänsä, he eivät ehkä ole samaa mieltä lapsen näkökulmasta, yhteistyötä tehostetaan, samoin kuin vanhemman ja lapsen suhdetta.
4. Perustele säännöt
Kun vanhemmat antavat syyt sille, miksi he pyytävät jotain, lapset ymmärtävät paremmin tietyillä tavoilla toimimisen merkityksen. Syyt ovat tehokkaimpia, kun ne ovat merkityksellisiä lapsille lasten omien tavoitteiden suhteen. Vanhempi voi esimerkiksi sanoa, että perheen askareiden jakaminen auttaa kaikkia saamaan enemmän aikaa hauskoihin aktiviteetteihin illallisen jälkeen.
5. Ratkaise ongelma yhdessä
Kaikki ei mene suunnitelmien mukaan - on turhautumisen, nagging ja huutaa aikoja. Kun asiat eivät toimi, vanhemmat voivat yrittää sitoutua yhteinen ongelmanratkaisu lastensa kanssa, mikä tarkoittaa empatian käyttämistä, ongelman tunnistamista ja keinojen löytämistä sen ratkaisemiseksi.
Vanhempi voi esimerkiksi sanoa: “Tiedätkö kuinka olen naggin sinua heräämään aamulla? On luultavasti todella ärsyttävää kuulla tuo ensimmäinen asia aamulla. Ongelmana on, että vaikka päätimmekin nousta kello 8, et ole nousemassa sängystä. Laitetaan päämme yhteen nähdäksesi mitä voimme tehdä saadaksemme aamuajan sujuvammaksi. Mitkä ovat ideasi? ” Olen nähnyt tämän poistavan aamuisin stressin työskenteleville vanhemmille, joiden on vietävä lapsensa kouluun ennen töihin lähtöä, ja uskon, että se voisi auttaa myös pandemian aikana.
Kaikki nämä käytännöt voivat auttaa lapsia tuntemaan entistä enemmän omistajuutta käyttäytymiselleen. Se tekee heistä todennäköisemmän yhteistyön.
Nämä strategiat vaativat kuitenkin aikaa ja kärsivällisyyttä - jotain, jota on vaikea saada aikaan stressin aikana. Tutkimus osoittaa, että vanhemmat todennäköisemmin huutavat, vaativat ja uhkaavat, kun aika on rajallinen, he ovat stressiä tai he olla huolissaan heidän lastensa suoriutumisesta. Siksi vanhempien on tärkeää löytää aikaa omaan itsehoitoonsa ja nuorentamiseen - kävelemällä, harjoittamalla, mietiskellemällä tai kirjoittamalla päiväkirjaan. Pandemia tai muu katastrofi asettaa haasteita vanhemmille, mutta motivointistrategioiden käyttö voi auttaa vanhempia tarjoamaan rauhallisemman ja tehokkaamman ympäristön, joka myös helpottaa vanhempien ja lasten positiivista suhdetta.
Author
Wendy Grolnick, psykologian professori, Clarkin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
