Kellojen välityksellä mitatun "todellisen" ajan ja oman aikatuntemuksen välinen ero voi joskus tuntua valtavalta. Seán Ó Domhnaill / Flickr, CC BY

Miten se tuli niin myöhään niin pian?
Se on yö ennen sen iltapäivää.
Joulukuu on täällä ennen kesäkuun alkua.
Minun hyvyyteni kuinka aika on kulunut.
Miten se tuli niin myöhään niin pian?
                                     - Dr Seuss

Ajan kuluminen on hämmentävää. Vaikka harvat kiistävät, että minuutti käsittää 60-sekunnin, ajan havaitseminen voi vaihdella dramaattisesti henkilöstä ja tilanteesta toiseen. Aika voi rotu, tai se voi vetää lopullisesti. Harvinaisissa tapauksissa tuntuu siltä, ​​että se pysyy paikallaan.

”Todellisen” ajan välinen ero kellojen ja kalentereiden avulla ja oma yksilöllinen ajansajuus voi joskus tuntua valtavalta. Tämä johtuu siitä, että me monin tavoin olemme aikamme tunnetta.

Mittausaika

Ihmiset ovat luottaneet luotettavia välineitä ajan mittaamiseen käyttämällä ennustettavia toistuvia tapahtumia, jotka tapahtuvat luonnollisesti, kuten päivä, joka muuttuu yöksi tai talveksi, jolloin kevät muuttuu. Ajattelemme näitä tapahtumia päivien, viikkojen ja vuosien perusteella, ja käytämme kelloja ja kalentereita merkitsemään niiden kulun.

Meillä näyttää myös olevan sisäinen kello, joka säätelee vuorokausirytmiämme ja antaa meille mahdollisuuden rekisteröidä tiettyjen tapahtumien kesto. Käytämme tätä ”sydämentahdistinta” vertaamaan kunkin uuden tapahtuman pituutta muistiin tallennettujen esitysten kanssa. Tehokkaasti rakentamme tietopankin siitä, mitä tunti, tunti tai päivä tuntuu.

Tyypillisesti alkaa aivojemme kyky rekisteröidä lyhyitä aikoja - minuuteista sekunteihin - muuttuu ymmärrykseksi ajan virtauksesta koko elinkaaren ajan. Mutta valitettavasti sisäinen sydämentahdistin ei aina pidä aikaa yhtä tarkasti kuin ulkoiset gadgetit.

Aika näyttää aina lentävän, kun hauskaa. kello ja ilmapallot alkaen shutterstock.com

Aikojen yksilöllisiä käsityksiä vaikuttavat voimakkaasti keskittymisaste, fyysinen tila ja mieliala. Aivan kuten "katsottu potti ei koskaan kiehuu", kun keskitymme tapahtumaan, aika sattuu kulkemaan tavallisesti hitaammin. Näin on myös silloin, kun olemme kyllästyneet; aika voi näyttää vetävän loputtomasti.

Muissa olosuhteissa aika voi näyttää kiihtyvän. Kun esimerkiksi huomiomme on jaettu ja olemme kiireisiä useiden asioiden kanssa kerrallaan, aika näyttää kulkevan paljon nopeammin. Tämä voi johtua siitä, että me kiinnitä vähemmän huomiota ajanvirtaan, kun olemme monitehtäviä.

Tapahtuman emotionaalinen laatu vaikuttaa myös ajattelutapamme. Negatiiviset emotionaaliset tilat, kuten surullinen tai masentunut, vaikuttavat ajattelemaan, että se kulkee hitaammin. Pelolla on erityisen voimakas vaikutus ajoissa, hidastamalla sisäistä kelloa niin, että pelottava tapahtuma pidetään kestävänä pidempään. Sen sijaan hauskat ja onnelliset ajat näyttävät olevan ohi silmänräpäyksessä.

Aika voi hidastua tai kiihtyä nykyisen emotionaalisen tilamme mukaan, jolloin ajattelutapaamme voi myös vääristyä ikääntyessä. Ihmiset, jotka ovat yli 60-ikäisiä, usein raportin aika muuttuu. Joulu tuntuu tulevan noin joka vuosi, ja päivät tuntuu kuitenkin pitkältä ja ulos.

Avaintekijät

Ajan havaitsemisen poikkeamat iän myötä voivat liittyä useisiin välttämättömiin kognitiivisiin prosesseihin, mukaan lukien kuinka paljon huomiota voimme kiinnittää tiettyyn tehtävään ja kuinka tehokkaasti voimme jakaa huomionne useiden käynnissä olevien tehtävien kesken kerralla. Tehokkuus näillä alueilla hidastuu vähitellen ikääntyessä ja voi vaikuttaa ajan subjektiiviseen käsitykseen.

Vielä tärkeämpää on, että myös viitekehyksemme tapahtumien keston ajan muuttuu ikääntyessä. Muistit, jotka olemme tallentaneet elämäämme, antavat meille mahdollisuuden luoda henkilökohtainen aikajana. On ehdotus, että ajattelumme voi olla oikeassa suhteessa eliniän pituuteen. Tämä "ideaalinen teoria" tunnetaan, että tämä ajatus herättää, että kun olemme ikääntymässä, "nykyisen" ajan tunne alkaa tuntua suhteellisen lyhyenä koko eliniän ajan.

Huomion ja muistin parantaminen voi helpottaa sisäisten sydämentahdistimien hienosäätöä ja tuoda ajanjoen hitaaseen mutkitteluun. isado / Flickr, CC BY-ND

Suhteellinen teoria tekee intuitiivisesta järkeä, jos harkitsemme, kuinka vuosi 75-ikäisen henkilön elinkaaresta saattaa tuntea paljon nopeammin, esimerkiksi kymmenen-vuotiaan elämässä. Mutta se ei voi täysin selittää nykyistä kokemustamme, koska voimme liikkua tunnista tuntiin ja päivittäin riippumatta menneisyydestä.

Muistissa voi olla ajassa aikakäsityksen avain, koska muistojemme selkeyden uskotaan muodostavan ajan kokemuksemme. Henkisesti pohdimme menneisyytemme ja käytämme historiallisia tapahtumia saavuttaaksemme itsemme olemassaolon ajan.

Koska elävimmin muistetut kokemukset esiintyvät yleensä muotoiluvuosina, eli 15: n ja 25: n välillä, tämä vuosikymmen liittyy lisääntyviin itsensä määrittäviin muistiin, joita kutsutaan nimellämuistutus kuoppaan”. Tämä muistiklusteri voi auttaa selittämään, miksi aika nopeutuu iän myötä, koska vanhemmat ihmiset siirtyvät kauemmaksi tästä kriittisestä jaksosta elämässään.

Ajan havaitsemisen tarkkuus on myös häiriintynyt erilaisissa kliinisissä olosuhteissa. Kehityshäiriöt, kuten autismin ja huomion alijäämän hyperaktiivisuuden häiriöesimerkiksi usein liittyy vaikeuksia tarkistaa aikajaksoja tarkasti. Elämän spektrin toisessa päässä ovat myös sellaiset olosuhteet kuin Alzheimerin tai Parkinsonin tauti epätarkkuus lyhyissä aikaväleissä, samoin kuin vaikeuksia matkustaa takaisin subjektiivisesti muistaa menneisyyden.

Voimmeko hidastaa elämän kiihtyvyyttä? Ehkä. Kognitiivisten kykyjen, erityisesti huomion ja muistin, parantaminen voi auttaa meitä hienosäätämään sisäisiä sydämentahdistimia. Ja meditaatio ja tietoisuus voi auttaa kiinnittämään tietoisuuttamme täällä ja nyt. Itse asiassa ne voivat auttaa meitä vähitellen viemään ajan nopean joen hitaaseen mutkitteluun.

Tietoja kirjoittajista

Muireann Irish, vanhempi tutkija, Neurotieteen tutkimus Australia ja Claire O'Callaghan, kliininen tutkija, käyttäytymis- ja kliininen neurotieteen laitos, University of Cambridge

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon