Kuva Gerd Altmann
Adoptioäitini kertoi minulle kerran, että voisin alkaa ottaa selvää ensimmäisestä perheestäni ja etnisestä alkuperästäni, kun häntä ei enää ole. Kommentti perustui pelkoon, mutta en tiennyt sitä silloin. Äiti pelkäsi menettävänsä minut, ja minä kivettynyt, kun hän hylkäsi minut. Kumpikaan meistä ei toiminut ehdottoman rakkauden tilasta.
Ja niin tein mitä äitini pyysi. Kuten hyvä adoptoitu tyttö, istuin oman elämäni odotushuoneessa. Ainoa asia, joka kasvoi tuona aikana, olivat kipupisteet. Kuten paksut viiniköynnökset, ne kietoivat minut pelkoon. Tunsin olevani loukussa ja eksyksissä. Ehkä sinäkin.
Elä omaa elämääsi
Emme ole täällä adoptoituina elääksemme jonkun toisen elämää. Olemme täällä elääksemme omaa elämäämme, suurta ja kaunista elämäämme! Olemme täällä ollaksemme niitä, joita olemme ja keiksi meidän on määrä tulla. Olemme täällä tehdäksemme sen puhtaimmasta aitoudesta ja olemuksesta.
Haluni päästä tuntemaan totuuttani ja sytyttää uudelleen sisälläni olevan valon on vienyt minut käänteentekevälle matkalle itsensä löytämiseen, itsemyötätuntoon ja itserakkauteen. Tuo matka alkoi, kun otin käsiini tutkijakoulussa Louise Hayn kirjan nimeltä Voit parantaa elämäsi.
Otsikko ei sanonut, että voit parantaa elämäsi - ellet ole adoptoitu. Ei, se tarjosi minulle varmuuden siitä, että voisin todella parantaa elämäni, jopa adoptiona. Louise Hayn kirja herätti minut puhtaan rakkauden, voimaantumisen ja itsensä hyväksymisen paikkaan. Halusin päästä sinne omalla tavallani ja omien kokemusteni kautta. Haluan myös auttaa sinua pääsemään sinne.
Potentiaalini näytti joskus niin rajalliselta. Nykyään näen potentiaalini suurena ja rajattomana. Aiemmin pidin adoptiota heikkouteni, mutta nyt näen sen voimani lähteenä. Olen matkustanut syvälle sisimpääni muuttaakseni elämääni. Olen oppinut muuttamaan rajoittavat uskomukset rajattomaksi totuudeksi. Pyydän sinua tekemään samoin.
Kahdeksan adoption kipupistettä
Kansainvälisenä adoptoijana ja adoptoitujen aikuisten ja nuorten parissa elämänvalmentajana työskennelleenä olen tunnistanut kahdeksan adoption kipukohtaa, loukkaantumispaikkaa, jotka adoptioiden on parannettava. Nämä kipupisteet voivat aiheuttaa haasteita adoptoidun elämässä, pitäen heidät sisällään rauhan ja eheyden paikasta.
Suuntaa myötätuntoinen ja sielullinen parantaminen ja näiden kahdeksan ensisijaisen kivun lähteen uudelleenkehystäminen – muuttaen kipupisteet valopisteiksi. Adoption kipupisteet ovat:
1. Tuho tuntea olonsa epätoivotuksi maailmaan
2. katkenneiden siteiden tuska ja syvä menetyksen tunne
3. Totuuden pääsyn kieltämisen tuska
4. Perheen hylkäämisen ja satuttavien sanojen tuska
5. Epäluottamuksen tuska
6. Karkotetun biologian tuska
7. Toisten miellyttämisen tuska verrattuna itseensä miellyttämiseen
8. Kipu läpinäkyvyyden ja hyväksynnän puutteesta
Adoptiot voivat tuntea itsensä hallitsemattomiksi ja olevan yhden, useamman tai kaikkien näiden kipupisteiden armoilla. Työmme täällä yhdessä on muuttaa tätä kipua ja vahvistaa elämäämme adoptioina.
Motivaatio muuttua: Dickensin prosessi
Motivaatio muuttua löytyy tästä kysymyksestä:
Entä jos tämä on niin hyvä kuin se saa?
Tätäkö kysyt itseltäsi adoptiona kärsimästäsi tuskasta? Uskotko, että kipu ei koskaan parane?
Opin Dickens-prosessiksi kutsutun harjoituksen avulla vajoamaan tuskalliseen rajoittavaan uskomukseen ja kuvittelemaan, miltä tuntuisi, jos eläisin sen kanssa vielä vuoden, kolme vuotta, viisi vuotta tai kymmenen vuotta. Dickens-prosessi on NLP-tekniikka (neurolingvistinen ohjelmointi), joka opastaa sinua käyttämään tietoista mieltäsi tunnistamaan rajoittavan uskomuksen seuraukset ja päättämään, haluatko jatkaa tuon uskomuksen kanssa.
Tämän harjoituksen ydin perustuu Charles Dickensin Scrooge-hahmoon Joululaulu. Scroogelle näytetään tunnetusti hänen menneisyytensä, nykyisyytensä ja miltä hänen tulevaisuutensa näyttää, jos hän ei muuta tapojaan. Dickens-prosessi saa sinut tunnistamaan rajoittavan uskomuksen ja tarkastelemaan sitä sitten syvällisesti kolmen kysymyksen linssin läpi:
-
Mitä tämä rajoittava usko maksoi minulle ja rakkailleni menneisyydessä? Mitä olen menettänyt tämän uskon takia? Näe se. Kuulla se. Tunne se.
-
Mitä tämä rajoittava usko maksaa minulle ja niille, joista välitän tällä hetkellä? Näe se. Kuulla se. Tunne se.
-
Mitä tämä rajoittava usko maksaa minulle ja ihmisille, joista välitän, vuoden, kolmen, viiden tai kymmenen vuoden kuluttua? Näe se. Kuulla se. Tunne se.
Kun olet miettinyt tämän rajoittavan uskomuksen aiheuttamaa tuskaa ja kokenut, miltä tuntuu pitää siitä kiinni, olet motivoitunut luomaan uuden rajattoman uskomuksen, joka inspiroi ja vahvistaa sinua.
Tässä on kysymykseni sinulle:
Mikä rajoittava usko pidättelee sinua tänään?
Entä jos kipu, jota tunnet tällä hetkellä tämän uskomuksen vuoksi, on juuri sitä, mitä tunnet vuoden, kolmen, viiden tai kymmenen vuoden kuluttua? Ehkä kerrot itsellesi, kuten minä kerran tein, että olet vain yksi niistä ihmisistä, joiden on tarkoitus elää elämää, joka on pienempi kuin sisälläsi olevat unelmasi. Ehkä uskot, että pysyt hiljaa ja piilossa, adoptoitavana, voit pysyä turvassa hylkäämiseltä. Ehkä elät jonkun muun ehdoilla.
Oletko? Elätkö jonkun toisen tarinaa elämäsi puolesta? Joudutko jonoon, mutta hajoatko salaa sisällä? En halua sinun tuntevan näin – ei enää hetkeäkään. Millaista olisi, jos jättäisit rajoittavat uskomukset taaksesi lopullisesti ja jatkaisit uusia ja rajattomia? Ota aikaa Dickens-prosessin kysymysten pohtimiseen. Se on pelin vaihtaja. Se toimii!
Näetkö, kipu, jonka kanssa saatat kamppailla juuri nyt, ei ole niin hyvä kuin se saa. Siinä ei ole kaikki! Sinua odottaa niin paljon muuta kivun lisäksi.
Onko sinulla voimaa parantaa elämäsi? Kyllä, uskon kaikella mitä olen, mitä teet.
Tekijänoikeus 2023 Michelle Madrid. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu luvalla Uusi Maailman kirjasto.
Artikkeli Lähde:
KIRJA: Olkaamme parempia
Olkaamme parempia: lempeä, opastettu polku parantumiseen adoptioihin
kirjoittanut Michelle Madrid
Adoptio on elinehto tueksi ja tilaisuudeksi lukemattomille ihmisille, mutta se voi tuoda haasteita ja tunnetiloja, jotka usein vaiennetaan tai jätetään käsittelemättä, mukaan lukien PTSD, itsemurhariski ja hylkäämisen pelko. Kirjailija Michelle Madrid on itse kokenut nämä haasteet.
Myötätuntoisesti ja aitoudella kirjoitettu Let Us Be Greater auttaa adoptioita ja heidän perheitään tuntemaan itsensä kuulluiksi, nähdyiksi ja ymmärretyiksi heidän rakentaessaan avoimia, täyttäviä ja terveitä ihmissuhteita.
Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.
kirjailijasta
Michelle Madrid on kirjoittanut Olkaamme parempia: lempeä, opastettu polku parantumiseen adoptioihin ja isäntä Sähkö sinulta Podcast. Hän on kansainvälinen adoptio, entinen sijaislapsi Isossa-Britanniassa ja adoptioiden voimaannuttamisen valmentaja, joka on tunnustettu Angels in Adoption -nimellä.® Congressional Coalition on Adoption Institute (CCAI) -palkinto ja hänet valittiin New Mexico Women's Hall of Fameen adoptiotyöstään.
Voit vierailla hänen verkossa osoitteessa http://TheMichelleMadrid.com.
