Kuva Claudio_Scott 

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

esittäjä Marie T. Russell, InnerSelf.com

Helmikuu 5, 2023

Tämän päivän inspiraation painopiste on:

Joka aamu katson peiliin ja sanon "rakastan sinua".

Joka aamu, kun saavut peilin läheisyyteen, haluan sinun katsovan syvästi ja hellästi tuohon henkilöön ja sanovan: "Rakastan sinua."

Tee tämä joka päivä. Jos sinusta tuntuu epämukavalta tehdä niin, kysy itseltäsi miksi. Vietä aikaa tällä tavalla, puhu itsellesi ja katso, mitä se tekee sinulle.

Kun pääsin yli hämmästyttävistä, kiusallisista ja epämukavista tunteista, huomasin sen olevan hyödyllinen laite ja lempeä muistutus.


JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on otettu InnerSelf.comin artikkelista:
     Oman mielen muuttaminen ja omasta tavasta poistuminen
     Kirjailija: Hal Mathew
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle päivää, jolloin katsot itseäsi ja sanot "rakastan sinua" (tänään ja joka päivä)

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

Tämän päivän painopiste: tänään ja joka päivä, Katson peiliin ja sanon "rakastan sinua".

* * * * *

SUOSITETTU KIRJA:

Ei-agorafobinen: ahdistuneisuuden, paniikkikohtausten ja agorafobian voittaminen hyväksi: askel-askeleelta -suunnitelma
Hal Mathew.

Hal Mathew tietää, millaista on kärsiä fobioista. 30 vuotta elämästään hän ei voinut lähteä kotoaan ilman, että hänen fobiansa valtasivat hänet. Mutta nyt hän kertoo meille, kuinka hän otti ajattelunsa hallintaansa, löysi stressin ja ahdistuksen helpotuksen ja voitti fobiansa.

"Mathew ei ainoastaan ​​tarjoa varmuutta paniikkikohtauksista ja agorafobiasta kärsiville, vaan tarjoaa myös tien vaikeiden tilanteiden läpi." ?Deborah Bigelow, Library Journal 

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös äänikirjana ja Kindle-versiona.

kirjailijasta

Hal Mathew syntyi ja kasvatti Billingsissä, MT: ssä. Hän aloitti kirjoittamisen ja editoinnin uran Billings Gazette. Vaikka paniikkihäiriö ja agorafobia vaivasivat häntä, hänen journalistiuransa sisälsi useita muita sanomalehtiä ja johtopalvelu.

Kanssa Un-Agoraphobic hän on luonut tavan niille, jotka kärsivät jatkuvasta ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista, saada elämänsä takaisin. Hän valmistaa keramiikkaa, puutarhoja ja kirjoittaa adoptiokodissaan Salemissa Oregonissa.