Kuva Lucija Rasonja 



Katso videoversio osoitteessa YouTube.

Kertonut Marie T. Russell.

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

Tammikuu 29, 2024


Tämän päivän painopiste on:

Pystyn selviytymään kaikista tilanteista vain tekemällä vaiheittaisen suunnitelman.

Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Jude Bijou:

Melkein kaikki viivyttelevät. Yleensä teemme sen välttääksemme tehtävän, joka on epämiellyttävä tai pelottava. Ajattele veroja, vaikeaa puhelua tai kiireessä tai velvollisuuden vuoksi antamasi lupauksen noudattamista.

Kun viivyttäminen alkaa häiritä elämänlaatuamme saamalla meidät tuntemaan olomme huolestuneiksi, syyllisiksi, laiskoiksi, paniikiksi tai vastuuttomiksi, on aika jatkaa asian kanssa. Kun olet määritellyt tavoitteesi ja valinnut kumppaniksesi positiiviset ajatukset, voit hoitaa suurimman osan tilanteesta vain tekemällä vaiheittaisen suunnitelman. 

Viivyttelyn juoksuhiekasta pääseminen saa aikaan lukuisia etuja, kuten parantuneen tuottavuuden, paremman mielialan, vähemmän stressin, paremmat ihmissuhteet, onnistumisen tunteen ja menestymisen tunteen elämässä.


JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
     "Teen sen huomenna" - Viivyttelemisen hiekka
     Käsikirjoitus: Jude Bijou
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle päivää suunnitelman tekemiseen ja sen mukaan toimimiseen (tänään ja joka päivä)

Marien kommentti: Monet meistä (uskallanko sanoa, että kaikki?) ovat mestari viivyttelijöitä. Loppujen lopuksi se on järkevää. Viivyttelemme asioita, joista emme nauti, jotka ovat epämiellyttäviä jne. Olen huomannut, että "palkkion" etsiminen tehtävän lopussa auttaa minua saamaan sen tehtyä. Tyhjentääkö toimistoni? Se tuntuu niin hyvältä, kun se on tehty. Oikeastaan ​​se palkinto sopii varmaan kaikkeen... Tuntuu hyvältä saada se tehtyä, vaikka se olisikin ohi. Otamme ensimmäisen askeleen ja sitten seuraavan, ja pian olemme perillä! 

Tämän päivän painopisteemme: Pystyn selviytymään kaikista tilanteista vain tekemällä vaiheittaisen suunnitelman.

sisäinen tilausgrafiikka

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

 * * *

LIITTYVÄ KIRJA: Asenne uudelleenrakentaminen

Asenteen rekonstruointi: Suunnitelma paremman elämän rakentamiseksie
esittäjä (t): Jude Bijou, MA, MFT

kirjan kansi: Asennuksen jälleenrakennus: Suunnitelma parempaan elämään, kirjoittanut Jude Bijou, MA, MFTKäytännöllisillä työkaluilla ja tosielämän esimerkeillä tämä kirja voi auttaa sinua lopettamaan tyytyminen suruun, vihaan ja pelkoon ja täyttämään elämääsi iloa, rakkautta ja rauhaa. Jude Bijoun kattava suunnitelma opettaa sinulle: ? selviytyä perheenjäsenten pyytämättömistä neuvoista, hoitaa päättämättömyyttä intuitiollasi, käsitellä pelkoa ilmaisemalla se fyysisesti, luoda läheisyyttä aidosti puhumalla ja kuuntelemalla, parantaa sosiaalista elämääsi, lisätä henkilöstön moraalia vain viidessä minuutissa päivässä, käsitellä sarkasmia visualisoimalla se lennät ohi, varaa enemmän aikaa itsellesi selvittämällä prioriteettejasi, pyydä palkankorotusta ja hanki se, lopeta tappeleminen kahdella helpolla askeleella, paranna lasten kiukkukohtauksia rakentavasti. Voit integroida Attitude Reconstructionin päivittäiseen rutiinisi riippumatta henkisestä polustasi, kulttuuritaustastasi, iästäsi tai koulutuksestasi.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kuva: Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT)kirjailijasta

Jude Bijou on lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti (MFT), kouluttaja Santa Barbarassa, Kaliforniassa ja Asenne uudelleenrakentaminen: Blueprint paremman elämän rakentamiseksi.

Vuonna 1982 Jude aloitti yksityisen psykoterapiakäytännön ja aloitti työskentelyn yksilöiden, parien ja ryhmien kanssa. Hän alkoi myös opettaa viestintäkursseja Santa Barbaran kaupungin korkeakoulun aikuiskoulutuksen kautta.

Käy hänen verkkosivuilla osoitteessa AttitudeReconstruction.com/