Miksi lapsesi voivat nähdä paremmin, jos he pelaavat ulkona

Miksi lapsesi voivat nähdä paremmin, jos he pelaavat ulkona
Ulkona leikkiville lapsille on monia terveyshyötyjä, joista vähiten on likinäköisyyden estäminen.
(Taide on peräisin koulukirjastosta, monta vuotta sitten.)

Teknologian nopea saatavuus voi tehdä tämän päivän lapset nopeammin konfiguroimaan uutta älypuhelinta, mutta eikö kaikki tämä näytön aika vaikuta heidän silmänsä kehitykseen?

Vaikka tavanomainen viisaus sanoo, että lasten pitäisi tehdä vähemmän tarkkaa katselua, istua kauemmas televisiosta ja ehkä jopa käyttää silmälasejaan vähemmän, olemme viimeisissä tutkimuksissa todenneet, että toinen tekijä saattaa olla: Lapset joutuvat menemään ulos, ja jos ei pelata, ainakin saada yleistä altistumista ulkovalolle.

Yllätykseksemme oli, että enemmän aikaa ulkona oli suojaava vaikutus ja pienennyt mahdollisuutta, että lapsi tarvitsee jatkossakin myopista taitekerrointa. vaikutuksen koko oli vaikuttava.

Mikä aiheuttaa lyhytnäköisyyttä?

Likinäköisyystai lyhytnäköisyys on tila, jossa et näe kaukaa, mutta voi nähdä läheltä - ilman laseja tai piilolinssejä. Se alkaa tyypillisesti alkuvuodesta. Koska lapset eivät tiedä, miten muut lapset näkevät, he usein ajattelevat, että näön hämärtyminen on normaalia, joten säännölliset silmäkokeet ovat tärkeitä lapsuuden aikana.

Lyhyesti, silmä kasvaa, mutta kasvaa liian kauan, jotta kaukaiset valonsäteet keskittyvät tarkasti silmän takaosaan. Epäselvät kuvatulokset.

Lapsille silmälasit tai piilolinssit siirtävät tarkennuksen takaisin verkkokalvoon ja a muodostuu selkeä kuva. Liian pitkää silmää, joka on mitattu edestä taakse, ei voida "kutistua", joten taitekerroin on silloin elinikäinen. Aikuisuudessa leikkaus on vaihtoehto.

Mutta lapset eivät aina pidä silmälaseja, joskus hyvällä syyllä. Niissä on vaikeampaa pelata urheilua. Uinti on lähes mahdotonta, ja lapset menettävät tai rikkovat niitä.

Myopia kasvaa

Maailmanlaajuinen lyhytvaikutteinen epidemia on raportoitu yhdistettynä geneettiset ja ympäristötekijät. Luomien silmälasien tai piilolinssien käyttämisen tai kirurgisen korjaustoimenpiteen lisäksi likinäköisyys voi johtaa silmien myöhäisten silmäsairauksien, kuten verkkokalvon irtoamisen tai degeneraation, myöhästymiseen.

Riskitekijät sisältää myös likinäköisiä vanhempia. Keskustelu lukemisen ja muun läheisen työn vaikutuksesta on kukoistanut yli vuosisadan.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Ympäristön huono näyttelijä oletettiin aina olevan lähellä työtä, kuten lukeminen, ompelu ja nyt tietokone, videopeli ja älypuhelimen käyttö. Tämä teoria tekee niin paljon intuitiivista järkeä. Lapsuuden silmä kasvaa luonnollisesti pidempään, jopa normaalisti havaituissa lapsissa. Lapsessa, joka kehittää likinäköisyyttä, silmä kasvaa keskittymään usein havaittuun, läheltä katsottavaan kenttään.

Ei vähemmän kuin Johannes Kepler, astronomi ja keksijä, joka jalosteli lasilinssejä silmälaseille, oli vakuuttunut siitä, että hänen astronomisten kaavioidensa ja laskelmiensa myöhästyneissä 1500-laitteissa tekeminen oli vastuussa hänen lyhytnäköisyydestään. Keplerillä oli oikeus, kun se tuli planeettojen kiertoradalle, mutta hän oli väärässä siitä, miten ympäristö vaikuttaa silmälasien lääkemääräyksiin. Viimeisimmät todisteet osoittavat, että lähityö ei ole syyllistynyt lähiaikoihin.

Tutkimme tätä kysymystä 20-vuosien aikana 4,979-lapsissa osana kansallisen silmäinstituutin rahoittamaa etnisyyden ja taitekerroin (CLEERE) yhteistä pitkittäistä arviointia, jotta saataisiin lähitulevaisuuteen, tietokoneiden käyttöön ja television katselemiseen. oikea paikka - välttämätön opiskelua ja virkistystä varten ei ole tärkeä tekijä jos lapsi tarvitsee lasia.

Vaikuttavia eroja ennaltaehkäisyssä

Jos lapsella on kaksi näkymättömää vanhempaa, perinnölliset geneettiset vaikutukset lisäävät lapsen mahdollisuuksia saada lasit noin 60-prosenttiin, jos ulkona vietetty aika on alhainen.

Lisää aikaa ulkona, noin 14 tuntia viikossa, voi lähes neutralisoida kyseisen geneettisen riskin, laskiessasi lasien tarvetta noin 20-prosenttiin, samat mahdollisuudet kuin lapsi, jolla ei ole näkyviä vanhempien vaatimuksia.

Äskettäin tehty tutkimus maailman papereista, mukaan lukien Australia, Englanti ja Singapore, viime vuosikymmenellä on lähes täysin yhdenmukainen 2007in julkaisemien Oropian pitkäkestoisesta Myopia-tutkimuksesta.

Vanhemmat voivat kysyä: Entä lapset, jotka jo käyttävät silmälaseja? Onko ulkona avautunut enemmän aikaa jo nähtävissä oleville lapsille?

Valitettavasti me ja muut olemme todenneet, että ulkonaoloaikana ei ole juurikaan vaikutusta siihen, miten lääkemääräykset muuttuvat ajan myötä lapsille, jotka ovat jo lähiaikoina, vaikka tästä on enemmän tutkimusta.

Valaisevia teorioita

Joten mikä on niin hyvä ulkona lapselle ilman laseja? On olemassa useita teorioita.

Yksi on se, että lapset voivat käyttää enemmän, kun he ovat ulkona ja että liikunta on jotenkin suojaava. Toinen on se, että enemmän auringon ultraviolettisäteilyä synnyttää enemmän D-vitamiinia, joka jotenkin estää epänormaalia lapsuuden silmien kasvua ja likinäköisyyden alkamista. Toinen on se, että valo itse hidastaa epänormaalia silmien kasvua ja että ulkona valo on yksinkertaisesti kirkkaampi.

Hallitseva teoria on, että kirkkaampi valo ulkopuolella stimuloi dopamiinin vapautumista verkkokalvon erikoistuneista soluista. Dopamiini aloittaa sitten molekyylisen signalointikaskadin, joka päättyy hitaammin, normaalilla silmän kasvulla.

Todisteita työstämme ja eläinmalleista, jotka osoittavat likinäköisyyttä, osoittavat, että se on todellinen valoaltistus, ei vain lukemisen lyheneminen, koska lapset ovat ulkona, mikä voi toimia taika.

ConversationOn selvää paljon enemmän opittavaa, mutta ennen kuin lähetät lapsesi ulos juoksemaan lohkon ympärillä, muistuta heitä asettamaan aurinkovoidetta ja käyttämään aurinkolaseja. Vaikka ulkona oleva aika voi estää lähiverkon kehittymisen, vanhemmat haluavat varmistaa, etteivät ne luo muita iho- ja silmäongelmia ultraviolettivalolta.

Tietoja kirjoittajista

Karla Zadnik, dekaani, optometrian korkeakoulu, Ohio State University ja Don Mutti, optometriaprofessori, Ohio State University

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Kirjoittajan kirjoittamat kirjat:

{amazonWS: searchindex = Kirjat; avainsanat = Karla Zadnik; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}

TOIMITTAJAT

InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 20, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tämän viikon uutiskirjeen teema voidaan tiivistää "voit tehdä sen" tai tarkemmin "voimme tehdä sen!". Tämä on toinen tapa sanoa "sinulla / meillä on valta tehdä muutos". Kuva ...
Mikä toimii minulle: "Voin tehdä sen!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Syy, miksi jaan "mikä toimii minulle", on se, että se voi toimia myös sinulle. Jos en täsmälleen tapaan, jolla teen sen, koska olemme kaikki ainutlaatuisia, jonkinlainen asenteen tai menetelmän vaihtelu voi hyvinkin olla jotain…
InnerSelf-uutiskirje: syyskuu 6, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Näemme elämän havainnointilinssimme kautta. Stephen R. Covey kirjoitti: "Me näemme maailman, ei sellaisenaan, vaan sellaisena kuin olemme - - tai sellaisena kuin meillä on edellytykset nähdä se." Joten tällä viikolla katsomme joitain…
InnerSelf-uutiskirje: Elokuu 30, 2020
by InnerSelfin henkilökunta
Tiet, joilla tänään matkustamme, ovat yhtä vanhoja kuin aikoina, mutta ovat meille uusia. Kokemuksemme ovat yhtä vanhoja kuin ajat, mutta ne ovat myös uusia meille. Sama pätee myös…
Kun totuus on niin kauheaa, että se sattuu, toimi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kaikkien näinä päivinä tapahtuvien kauhujen keskellä minua inspiroivat loistavat toivonsäteet. Tavalliset ihmiset puolustavat sitä, mikä on oikein (ja väärää vastaan). Baseball-pelaajat,…