Kim istui vastapäätäni, hänen vihansa ja turhautumisensa syövyttivät kasvojaan. ”En voi uskoa, että tämä tapahtui minulle. Harjoitan joka päivä. Kiinnitän huomiota jokaiseen suuhun, joka menee suuhuni. En tupakoi ja minulla on vain 2-3-alkoholijuomia vuodessa. Kaikki minun viisi sisarusta ovat ylipainoisia, he kaikki tupakoivat ja syövät epäterveellisiä ruokia. Jos joku saa syövän, sen pitäisi olla yksi niistä. En minä."

Istuin hiljaa kuuntelemalla hänen tuskallisia sanojaan. Hän oli juuri diagnosoitu rintasyöpään ja oli toimistossani ennen operatiivista sydämen arviointia. Hän alkoi haisua pehmeästi. Miksi hyvällä terveydellä oli hänet, vaikka hän teki kaiken oikein?

Kun hänen sobbing heikkeni, pyysin varovasti häntä kertomaan minulle hänen motivaationsa ottaa tällaista hyvää huolta itsestään. Turhautuminen korvasi hänen äänensä surun, kun hän kuvaili vanhempiensa elämäntapoja - molemmat olivat olleet lihavia ja he olivat säännöllisesti syömässä ruokaa, savukkeita ja alkoholia ennen kuin he lähtivät sydänsairauksiin 60-luvulla. Hän ilmaisi pettymyksensä siitä, että hänen sisaruksensa olivat pimeästi noudattaneet vanhempiensa tuomaa "tuomittua" polkua.

Kysyin häneltä, jos hän koki, että hänen sisarustensa valinnat tekivät niistä ansaitsemaansa syöpää. Hän alkoi itkeä uudelleen. "En voi uskoa, että haluaisin, että heille, mutta mielestäni ne ansaitsevat sen enemmän kuin minä," hän sanoi hiljaa. Kiitän häntä hänen rehellisyydestään. Harvat meistä olisivat koskaan myöntäneet, että meillä on tällaisia ​​ajatuksia! Kysyin häneltä: "Kuka tuomitsee, mitä jokainen meistä ansaitsee?"

Hän pysyi hiljaisena useita vuosia ennen kuin myönsi, ettei hän tiennyt. "Jos teen kaiken oikein, eikö se tarkoita, että saan pysyä taudista vapaana?" Hän kysyi. ”No, sinä istut täällä diagnoosin kanssa. Mikä on tilanteen todellisuus riippumatta siitä, onko se shouldnt on tapahtunut? ”kysyin.

Hän ajatteli sitä jonkin aikaa ja sanoi: "Todellisuus on, että olen täällä nyt."

"Se siitä. Mitä pitäisi tai ei pitäisi tapahtua, mitä pitäisi tai ei olisi pitänyt tapahtua, ovat pelkkiä spekulaatioita. Entä jos sinulla ei olisi koskaan ollut kykyä miettiä mitä shouldnt olla? ”kysyin. Hän istui hiljaa pitkään. ”Sitten olisin vielä istumassa täällä, mutta ilman tätä kipua”, hän sanoi hymyillen.

Kim oli koskettanut kärsimystä, joka on aina erillään tauti. Kun olin tutkinut hänet, pyysin häntä tutkimaan hänen aikomuksiaan elämäntapamuutoksista ja siitä, tuliko se rakkaudesta itseään tai sairauden pelosta.

Bliss Rx

Alkaen varhaisesta iästä lähtien meitä opetetaan hyvin tarkoituksenmukaisilla hoitajilla, että olemme perusteellisesti puutteellisia ja rajallisia, ja että meidän on pyrittävä täydentämään "tekemällä jotain" itsestämme ja "päästä jonnekin" elämässämme. Elämäämme leimaa loputon pyrkimys voittaa ylivoimainen puutteellisuus, joka johtuu siitä, että otamme itsemme rajoitetuksi ja puutteelliseksi. Etsimme onnea ulkopuolelta vaurauden, mainonnan, saavutuksen, menestyksen, rakkauden, turvallisuuden ja suhteiden muodossa.

Kärsiminen on seurausta siitä, että olemme itseämme kehon mielessä. Niin kauan kuin tämä identiteetti säilyy, me kärsimme, koska pyrimme aina loppuun ulkoisista esineistä. Ei ole väliä kuinka paljon me etsimme ja kuinka kauan kestävä onnellisuus kiertää meitä. Meillä ei koskaan ole vain iloa, menestystä, terveyttä ja muita toivottavia asioita. Tulemme näkemään, että elämä on nolla-summa-peli - saamme sen, mitä haluamme jonkin aikaa ja mitä emme halua muina aikoina. Elämäämme on merkitty jahtaamalla sitä, mitä haluamme, ja välttämällä sitä, mitä emme halua. Koska kaiken tekemämme lopputulos ei ole koskaan käsissämme, elämme epävarmuuden, tyytymättömyyden ja kaipauksen taustalla ja koskaan kokea pysyvää tyytyväisyyttä.

Toisin kuin oletusmallissa, autuus malli perustuu periaatteeseen, että kuka me olemme, on paljon enemmän kuin kehon mieli. Todellinen luonto on puhdas autuus-tietoisuus - olemme syntymättömiä ja kuolemattomia, ja keho-mieli on pelkkä heijastus iankaikkisesta luonteestamme. Kun ymmärrämme tämän, kehitämme syvää kunnioitusta ja kiitollisuutta suoritusmuodon lahjasta ja kärsimystä. Emme voi etsiä itseämme ulkopuolelta, koska näemme, että olemme jo kokonaisia.

Kun autuus läpäisee aistimme, mielemme, kehomme, ajatuksemme ja tunteemme, suhteemme itseemme, sairauksiin, muihin ja maailmaan muuttuvat absoluuttiseen kauneuteen ja iloon. Pelkkä usko, että olemme autuutta, ei riitä - meidän täytyy tietää se on kokemuksellisesti. Vasta sitten sen transformatiivinen voima voi parantaa meitä. Jotta tämä tietäisi tapahtuvan, eri väärinkäsityskerrokset siitä, keitä me ajatella meidän täytyy olla kuorittu pois - tämä on Bliss Rx: n tavoite.

Bliss Rx: n alkuperä

Tässä kirjassa kuvatut periaatteet ja käytännöt edustavat perustavanlaatuista muutosta ymmärryksessämme siitä, keitä me olemme - se on kyse paranemista eikä välttämättä a parantaa. Kun siirrymme mallissa, jonka kautta toimimme, voimme parantua kokonaan ilman, että parannetaan tautia. Tämä lähestymistapa on kaukana nykyaikaisen lääketieteen periaatteista, joissa meistä tulee kiinteitä sairauksista vapautumisen kustannuksella.

Minulta kysytään usein, miten kaikki tämä tapahtui. Miten länsimaisessa lääketieteessä koulutettu kardiologi kutsutaan autaamaan autuutta?

Monet tämän tarinan osat saattavat tuntua tutulta. Olin opiskellut joogaa useita vuosia, kun olin kiinnostunut lääketieteen urasta. Lääketieteellisen koulun kiireinen kurssi vei minut ja jooga siirtyi takapoltimeen. Kilpailukykyinen ja kunnianhimoinen, etenin lääketieteellisen koulun, sisätautilääkärin ja kardiologian apurahan kautta, menin naimisiin ja sain perheen keskellä koulutusta.

Asuinpaikan keskellä sain tietää, että tyytymätön tyytymättömyys tunsi päänsä melko usein - aina oli jotain lisää saavuttaa. Mietin, miksi mikään saavutus tai menestys ei tuottanut kestävää rauhaa. Kuitenkin tämä ennui tuntui olevan normaalia - kaikki, joita tiesin, etsivät myös jotain muuta.

Tämä sisäinen ristiriita oli saavuttanut kuumakorkeuden kardiologian harjoittelun alussa. Olin juuri synnyttänyt toisen lapsen ja en voinut olla onnellisempi. Silti jopa äitiyden kauneus ja puhtaus eivät olleet pysyvästi poistaneet sisäisen tyytymättömyyden tunnetta. Nyt olen huolissani siitä, että tasapainotan työni perheeseen tai miten edetä urallani menettämättä yhteyttä lapseni kanssa. Jokaisessa elämänvaiheessa uusi kunnianhimo oli korvannut vanhan ja pyrkimys jatkui.

Eräänä lauantaiaamuna purin astianpesukoneen, kun silmäni lepäävät lyhyesti keittiönveitset. Ihmettelin satunnaisesti, jos kuolema voisi lopettaa tämän sisäisen konfliktin. Ajatus syntyi uteliaisuudesta; En ollut masentunut tai itsemurha. Yllättäen ajatus antoi eloisan näkemyksen. Näin itseni syvästi täyttymättömänä vanhana naisena, joka oli väsynyt loputtomasta hakukierroksesta - pysyvä tyytyväisyys, jonka etsin, oli hylännyt minut onnistuneesta urasta ja perhe-elämästä huolimatta. Tunne ei ollut yksi ahneudesta, joka halusi enempää vaan täydellisen epätoivon, että olin menettänyt elämän tärkeimmän oppiaiheen.

Kun visio haalistui ja tietoisuus palasi keittiöön, huomasin, että useita minuutteja oli kulunut. Istuin alas, ravistellen. Lopuksi tiesin! Se, mitä todella halusin, oli etsintä. Ja mikään määrä kerätä, saavuttaa tai hankkia mitään ulkoisesta maailmasta ei ratkaise tätä palapeliä. Tämän palapelin avain etsii minut sisäiselle matkalle, joka johti paradigman muutokseen.

Kardiologiakoulutuksen viimeistelyssä aloitin kliinisen käytännön, heräsin hyvin ennen aamunkoittoa ja viettämällä aikaa meditaatiossa ja itsetutkimuksessa ennen kuin lapset nousivat ja päivä alkoi. Kun laitoin ne nukkumaan yöllä, luin miellyttävästi ja mietiskelin uudelleen. Monien opettajien johdolla olen oppinut kyseenalaistamaan kaiken, mitä olin totta - uskomuksiani, ajatuksiani, tunteitani, tekojani ja elämääni.

Elämäni alkoi muuttua vähitellen, ja tämä muutos eksudoitui ulospäin laajenevassa ympyrässä perheeseen, ystäviin ja potilaisiin. Tämä matka oli avannut ovet suurille mahdollisuuksille ja valtakunnille, joita en ollut koskaan kuvitellut. Malli, jonka kautta toimin, alkoi siirtyä.

Potilaat eivät olleet enää kehon mieliä, jotka tarvitsivat "vahvistamista", mutta elinvoimaisia ​​ilmentymiä, jotka olivat erottamattomia minusta. Miten voisin puhua sairaudestaan ​​ikään kuin he olisivat heidän taudinsa? Miten voisin määrätä lääkkeitä, menettelyjä tai leikkauksia ja lähettää ne matkalla yrittämättä saada heitä näkemään omaa luontaista täydellisyyttään? Miten voisin saada heidät uskomaan, että heidän sairautensa vahvistaminen oli tapa lopettaa heidän kärsimyksensä tai että parantumaton tauti tarkoitti loputtomia kärsimyksiä?

Minua ajettiin ristiriidassa oman itsensä löytämisen ja lääkärin harjoittamisen välillä. Se tuntui epätäydelliseltä ja vääriltä, ​​että se ei koskenut elementtejä, jotka vaikuttivat sekä sairauksiin että parantumiseen - henkisiin, psyykkisiin, sosiaalisiin, emotionaalisiin ja taloudellisiin kysymyksiin, jotka muodostavat identiteettimme ja tarinomme.

Ei riittänyt pyytää ihmisiä syömään oikein, aloittamaan harjoittelun ja lopettamaan tupakoinnin pyytämättä heitä tutkimaan stressiä ja jännitteitä reagoimaan ja reagoimaan elämään kiinteillä, ehdollisilla tavoilla. Ja vielä, minulla ei ollut mitään viittausta siihen, miten näitä kysymyksiä voitaisiin käsitellä nykyaikaisen lääketieteen koulutuksessa. Käännyin Ayurvedaan, joogaan ja Vedantaan.

Bliss Rx: n juuret

Kun itsetunnistusni eteni, aloin opettaa valitsemaan potilaita meditoimaan klinikkakäyntien aikana. Aluksi he olivat pääasiassa potilaita, joilla oli raskas sydämentykytys, rintakipu, hengenahdistus ja muut valitukset. Niistä potilaista, jotka jatkoivat käytäntöä, tulokset olivat hämmästyttäviä. He palaisivat merkittävästi vähentyneiden oireiden vuoksi. Jotkut potilaat eivät olleet kiinnostuneita meditaatiosta oireiden vähentämiseksi, vaan myös muista sen tarjoamista eduista, kuten rauhasta, rauhallisesta keskipitkän aktiivisuuden tunteesta, paremmasta unesta ja tunnelmasta sekä muuttuvista näkymistä elämään. He alkoivat pyytää luokkia, joita he voisivat osallistua ja suositella rakkailleen, mikä johti Heal Your Heart Free Your Soul -ohjelmaan.

Kuuden kuukauden ajan lokakuusta maaliskuuhun tapasimme osastokeskuksen, jossa opetin erilaisia ​​käytäntöjä, alkaen meditaatiosta ja edistyksestä lisäkäytäntöihin, kuten hengitysmenetelmiin ja itsetutkimukseen. Ohjelma päättyi viikonlopun vetäytymiseen. Ensimmäisen 6-kuukauden istunnon päätyttyä oli odotushakemus ihmisistä, jotka olivat kuulleet ohjelmasta.

Vaikka ohjelma sisälsi aluksi ihmisiä, joilla oli sydänsairaus, se alkoi houkutella muita kroonisia vaivoja, kuten syöpää. Pian sairastuneita tai ongelmia aiheuttaneet ihmiset alkoivat ilmoittautua ohjelmaan löytääkseen kokonaisvaltaisen tavan olla onnellinen, terve ja täyttynyt.

Tarkoitus

Muutospyrkimyksemme on perusta toiminnallemme ja toiminnastamme. Toimintamme tulos heijastaa aina aikomustamme, joka voi usein olla epäselvä tai piilossa. Jotta voimme edistyä millä tahansa alalla, meidän on tiedettävä, mitä haluamme ennen kuin ryhdymme toimiin.

Ota aikaa miettiä, mitä todella haluat. Kirjoita vastauksesi paperille ja pidä se rajoitettuna yhteen lauseeseen.

Kun olet tyytyväinen vastaukseen, taita paperi ja säilytä se lompakossa.

Se voi olla niin yksinkertaista kuin: "Haluan ymmärtää kestävää iloa ja rauhaa, joka voi ilmetä terveyteen ja hyvinvointiin", tai "Haluan, että taistelu suhde sairauteni päättyy", tai "Haluan ymmärtää miksi en ole aina onnellinen ja löydän tapoja löytää kestävä ilo. ”

Nyt kun tiedät mitä haluat, aseta aikomus toteuttaa halu. Pidä se lähellä sydäntäsi ja mieti sitä, kun menette päiväsi. Ota muistiinpano ja lue se varsinkin silloin, kun sinusta tuntuu olevan innostumaton seuraamaan.

Muistakaa aina, että polku autuuteen on syntymäoikeus. Ei ole ketään, joka on enemmän tai vähemmän ansainnut sitä, sillä se on kaiken olemassaolon todellinen luonne. Useimmiten nauttia prosessista!

© 2018 esittäjä Kavitha Chinnaiyan. Painettu uudelleen luvalla.
Julkaisija Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

Artikkelin lähde

Hyvinvoinnin sydän: Läntisen ja itäisen lääketieteen yhdistäminen muuttamaan suhdettasi tottumuksiin, elämäntapaan ja terveyteen
esittäjä (t): Kavitha M Chinnaiyan

Muunna suhde tottumuksiin, elämäntapaan ja sairauteen käyttämällä Dr. Kavitha Chinnaiyanin merkittävää lähestymistapaa terveyteen. Nykyaikaisen lääketieteen ja Joogan, Vedannan ja Ayurvedan antiikin viisauden integrointi Hyvinvoinnin sydän näyttää, miten voit katkaista vääriä olettamuksia, että tauti on taisteltava. Sen sijaan tutustut mielen ja ruumiin väliseen yhteyteen ja todelliseen luonteeseesi, jotta voit lopettaa kärsimyksen ja omaksua rajoittamattoman autuuden siitä, kuka olet.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Kavitha M Chinnaiyan, MD, (Michigan) on Beaumont Health Systemin integroiva kardiologi ja Oaklandin yliopiston lääketieteen koulun apulaisprofessori William Beaumont. Hän oli esillä yhtenä "Best Doctors of America" ​​-yhtiöstä ja on toiminut useissa kansallisissa ja kansainvälisissä komiteoissa. Kavitha on myös voittanut useita palkintoja ja apurahoja kardiologian tutkimukseen, palkinnut "Totuuden etsintä" -palkinnon tutkimuspyrkimyksistään, ja se esiintyy usein paikallisessa ja kansallisessa radio- ja televisiotoiminnassa. Hän antaa myös kutsutut keskustelut Ayurvedasta, lääkkeistä ja hengellisyydestä sekä joogasta sydänsairauksiin. Kavitha loi Heal Your Heart Free Your Soulin kokonaisvaltaisen ennaltaehkäisyohjelman ja jakaa sen opetukset viikonlopun retriittejä, työpajoja ja intensiivikursseja käyttäen. Käy hänet verkossa osoitteessa www.KavithaMD.com.

Tämän tekijän kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon