Kuinka korvata vanhat mielenauhat uusilla ajatuksilla

Kuinka korvata vanhat mielenauhat uusilla ajatuksilla

Noin kuusikymmentä-seitsemänkymmentä tuhatta ajatusta, joita meillä on joka päivä, useimmat niistä ovat täsmälleen samat kuin eiliset ajatukset. Ei muuten, useimmat näistä ajatuksista näyttävät olevan kielteisiä tai kriittisiä, minkä vuoksi tahallinen siirtyminen kohti positiivisuutta ja onnea voi tuntua niin oudolta.

(Muuten kukaan ei oikeastaan ​​tiedä, kuinka monta ajatusta meillä on päivässä, mutta Etelä-Kalifornian yliopiston Neuro Imaging -laboratorion LONI: n mukavat ihmiset ovat tarjonneet jopa seitsemänkymmentä tuhatta tieteellistä arvausta. * (*Neuro Imaging -laboratorio, Brain Trivia.)

Miten voimme kasvattaa uusia ajatuksia?

Tässä voit sanoa uuden ajatuksen vanhoista nauhoista. Vanhat nauhat:

* kuulostaa vanhemman, muun perheenjäsenen tai opettajan ääneltä.

* sisältää lauseen: "Ajattelen aina ...". Esimerkiksi: "Haluaisin tehdä pysäytystoiminnan, mutta ajattelen aina:" Se on jo tehty, niin miksi minun pitäisi vaivautua? "" Tai " yrittäisi myydä korujani, mutta sitten ajattelen aina: "Se tulee olemaan liikaa vaivaa." Joten en tee sitä. "

* Tee sinusta tuntuu pieneltä, surulliselta, rajalliselta ja suljetulta.

* kuulostaa tavalliselta viisaudelta. Perinteinen viisaus koskee vain tavanomaisia ​​ihmisiä, jotka tekevät tavanomaisia ​​asioita, ja kun kyse on uusista ajatuksistasi, se ei ole meitä.


Hanki viimeisin InnerSelfistä


Sitä vastoin uusi ajatus näkyy näin:

* ”Voi!” (Rakastan sitä, kun kuulen, että ihmiset tekevät siitä chimingin ”Oh!” -Hahmon löytymisestä. Se on luumuinen ihana.)

* ”En ole koskaan ajatellut sitä aikaisemmin.” Tai “En ole koskaan ajatellut sitä näin aikaisemmin.”

* "Onkohan..."

* "Ehkä voisin ..."

* Tuntuu laajasta ja kiehtovasta.

* Se tarjoaa mahdollisuuksia ja toivoa.

* Se antaa sinulle käppyjä, saa sinut itkemään tai herättää jotain muuta epätavallista reaktiota, jota et voi helposti selittää.

Pyydän, aloittakaa tunnistaa vanhoja nauhoja hyödyttömästä taakasta, jota he ovat, ja alkaa viljellä mitään uutta ajatusta.

Uusien ajatusten merkitys

Uudet ajatukset, joita olet, ohjaavat sinua jonnekin, joten riippumatta siitä, kuinka epäkäytännöllisiä tai mahdottomia ne näyttävät, lopeta heidät käsistä. Käytä intuitiota virittääksesi uusia ajatuksiasi ja käytä sitten suurta, seksikasta aivoa kokeilemalla ja kokeilemalla.

Käytä ihmeellisiä kriittisen ajattelun taitojasi tutkiessasi tottuneita uskomuksia, jotka pitävät sinut kiinni. Käytä unelmiesi mieleesi syvempää ”vatsa”-viisautta, jota olet ehkä unohtanut. Aktivoi mielikuvitus, tunteet ja intuitio ja käytä sitten hyviä, vanhanaikaisia ​​kognitioita parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Viimeinen asia: Jos sinulla on ihmisiä elämässäsi, jotka huutavat sanoja intuitio or sisäinen viisausKäytä vain sanoja aavistus or arvata sen sijaan. Kuten ”Kuinka tiesin, että tänään oli päivä kiertää takaisin ja tehdä myynti suurelle asiakkaalle, joka on jo kääntänyt meidät alas kolme kertaa? Vain onnellinen arvaus, luulisin!

Vähäiset muutokset -vaihe

Aseta kätesi vatsalle, ota syvään henkeä ja kysy itseltäsi: ”Mitä sisäinen viisausni haluaa, että saan tietää juuri nyt?” Voisit päätyä selkeään haluun grillattua juustoa voileipiä - tai ehkä ajatusta aivan uusi suunta elämääsi varten.

© 2016: Samantha Bennett. Kaikki oikeudet pidätetään.
Uudelleen painettu New World Libraryn, Novato, CA, luvalla.
www.newworldlibrary.com tai 800-972-6657 ext. 52.

Artikkeli Lähde:

Aloitusoikeus missä olet: Kuinka vähän muutoksia voi tehdä suuria eroja ylikuormitetuilla Procrastinatoreilla, turhautuneilla overachievereillä ja Sam Bennettin palauttavilla perfektionisteilla.Aloitusoikeus missä olet: Kuinka vähän muutoksia voi tehdä suuria eroja ylivoimaisilla Procrastinatoreilla, turhautuneilla ylikorvaajilla ja palauttavilla perfektionisteilla
esittäjä (t): Sam Bennett.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan.

kirjailijasta

Sam Bennett, kirjoittaja: Get It DoneSam Bennett on luoja Järjestäytynyt taiteilijayritys. Monimuotoisen kirjoittamisen ja suorituskyvyn lisäksi hän on erikoistunut henkilökohtaisiin tuotemerkkeihin, ura-strategioihin ja pienyritysten markkinointiin. Hän kasvoi Chicagossa ja asuu nyt pienessä rannakaupungissa Los Angelesin ulkopuolella. Sam tarjoaa vallankumoukselliselle Get It Done Workshopsille, teleclassesille, julkisille puhujille ja yksityiselle konsultoinnille ylivoimaisille procrastinatoreille, turhautuneille ylikierroksille ja perfektionistien palauttamiselle kaikkialla.

Katso video Sam Bennettin kanssa: Get It Done Mini-työpaja: Investointi itseesi

Katso a haastattelu: Miten saada asiat tehtyä 15-pöytäkirjaa päivässä

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvakeTwitter-kuvakeRSS-kuvake

Hanki uusimmat sähköpostitse

{Emailcloak = off}