Liian kuuma ihmiskeholle On nopeampaa kuin monet ihmiset ymmärtävät

kuinka kuuma on liian kuuma 77 Pitkäaikainen altistuminen korkealle kuumuudelle voi olla tappava. Mark Wilson / Getty Images

Helleaallot ovat ahdettu ilmaston muuttuessa – kestää pidempään, yleistyy ja kuumenee. Yksi kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät, on: "Milloin se tulee liian kuuma normaaliin päivittäiseen toimintaan, kuten me sen tunnemme, jopa nuorille, terveille aikuisille?"

Vastaus ylittää lämpömittarissa näkyvän lämpötilan. Kyse on myös kosteudesta. Meidän tutkimus näyttää näiden kahden tölkin yhdistelmän tulla vaaralliseksi nopeammin kuin tiedemiehet aiemmin uskoivat.

Tiedemiehet ja muut tarkkailijat ovat huolestuneita äärimmäisen kuumuuden lisääntymisestä yhdessä korkean kosteuden kanssa, joka mitataan "märkälämpötilana". Helleaaltojen aikana, jotka valloittivat Etelä-Aasian touko- ja kesäkuussa 2022 Jacobabadissa Pakistanissa havaittiin maksimi märkälämpötila 33.6 C (92.5 F) ja Delhi ylitti sen – lähellä ihmisen kosteaan lämpöön sopeutumiskyvyn teoreettista ylärajaa.

Ihmiset osoittavat usein a 2010issa julkaistu tutkimus joka arvioi, että 35 C märkälämpötila – 95 F 100 % kosteudessa tai 115 F 50 % kosteudessa – olisi turvallisuuden yläraja, jonka ylittyessä ihmiskeho ei voi enää jäähdyttää itseään haihduttamalla hikeä kehon pinnalta ylläpitämään vakaata kehon sisälämpötilaa.

Vasta äskettäin tätä rajaa testattiin ihmisillä laboratoriossa. Näiden testien tulokset osoittavat vielä suurempaa syytä huoleen.

PSU HEAT -projekti

Vastatakseen kysymykseen "kuinka kuuma on liian kuuma?" toimme sinne nuoria, terveitä miehiä ja naisia Noll-laboratorio Penn State Universityssä kokea lämpöstressiä kontrolloidussa ympäristössä.

Nämä kokeet antavat käsityksen siitä, mitkä lämpötilan ja kosteuden yhdistelmät alkavat olla haitallisia jopa terveimmille ihmisille.

Jokainen osallistuja nieli pienen telemetriapillerin, joka seurasi heidän syvää kehoaan tai sisälämpötilaa. Sitten he istuivat ympäristökammiossa liikkuen juuri sen verran, että ne simuloivat päivittäisen elämän vähäisiä toimintoja, kuten ruoanlaittoa ja syömistä. Tutkijat nostivat hitaasti joko kammion lämpötilaa tai kosteutta ja seurasivat, milloin kohteen sisälämpötila alkoi nousta.

Sitä lämpötilan ja kosteuden yhdistelmää, jossa ihmisen sisälämpötila alkaa nousta, kutsutaan "kriittinen ympäristöraja.” Näiden rajojen alapuolella keho pystyy ylläpitämään suhteellisen vakaan sisälämpötilan ajan mittaan. Näiden rajojen yläpuolella sisälämpötila nousee jatkuvasti ja kuumuuteen liittyvien sairauksien riski pitkäaikaisessa altistumisessa kasvaa.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Kun keho ylikuumenee, sydämen on työskenneltävä kovemmin pumppatakseen verenkiertoa iholle lämmön haihduttamiseksi, ja kun myös hikoilet, se vähentää kehon nesteitä. Pahimmassa tapauksessa pitkäaikainen altistuminen voi johtaa lämpöhalvaukseen, hengenvaaralliseen ongelmaan, joka vaatii välitöntä ja nopeaa jäähdytystä ja lääketieteellistä hoitoa.

Tutkimuksemme nuorilla terveillä miehillä ja naisilla osoittavat, että tämä ympäristön yläraja on vielä matalampi kuin teoretisoitu 35 C. Se on enemmän kuin märkälämpötila 31 C (88 F). Se vastaa 31 C 100 % kosteudessa tai 38 C (100 F) 60 % kosteudessa.kuinka kuuma on liian kuuma2 77 Kuten Ilmatieteen laitoksen lämpöindeksikaavio, tämä kaavio muuttaa ilman lämpötilan ja suhteellisen kosteuden yhdistelmät kriittisiksi ympäristörajoiksi, joiden yläpuolelle ruumiinlämpö nousee. Keltaisten ja punaisten alueiden välinen raja edustaa keskimääräistä kriittistä ympäristörajaa nuorille miehille ja naisille vähäisellä aktiivisuudella. W. Larry Kenney, CC BY-ND

Kuivat vs. kosteat ympäristöt

Nykyiset helleaallot ympäri maailmaa lähestyvät näitä rajoja, elleivät jopa ylitä niitä.

Kuumissa ja kuivissa ympäristöissä kriittisiä ympäristörajoja eivät määritä märkälämpötilat, koska lähes kaikki kehon tuottama hiki haihtuu, mikä jäähdyttää kehoa. Ihmisten hikoilumäärä on kuitenkin rajallinen, ja saamme myös enemmän lämpöä korkeammista ilmanlämpötiloista.

Muista, että nämä rajat perustuvat vain siihen, että kehosi lämpötila ei nouse liikaa. Jopa alhaisemmat lämpötilat ja kosteus voivat rasittaa sydäntä ja muita kehon järjestelmiä. Ja vaikka näiden rajojen ylittäminen ei välttämättä tarkoita pahinta skenaariota, pitkittynyt altistuminen voi olla vaarallista haavoittuville väestöryhmille, kuten vanhuksille ja kroonisista sairauksista kärsiville.

Kokeellinen painopisteemme on nyt kääntynyt ikääntyneiden miesten ja naisten testaamiseen, koska jopa terve ikääntyminen tekee ihmisistä vähemmän lämmönsietoisia. Kun lisätään sydänsairauksien, hengityselinten ongelmien ja muiden terveysongelmien sekä tiettyjen lääkkeiden lisääntynyt esiintyvyys, ne voivat lisätä niitä entistä suuremmalle haitallisuudelle. Jotkut ovat yli 65-vuotiaita 80-90 % helleaaltojen uhreista.

Kuinka pysyä turvassa

Hyvin nesteytettynä pysyminen ja viilentämisalueiden etsiminen – jopa lyhyitä aikoja – ovat tärkeitä korkealla kuumuudella.

Samalla kun yhä useammat kaupungit Yhdysvalloissa laajenevat jäähdytyskeskukset auttaa ihmisiä pakenemaan kuumuudesta, monet ihmiset joutuvat kokemaan nämä vaaralliset olosuhteet ei ole mitään keinoa jäähdyttää itseään.

 Tämän artikkelin johtava kirjoittaja W. Larry Kenney keskustelee lämpöstressin vaikutuksista ihmisten terveyteen PBS NewsHourissa.

Jopa ne, joilla on ilmastointi, eivät ehkä kytke sitä päälle korkeat energiakustannukset – yleinen ilmiö Phoenixissa, Arizonassa – tai sen vuoksi suuret sähkökatkokset helleaaltojen tai metsäpalojen aikana, kuten on yleistymässä Länsi-Yhdysvalloissa

Tuore tutkimus keskittyy lämpöstressi Afrikassa havaitsi, että tuleva ilmasto ei ole suotuisa edes halpojen jäähdytysjärjestelmien, kuten "suonjäähdyttimien" käytölle, kun Afrikan trooppiset ja rannikkoalueet kosteavat. Nämä laitteet, jotka kuluttavat paljon vähemmän energiaa kuin ilmastointilaitteet, käyttävät tuuletinta kierrättämään ilmaa viileän, märän tyynyn läpi ilman lämpötilan alentamiseksi, mutta ne tulevat tehottomiksi korkeissa, yli 21 C:n (70 F) lämpötiloissa.

Kaiken kaikkiaan todisteet lisääntyvät siitä, että ilmastonmuutos ei ole vain tulevaisuuden ongelma. Se on ongelma, jota ihmiskunta kohtaa tällä hetkellä, ja siihen on puututtava suoraan.Conversation

Author

W. Larry Kenney, fysiologian, kinesiologian ja ihmisen suorituskyvyn professori, Penn State; Daniel Vecellio, maantieteilijä-ilmastologi ja tutkijatohtori, Penn State; Rachel Cottle, Ph.D. Liikuntafysiologian opiskelija, Penn Stateja S. Tony Wolf, kinesiologian tohtoritutkija, Penn State

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.


Suositellut kirjat: terveys

Tuore hedelmä puhdistaaTuore hedelmäpuhdistus: Detox, laihtuminen ja terveydentilasi palauttaminen luontoon kaikkein herkullisimmilla elintarvikkeilla [Paperback], Leanne Hall.
Laihduttaa ja tuntuu eloisasti terveeltä, kun puhdistat kehon myrkkyjä. Tuore hedelmä puhdistaa tarjoaa kaiken, mitä tarvitset helppoon ja tehokkaaseen detoxiin, mukaan lukien päivittäiset ohjelmat, suussa sulavat reseptit ja neuvoja puhdistuksen poistamisesta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Elää elintarvikkeitaJännittävät ruoka-aineet: 200-kasvipohjaiset reseptit Peak Healthille [Paperback], Brendan Brazier.
Rakenteeseen perustuvassa vegaani-ravitsemusoppaassa esitetyn stressiä vähentävän, terveyttä edistävän ravitsemusfilosofian pohjalta Kukoistaa, ammattimainen Ironman triathlete Brendan Brazier kiinnittää nyt huomiota ruokalautaan (myös aamiais- ja lounasalustaan).
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.

Gary Nullin lääketieteen kuolemaGary Nullin, Martin Feldmanin, Debora Rasion ja Carolyn Deanin kuolema
Lääketieteellisessä ympäristössä on tullut huumeyritysten soluttautuneiden yritysten, sairaaloiden ja hallitusten hallitusten labyrintti. Myrkyllisimmät aineet hyväksytään usein ensin, kun taas lievempiä ja luonnollisempia vaihtoehtoja ei oteta huomioon taloudellisista syistä. Se on kuolema lääkkeellä.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan Amazonista.


Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

nuori nainen kasvot käännettyinä kohti aurinkoa
Ulkona olemisen tärkeys
by Joyce Vissell
Yhteytemme luontoon, ulkona olemiseen on ehdottoman tärkeä fyysisille ja…
nainen vuorikiipeilyä, roikkuu ilmassa
Mutta me pelkäämme...
by Rabbi Wayne Dosick
Joten miksi emme ryhdy siihen? Miksi emme tavoittele sitä, mitä todella haluamme? Miksi emme pyri...
Ikkunan edessä seisovan naisen siluetti
Jos ei ole sulkemista sureville ihmisille, niin mitä muuta?
by Nancy Berns
Parisuhteen hajoamisesta rakkaan menettämiseen ihmisiä kehotetaan usein löytämään ”sulkeminen”…
Spontaanius ja kiitollisuus luovina leikkikentinä
Spontaanius ja kiitollisuus luovina leikkikentinä
by Evelyn C. Rysdyk
Upeita ideoita voi syntyä, kun olet täysin mukana toisessa tehtävässä. Kun idea iskee, lopeta mikä…
ryhmä ihmisiä joogaamassa rannalla
Mitä tutkimustiedot sanovat hengellisten amerikkalaisten poliittisesta käyttäytymisestä
by Evan Stewart ja Jaime Kucinskas
Historiallisesti uskonnolliset amerikkalaiset ovat olleet sivistyneitä. Kirkkojen ja muiden…
Kustannustehokkaimmat energiatehokkuusinvestoinnit, joita voit tehdä
Kustannustehokkaimmat energiatehokkuusinvestoinnit, joita voit tehdä
by Jasmina Burek
Energiatehokkuus voi säästää asunnonomistajilta ja vuokralaisilta satoja dollareita vuodessa, ja uusi inflaatio…
hyvinvointi ja rikollisuus 9 1
Vähentääkö hyvinvointi rikollisuutta?
by University of Chicago
Uusi tutkimus tutkii yhden ohjelman vaikutusta työllisyyteen ja vangitsemiseen.
kissaa silitetään
4 tapaa kertoa, rakastaako kissasi sinua
by Emily Blackwell
Jopa omistautuneimmat kissanomistajat ihmettelevät jossain vaiheessa, rakastaako heidän kissansa todella heitä.

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.