Ainekset
- 1 c. pakastetut mansikat
- 1 / 2 kupin ananas
- 1 / 3-1 / 2 kuppi kypsä papaija
- 1 pieni persikka
- 1 / 2 tuore, kypsä avokado
- 1 / 2 kupin omenamehu
- 1 / 2 + kuppi mänty colada mehu
- 1 / 4 t. kookos-aromiaine (val.)
- 1 t. lime mehu (val.)
Menetelmä
- Kuori, siemen ja siivu ananas, papaija, persikka ja avokado.
- Yhdistä mansikoihin, mehuihin ja aromiin tehosekoittimessa. Puhdista sileäksi. Palvelee 2 -3ia
Edellä mainittu painettiin uudelleen luvalla "Super Smoothies", jonka on kirjoittanut Candia Lea Cole,? 1993, julkaisija Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102. (800-237-6053)
Info tai Tilaa tämä kirja.