Naamiot toimivat vain, jos ne sopivat hyvin, ja kahden käyttäminen voi varmistaa tiukan istuvuuden. Eduardo Maquilón / Getty Images / Stringer kautta Getty Images News
10. helmikuuta tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset vapautettiin uudet naamio-ohjeet perustuu tutkimukseen siitä, miten maskin sovitus vaikuttaa käyttäjän altistumiseen ilmassa oleville hiukkasille. Kanssa tarttuvampia COVID-19-kantoja ympäri maailmaa, on tärkeää käyttää oikeat kasvonaamarit.
Jotkut käytännöt - kuten naamion ottaminen puhumaan tai maskin käyttäminen nenän alapuolella - ovat selvästi ongelmallisia. Muut virheet eivät välttämättä ole yhtä ilmeisiä. Kaikkien on vielä käytettävä naamioita mahdollisimman paljon - vaikka olet saanut rokotuksen tai olet aiemmin saanut COVID – 19-tartunnan. Joten miten saat kaiken irti maskista?
KN95-naamiot ovat hyviä ja laajalti saatavilla, mutta suorituskyky vaihtelee. AP-valokuva / Wilfredo Lee
Maskimateriaalit
Maskimateriaalisi on tärkein näkökohta. Tietyt valmistustekniikat voivat tehdä naamioista tehokkaampia suodatettaessa pieniä pisaroita ja aerosoleja, jotka voivat kuljettaa koronavirusta.
Kuluneen vuoden aikana jatko-opiskelijani ja minä Binghamtonin yliopistossa tekimme yhteistyötä kirurgisten robottiyritysten tutkijoiden kanssa Intuitiivinen kirurginen ja Intuitiivinen säätiö testaamaan eri kankaiden tehokkuutta ilmassa olevien hiukkasten suodattamisessa. Työmme on ollut CDC käyttää peiteohjeiden ilmoittamiseen.
Tutkijat uskovat, että tartunnan saanut henkilö, joka puhuu, karkottaa pisaroita, jotka voivat levittää COVID-19: tä - etenkin 2--5 mikronin alue, noin 10 kertaa pienempi kuin tyypillisten hiusten leveys. Yksi syy käyttää naamioita on saada nämä suhteellisen suuret hiukkaset kiinni ennen kuin ne kuivuvat ja kutistuvat pienempiä hiukkasia, joita kutsutaan aerosoleiksi, jotka viipyvät ilmassa pidempään niiden pienentyneen koon vuoksi.
Esimerkiksi 3 mikronin syljen pisara voisi kutistua noin 1 mikroniin. Tutkijoiden mielestä pisarat ovat 2 - 5 mikronin alueella ovat kaikkein läpäisevimpiä COVID-19: stä. Tämä alue on makea paikka pisaroille viipyä ilmassa niiden pienen koon vuoksi, vaikka sillä on edelleen suuri todennäköisyys viruksen pitämiseen.
N95-naamiot ovat kevyiden hengityssuojainten kultastandardi, ja niiden suodatus on vähintään 95% tehokasta hiukkasia 0.3 mikronia, selvästi alle keskimääräisen koon, jonka uskotaan hallitsevan COVID-19-lähetystä. Ne ovat tyypillisesti yli 99% tehokkaita hiukkasille, joiden koko on 2 - 5 mikronia. Kun maskin tiivisteen ympärillä oleva vuoto otetaan huomioon, suorituskyky laskee tyypillisesti 90%: sta 95%: iin.
Hyvin istuva naamio ei anna paljon ilmaa vuotaa tiivisteen ympärille kasvoille, etenkin nenän, leuan ja kasvojen hiusten ympärille. AP Photo / Matt Rourke
KN95-naamiot, jotka ovat yleistyneet Yhdysvalloissa viime kuukausien aikana, ovat kiinalaisia vastaavia N95-maskeja ja ovat usein suorituskyvyn suhteen seuraavaksi paras maskivaihtoehto. Vaikka KN95-naamiot täyttävät usein N95-määritykset, jotkut tutkijat löysivät ne suorituskyky on epäjohdonmukainen tutkimuksessa, jota ei ole vielä vertaisarvioitu. CDC ylläpitää luetteloa kansainvälisesti tuotetut naamiot ja niiden suodatusteho jonka avulla voit vahvistaa naamioiden suorituskyvyn ennen ostamista.
Lääketieteelliset menettelynaamarit - erityisesti ASTM F2100-19, luokan 1 naamiot, siniset paperiset, joita näet kaikkialla - on tyypillisesti valmistettu useista kerroksista sulapuhallettuja kuitukankaita. Jos yhdellä olisi täydellinen sinetti kasvoillesi, materiaali voisi suodattua 95% hiukkasista, joiden koko on jopa 0.1 mikronia poikki. Mutta nämä naamiot eivät sulje kaikkea niin hyvin, ja kun otat huomioon ilmavuodot, suodatus tyypillisessä käytössä laskee noin 80%: iin.
Puuvillanaamarit ovat yleisimmin käytettyjä, ja ne voivat myös tarjota kunnollisen suodatuksen. Suodatus vaihtelee kudoksen tiiviyden mukaan, ja yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että kaksi kerrosta erilaisia laajalti saatavilla olevia puuvillakankaita suodatettiin pois 34% ja 66% hiukkasista 2 - 5 mikronin alueella. Tämä on hyvä tarttumaan hiukkasia puhuvasta ihmisestä, mutta se ei estä pieniä aerosoleja ympäristössä.
Tutkimuksessamme testasimme laajan valikoiman kankaita selvittääkseen, mikä toimii parhaiten. Jotkut näytteet pestiin jopa 10 kertaa erilaisilla pesuaineilla ja testattiin sitten uudelleen tehokkuuden suhteen. Sisään meidän tutkimus, jota parhaillaan vertaisarvioidaan, havaitsimme, että paras yhdistelmä oli pehmeä flanelli sisäpuolella mukavuuden takaamiseksi, mahdollisimman ohut puuvilla ulkopuolelta ja tehokas suodatin keskellä.
Kaksi naamiota ovat hyviä, mutta varmista, että ne sopivat
Huolimatta siitä kuinka hyvä maskin materiaali on, se ei toimi hyvin, jos se ei sovi hyvin. Paljon suodatustehokkuutta menetetään kasvojen naamion ympärillä olevista vuotoista, kuten nenäsillan ympäriltä tai mahdollisten kasvojen ja maskin välisistä aukoista. Hyvin istuva naamio tiivistyy tiiviisti kasvoillesi varmistaen, että melkein kaikki hengittämäsi ilma kulkee suodatinmateriaalin läpi eikä sivujen aukkojen läpi.
CDC: n uudet ohjeet perustuvat a tutkimus, jossa testattiin tapoja parantaa maskien sopivuutta - nimenomaan kaksinkertainen naamiointi ja mitä he kutsuvat "solmimiseksi".
Kaksinkertainen naamiointi on puuvillanaamion päällä lääketieteellisen toimenpiteen naamion päällä. Solmiminen ja tucking tarkoittaa solmun sitomista joustaviin silmukoihin, jotka kulkevat korvien yli, lähellä paikkaa, johon ne kiinnittyvät maskiin. Sitten työnnät ylimääräisen naamakankaan aukkoon, joka on usein läsnä paikassa, jossa korvasilmukat kiinnittyvät maskiin, ja litistä se osa niin paljon kuin mahdollista. Molemmat näistä temppuista parempaan istuvuuteen vähentävät naamioiden käyttäjiä altistuminen mahdollisesti tarttuville aerosoleille 95% verrattuna siihen, ettei naamaria ole lainkaan. Se on 15% parannus verrattuna 80% hyötysuhde löytyi käytettäessä yhtä kirurgista naamaria.
Yksittäisten kirurgisten naamioiden (a) sivuilla olevia aukkoja voidaan vähentää (b) käyttämällä kevyttä puuvillanaamaria, jotta ne sopisivat paremmin kasvoihin tai (c) solmimalla ja kiristämällä. CDC
DIY-sovitustesti
Saadaksesi parhaan istuvuuden maskia käytettäessä, taivuta metallinen nenäkappale niin, että naamio sopii tiukasti nenän käyrään. On myös tärkeää varmistaa, että maski sopii leukaasi alle ja poistaa kaikki kasvokarvat - ilma vie vähiten vastustuskykyä sängen kautta eikä maskin hienojen kuitujen läpi.
Joissakin paikoissa, kuten sairaaloissa ja laboratorioissa, tehdään työturvallisuushallinnon varmentamat naamiointitestit. Mutta nämä ovat epäkäytännöllisiä kotikäyttöön. Voit tehdä oman laadullisen kuntotestin kotona valaisemalla sitronella tai muu öljyinen tuoksukynttilä ja yrittää haistaa sitä maskilla ja ilman sitä. A: n aerosolit citronella-kynttilän poikki on 0.01-0.02 mikronia - paljon pienempiä kuin ihmisiltä tyypilliset pisarat, jotka sisältäisivät COVID-19: tä. Jos et haista kynttilän hajua tai haju on vähentynyt huomattavasti, olet todennäköisesti pukeutunut maskiin oikein.
Muista kuitenkin, että tämä testi ei ole läheskään tarkka. Esimerkiksi puuvillanaamarit eivät suodata näitä pieniä kynttilän aerosoleja, mutta ovat silti tärkeä työkalu estää suurin osa koronaviruspisaroista.
Varmista, että saat kaiken irti naamioistasi, on kriittistä tämän pandemian hidastamiseksi. Kaksinkertainen naamiointi tai solmiminen ja työntäminen sekä oikeiden materiaalien käyttö voivat varmistaa, että sinä ja ympärilläsi olevat ihmiset ovat turvallisempia.
Kirjailijasta
Scott N.Schiffres, konetekniikan apulaisprofessori, Binghamtonin yliopisto, New Yorkin osavaltion yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Keho pitää pisteet: Aivomieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
Tämä kirja tutkii trauman ja fyysisen ja henkisen terveyden välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita paranemiseen ja palautumiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Breath: kadonneen taiteen uusi tiede
Kirjailija: James Nestor
Tämä kirja tutkii hengityksen tieteitä ja käytäntöjä ja tarjoaa oivalluksia ja tekniikoita fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kasviparadoksi: "terveellisten" elintarvikkeiden piilotetut vaarat, jotka aiheuttavat sairauksia ja painonnousua
Kirjailija: Steven R. Gundry
Tämä kirja tutkii ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisiä yhteyksiä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Immunity Code: Uusi paradigma todelliselle terveydelle ja radikaalille ikääntymisen estämiselle
Kirjailija: Joel Greene
Tämä kirja tarjoaa uuden näkökulman terveyteen ja immuniteettiin, hyödyntäen epigenetiikan periaatteita ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita terveyden ja ikääntymisen optimoimiseksi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Täydellinen opas paastoon: paranna kehosi jaksoittaisella, vuorotellen ja pitkällä paastolla
Tohtori Jason Fung ja Jimmy Moore
Tämä kirja tutkii paastoamisen tiedettä ja käytäntöä ja tarjoaa oivalluksia ja strategioita yleisen terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
