Jos imetys ei ole mahdollista mistä tahansa syystä, sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä tilanteesta. Onneksi on olemassa vaihtoehtoja, joilla on pienempi riski allergiasta kuin tavalliset äidinmaidonkorvikkeet. Nämä ovat kaavan seoksia, joita kutsutaan hydrolysaateiksi ja jotka ovat saatavilla reseptillä. Ne on valmistettu joko lehmänmaidosta tai soijaproteiinista, jota on käsitelty allergeenien hajottamiseksi. Pienemmiksi paloiksi hajotetut proteiinit ovat paljon vähemmän allergeenisia. Näin ollen nämä hydrolysaatit ovat paljon turvallisempia kuin tavalliset lehmänmaitokaavat, vaikka pieni pieni osa lapsista reagoi niihin. Huomaa, että soijahydrolysaatit eivät ole samat kuin tavalliset soijakaavat, joissa soijaallergeeneja ei ole hajotettu: lapset voivat herkistyä näihin ehjiin soijaallergeeneihin ajoissa.
Jos olet saanut menestyksellisen imetyksen, jatka sitä niin kauan kuin voit, mieluiten kuuden kuukauden ajan, vaikka jatkaminen neljän tai viiden kuukauden ajan on myös arvokasta. Älä anna kiintoainetta, ennen kuin vauva on vähintään neljä kuukautta vanha. Jos vauva näyttää tarvitsevan ylimääräistä ruokaa, voidaan käyttää hydrolysaattikaavaa. Oppiminen rintamaidon ilmaisemiseksi ja säilyttämiseksi antaa sinulle paljon tarpeellista vapautta tänä aikana; imetyksen neuvontaryhmät voivat auttaa tässä.
Kun otat käyttöön kiinteitä elintarvikkeita, tee niin vähitellen niin, että rintamaito toimittaa edelleen suurimman osan lapsen tarpeista. Jos imettämistä voidaan jatkaa, kunnes lapsi on vuoden ikäinen, sitä parempi.
Esittelyssä uusia elintarvikkeita, joilla on alhainen allerginen potentiaali
Uusien elintarvikkeiden käyttöönotossa on aluksi annettava alhaista allergiaa aiheuttavat potilaat ja elintarvikkeet, jotka tuottavat useimmiten allergisia reaktioita. Suurimmat ongelmatuotteet ovat munat, maito (mukaan lukien kaikki maitotuotteet, kuten voita, jogurttia, juustoa ja juustoa), kala, maapähkinät, vehnä, ruis, ohra, pähkinät, soija (mukaan lukien kaikki soijatuotteet, kuten tofu ja soijamaito) ), sitrushedelmät ja suklaa.
Viivästyttää munien käyttöönottoa, kunnes lapsi on lähellä vuotta, ja älä tarjoa elintarvikkeita, jotka sisältävät maapähkinöitä, kunnes ne ovat kolme vuotta. Viivästetään vauvan lisääminen muuhun näihin elintarvikkeisiin vähintään yhdeksän kuukauden ikäiseksi ja lisätään ne hitaasti, yksi viikossa. Jos elintarvikkeisiin liittyy reaktioita tai jos lapsi näyttää voimakkaasti, pidä ne pois valikosta.
Mitä äiti syö, vaikuttaa myös koliikkiin ja lisää vauvan allergiaa
Toinen toimenpide, jolla voi olla jonkin verran hyötyä allergioiden vähentämisessä, on imettävälle äidille välttää tiettyjä elintarvikkeita, erityisesti niitä, jotka sisältävät tehokkaimmat allergeenit. Pienet määrät elintarvikeallergeenia kulkevat muuttumattomina äidin vatsasta äidinmaitoon, ja ne voivat herkistää joitakin lapsia, jotka ovat alttiita allergialle. Vältettävät elintarvikkeet ovat maito ja kaikki maitotuotteet, munat, kalat ja maapähkinät.
Ruokavalion rajoittaminen tällä tavalla imetyksen ja vauvan hoidon aikana voi osoittautua liian suureksi taakaksi, mutta kokeile sitä jonkin aikaa ja katso, voitko selviytyä. Jotta saat parhaan hyödyn, sinun tulee välttää näitä elintarvikkeita, kunnes lapsi syö niitä kiintoaineina. Jos et pysty hallitsemaan tätä, yksinkertainen välttäminen elintarvikkeista kuukauden tai kahden ajan voi olla hyödyllistä. Tarkista aina pakattujen elintarvikkeiden käyttö, jotta se ei sisällä maitoa tai munia. Kalsium tabletteja voidaan määrätä korvaamaan kalsiumin puute maidottomassa ruokavaliossa.
Rintaruokittu vauva, joka kehittää koliikkaa, voi reagoida äidinmaidossa oleviin elintarvikeallergeenien jälkeisiin. Jos imetät, mutta et rajoita ruokavaliota ja vauva tulee kolikaksi, yritä leikata maito, munat, kalat ja maapähkinät viikon ajan. Tämä parantaa usein koliikkia. Jos parannusta ei ole, poista soija, suklaa, kaikki pähkinät, vehnä ja sitrushedelmät.
Muut asiat, joita voit tehdä allergioiden vähentämiseksi
Toimenpiteet kosteuden ja pölypunkkien torjumiseksi on jatkettava vauvan ensimmäisen elinvuoden aikana ja pidempään, jos mahdollista. Kun pehmeitä leluja ostetaan, varmista, että ne ovat sellaisia, joita hän voi helposti pestä.
Pidä vauva mahdollisimman pitkään poissa alueilta, joilla on suurta liikenneruuhkaa ulkona.
Lopuksi, ja ehkä kaikkein tärkein, helpottaa hygieniaa. Kannustakaa lasta pelaamaan ulkona ja antamaan hänelle runsaasti yhteyksiä muihin lapsiin ja eläimiin jo nuoresta iästä lähtien. Älä huoli liikaa pesemättömistä käsistä. On vaikeaa, ja useimmille meistä on vastoin viljaa, mutta tieteellisten tutkimusten ylivoimainen näyttö on nyt, että vähän likaa on juuri se, mitä nuori immuunijärjestelmä tarvitsee. Sen seurauksena voi olla satunnainen vatsakipu, mutta se on pieni hinta maksamaan allergiasta.
Painettu julkaisijan luvalla Healing Arts Press.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com
Tämä artikkeli on otettu kirjasta luvalla:
Hay Fever: Täydellinen opas: Löydä helpotusta allergioista siitepölyihin, muotteihin, lemmikkieläimiin, pölypunkteihin ja muihin,
kirjoittaneet tohtori Jonathon Brostoff ja Linda Gamlin.
Kirjoittajat tarkastelevat kaikkia hengitysteiden allergioiden kysymyksiä, mukaan lukien astman ja heinänuhan väliset yhteydet ja siihen liittyvä allergioiden ehkäisy lapsilla. He keskustelevat myös ruoka-allergioiden ja allergeenien roolista ja tarkastelevat niitä ympäröiviä yleisiä myyttejä. Tehokkaimmat hoidot, sekä huumepohjaiset että homeopaattiset, analysoidaan ja punnitaan toisiaan vastaan. Hyödylliset liitteet tarjoavat yhteenvedon heinänuhan syistä, oireista ja mahdollisista hoidoista sekä eri lähteistä lisätietoja varten.
Tietoja Tekijät
Jonathan Brostoff, MD, on Allergia- ja ympäristöterveyden professori King's Collegeissa Lontoossa ja kansainvälisesti tunnustettu viranomainen allergioista.
Linda Gamlin koulutettiin biokemistiksi ja työskenteli tutkimuksessa useita vuosia ennen kuin kääntyi tieteelliseen kirjoittamiseen. Hän on erikoistunut allergisiin sairauksiin, ruokavalion ja ympäristön vaikutuksiin terveyteen sekä psykosomaattiseen lääketieteeseen. Yhdessä he ovat saaneet yhteyden Ruoka-allergiat ja Ruoka-intoleranssi ja astma.
