Kuva: viikinki Espanjasta. Wikimedia.
Elämän älykkyyttä, joka on vastaanotettu sisäisen ohjauksemme kautta, häiritsee tavallisesti tai naamioi mielen pulista. Sama prosessi heijastuu maailmanlaajuisesti, jossa löydämme itsemme erittäin suurennetun "teknologian haltuunoton" keskellä.
Teknologian yleismaailmallinen käyttö, aivan kuten ajattelutapahtumamme, on johtanut jatkuvaan tietovirtaan, joka keskeyttää elämämme "virtauksen". Tätä häiritsevää mallia myytiin aluksi puhelimessamme "call-waiting". Mutta nyt silmämme, korvat ja sormet liimataan tekniikkaamme 24 / 7, etsimällä tietoa verkossa. Meitä pommitetaan sähköpostit, tekstit, tweetit tai uutissyötteet Facebook-sivuillamme. Ystäväni Ron viittaa tähän tekniikkaan "massiivisen häiriön aseina".
Mutta miten tämä massahäiriö vaikuttaa läsnäolomme tasoon ja kykyyn huolehtia elämän jokapäiväisistä vaatimuksista? Vuoden 2010 Kaiser Family Foundation -raportin mukaan 2010–XNUMX-vuotiaat lapset käyttävät keskimäärin seitsemän tuntia ja kolmekymmentäkahdeksan minuuttia päivässä viihdemedian avulla. Samaan aikaan tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset raportoivat, että huomion alijäämän hyperaktiivisuushäiriön (ADHD) diagnoosi on edelleen noussut hälyttävällä nopeudella yli vuosikymmenen ajan. Lisäksi tutkimus julkaistiin elokuun XNUMX numerossa Pediatria havaitsi, että altistuminen näytön mediaan liittyi huomiongelmiin 210-opiskelijoiden näytteessä. Mutta se ei pysähdy. Myöhäisen tohtorin Paul Pearsallin, psykoneuroimmunologin ja New York Times Myydyin kirjailija, me kaikki olemme tulleet medialle hermostuneita ja olemme kehittäneet aikuisten huomion puutteen häiriön (AADD) muotoa.
Häiriö on vain osa suurempaa kuvaa. Päivittäisten tekstiviestien ja sähköpostiviestien käsittely vaikeuttaa meitä olemista yksin, kun kaikki tämä toiminta loppuu. Vaikka yksinäisyyden tunne on toisinaan luonnollinen, riippuvuutemme tekniikan tarjoamasta jatkuvasta vuorovaikutuksesta vahvistaa tätä tunnetta, kun pääsy tekniikkaan ei ole yllättäen käytettävissä. Ajattele vain, miltä sinusta tuntuu, kun sinulla ei ole matkapuhelinta tai verkkoyhteyttä. Onko mahdollista, että pakkomielteemme jatkuvasti tarkistaa sähköpostit ja tekstiviestit ovat lisänneet kykenemättömyyttämme aidosti olla yhteydessä muihin ja löytää tyytyväisyyttä ilman jatkuvaa stimulaatiota?
Perusviestintä ja sosiaaliset taidot
Sen lisäksi, että tekniikka vaikuttaa huomiomme ja kykymme olla rauhassa tekniikan puuttuessa, tutkitaan, miten vuorovaikutus laitteidemme kanssa häiritsee perustavanlaatuisten viestintä- ja sosiaalisten taitojemme kehitystä. Monet tutkijat huomaavat, että ihmisten jokapäiväinen keskustelu on yhä harvinaisempaa. Mieti, kuinka usein puhumme keskenämme puhelimessa tai käymme henkilökohtaisia keskusteluja verrattuna siihen, kuinka usein kommunikoimme tekstin tai sähköpostin kautta.
Ne meistä, jotka ovat syntyneet ennen tietokoneiden ja älypuhelinten ikää, kehittivät luonnollisesti näitä sosiaalisia taitoja, koska suuri osa elämästämme riippui suorasta kommunikoinnista keskenään. Mutta kaikki tämä on nyt muuttunut ja vaikuttanut lastemme tavoilla, joita emme voi kuvitella.
Monet vanhemmat ovat niin kiireisiä vuorovaikutuksessa kädessä pidettävien laitteidensa kanssa, että antavat lapsilleen usein elektronisia pelejä rauhoittamaan ja viihdyttämään henkilökohtaisen vuorovaikutuksen sijasta. Tämän seurauksena monet nykypäivän lapset kasvavat sisäänrakennetulla riippuvuudella laitteista, mikä vaikeuttaa heidän tuntemaan olonsa mukavaksi jokapäiväisissä sosiaalisissa tilanteissa. Usein heidän mielestään on haastavaa luoda silmäkosketuksia tai käsitellä jopa yksinkertaisimpia kasvokkain tapahtuvia vuorovaikutuksia ilman teknologian välittäjän apua.
Ajan mittaan nämä lapset unohtavat, miten he voivat olla yhteydessä toisiinsa, koska he ovat tottuneet käyttämään teknologiaa välttääkseen suoran yhteyden muihin ja elämään. Itse asiassa jotkut neurotieteilijät uskovat, että internetin käyttö tosiasiallisesti palauttaa aivomme.
Tietoja ei ole viisautta
Elämme tiedon aikakaudella, mutta tieto ei ole viisautta. Tiedot välitetään päästä päähän. Mutta viisaus välitetään sydämellä. Viisaus tulee suorasta kokemuksesta, ja suora kokemus syntyy vuorovaikutuksessa toistensa ja maailman kanssa. Kasvokkain-vuorovaikutuksen aikana välitämme alkuperäisiä, sanattomia vihjeitä, jotka kommunikoivat alitajuisesti kriittistä tietoa. Nämä silmien, ilmeiden, kehon kielen ja feromonien kautta välitetyt signaalit herättävät vaistomaisia reaktioita, jotka ovat kehittyneet miljoonien vuosien aikana. Nämä pitkälle kehittyneet sanattomat viestintätaidot antavat meille mahdollisuuden toimia menestyksekkäästi maailmassa, ja ne tapahtuvat vain läsnäolo toisistaan.
Mitä enemmän kiinnitämme tekniikkaa, sitä vähemmän olemme sitoutuneet toisiinsa ja sitä vähemmän heikennämme kykyämme selviytyä elämän jokapäiväisistä stressitekijöistä. Valitettavasti meistä on tullut niin riippuvaisia laitteistamme, että monien meistä on vaikeaa toimia, jos olemme irti verkkovirrasta, jopa suhteellisen lyhyeksi ajaksi.
Vietimme aikaa ihmisten kanssa kasvokkain, jotta voisimme katsoa silmiinsä ja tuntea olonsa. Nyt suuri osa tästä on korvattu sähköposteilla, teksteillä ja jos olemme onnellisia, videopuhelut.
Moderni tekniikka on ottanut tehokkaasti hallinnan elämäämme. Mutta se heijastaa vain egon taitoa tehdä sama asia. Virtuaalisen "minun" sisäinen ammatti toistuu nyt tekniikalla kaikkialla, mihin katsomme. Tätä kutsutaan "oman todellisuuden luomiseksi"? Jos on, mikä on tämän todellisuuden arvo ja miten voimme hyödyntää kehittämäämme upeaa tekniikkaa vahingoittamatta terveyttä, onnea ja yhteyttä luontoon?
Near-Point Stressi
Monta vuotta sitten, kun olin optometrikoulussa, minut tutustuttiin lähipisteen stressin käsitteeseen. Tämä tapahtuu, kun silmämme rajoittuvat kaksiulotteiseen tasoon pitkäksi aikaa lukemisen tai laskemisen aikana, ja sille on ominaista stressiin liittyvät fysiologiset muutokset. Syynä tähän on se, että ihmiset on geneettisesti suunniteltu ja neurologisesti johdotettu näkemään maailma kolmiulotteisessa muodossa. Kaikki aktiviteetit tai ympäristö, jotka luovat ristiriidan geneettisen suunnittelumme ja elämämme harjoittamisen välillä, aiheuttavat stressiä, heikentävät elämänlaatua ja mahdollisesti edistävät sairauksia.
Kun näkösi on rajoitettu, tunnet olevasi vangittuna, kuin olisit menettänyt vapauden. Se voi johtaa erilaisiin stressiin liittyviin oireisiin ja poikkeavaan käyttäytymiseen. Rikoksia tekevät henkilöt ovat yleensä vangittuina pienissä ilman ikkunoita olevissa soluissa ja heille annetaan rajoitettu aika ulkona. Väkivaltaiset rikolliset ovat suljettuina visuaalisesti rajoitettuihin eristyksiin jopa kaksikymmentäkolme tuntia päivässä, missä heidän silmänsä eivät pääse synnytyksestä ja näe päivänvaloa.
Kolmiulotteisen näkemämme rajoittaminen keskittymällä matkapuhelimiin tai tietokonenäyttöihin pitkiä aikoja on kuin olisimme liian pitkään hississä ja haluaisimme paeta. Ihmissilmä on tarkoitettu ensisijaisesti kaukonäköön. Mutta koska niin paljon ajastamme käytetään tietokonenäyttöjemme ja matkapuhelimiemme katsomiseen, silmämme työskentelevät liian kovasti ja kokevat väsymystä ilman usein toistuvia taukoja, mikä johtaa usein likinäköisyuteen ja hajataitteisuuteen.
Tietokoneiden ja kannettavien laitteiden laajan käytön seurauksena näön heikkeneminen on nyt maailman suurin terveysepidemia ja kasvaa jatkuvasti. Ian Morgan Australian kansallisyliopistosta kertoi lehdessä Lansetti että jopa 90 prosenttia nuorista aikuisista Kiinassa, Taiwanissa, Japanissa, Singaporessa ja Etelä-Koreassa on lähellä. Nämä tilastot vahvistavat edelleen 2009in kansallisen silmäinstituutin tutkimuksen, jossa havaittiin hälyttävä 66-prosenttiosuus myopian esiintyvyydestä Yhdysvalloissa 1970-alkuvaiheiden jälkeen.
Tiedemiehet tietävät, että henkilön ympäristö liittyy siihen, kehittyvätkö ne likinäköisyyttä, ja uskovat, että tietokonenäyttöjen ja matkapuhelinten tuijottaminen on merkittävä epidemian tekijä. Kuitenkin lokakuussa julkaistu uusi Australian tutkimus 2015 on osoittanut, että visio heikkenee lyhytnäköisillä lapsilla, jotka viettävät vähemmän aikaa ulkona. Tutkimuksen tulosten perusteella tutkijat suosittelevat, että lapset viettävät ulkona vähintään yhden tai kahden tunnin päivässä estääkseen lähiajan tai hidastavan sen etenemistä.
Kutistuva maailmankatselu?
Tämä merkittävä lisääntyminen myopista tulevien nuorten määrässä on melko kertova. Katsokaa vain lyhytnäköisen henkilön käyttämiä silmälaseja ja huomaat, että niiden avulla kaikki näyttää pienemmältä ja lähemmältä. Lähinäköisyyden perimmäinen syy on, että henkilö on kirjaimellisesti supistanut maailmankatsomustaan vastauksena luonnottomiin sosiaalisesti hyväksyttyihin vaatimuksiin, ja heidän silmälaseissaan määrätty resepti vain jäljittelee tekemääsä havainnointisovitusta.
Koska tietokoneiden ja kädessä pidettävien laitteiden käyttö vähentää merkittävästi havainnointikentäämme, on helppo nähdä, kuinka näiden tekniikoiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa havainnon mukautumista. Mitä enemmän keskitymme digitaaliseen tekniikkaan lähietäisyydeltä, sitä enemmän visuaalista stressiä luomme. Ja mitä enemmän käsityksemme kapenee, sitä vähemmän näemme, muistat ja opimme, mikä johtaa vähemmän tehokkuuteen työelämässämme, toisin kuin tämän tekniikan myyjät kertovat meille.
Viimeaikaisen vierailun aikana New Yorkissa sain tietää, kuinka moderni tekniikka vaikutti ihmisen perustoimintoihin, kuten näkemiseen, kuuloon, herkkyyteen, terveyteen ja kuolleisuuteen. Pystyin näkemään tämän vaikutuksen omakohtaisesti ajoessani metrolla. Useimmilla ihmisillä oli korvanapit keskittyessään älypuhelimiinsa, pakottaen tajuttomasti ääreisnäönsä näytön koon mukaan.
Huomasin myös, että tuskin kukaan kadulla tai metrolla oli silmäkosketuksessa. Silti vain silmäkontakti aktivoi täysin aivojen osat, joiden avulla voimme havaita, käsitellä ja olla vuorovaikutuksessa muiden ja ympäristön kanssa tarkasti. Kun otamme silmäkosketuksen toisen henkilön kanssa, me kirjaimellisesti vaihda valomme heidän kanssaanSiksi voimme usein tuntea jonkun katsovan meitä ennen kuin näemme ne. Jopa laillisesti sokeiden henkilöiden aivot aktivoituvat mitattavasti, kun joku katsoo heitä.
Mutta se ei ole vain silmäkosketus, jonka avulla voimme nähdä toistensa valon. Perinteiset Havaijit tunnustavat perinteisesti toistensa jumaluuden tai valon jakamalla hengityksen. Tämä muinainen rituaali, jota kutsutaan jakamiseksi ha (hengenvetoon), tehdään, kun toivotetaan vieraat tervetulleeksi, ja molemmat ihmiset puristavat yhteen nenänsä sillan hengittäessään samanaikaisesti.
Aikana, jolloin langattomat yhteydet ovat monin tavoin syrjäyttäneet ihmisen kosketuksen, ja yhteistyö on korvattu kilpailulla, emme saa koskaan unohtaa yleistä tarvetta liittyä toisiinsa ja maailmaan, jossa elämme.
Copyright © 2018 Jacob Israel Liberman.
Uudelleen painettu New World Libraryn luvalla
www.newworldlibrary.com.
Artikkelin lähde
Valoisa elämä: Miten valon tiede avaa elämän taiteen
esittäjä (t): Jacob Israel Liberman OD PhD
Olemme kaikki tietoisia auringonvalon vaikutuksesta laitoksen kasvuun ja kehitykseen. Mutta harvat meistä ymmärtävät, että kasvi todella ”näkee”, jossa valo lähtee ja sijoittaa itsensä optimaaliseen linjaukseen sen kanssa. Tämä ilmiö ei kuitenkaan esiinny vain kasvien valtakunnassa - ihmiset ohjaavat myös valoa. Sisään Valoisa elämäJacob Israel Liberman yhdistää tieteellistä tutkimusta, kliinistä käytäntöä ja suoraa kokemusta osoittamaan, miten valoisa älykkyys, jota kutsumme valoksi, ohjaa vaivattomasti terveyttä, tyytyväisyyttä ja elämää, joka on täynnä tarkoitusta.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän paperikirjan tai tilata Kindle-versio
kirjailijasta
Dr. Jacob Israel Liberman on edelläkävijä valon, vision ja tietoisuuden aloilla sekä tekijän Valo: Tulevaisuuden lääketiede ja Ota lasit pois ja katso. Hän on kehittänyt lukuisia valo- ja näköterapiainstrumentteja, mukaan lukien ensimmäinen FDA: n puhdistama lääketieteellinen laite, joka parantaa merkittävästi visuaalista suorituskykyä. Arvostettu julkinen puhuja, hän jakaa tieteellisiä ja hengellisiä löytöjään yleisön kanssa kaikkialla maailmassa. Hän asuu Mauissa, Havaijilla.
Tämän tekijän kirjat
at InnerSelf Market ja Amazon
