Vuonna 1995 ravitsemusterapeutit Elyse Resch ja Evelyn Tribole kirjoittivat yhden ensimmäisistä kirjoista intuitiivisen syömisen käsitteestä. Tuo kirja herätti maailmanlaajuisen tietoisuuden siitä, että laihduttamisen mentaliteetti...

Web-sivustot piilottavat toisinaan, kuinka laajasti he jakavat henkilökohtaisia ​​tietojamme, ja voivat tehdä paljon vaivaa vetääkseen villaa silmiemme yli.

Osakemarkkinat osoittavat kasvavasta erosta kanadalaisten ja amerikkalaisten puhtaan teknologian yritysten välillä.

Hyviä uutisia: keski-iän terveys on muutakin kuin vyötärömitta. Tässä miksi...

Tutkimuksemme viittaa siihen, että epäterveellisen aamiaisen syömisellä voi olla samanlainen vaikutus lapsesi koulupäivään kuin ilman mitään.

Daily Inspiration on lyhyt viesti, joka auttaa määrittämään päivän sävyn. Se on linkitetty pidempään artikkeliin lisänäkemyksiä ja inspiraatiota varten.

 Sisustussuunnittelijana keskitin prosessini ensinnäkin ymmärtämään, miltä ihmisistä tuntui kodissaan ja miten he haluavat siellä toimia jatkossa. Joskus se tarkoitti auttamista...

Available Languages

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

sisäinen tilausgrafiikka


LUE LUE

KATSEMATTU

Noelle Sterne, Ph.D.
Käytä tätä visualisointitekniikkaa, ennen kuin aloitat mitään Unelmaasi kohti – puhelu, kokous, luokka, koe, esitys, luova istunto, vaikea tilanne –: Lähetä rakkautta eteenpäin. Tämän opin eniten...
Miedon viinin ääressä ystävän kanssa ohjasin keskustelun yhteen suosikkiaiheistani, henkisyyteen. Toisen kaunopuheisen lauseeni jälkeen hän purskahti: "Voi, minulla ei ole aikaa olla hengellinen!" minä aloitan...
Vanheneminen on väistämätöntä ja, kuten on sanottu, parempi kuin vaihtoehto. Itsemme rajoittaminen iän mukaan on kuitenkin mielentila. Mutta usein hyväksymme stereotyyppiset lausunnot iästä, ikääntymisestä,...
Vieraiden ja jokaisen tiellämme olevan henkilön tavoin kohtaamme tuttuja ja ystäviä syystä. Tarkemmin sanottuna houkuttelemme heitä. Joskus syyt näyttävät ilmeisiltä, ​​ja joskus syy...
Sanamme paljastavat kaikille, mitä tunnemme ja ajattelemme. Lempiilmaisumme paljastavat, mihin uskomme, ja ne muokkaavat kokemuksiamme. Periaate, jonka mukaan sanoilla on suuri voima, on ikivanha...
Liikekirjailija ja toimittaja Srully Blotnick kirjoitti 20 vuotta kestäneestä tutkimuksesta miehistä, joista tuli miljonäärejä. Heitä kaikkia yhdistävä ainoa asia ei ollut ylivoimainen halu ansaita rahaa tai...
Jokaista päätesohvaperunaa kohden on toinen henkilö, luultavasti sinua vanhempi, joka on hylännyt väärin merkityn menneisyyden ja elää elämää täysin, eloisasti, voitokkaasti. He eivät hyväksyneet sitä...
Ystävä kertoi perhetilanteesta, johon saatat samaistua. Monien vuosien ajan hän oli ollut vieraantunut siskostaan, joka asui nyt eri puolilla maata. Varttuessaan he olivat olleet hyvin läheisiä, ja ystäväni...
Jos projektisi/suunnitelmasi/vuorovaikutus ei toimi moitteettomasti, jos kohtaat esteitä ja yrität liikaa, vastaanota viesti Noelle Sternen artikkelista. Käytä sen ohjeita elämääsi...
Jos sinusta tuntuu, ettet ansaitse unelmaasi, riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa ja hikeä käytät, kuinka monta liikkujaa ja shakeria tunnet, kuinka monta "onnekkaa" taukoa sinulla on tai kuinka upea (tai törkeä) olet. ..
Jos emme pidä siitä, missä olemme, tarkoittaako se, että meidät on tuomittu jäämään sinne? Ehdottomasti ei. Valittavissa olevilla vaihtoehdoilla, mahdollisuuksilla ja toimilla ei ole rajoituksia. Jos todella haluamme jotain tarpeeksi,...
Meille on annettu monia koetuskiviä, jotka osoittavat, olemmeko suhteissamme ja työssämme raiteilla ja milloin. Kun tunnustamme signaalit, viljelemme niitä ja kiinnitämme huomiota, ne ohjaavat meitä erehtymättä...
Miksi tarvitset anteeksiantoa saavuttaaksesi unelmasi? Kun et anna anteeksi, olet vihainen ja tiukka. Pidät kiinni vanhoista loukkaantumisista ja halaat oikeuttasi ympärilläsi kuin parka pistoa vastaan...
Aineellisia vastauksia voi tulla usein yllättäen tarjousten tai välittömän käytännön avun muodossa. Mutta entä vastaukset, joita tarvitsin nyt seuraaviin toimiin tai päätöksiin? Olen huomannut, että nämä yhteistyö...
Rakkaus toimii, kun kuvittelemme jonkun kylpevän siinä ja heijastamme sen heille. Se toimii jopa niille, joiden odotamme oikeutetusti rakastavan meitä, oletamme rakastavan meitä ja joista voimme luetella 5,328 XNUMX syytä...
Tehtäväni tässä artikkelissa on jakaa kanssasi, mitä olen oppinut ja havainnut pitkäaikaisena jatko-opiskelijoiden valmentajana ja luovien projektien kirjoittajana. Tässä on joitain tekniikoita, työkaluja ja vaikeita kysymyksiä...
Haluammeko parantua – luopua valittamisestamme ja syyttelystämme, mielikuvastamme sairasta itsestämme tehdäksemme sitä, mitä emme voi? Vai rakastammeko puutettamme ja kurjuuttamme? Toistammeko jatkuvasti, että maailma on...
Kadutko tekemiäsi valintoja, menettämäsi mahdollisuuksia, hukkaan heitettyä aikaa? Jos pudistat päätäsi voimakkaasti ylös ja alas, pysähdy ja kuuntele hetkeksi. Annat periksi...
Heräätkö aamulla ja huokaatko, koska pelkäät päivätyötäsi? Kun kiirehdit ulos ovesta, rypistyt syvemmälle odottaen uutta kauheaa työpäivää. Tällainen asenne, jota minullakin on ollut, on...