ahdistus - liiallisen pelon, levottomuuden ja lihasjännityksen määrittelemät - ovat heikentäviä, estäviä ja mahdollisia lisäävät masennuksen ja itsemurhan riskiä. Ne ovat joitakin yleisimpiä mielenterveysolosuhteita ympäri maailmaa, jotka vaikuttavat ympäriinsä neljä 100-käyttäjää terveydenhuollon ja työnantajien kustannukset yli $ 42 miljardia euroa vuodessa.

Ihmiset, joilla on ahdistusta, jäävät todennäköisemmin päivistä töistä ja ovat vähemmän tuottavia. Myös nuoret, joilla on ahdistusta, eivät todennäköisesti pääse kouluun ja suorittavat sen - kääntämällä vähemmän elämää. Vaikka nämä todisteet viittaavat ahdistuneisuushäiriöihin tärkeinä mielenterveysongelmina, tutkijat, lääkärit ja päättäjät eivät kiinnitä niihin riittävästi huomiota.

Tutkijat ja minä Cambridgen yliopistossa halusivat selvittää, ketä ahdistuneisuushäiriöt ovat eniten. Tätä varten teimme a systemaattinen tarkastelu tutkimuksista, jotka kertoivat ahdistuneiden ihmisten osuudesta erilaisissa yhteyksissä eri puolilla maailmaa ja niitä käytettiin tiukat menetelmät säilyttää laadukkaita tutkimuksia. Tuloksemme osoittivat, että naiset kärsivät lähes kaksi kertaa todennäköisemmin ahdistuksesta kuin miehet, ja että Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa asuvat ihmiset kärsivät suhteettomasti.

Miksi naiset?

Mutta miksi naiset kokevat todennäköisemmin ahdistusta kuin miehet? Se voi johtua eroista aivokemia ja hormonivaihtelut. Naisen elämään liittyvät lisääntymistapahtumat liittyvät hormonaalisiin muutoksiin, jotka ovat olleet liittyy ahdistukseen. Raskauden aikana esiintyvä estrogeenin ja progesteronin nousu voi lisätä pakko-oireisen häiriön riski, jolle on ominaista häiritseviä ja toistuvia ajatuksia, impulsseja ja pakkomielteitä, jotka ovat ahdistavia ja heikentäviä.

Biologisten mekanismien lisäksi naiset ja miehet näyttävät kokevan ja reagoivat elämänsä tapahtumiin eri tavalla. Naiset ovat yleensä alttiimpia stressille, mikä voi lisätä heidän ahdistustaan. Myös stressaavissa tilanteissa naiset ja miehet käyttävät erilaisia ​​selviytymisstrategioita.

Naiset, jotka kohtaavat elämän stressitekijöitä, ovat todennäköisempiä märehtää heistä, jotka voivat lisätä heidän ahdistustaan, kun taas miehet osallistuvat \ t ongelmakeskeinen selviytyminen. Muut tutkimukset viittaavat siihen, että naisilla on todennäköisempää fyysistä ja henkistä pahoinpitelyä kuin miehet, ja väärinkäyttö on liitetty ahdistuneisuushäiriöiden kehittyminen. Lasten hyväksikäyttö on liittynyt aivokemian ja rakenteen muutoksiin aikaisempi tutkimusnaisilla, jotka ovat kokeneet seksuaalista hyväksikäyttöä, voi olla epänormaali verenkierto hippokampuksessa, joka on aivojen alue, joka liittyy tunteiden käsittelyyn.

Ahdistunut länsi

Katsaus osoitti myös, että Pohjois-Amerikasta ja Länsi-Euroopasta kärsivät ihmiset ovat todennäköisemmin ahdistuneita kuin muualla maailmassa asuvat ihmiset. On epäselvää, mikä voisi olla näiden erojen huomioon ottaminen. Voi olla, että kriteerit ja välineet, joita käytämme ahdistuksen mittaamiseksi ja jotka on pitkälti kehitetty länsimaisille väestöryhmille, eivät ehkä vangitse ahdistuksen kulttuuriset esitykset.

Ahdistus saattaa ilmetä eri tavalla muissa kuin länsimaisissa kulttuureissa. Esimerkiksi länsimaista sosiaalista ahdistusta ilmentää tyypillisesti voimakas pelko yhteiskunnallisista tilanteista, korkea itsetietoisuus ja pelko siitä, että toiset arvostelevat ja kritisoivat vuorovaikutuksen ja suorituskykytilanteiden aikana.

Aasiassa on kuitenkin läheisesti liittyvä rakenne taijin kyofusho, joka ilmenee pysyvinä ja järjenvastaisina pelkoina, jotka aiheuttavat loukkauksia ja hämmennystä muille, koska havaitaan henkilökohtaisia ​​puutteita. Lisäksi muiden kulttuurien ihmiset saattavat tuntua liian hämmentyneeltä paljastamaan ahdistuneisuuden oireita, joita länsimaisen kulttuurin ihmiset keskustelevat mukavasti - tämä merkitsisi sitä, että maailman kehittyneitä ja heikosti kehittyneitä alueita koskevissa tutkimuksissa ilmoitetut luvut voisivat olla aliarvioi todelliset mittasuhteet.

Suurin osa mielenterveyttä koskevista tutkimuksista on tehty myös Euroopassa ja Pohjois-Amerikassa, ja hyvin harvat tutkimukset ovat tutkineet ahdistusta muualla maailmassa. Kulttuurien välisen ahdistustaakan välillä voi todellakin olla suuria eroja, mutta tähän tarvitaan lisätutkimuksia, joissa käytetään parempia ahdistusarviointimenetelmiä.

Joka tapauksessa tiedämme nyt, että ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisiä, kalliita ja niihin liittyy merkittäviä inhimillisiä kärsimyksiä. Tiedämme myös, että naiset ja kehittyneissä maissa asuvat ihmiset vaikuttavat eniten. Tämä tietoisuus siitä, ketä ahdistuneisuus vaikuttaa suhteettomasti, voi auttaa ohjaamaan terveyspalvelujen suunnittelua ja tarjoamista sekä hoitotoimia.

Mitä voidaan tehdä?

Ahdistuneisuushäiriöt alkavat alkua alkuvaiheessa, ovat kroonisia, ja oireiden kehittymisen ja avun välillä on kulunut yli kymmenen vuotta. ensin haettu lääkäriltä. Tässä vaiheessa ahdistus on tullut varsin vakavaksi ja muut mielenterveysongelmat, kuten masennus, ovat kehittyneet. Tämä tekee minkä tahansa häiriön onnistuneen hoidon paljon vaikeampaa.

Oireiden varhainen tunnistaminen on tärkeää, jotta hoito voidaan antaa. Monet ihmiset ovat kääntyneet kognitiiviseen käyttäytymishoitoon, joka on osoittautunut tehokkaaksi ahdistuksen vähentämisessä. On myös lääkkeitä, ja elämäntapamuutoksia voi tehdä ihmisten mielenterveyden parantamiseksi, kuten säännöllisen liikunnan harjoittaminen, mielenterveyden meditaatio ja jooga.

Tietäen, että ahdistus on yleisempää länsimaisten ja naisten väestön keskuudessa, on kuitenkin arvokas askel eteenpäin.

Author

Olivia Remes, PhD-kandidaatti, Cambridgen yliopisto. Hänen tutkimuksessaan keskitytään mielenterveyshäiriöihin ja se käyttää eurooppalaista syövän tutkimusta (EPIC), joka on yksi suurimmista eurooppalaisista kohorttitutkimuksista, joissa tarkastellaan kroonisia sairauksia ja tapaa, jolla ihmiset elävät.

Tämä artikkeli julkaistiin alunperin Conversation. Lue alkuperäinen artikkeli.

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon