Central Park, New York City, muistopäivän viikonloppuna, 24. toukokuuta 2020. Ira L. Black / Corbis Getty Imagesin kautta

COVID-19 -pandemia Yhdysvalloissa on syvin ja pisin sairaus kymmeneen vuoteen. Kollegamme Vermontin yliopistosta ovat päättäneet tämän analysoimalla Twitterin viestejä. Vermontin monimutkaisten järjestelmien keskus tutkii 50 miljoonaa tweetetä päivässä, pisteyttelemällä ihmisten sanojen "onnellisuutta" valvoakseen kansallista tunnelmaa. Tämä mieliala on tänään alhaisimmassa pisteessä vuodesta 2008, jolloin he aloittivat tämän projektin.

He kutsuvat tweet-analyysiä Hedonometri. Se perustuu tuhansien ihmisten tutkimuksiin, jotka arvostavat onnellisuutta ilmaisevia sanoja. ”Naurua” saa 8.50, kun “vankila” saa 1.76. He käyttävät näitä pisteitä Twitter-liikenteen mielialan mittaamiseen.

Hedonometri mittaa onnellisuutta analysoimalla avainsanoja Twitterissä, jota nyt käyttää joka viides amerikkalainen. Tämä kaavio kattaa 18 kuukautta alkuvuodesta 2019 heinäkuuhun 2020, mikä osoittaa merkittäviä laskuja vuonna 2020. hedonometer.org

Nämä samat tweetit osoittavat myös potentiaalisen pelastuksen. Ennen pandemian sulkemista alkoi jatko-opiskelija Aaron Schwartz verrattiin tweettejä ennen 150 puistoon, leikkikentälle ja aukioille käyntiä, sen aikana ja sen jälkeen San Franciscossa. Hän havaitsi, että puistovierailut vastasivat onnellisuuden piikkiä, jota seurasi jopa neljä tuntia kestävä jälkihohto.

Puistojen twiitit sisälsivät vähemmän negatiivisia sanoja, kuten “ei”, “ei” ja “ei voi”, ja vähemmän ensimmäisen henkilön ääntämisiä, kuten “minä” ja “minä”. Näyttää siltä, ​​että luonto saa ihmiset positiivisemmiksi ja vähemmän pakkomielleiksi.

Puistot pitävät ihmiset onnellisina globaalin kriisin, talouden sammutuksen ja julkisen vihan aikoina. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että COVID-19: n siirtonopeudet ovat paljon matalampi ulkona kuin sisällä. Tutkijoina, jotka opiskelevat suojelu ja miten luonto edistää ihmisen hyvinvointia, näemme puistojen avaamisen ja uusien luomisen suoraviivaisena keinona amerikkalaisten nykyiselle bluesille.

Puistovierailuja esiintyy pandemian aikana

Hedonometrin mukaan verkossa ilmaistut tunteet alkoivat trendiä alempana maaliskuun puolivälissä, kun pandemian vaikutukset selvisivät. Lukitusten jatkiessa he rekisteröivät ennätyksellisen alhaisimmat tuntepisteet. Sitten toukokuun lopulla Twitterissä oli jälleen kerran nähtävissä George Floydin kuolemasta poliisin pidättämisessä sekä seuraavista mielenosoituksista ja poliisin vastauksista. 31. toukokuuta 2020 oli projektin surullinen päivä.

Viimeaikaiset Vermontin yliopiston puistovierailututkimukset ovat osoittaneet ihmisille käyttämällä enemmän viheralueita siitä lähtien, kun COVID-19-lukitukset alkoivat. Monet ihmiset kertoivat, että puistot olivat erittäin tärkeitä heidän hyvinvoinnilleen pandemian aikana.

Luonnon voimakkaat vaikutukset ovat voimakkaimpia suurissa puistoissa, joissa on enemmän puita, mutta myös pienemmät naapuripuistot tarjoavat merkittävän vauhdin. Niiden vaikutus onnellisuuteen on todellinen, mitattavissa ja kestävä.

Twitter-tietueet osoittavat, että puistot lisäävät onnellisuutta tasolle, joka vastaa pomppumista jouluna, joka on tyypillisesti vuoden onnellisin päivä. Schwartz on sittemmin laajentanut toimintaansa Twitter-tutkimus Yhdysvaltojen 25 suurimpaan kaupunkiin ja löysin tämän pompaamisen kaikkialta.

Puistot ja julkiset tilat eivät paranna COVID-19: ää tai estä poliisin raakuutta, mutta ne ovat paljon muutakin kuin leikkikenttiä. On yhä enemmän todisteita siitä, että puistot edistävät henkistä ja fyysistä terveyttä monissa yhteisöissä.

Esimerkiksi vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa Stanfordin tutkijat lähettivät ihmiset ulos yhdelle kahdesta kävelystä: paikallisen puiston läpi tai vilkkaalle kadulle. Luonnossa kävelevät näyttivät parannetut tunnelmat ja parempi muistin suorituskyky verrattuna kaupunkiryhmään. Ja joukkue, jota johtaa Gina Etelä Pennsylvanian yliopiston tutkijat osoittivat vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa, että viheriöiden puhdistaminen ja puhdistaminen paljasti tyhjiä partioita Philadelphiassa vähentyneet paikallisten asukkaiden masennuksen, arvottomuuden ja huonon mielenterveyden tunteet.

Luovat strategiat

Uusien puistojen luominen San Franciscon Kultaportin puiston tai Washington Mallin mittakaavassa ei ole helppoa, mutta pienemmät projektit voivat laajentaa ulkotilaa. Vaihtoehtoihin kuuluu tyhjentävien erien viheriöinti, kadujen sulkeminen ja nykyisiin puistoihin sijoittaminen, jotta ne olisivat turvallisempia, vihreämpiä ja varjoisampia ja tukevat villieläimiä.

Näiden aloitteiden ei tarvitse olla pääomavaltaisia. Esimerkiksi Pennsylvanian yliopiston tutkimuksessa tyhjän tontin kunnostaminen poistamalla roskat, istuttamalla ruoho ja puut ja asentamalla matala aita maksoi vain noin 1,600 XNUMX dollaria.

Waterfall Garden Park, Annie E. Casey -säätiön rakentama ja ylläpitämä taskupuisto Seattlessa. Joe Mabel / Wikipedia, CC BY-SA

Kaupunkien viheralueita tarvitaan eniten naapurialueilla, joilta puuttuu puistojen rahoitusta, etenkin kun otetaan huomioon COVID-19: n suhteeton vaikutus mustisiin ja Latinx-ihmisiin.

Kaupungit voivat myös luoda puistomaisia ​​tiloja kadujen sulkeminen autoille. Monet kaupungit ympäri maailmaa suunnittelevat tällä hetkellä kuljetusjärjestelmiään COVID-19: n jälkeiseen maailmaan voidakseen jakaa julkinen tila uudelleen, laajenna jalkakäytäviä ja lisää tilaa luonnolle.

Kaupunkisuunnittelijoilla, taiteilijoilla, ekologilla ja muilla kansalaisilla voi olla myös suora rooli luomalla pop-up-puistoja ja viheralueita. Jotkut kannattavat muuttaa pysäköintipaikat minipuistoiksi ruohoa, ruukkupuita ja istuen vain mittarin ajaksi, jotta saadaan suurempi piste siitä, että käännetään niin paljon julkista tilaa autoille.

Tai kaupungit voivat investoida vähän enemmän. Minneapolis, Cincinnati ja Arlington, Virginia, ovat voittaneet kansallinen tunnustus heidän kunnianhimoisista investoinneistaan ​​julkisiin puistojärjestelmiin. Nämä alueet voisivat toimia mallina naapurustoille, joilla ei ole pääsyä puistoihin.

Uusi puistokauppa?

Yhdysvallat on historiallisesti vetänyt talouden elpymistä suurilla infrastruktuuri-investoinneilla, kuten New Deal 1930-luvulla ja 2009 Amerikkalainen sijoitus- ja palautuslaki. Tällaiset investoinnit voisivat helposti sisältää luonnon positiivisia tiloja.

Puistot eivät ole ihmelääkkeitä, kuten laajasti julkistettu todistaa rasistinen vastakkainasettelu valkoisen naisen ja mustan birderin välillä New Yorkin keskuspuistossa heinäkuun alussa. Mutta Hedonometritiedot lisäävät yhä enemmän todisteita että he tarjoavat selkeät mielenterveyden edut. Luomalla ja laajentamalla myös puistoja luo työpaikkoja ja taloudellista toimintaa, ja suuri osa rahat käytettiin paikallisesti.

Uskomme, että luontoinvestoinnit ovat sen arvoisia, sillä ne tarjoavat sekä lyhytaikaista lohtua vaikeina aikoina että pitkäaikaisia ​​etuja terveydelle, talouksille ja yhteisöille.

Tietoja kirjoittajista

Joe Roman, stipendiaatti, Gundin ympäristöinstituutti, Vermontin yliopisto ja Taylor Ricketts, professori ja johtaja, Gundin ympäristöinstituutti, Vermontin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

Kirjat, jotka parantavat asennetta ja käyttäytymistä Amazonin bestseller-luettelosta

"Atomic Habits: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja murtaa huonoja"

Kirjailija: James Clear

Tässä kirjassa James Clear esittelee kattavan oppaan hyvien tapojen rakentamiseen ja pahojen tapojen rikkomiseen. Kirja sisältää käytännöllisiä neuvoja ja strategioita kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseksi, perustuen viimeisimpään psykologian ja neurotieteen tutkimukseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Unf*ck Your Brain: Tieteen avulla päästä eroon ahdistuksesta, masennuksesta, vihasta, kummallisuuksista ja laukaisimista"

kirjoittanut Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

Tässä kirjassa tohtori Faith Harper tarjoaa oppaan yleisten tunne- ja käyttäytymisongelmien ymmärtämiseen ja hallitsemiseen, mukaan lukien ahdistuneisuus, masennus ja viha. Kirja sisältää tietoa näiden asioiden taustalla olevasta tieteestä sekä käytännön neuvoja ja harjoituksia selviytymiseen ja paranemiseen.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Tottumuksen voima: miksi teemme mitä teemme elämässä ja liiketoiminnassa"

kirjoittanut Charles Duhigg

Tässä kirjassa Charles Duhigg tutkii tottumusten muodostumista ja sitä, kuinka tavat vaikuttavat elämäämme sekä henkilökohtaisesti että ammatillisesti. Kirja sisältää tarinoita yksilöistä ja organisaatioista, jotka ovat onnistuneesti muuttaneet tapojaan, sekä käytännön neuvoja kestävän käyttäytymisen muutoksen aikaansaamiseksi.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"Pienet tottumukset: pienet muutokset, jotka muuttavat kaiken"

Kirjailija: BJ Fogg

Tässä kirjassa BJ Fogg esittelee oppaan kestävän käyttäytymisen muutoksen luomiseen pienten, asteittain kasvavien tapojen avulla. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita pienten tapojen tunnistamiseen ja toteuttamiseen, jotka voivat johtaa suuriin muutoksiin ajan myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

"The 5 AM Club: Omista aamusi, kohota elämääsi"

Kirjailija: Robin Sharma

Tässä kirjassa Robin Sharma esittelee oppaan tuottavuuden ja potentiaalin maksimoimiseksi aloittamalla päiväsi ajoissa. Kirja sisältää käytännön neuvoja ja strategioita tavoitteitasi ja arvojasi tukevan aamurutiinin luomiseen sekä inspiroivia tarinoita henkilöistä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä varhaisen nousemisen myötä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi