Tämä ruokavalio voi lisätä sydämen terveyttä, jopa punaisen lihan kanssa

{youtube}5IoqKuMXPnk{/youtube}

Uudet tutkimukset osoittavat, että viimeaikainen vuorovaikutus heidän ympäristöönsä voi ohjata sitä, missä ihmiset näyttävät.

”Emme voi täysin käsitellä kaikkea näkymässä, joten meidän on valittava ja valittava kohtaukset, joita haluamme käsitellä täydellisemmin…”

Esimerkiksi, tuhlaatko aikaa aamulla etsimällä avaimesi? Sinulla saattaa olla enemmän onnea löytää ne nopeasti kirjoittamalla sana "KEYS" valokytkimelle, jota käytät joka aamu, tutkimus osoittaa.

Visuaalinen maailma on täynnä, monimutkainen ja sekava. "Emme voi täysin käsitellä kaikkea kohtauksessa, joten meidän täytyy valita ja valita kohtaukset, joita haluamme käsitellä tarkemmin", sanoo Richard Abrams, St. Louisin yliopiston psykologisten ja aivotieteiden professori. "Tätä me kutsumme" huomion ".

Joten miten valitsemme, mitkä kohtauksen osat ansaitsevat huomioni?


sisäinen tilausgrafiikka


"Olemme todennäköisempiä ohjata huomiomme asioihin, jotka vastaavat keskenään vuorovaikutuksessa olevia kohteita", Abrams sanoo. Uusi tutkimus osoittaa, että näin on, vaikka ne olisivat vain tarkoituksenmukaisia ​​- ei ulkonäköä, hän selittää.

Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että huomiomme on puolueeton kohteisiin, jotka jakavat perusominaisuuksia, kuten väriä, johon olemme äskettäin nähneet.

Esimerkiksi avainten löytäminen punaisella avainketjulla olisi helpompaa, jos olisit aiemmin saavuttanut punaisen omenan, jos olisit valinnut keltaisen banaanin välipalallesi. Tätä vaikutusta kutsutaan "pohjustukseksi". Tämä pohjustus tapahtuu myös kohteissa, jotka liittyvät vain käsitteellisesti - sana "KEYS" ei näytä avaimiltasi, mutta helpottaminen tapahtuu edelleen.

Ja jos haluamme vahvistaa tätä puolueellisuutta? Suorita toiminto, kun olet pohjustettu kuvalla tai uusimman tutkimuksen mukaan, ja löydät avaimet entistä nopeammin.

”Asiat, joihin toimimme, ovat määritelmän mukaan" tärkeitä ", koska olemme päättäneet toimia", Abrams sanoo. Toiminnan tekeminen voi tuottaa aivoissa signaalin, että se, mitä näette, on tärkeämpää kuin jos olet juuri havainnut sen, passiivisesti.

Tutkimuksessa, joka näkyy lehdessä Psykonominen tiedote ja katsaus, osallistujat suorittivat parin näennäisesti liityttämättömiä tehtäviä.

Tietokoneessa istuva näyttö vilkkui ensin joko sanalla ”Go” tai ”No”. Jos näyttö vilkkuu ”Go”, tutkimusosapuolen oli painettava painiketta, kun alkusana (esim. ”KEYS”) ilmestyi. Jos he aluksi näkivät ”Ei”, heille kerrottiin kuitenkin vain katsomaan sanaa.

Seuraavaksi osallistujat etsivät ”näkymää” näytössä, joka sisälsi kaksi kuvaa. Heille kerrottiin etsimään vasen tai oikea nuoli ja osoittamaan, mikä oli läsnä (samalla kun unohdettiin ylös- tai alas-nuolia). Nuolet olivat päällekkäin kuviin (mutta kuvien sisältö oli tehtävän kannalta merkityksetön). Tärkeää on, että yksi kuva edustaa aina alkusanaa (kuva avaimista). Toinen kuva oli eri, etuyhteydettömästä esineestä.

Vaikka kuvat eivät liittyneet nuolen etsintätehtävään, joissakin kokeissa nuoli oli prime-vastaavassa kuvassa (avaimet), kun taas muissa kokeissa nuoli oli toisessa kuvassa.

Koehenkilöt saattoivat paikantaa vasemman tai oikean nuolen nopeammin, kun se oli avainten kuvassa kuin silloin, kun se oli satunnaisessa kuvassa, kuten odotettiin perustetun pohjustusperiaatteen perusteella.

Tämän tutkimuksen tärkeänä uudenaikana oli se, että osallistujat sijoittivat nuolen nopeammin, jos pohjustus oli ollut mukana - että aikaisempi painallus.

Käytännössä tällä pohjustuksella voi olla useita sovelluksia. Esimerkiksi Abrams sanoo, kuvittele matkatavaroiden seulontalaitteet sanalla "KNIFE". Se ei tietenkään salli seulojien nähdä mitään näkymättömää, mutta hän sanoo: "Se saattaa kiinnittää heidän huomionsa veitseen heidän näkökenttään, ”Jotain, joka on muutoin voinut jäädä huomaamatta järjestäytyneen matkalaukun visuaalisesti.

”Jotta voisimme käyttäytyä tehokkaasti maailmassa, meidän on tehtävä hyviä valintoja siitä, mitkä kohtauksen kohteista käsittelemme”, Abrams sanoo. "Nämä kokeet paljastavat yhden mekanismin, joka auttaa meitä tekemään näitä valintoja."

Lähde: Washingtonin yliopisto St. Louisissa

Liittyvät kirjat

at InnerSelf Market ja Amazon