Näyttöaika voi hyödyttää yli kahden vuoden ikäisiä lapsia, jos se on oikeanlaista ohjelmointia. (Vidmir Raic / Pixabay)
Tämän pandemian aikana on reilua sanoa, että ennen COVID-19: tä toimitetut perherutiinit voivat muuttua tai jopa hajota kokonaan! Uudessa COVID-19 -todellisuudessa päivähoito ja koulu peruutetaan, vanhemmat työskentelevät kotoa ja perheet osallistuvat sosiaaliseen etäisyyteen, jättämättä lapsia pelaamaan ikäisensä.
On ymmärrettävää, että lapset ja aikuiset voivat käyttää näyttöjä (televisio, laitteet, tabletit ja videopelit) tavallista enemmän tai ylittää suositellut rajat yksi tunti päivässä 18–XNUMX-vuotiaille lapsille, eikä näyttöaikaa alle XNUMX kuukauden ikäisille (paitsi videokeskusteluille).
Alle 18 kuukauden ikäisille lapsille ei ole hyötyä näyttöajasta. (Kaku Nguyen / Pexels)
Lasten psykologina ja näytön aika-tutkijana saamme vanhemmilta kysymyksiä siitä, miten hallita lasten näyttöaikaa näinä ennennäkemättöminä aikoina. Näihin kysymyksiin kuuluu: "Kuinka paljon on liian paljon näyttöaikaa?" ja "Voiko näytön aika olla hyödyllinen joissakin tapauksissa?" Alla tarjoamme tutkimustuloksia ja suosituksia parhaiden käytäntöjen näytön käytöstä pienille lapsille COVID-19-pandemian aikana.
1. Valitse korkealaatuinen koulutusohjelma
Näyttöaika voi hyödyttää yli kahden vuoden ikäisiä lapsia, kun se on oikean tyyppistä sisältöä. Tutkimuksissamme havaitsemme, että ohjelmointi on kehitetty koulutusta ajatellen, kuten Sesame Street, voi olla pieniä, mutta hyödyllisiä vaikutuksia lasten kielitaito.
Laadukkaammat ohjelmat todennäköisemmin mukauttaa sisältönsä pienten lasten tarpeisiin omaksumalla johdonmukaisen tarinan ja asettamalla ohjelman lasten kehitystasolle. Koulutusohjelmat merkitsevät usein esineitä ja puhuvat suoraan lapsille, mistä voi olla apua uusien sanojen ja äänien oppiminen.
Alle kahden vuoden ikäisillä lapsilla tutkimus ehdottaa hyvin vähän oppimista tapahtuu näytöistä, vaikka sisältö olisi opetusta. Niinpä hyvin pienten lasten näytön käytön rajoittaminen videokeskusteluun perheen ja ystävien kanssa tai lyhyisiin näytön katselukertoihin (10–15 minuuttia) voi olla paras tapa.
2. Katso tai kiinnitä näyttöjä yhdessä
On näyttöä siitä, että kun lapset ja omaishoitajat katsella näyttöjä yhdessä lapset oppivat todennäköisemmin uusia sanoja. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat voivat auttaa lapsiaan, kun he käyttävät mediaa yhdessä ohjaamaan lapsen huomion tiettyyn sisältöön, keskustelemaan katsottavasta ja vahvistamalla heidän oppimiaan tekemällä siitä relatable lapsen päivittäiseen toimintaan (esim. ”Se on sininen kuorma-auto!”).
Tämä tarkoittaa, että kun mahdollista, istu lapsesi kanssa ja nauti mediasta yhdessä. Puhu näytöllä näkemästäsi ja saa lapset ajattelemaan katsomiaan kysymällä heiltä kiinnostavia, avoimia kysymyksiä (esim. ”Mitä tapahtui hahmolle X tänään?”, “Hahmo X on surullinen, miksi luulet eli? ”), tai kuvaamalla tai merkitsemällä näytön sisältö (“ Doralla on reppu ja saappaat on violetti! ”).
Videokeskustelu läheisten kanssa on terveellinen tapa lapsille käyttää laitteita. (Alexander Dummer / Unsplash)
3. Käytä näyttöjä ihmisen yhteyden muodostamiseen
Lastenlääkeohjeet rohkaise videokeskustelujen käyttämistä perheen, ystävien ja rakastettujen kanssa, jopa pienille vauvoille ja lapsille. Sosiaalinen yhteys on tärkeä lapsille, ja sitä pidetään terveellisenä tapana käyttää laitteita.
Harkitse COVID-19-pandemian aikana tavoittamista perheenjäsenille sekä yhteisösi naapureille, koulutovereille ja ystäville pysyäksesi sosiaalisesti yhteydessä toisiinsa. Pyydä videokeskustelussa olevaa henkilöä olemaan vuorovaikutuksessa lapsesi kanssa laulamalla, tanssimalla ja / tai lukemalla hänelle tarina.
Voit liittyä myös huolta liikku ja osallista lapsesi sosiaaliseen toimintaan, joka on turvallista etäisyydeltä naapurustossasi (esimerkiksi naapuruston ikkunanpesuaineiden metsästys).
4. Tasapaino näytön aikaa muihin toimintoihin
Tiedämme, että lapset oppivat parhaiten, kun he ovat mukana vuorovaikutukset or keskustelut vanhempiensa, sisarustensa tai isovanhempiensa kanssa. Nämä “palvele ja palaa”Tai edestakaisin vaihto vanhempien ja lasten välillä, ovat rakennuspalikoita lasten aivojen kehitykselle. Yritä kompensoida ruudun aikatoimintoja COVID-19: n aikana runsaasti palvelevat-ja-paluu vuorovaikutukset, jotka rakentavat lasten aivot ja kehot.
Vaikka vanhemmat saattavat irrottaa näytön aikarajoja COVID-19: n aikana, emme halua heidän heittävän kaikkia sääntöjä ulos! Tämä johtuu siitä, että etenkin lapsen kehityksen varhaisessa vaiheessa on näyttöä siitä, että liiallinen näytön käyttö liittyy huonoon aivojen kehittyminen, samoin kuin viivästykset lasten tapaamisessa kehitystavoitteita (kuten kävely, puhuminen, kirjoittaminen). Nämä tulokset perustuvat kuitenkin lapsiin, joilla on näytön käyttötapoja, jotka kestäivät pidempään kuin muutama viikko sosiaalista etääntymistä.
Luo aikataulu, joka tasapainottaa näytön ajan ja laitevapaan perheajan. (Kansallinen syöpäinstituutti / Unsplash)
Hyvä idea voisi olla luo aikataulu online- ja offline-toimintoihin, kuten fyysiseen aktiivisuuteen, nukkumiseen, terveelliseen ruokailuun, lukemiseen, oppimiseen ja laitevapaa perheaika. Yhdessä nämä toiminnot voivat auttaa lapsia ylläpitämään henkistä ja fyysistä terveyttä. Myös näytön käyttö ennen nukkumaanmenoa voi vaikuttaa lasten " unen laatu ja kesto, joten yritä varata aikataulua suunnitellessasi päivän viimeiset 60 minuuttia laitevapaalle ajalle (esimerkiksi lautapeli tai lukemisaika).
5. Malli terveellisiä laitetapoja
Yritä välttää lasten altistamista mediatiedotteille COVID-19: stä. (Pixabay)
COVID-19: een liittyvät uutiset ja sosiaalisen median syötteet ovat pommittaneet meitä kaikkia, ja on helppo imeytyä digitaaliseen pyörteeseen huomaamatta kuinka paljon aikaa vietämme laitteisiin. Huolimatta halusta kuluttaa viimeisimmät päivitykset, on tärkeää seurata omaa mediakulutusta, koska sillä voi olla vaikutusta lasten käytön tasoon ja keskeyttää nämä tärkeät palvelun ja palautuksen vuorovaikutukset.
Voimme olla mediaohjaajia lapsille mallinnuttamalla terveellisiä laitetapoja. Voimme tehdä tämän tekemällä mediataukoja ja mallintamalla itse laitevapaat prioriteetit (kuten lukeminen, ruoanlaitto, syöminen, kävely).
Lopuksi, vaikka vanhempien tulisi puhua lastensa kanssa COVID-19: stä, yritä välttää lasten altistamista pandemiaa koskeville televisio- ja tiedotusvälineille, koska häiritsevien uutisten katsominen on osoittanut nostavan lapsia stressitasot.
COVID-19-pandemia päättyy jossain vaiheessa, mutta on tärkeää, että autamme lapsiamme navigoimaan näytön käytössä parhaalla mahdollisella tavalla tällä epävarmalla hetkellä.
Online-resurssit
Vanhemmat voivat käydä Common Sense Media, Media Smarts ja PBS vanhemmille, luotetut lähteet koulutus- ja ikäystävällisen näytönsisällön ja resurssit lapsille.
Terve järki media on myös laatinut luettelon ilmaisista koulutuspohjainen online-toiminta että lapset voivat tehdä kotona COVID-19: n aikana.
Author
Brae Anne McArthur, tutkijatohtori, lasten kehityksen laboratorion päättäjät University of Calgary ja Sheri Madigan, apulaisprofessori, Kanadan lapsen kehitystä edistäviä tekijöitä käsittelevä tutkimusjohtaja, Alberta Lastensairaalan tutkimuslaitoksen Owerko-keskus, University of Calgary
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Tässä on 5 vanhemmuuteen liittyvää tietokirjaa, jotka ovat tällä hetkellä myydyimmät Amazon.comissa:Kokoaivolapsi: 12 vallankumouksellista strategiaa lapsesi kehittyvän mielen kasvattamiseksi
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
Tämä kirja tarjoaa käytännöllisiä strategioita vanhemmille, jotta he voivat auttaa lapsiaan kehittämään tunneälyä, itsesääntelyä ja sietokykyä neurotieteen oivalluksia käyttäen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Draamaton kuri: koko aivot kattava tapa rauhoittaa kaaosta ja kasvattaa lapsesi kehittyvää mieltä
Daniel J. Siegel ja Tina Payne Bryson
The Whole-Brain Childin kirjoittajat tarjoavat vanhemmille ohjausta lastensa kurittamiseen tavalla, joka edistää tunteiden säätelyä, ongelmanratkaisua ja empatiaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Kuinka puhua niin, että lapset kuuntelevat ja kuuntele niin, että lapset puhuvat
Adele Faber ja Elaine Mazlish
Tämä klassikkokirja tarjoaa vanhemmille käytännöllisiä viestintätekniikoita yhteydenpitoon lastensa kanssa sekä yhteistyön ja kunnioituksen edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Montessori-taapero: Vanhemman opas uteliaan ja vastuullisen ihmisen kasvattamiseen
Kirjailija: Simone Davies
Tämä opas tarjoaa vanhemmille oivalluksia ja strategioita Montessorin periaatteiden toteuttamiseen kotona ja taaperonsa luontaisen uteliaisuuden, itsenäisyyden ja oppimisen rakkauden edistämiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rauhallinen vanhempi, iloiset lapset: kuinka lopettaa huutaminen ja luoda yhteys
kirjoittanut tohtori Laura Markham
Tämä kirja tarjoaa käytännön ohjeita vanhemmille muuttaa ajattelutapaansa ja kommunikointityyliään edistääkseen yhteyttä, empatiaa ja yhteistyötä lastensa kanssa.
