Kuinka käsitellä zoomaus väsymystä lomakauden aikana
Henkilökohtaisten kokoontumisten sijaan loma- ja loppuvuoden juhlat ovat virtuaalisia koronaviruspandemian takia.
(Shutterstock)

No, se on virallista. Pohjois-Amerikassa ja suurimmalla osalla Länsi-Eurooppaa joululomat näyttävät hyvin erilaisilta tänä vuonna. Koska pandemian toinen aalto, meille on kerrottu, että käytämme virtuaalityökaluja yhteydenpitoon rakkaimpiemme kanssa juhliin. Itse asiassa voimme kaikki huomata olevamme kieltäytymässä osallistumasta henkilökohtaisiin lomatapaamisiin pyrittäessä hillitsemään COVID-19: n leviämistä ennen rokotteen vapauttamista.

Valitettavasti olemme kuitenkin jo melkein tehneet melkein kaiken digitaalisesti sohviltamme kuukausien ajan, ja useimmat meistä ovat kyllästyneet koko asiaan hyvistä syistä.

Joten kirjoitamme loma kokonaan pois? Vai yritämmekö löytää uusia tapoja tehdä asioista mieleenpainuvia? Minun digitaalisen lukutaidon tutkimus näyttää tapoja, joilla voimme yhdistää tämän lomakauden, vaikka pysymme fyysisesti erillään.

Video kaikesta

Pandemian ensimmäiset kuukaudet olivat täynnä Zoom-kuumetta. Ihmiset zoomasivat työtä, happy houria, lautapeli-iltoja ja muita tapahtumia. Sitten monet ihmiset tuntuivat törmänneen seinään. Zoom-väsymys on todellista. Ja viimeisimmät tutkimukset viittaavat siihen, että kaikki pyrkimykset muodostaa yhteys videokeskustelualustojen (Zoom, Skype, Teams ja vastaavat) avulla saattavat todella kuluttaa meitä.


sisäinen tilausgrafiikka


Joten kun harkitset miten levittää loma-iloa, haluat löytää tapoja luopua kaikesta tekemästä videopuhelun kautta. Sen sijaan, oppia tavoista, joilla digitaaliset alkuperäiskansat käyttävät digitaalisia viestintävälineitä, ja juhlia kautta useilla alustoilla, kuten esitän alla.

Eri foorumit eri sosiaaliryhmille

Tutkimukseni osoittaa, että nuorilla on taipumus segmentoida niiden käyttöä sosiaalisen median alustat niiden suhteiden perusteella näille alustoille. Esimerkiksi teini-ikäiset käyttävät Facebook pitää yhteyttä perheeseen ja opettajiin, mutta käytä Snapchattia ystäviensä kanssa. Ne seurustella massiivisissa moninpeleissä.

Tällainen sitoutuminen digitaaliseen tekniikkaan on järkevää kaikille. Jos käytät Zoomia työhön, kannattaa kokeilla muita tekniikoita yhteydenpitoon perheen ja ystävien kanssa. Voit esimerkiksi käyttää sovellusta, kuten Rave, Lähetysaikaa or Telejuhlat katsella elokuvia synkronoidusti ystävien kanssa. Tai voit käydä ystävien ja perheen luona käytännössä sellaisessa pelissä kuin animal Crossing, World of Warcrafttai Minecraft.

Ole digitaalisesti luova

On monia muita tapoja, joilla voit olla yhteydessä läheisiisi levittääksesi juhlien iloa. Taivas ja luovuutesi ovat raja, mutta tässä on muutama suosikkini:

  • Kuratoi ja jaa musiikin soittolistaa: Online-musiikin jakamisen tutkimus on osoittanut, että musiikin jakaminen on läheisesti yhteydessä ystävyyteen. Voisit kuratoida a lomamusiikin soittolista suoratoistoalustalla, kuten Spotifyja jaa se muiden kanssa tänä lomakautena. Tämä saattaa tuoda sinut lähemmäksi toisiaan, kun pelaat online-pelejä, tilaat ruokaa tai lähetät lomamemejä WhatsApp-ryhmällesi.

  • Lähetä tekstiviestejä: Minnesotan yliopiston vuonna 2016 tekemä tutkimus osoitti sen tekstiviestien katsotaan olevan lämpimämpiä ja henkilökohtaisempia kuin sähköposti. Pidä yhteyttä rakkaasi koko loman ajan lähettämällä usein tekstiviestejä. Emojien ja gifien lähettäminen tekstiviesteissä lisää entisestään emotionaalista yhteyttä rakkaasi.

  • Isännöi virtuaalista uudenvuoden cèilidhia YouTubessa: Jouluinen cèilidh on skotlantilainen lomaperinne, jossa perhe ja ystävät kokoontuvat yhteen ja jakavat kappaleita, tarinoita ja tanssia. Voit luoda virtuaalisen cèilidhin rakastamiesi ihmisten kanssa käyttämällä YouTuben kaltaista sivustoa. Jokainen osallistuja voi ladata videon itsestään laulamassa kappaletta, kertomalla tarinan, lausuen runon tai soittamalla soittinta. Sitten voit kuratoida videot soittolistaksi, josta ryhmä voi nauttia syödessään joulun evästeitä. Loppujen lopuksi tutkimus osoittaa sen YouTube on paikka, jossa yhteisöjä luodaansekä paikka, jossa videoita jaetaan.

Viritä, kytke päälle ja poistu sitten

Lomat ovat stressaavia, ja tunnet houkutuksen hyväksyä jokainen virtuaalinen kutsu, mutta sinun on myös vietettävä jonkin aikaa katkaisemalla yhteys digitaalisiin laitteisiin. Jotkut yliopistot suosittelevat jatko-opiskelijoilleen rakentaa digitaalisia detox-aikoja Zoom-väsymyksen torjumiseksi.

Joskus haluat todella käyttää videoneuvottelualustaa lomaillallisen tai cocktailjuhlan luomiseen, joten muista taistella Zoom-väsymystä tasapainottamalla videokeskustelusi muiden yllä kuvattujen yhteydenottotapojen kanssa.

Kun unohdat tietokoneeltasi, älä unohda vanhanaikaisia ​​tapoja pitää yhteyttä. Lähetä kortteja, poimi puhelin- tai postilahjoja rakkaillesi. Joskus nämä ovat kaikkein vaikuttavimpia koska koemme niitä niin harvoin hyperkytketyssä maailmassa.

kirjailijastaConversation

Jaigris Hodson, monitieteisten tutkimusten apulaisprofessori, Royal Roadsin yliopisto

Tämä artikkeli julkaistaan ​​uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.

rikkoa

Liittyvät kirjat:

Tärkeitä keskustelutyökaluja puhumiseen, kun panokset ovat korkeat, toinen painos

Kerry Patterson, Joseph Grenny, et ai.

Pitkä kappaleen kuvaus tulee tästä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Älä koskaan jaa eroa: neuvottele ikään kuin elämäsi riippuisi siitä

Chris Voss ja Tahl Raz

Pitkä kappaleen kuvaus tulee tästä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Keskeiset keskustelut: Työkalut keskusteluun, kun panokset ovat korkeita

Kerry Patterson, Joseph Grenny, et ai.

Pitkä kappaleen kuvaus tulee tästä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Vieraiden kanssa puhuminen: mitä meidän pitäisi tietää ihmisistä, joita emme tunne

kirjoittanut Malcolm Gladwell

Pitkä kappaleen kuvaus tulee tästä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi

Vaikeat keskustelut: Kuinka keskustella tärkeimmistä asioista

Douglas Stone, Bruce Patton et ai.

Pitkä kappaleen kuvaus tulee tästä.

Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi