Elinkustannuskriisi ei osoita merkkejä luopumisesta. Inflaatio ympäri maailmaa jatkaa nousuaan ja taloustieteilijät ovat ennustamiseen lukuisissa maissa tulee menemään taantumaan.
Kun kotitalouksilla on vähemmän rahaa, heidän on priorisoitava ja tehtävä jyrkkiä valintoja. Joillekin nämä päätökset ovat äärimmäisiä.
Mutta myös niillä, joilla on perustarpeet katettu, heillä on nyt vähemmän rahaa käytettäväksi kuin vuosi sitten. Ja onko se peruuttaminen a Suoratoistopalvelu tai leikkaamalla päivittäistavarakaupan herkkuja, monet meistä päättävät, mitä meillä on varaa pitää ja mitä meidän tulisi tehdä ilman tulevina kuukausina.
tutkimus ehdottaa, että tapa, jolla käytämme sen, mitä meillä on, voi vaikuttaa merkittävästi onnellisuutemme ja hyvinvointiimme. On näyttöäEsimerkiksi ostoilla, jotka auttavat meitä saamaan autonomian (esim. polkupyörä) tai parantamaan itsetuntoa (ehkä itseluottamusta lisäävä asu), voi olla myönteinen vaikutus.
Tässä on joitain muita tapoja, joilla tutkimukset ovat osoittaneet, kuinka rahankäyttö ja hyvinvointi liittyvät toisiinsa.
1. Yhteyden muodostaminen muihin
tutkimus ehdottaa, että rahan käyttäminen sosiaalisiin kokemuksiin, kuten kahville käyntiin ystävien kanssa tai konserttiin tai festivaaleille, lisää hyvinvointiamme. Sama koskee kuluttaa rahaa muihin, olipa kyseessä lahjan ostaminen tai lahjoittaminen hyväntekeväisyyteen.
Tämä johtuu siitä, että kokemusten jakaminen muiden kanssa ja toimet positiivisen muutoksen eteen täyttävät sosiaalisen yhteyden ja täyttymyksen psykologiset perustarpeemme.
Sellaisten kokemusten ei tietenkään tarvitse maksaa mitään. Kävelemään, liittymään a juoksuryhmä, tai vapaaehtoistyötä voidaan tehdä ilmaiseksi.
2. Ostoaika
Muut tutkimus ehdottaa, että varallisuutta ei pitäisi mitata pelkästään taloudellisilla resursseilla, kuten omaisuudella tai käteisellä, vaan myös vapaa-ajan määrällä. Ajanpuute, joka tunnetaan nimellä "aikaköyhyys", on johdonmukaisesti yhdistetty lisääntynyt stressija huonot elämäntavat.
Rahan käyttäminen aikaa vapauttaviin tuotteisiin tai palveluihin – kuten kotitöihin auttaminen tai pitkän työmatkan välttäminen – voidaan pitää viisaana investointina.
3. Potentiaalin saavuttaminen
Tuntea olevansa pätevä siinä, mitä teemme ja potentiaalimme kehittäminen ovat myös avaintekijöitä onnellisuuden parantamisessa. tutkimus ehdottaa, että kannattaa käyttää rahaa asioihin tai kokemuksiin, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi asioissa, joista pidät, tai jotka parantavat itsetuntoasi.
Tämä voi sisältää iltakursseja tai koulutuskursseja, jotka kehittävät taitoja, tai asioita, jotka voivat parantaa tapaamme harrastaa toimintaamme, kuten tekniikkaa tai urheiluvälineitä.
Mutta jälleen kerran, uusien asioiden oppimisen ei tarvitse maksaa paljoa. Eri alustat ja sosiaalisen median kanavat voivat tarjota laadukkaita ilmaisia kursseja ja "miten" oppaita.
4. Vähemmän vaikutuksen tekeminen
tutkimus on osoittanut, että tavaroiden ostaminen tehdäkseen vaikutuksen muihin ei tee sinua onnelliseksi. Itse asiassa keskittymisellä materialismiin, vaurauden ja omaisuuden keräämiseen yhteiskunnallisen aseman osoittamiseksi, on osoitettu olevan haitallisia vaikutuksia. hyvinvoinnin suhteen.
Tämä johtuu siitä, että ulkoisten palkkioiden etsiminen muiden ihmisten ihailun ja kohteliaisuuksien kautta ei takaa mitään. Sen sijaan henkilökohtaisen täyttymyksen etsiminen kulutuksen kautta saattaa häiritä sinua sijoittamasta aikaa ja rahaa sosiaalisten yhteyksiesi ylläpitämiseen tai itsensä kehittämiseen, millä on positiivinen vaikutus hyvinvointiisi.
Joten luopuminen tavoitteesta haluta enemmän rahaa ostaaksesi enemmän asioita saattaa olla yksi myönteisimmistä askeleista, jonka voit tehdä elinkustannuskriisin aikana. Tai muuten, vaikka sitä ei olisikaan.
Author
Olaya Moldes Andrés, markkinoinnin lehtori, Cardiffin yliopisto
Tämä artikkeli julkaistaan uudelleen Conversation Creative Commons -lisenssin alla. Lue alkuperäinen artikkeli.
Liittyvät kirjat:
Atomitottumukset: Helppo ja todistettu tapa rakentaa hyviä tapoja ja rikkoa huonoja olosuhteita
Kirjailija: James Clear
Atomic Habits tarjoaa käytännön neuvoja hyvien tapojen kehittämiseen ja pahojen rikkomiseen perustuen tieteelliseen käyttäytymisen muutostutkimukseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Neljä taipumusta: välttämättömät persoonallisuusprofiilit, jotka paljastavat, kuinka voit parantaa elämääsi (ja myös muiden ihmisten elämää)
Kirjailija: Gretchen Rubin
Neljä suuntausta tunnistaa neljä persoonallisuustyyppiä ja selittää, kuinka omien taipumustesi ymmärtäminen voi auttaa sinua parantamaan ihmissuhteitasi, työtottumuksiasi ja yleistä onnellisuuttasi.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Ajattele uudelleen: Voima tietää, mitä et tiedä
kirjoittanut Adam Grant
Think Again tutkii, kuinka ihmiset voivat muuttaa mieltään ja asenteitaan, ja tarjoaa strategioita kriittisen ajattelun ja päätöksenteon parantamiseen.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Keho pitää pisteet: aivot, mieli ja keho trauman paranemisessa
esittäjä (t): Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score käsittelee trauman ja fyysisen terveyden välistä yhteyttä ja tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka traumaa voidaan hoitaa ja parantaa.
Klikkaa saadaksesi lisätietoja tai tilataksesi
Rahan psykologia: Ajattomia oppitunteja rikkaudesta, ahneudesta ja onnellisuudesta
Kirjailija: Morgan Housel
Rahan psykologia tutkii tapoja, joilla rahaan liittyvät asenteemme ja käyttäytymisemme voivat muokata taloudellista menestystämme ja yleistä hyvinvointiamme.
