Siellä on kirkkaampi tapa: luovuuden vapauttaminen sisällä

Siellä on kirkkaampi tapa: luovuuden vapauttaminen sisällä
Kuva DKunert

Kun tiedän, mitä tiedän, herättää minut innostusta jakaa tämä totuus: siellä on kirkkaampi tapa. Mitä etsit, sinä tulee löytö. Haluan välittää tämän kaikille, jotka ottavat minuun yhteyttä luovista kysymyksistään ja ahdistuksistaan: siellä olemme vastauksia kärsimykseesi ja kaipaukseesi.

Luovia etsivät kollegani tavoittavat minua monin tavoin: nimettömästi verkossa, yksityisesti sähköpostitse, turvallisesti opetusryhmissäni ja verkkokonferensseissa, kahviloissa tapahtuvien sattumisten kautta. He uskovat kamppailevansa yksin. Ei niin: heidän piilotetut toiveensa heijastavat toistensa silmiinpistävää uskollisuutta.

Minulla on kunnia olla tietoinen heidän salaisista toiveistaan ​​ja peloistaan. He haluavat löytää enemmän merkitystä tekemisilleen ja kenelle he ovat. Nämä etsijät haluavat olla osa suurempaa kuvaa, tuntea, että heillä on jotain arvokasta tarjota. Kokea enemmän iloa. Elää virtauksessa ja yhteydessä. Uskoaksesi, että näillä asioilla on aikaa ja tilaa.

Kiireellisyys merkitsee heidän äänensä. Nämä eivät ole vain tahtoja. Ne ovat todellisia tarpeita.

Koska nämä ovat niin voimakkaita tarpeita, miksi epäröimme jakaa kamppailumme? Traagisesti syytämme usein itseämme näistä tarpeista. Meitä häpeää siitä, että syvimmistä haluistamme on tullut mysteerejä meille. Me suremme kerran kirkkaita unelmiamme. Tunnemme olevamme loukussa kuin passiiviset tarkkailijat omassa elämässämme. Ehkä nämä tunteet ovat ahdistaneet myös sinua? Jos näin on, ota mieli: et ole yksin, ja vielä tärkeämpää, sen ei tarvitse olla näin.

Kuten sadekuivia pilviä, kuten puron jatkuvaa kurkkua,
hengen kaipausta ei voida koskaan tukahduttaa.

- ST. BINGENIN KESKUSTELU,
XNUMX-luvun mystiikka, muusikko ja parantaja

Kiitän kaikkia rohkeita etsijöitä. Tervehdyn sinua. Äänen antaminen turhautumisellesi voi olla tuskallinen ja pelottava. Silti se on ratkaiseva ensimmäinen askel kohti luovuuden täyttämistä.

Kannattaa toiveitasi (vaikka vain yksityisesti) ohjaa sinut kohti muutosta, kuten harppuopiskelijani Edela selittää niin hyvin:

”Pelkkä musiikin kuuntelu ei riitä minulle. Se on yhtä järjetöntä kuin yrittää saada ravintoa kauniista valokuvasta ruoasta sen sijaan, että olisi ruokaa edessäni. "


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Kidustettiin Imostorin oireyhtymästä

Impostorin oireyhtymän kiduttama suosittu professori on niin äärimmäinen, että hän kirjaimellisesti vetää hiuksensa ulos; kaksikymmentä vuotta soittanut pianisti, vaikka kukaan, edes hänen vanhempansa, ei ole kuullut häntä esiintymishäiriönsä vuoksi; kirjailija, joka on menettänyt uskonsa siihen, että luovuudella on merkitystä jopa tässä hullussa maailmassa; menestyvä liikemies, joka on kauhuissaan, näyttää tyhmältä antamalla kaipauksensa improvisoida; omistautunut harrastajataiteilija, joka epäilee, ettei hänellä todellakaan "ole sitä" eikä koskaan tule olemaan; rypistynyt ammattitaiteilija, joka ei halua myöntää, että hän on kyllästynyt ammattitoimintaansa; kiireinen äiti, joka pelkää, että hän on vaihtanut luovuutensa lastenhoitoon. Huolimatta siitä, kuinka erilaiset nämä ihmiset ovat, heidän ydintarinansa on sama: he tuntevat jakoavaimisen erillään siitä, mitä he perustellusti uskovat olevansa todellisia itsensä.

Muistan nämä tunteet itse. Niiden synkkien päivien yksinkertainen muistaminen aktivoi tyhjyyden kauhistuttavan vetovoiman. Ulko-esikoulun perustajan, tarinankertojan ja harppijan Wendolyn Birdin sanat kaikuvat tarkalleen missä olin kerran:

”Olen lopettanut esiintymisen ahdistuksen vuoksi. En pelaa ihmisten edessä, vaikka rakastankin tehdä niin. Olen surullinen, turhautunut, vihainen ja yksin, koska en pysty pelaamaan vapaasti ja milloin haluan. Se pysäyttää harjoitukseni ja / tai muuttaa sitä niin, että en koskaan oppi mitään tai etene siihen pisteeseen, että voin pelata edes ystävien kanssa. ”

Suorituskyvyn ahdistuneisuus on äärimmäinen osoitus peloista, joita me kaikki pidämme sisimmässämme luovuuden sitouttamisessa ja jakamisessa. Sellaisena se on tehokas linssi, jonka avulla voit tutkia, mitä tarvitaan luovuuden palauttamiseksi elämään.

Irrotettu luovuudestasi?

On vaikea uskoa, kuinka yleistä kärsimys, joka johtuu irtaantumisesta luovuuteemme, on. Mutta olen nähnyt sen omin silmin. Toistuvasti ja monien vuosien ajan. Luulin, että ongelmani olivat ainutlaatuisia, kunnes aloin opettaa musiikkia ja tehdä täysipäiväistä yhteistyötä muiden luovien ihmisten kanssa ympäri maailmaa.

Olen työskennellyt kaikkien kanssa aloittelijoista kokeneisiin ammattilaisiin kaiken ikäisistä ja taustoista, ja ahdistuksen, palamisen, turhautumisen ja surun pilvet kiusasivat meitä kaikkia. Kolme vuosikymmentä minua vanhemmista ihmisistä tuli yhtä haavoittuvia kuin pienet lapset itkien, kun he lopulta paljastivat menetetyt toivonsa ja unelmansa studioni yksityisyydessä.

Panokset tuntuivat hiusten nostavan korkeaksi. Minulle esitettiin syvimmät kysymykset siitä, mikä tekee elämästä elämisen arvoisen. Yksinkertaisesti eläminen ja ikääntyminen eivät vastanneet kysymyksiin. Lapsena olen ympäröivien aikuisten pelossa aina olettanut, että jotenkin me kaikki vain selvittäisimme asiat ajan myötä. Nyt tiedän, kuinka monen noista aikuisista on todella pitänyt tuntea sisällään - ja monet tuntevat sen edelleen.

Oli paljon ottamista ja pitoa. Mitä voisin tehdä siitä? Vaikkakin oli helpotusta olla olematta yksin omassa kamppailussani esiintymisahdistuksen kanssa, kiduttaminen oli muiden katseleminen sen läpi. Opettajana tunsin velvollisuutta upottaa jonkinlainen ratkaisu. Mutta mitä? Olin pitkään tuskin askeleen eteenpäin ulkopuolelta ja tunsin usein liigan takana sisäpuolella.

Tämä taistelu ei koske vain sinua ja minua. Se koskee meitä kaikkia. Jopa ne, jotka näyttävät elävän luovaa ja menestyvää elämää ulkopuolella, tuntevat usein olevansa petoksia sisäpuolella.

Palaa todelliseen itseesi

Tämä katkaisun tunne vie kauhistuttavan loitsun maailmaan. Seuraukset? Lisääntynyt ahdistus, masennus, turhautuminen, motivaation puute, yksinäisyys, hiipivä toivottomuus kyvyistämme ja jopa tulevaisuudestamme työvaihtoehtojen kutistuessa ja kuolleisuuden noustessa. Tämä pahoinvointi tarttuu henkiimme, perheihimme ja yhteisöihimme. Kipu on todellinen.

Hämmästyttävää, että tämän vitsauksen laajuuden vuoksi vastalääke on olemassa. Se on ollut pitkään, ja se on piilossa näkyvissä. Se on lähestymistapa, elämäntapa, joka on yksinkertainen ja jota voidaan soveltaa jokaiseen luovaan toimintaan, johon harjoittelet. Se on polku, joka palauttaa sinut todelliseen itsesi, herättää synnynnäisen ilosi, hioa täydentäviä taitojesi ja intuitiosi voimia ja antaa sinulle rohkeutta palauttaa tarkoituksesi, luovuutesi ja kohtalosi.

Uskotko, että elämällä on luontainen merkitys vai että koko olemassaolo on turhaa onnettomuutta, tämä tapa pitää paikkansa. Platonin, Buddhan, Jeesuksen ja Sienan Pyhän Katariinan henkisistä opetuksista moniin erilaisiin maailman uskomusjärjestelmiin aina Nietzschen nihilismiin, Camuksen eksistentialismiin ja irlantilaisen filosofin Iris Murdochin "omaehtoisuuteen". on ollut sama: elämän tarkoitus on yhdistää elämään.

Ja mikä on yksi varmeimmista ja kauneimmista tavoista yhdistää elämään? Sanalla sanoen se on harjoittaa luovuutta.

Minulla on monia suosikkitarinoita tämän filosofian noudattamisesta saaduista eduista, joten haluan tuoda esiin vain muutaman: valokuvaaja hylkäsi suunnitelmat osallistua lakikouluun ja muuttaa työnsä hämmentyneen näkökulman "vain kassakoneeksi" ennennäkemättömäksi omistautumiseksi taiteellisen yhteisön viljelyyn. Suoritettu veteraanimuusikko katapultoi itsensä innoitetulle taiteellisuuden tasolle XNUMX vuoden tapahtumattoman tapahtuman jälkeen. Edelamme, eläkkeellä oleva koulujohtaja, joka täytti elinikäisen haaveensa harpun ottamisesta ja esiintyi julkisesti vuoden sisällä työskennellessään kanssani huolimatta seitsemän vuosikymmenen ajan kestäneestä ahdistuksesta.

Ja Wendolyn, jonka tapasit muutaman sivun turhautumisensa huipulla? Hän kertoo esiintymisensä tyttärensä häät, tapahtuma valtava tuonti ja paine hänelle:

”Minulle tänään erittäin runsas iloinen päivä! Sen jälkeen kun XNUMX vuotta olen pelannut harppua ja harjoitellut tavalla, joka ei enää palvele minua, löysin my oma rytmi ja ilo. Yhteyteni harppuun on nyt syvempi, ja löysin pääsyn sallimaan itseni be sen kanssa, mikä oli syvästi yhteneväinen minun olemuksen kanssa tällä hetkellä. Olen kiitollinen siitä, että sain tämän paikan jakaa iloni. Kiitos kaikille, jotka ovat saaneet tämän hetken kanssani. ”

KIRJASTAVA AKTIIVISUUS: Mikä sinut tänne toi?

Käytä muutama minuutti miettiäksesi missä olet juuri nyt. Mitkä pelot ja stressitekijät estävät sinua elämästä luovasti? Kirjoita heijastuksesi muistiin. Hankitaan lähtötaso missä olet, kun valmistaudumme kulkemaan tätä polkua yhdessä. Tiedä, että muutos voi tapahtua milloin tahansa, missä tahansa, missä tahansa iässä. Tehdään se tapahtumaan sinulle.

Ajattelumuutoksen voima

Minun on kerrottava olennainen totuus kanssasi. Olen oppinut vuosikymmenien ajan siitä opettamisesta ja luomisesta mielentila on kaikki. By ajattelutapa, Tarkoitan sitä, minkä uskot kehon, mielen ja hengen itsestäsi ja siitä, mikä sinulle on mahdollista.

Yksinkertaisesti sanottuna, jos uskot pystyväsi tekemään jotain, voit. Jos et usko, että voit tehdä jotain, et voi. Jos asetat itsellesi minkäänlaisia ​​rajoituksia, minun on kerrottava sinulle tulee pelata.

Vaikka tämä saattaa kuulostaa pelottavalta, päinvastoin: Jos omaksut ajattelutavan mahdollisuudesta, kasvusta ja rajattomasta potentiaalista, elämäsi kukoistaa vastauksena. Kutsun teitä tätä ajattelutapaa omaksumaan tiellemme - aina rakkauden, kasvun ja yhteyden myötätuntoisesta paikasta - niin, että elämäsi heijastaa sisimpiä unelmasi. Sinulla on mahdollisuus päästää irti vanhoista ajattelutavoista ja olemisesta, jotka ovat estäneet luovuutesi - tähän asti.

Ajattelutavan muuttaminen on innostavaa, vapauttavaa ja kyllä ​​tiukkaa. Toivon, että saat tämän kutsun koko sydämestäni ja vapaaehtoisesti. Olet vastuussa tällä polulla. Kirkkaalla tiellä ei ole portinvartijoita, ei pomoja; rohkeutesi kannustaa sinua eteenpäin. Rohkeutesi kuljettamana aloitat itse luovuuden suuret salaisuudet, jotka ovat olleet tiedossa kautta aikojen.

Luovuus on yhteys

Kun luot, luot yhteyden. Kun harjoittelet valitsemaasi toimintaa, sinusta tulee yksi sen kanssa. Olemme oppineet fysiikasta, että kun olemme vuorovaikutuksessa jonkin kanssa, muutamme sitä. Tämä vuorovaikutus on yhteys tehtiin ilmeiseksi, joka on herättänyt suorasta sitoutumisestasi.

Kun teemme jälkemme jostakin luovalla sitoutumisella, näemme todellisen itsemme heijastuvan takaisin. Tämä peilaus antaa meille syvällisen tunteen kuulumisesta ja merkityksestä. Olemassaolomme on vahvistettu. Tiedämme, että meillä on merkitystä. Luottamuksemme on palautettu. Sinun lähtökohta tähän elämäntapaan? Se on mitä sinulla jo on: luovuus.

Siksi luovuus on tärkeä itsessään: se on heijastuksesi sinusta, joka kirjaimellisesti saa sinut tuntemaan paremmin, te. Se vahvistaa paikkasi maailmassa. Se tunnustaa ihmisarvosi ja oikeutesi olemassaoloon - ja kaikkien muidenkin - yksinkertaisesti siksi, että olet elossa.

Luovuus muistuttaa sinua siitä, että olet kelvollinen itsessäsi. Siksi, luovuudelle on tärkeintä, ei luovuutesi tuotteille, koska luovuudella ei ole esityslinkkiä elämän vakuuttamisen kautta yhteyden kautta.

Katkaiseminen on kauhistuttavaa

Katkaisu on yksi kauhistuttavimmista aistimuksista, joita koemme ihmisinä. Ajattele välitöntä ja voimakasta ahdistusta, jota vauvat tuntevat ollessaan erillään vanhemmistaan. Kun yhteys katkeaa, tunnemme kauhistuttavan vaarallisen. Katkaisun ei tarvitse olla dramaattista, jotta sillä olisi vaikutusta. Pelkästään erottaminen muista jokapäiväisessä elämässä voi laukaista äärimmäisen ahdistuksen ja masennuksen.

Irrottautuminen todellisesta itsestämme on ehkä kaikkein pelottavin, kun itse lähdeenergiasta erotettuna ihmettelemme, onko elämällä mitään merkitystä.

Meidän selviytyminen ihmisinä riippuu yhteyksistämme. Todellisuus on, että useimmat meistä eivät kestä vain muutama päivä yksin metsässä. Selviytyminen, puhumattakaan kukoistamisesta, vaatii luovuutta. Ihmisillä ei ole suojaavia siipiä tai valtavaa fyysistä voimaa. Emme edes juokse kovin nopeasti suhteessa muihin olentoihin!

Suurvaltamme on upea luovuutemme. Sopeutumiskykymme eikä pelkästään voimamme tai älymme on antanut meille mahdollisuuden selviytyä. Luovuus muuttuu luonnostaan ​​jatkuvasti. Sopeutumalla nykytilanteeseen luovuus kehittää sitä edelleen ja tuo yhä tärkeämmät elämänvoiman ilmaisut. Elämän ympyrä kääntyy: elämää vahvistava luovuus, luovuutta herättävä elämä.

Luovuus suojaa meitä radikaalin muutoksen aikana

Luovuutemme on suojannut ihmiskuntaa radikaalin muutoksen vuosituhansien ajan. Luovuus kehotti meitä kehittymään. Jos haluamme jatkaa kehitystä - jos haluamme edistää henkilökohtaista ja kollektiivista elämämme voimamme -, meidän on pysyttävä luovina. Kaikki tämä viittaa luovuuden hienoimpaan viestiin: elämä on vakuuttamisen ja vahvistamisen arvoinen, koska se on yhteyden - rakkauden - energian ilmeinen ilmiö.

Monen tyyppisillä terapioilla pyritään yhdistämään meidät maailmaan, itseemme ja lähteemme. Ylittäviä läpimurtoja voi tapahtua, kun palautamme yhteydet elämäämme, kuten neurotieteilijä Candace Pert vakuuttaa: ”Rakkaus on integraattori ja parantaja, mutta sinun on tehtävä työ rakastaaksesi itseäsi, ja voit aloittaa rakastamalla muita. Se on ihmisten terveyden ydin. ”

Minulla oli upea paljastus syvällisen meditaation aikana, kun yhtäkkiä huomasin, kuinka kaikki on yhteydessä toisiinsa. Helpotuksen aalto pesi minua, ja elämäni muuttui ikuisesti. Vaikka tämä saattaa kuulostaa uskomattomalta, suorat kokemukseni kertovat minulle, että kun yhteys on palautettu, olemme jälleen turvassa. Pelko häviää, rakkaus on keskipisteessä ja meistä tulee jälleen itsemme.

Tämä valaistus on pysynyt kanssani, ja läheiset ovat huomauttaneet, että olen ollut enemmän itseni siitä lähtien. Muutos voi tulla pysyväksi, koska kun olet saanut tämän tiedon, et voi poistaa sitä. Siksi luovuutesi, suora sitoutumisesi elämään on niin tärkeää: se yhdistää sinut uudelleen koko elämän ajan.

Synnynnäisen luovuutesi sitoutuminen on yksi nopeimmista, turvallisimmista, käytettävissä olevista, tyydyttävimmistä ja positiivisimmista tavoista tehdä tämä. Kuten yllä, niin alla: takaisin luovuutesi, takaisin elämäsi. Luova oleminen, aktiivinen osallistuminen elämäänsi sinä tulee muista kuka olet.

Tervetuloa todellisen itsesi upeuteen. Luonnollisen sitoutuminen luovuus on yksi nopeimmista, turvallisimmista, saatavissa olevista, tyydyttävimmistä ja positiivisimmista tavoista palauttaa yhteytesi itseesi ja maailmaan.

© 2020, Diana Rowan. Kaikki oikeudet pidätetään.
Piirretään kirjan luvalla: Valoisa tapa
Julkaisija: New World Library. www.newworldlibrary.com.

Artikkelin lähde

Valoisa tapa: viisi vaihetta luovuuden vapauttamiseen sisällä
kirjoittanut Diana Rowan

Valoisa tapa: viisi vaihetta luovuuden vapauttamiseen Diana RowanVaikka luovuus voi tuntua vapaa-ajan ylellisyydeltä, se on itse asiassa kulttuurin edistämisen moottori. Kaikkien ihmisten innovaatioiden, luolamaalauksesta internetiin, ovat tukeneet jonkun ideat ja seuranta. Luovat teot vaativat muutakin kuin vain ideoita; he vaativat myös kekseliäisyyttä ja sinnikkyyttä, luottamusta ja rohkeutta, kykyä unelma ja do. Valoisa tapa auttaa sinua viljelyssä kaikkia näitä. Yksinkertainen, mutta syvällinen inspiraatio- ja toimintaohjelma, joka on suunniteltu elinikäiseen käyttöön, Bright Way -järjestelmä antaa sinun käyttää motivaatiota ja edistyä, löytää iloa taitojen rakentamisessa ja jakaa rohkeasti työsi maailman kanssa.

Jos haluat lisätietoja tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä. (Saatavana myös Kindle-versiona.)

Liittyvät kirjat

kirjailijasta

Diana RowanLuova alkemisti Diana Rowan on Bright Way Guild -yrityksen perustaja. Virtuaalinen oppimisympäristö on omistettu muuttamaan ja inspiroimaan globaalia luovien yhteisöjen yhteisöä. Hän on myös muusikko ja säveltäjä, esiintymässä ja opettamassa San Franciscon lahden alueella ja kaikkialla maailmassa. Käy hänen verkkosivustollaan DianaRowan.com/

Video / esitys Diana Rowanin kanssa: Kuinka ohittaa perfektionismi

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

mindfulness ja tanssi mielenterveys 4 27
Kuinka mindfulness ja tanssi voivat parantaa mielenterveyttä
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Vuosikymmeniä somatosensorisen aivokuoren katsottiin olevan vastuussa vain aistinvaraisten…
sosiaalinen stressi ja ikääntyminen 6 17
Kuinka sosiaalinen stressi voi nopeuttaa immuunijärjestelmän ikääntymistä
by Eric Klopack, Etelä-Kalifornian yliopisto
Iän myötä heidän immuunijärjestelmänsä alkaa luonnollisesti heiketä. Tämä immuunijärjestelmän ikääntyminen,…
laturi ei toimi 9 19
Uusi USB-C-laturisääntö näyttää, kuinka EU:n sääntelyviranomaiset tekevät päätöksiä maailman puolesta
by Renaud Foucart, Lancasterin yliopisto
Oletko koskaan lainannut ystävältäsi laturia vain huomataksesi, että se ei ole yhteensopiva puhelimesi kanssa? Tai…
ruoat terveellisempiä kypsennettynä 6 19
9 vihannesta, jotka ovat terveellisempiä kypsennettynä
by Laura Brown, Teessiden yliopisto
Kaikki ruoka ei ole ravitsevampaa, kun sitä syödään raakana. Todellakin, jotkut vihannekset ovat itse asiassa enemmän…
välipaasto 6 17
Onko ajoittainen paasto todella hyvä painonpudotukseen?
by David Clayton, Nottingham Trentin yliopisto
Jos olet joku, joka on ajatellut laihduttamista tai on halunnut tulla terveemmäksi viime aikoina…
mies. nainen ja lapsi rannalla
Onko tämä päivä? Isänpäivän käänne
by Will Wilkinson
On isänpäivä. Mikä on symbolinen merkitys? Voisiko sinun elämässäsi tapahtua tänään jotain elämääsi mullistavaa…
vaikeudet laskujen maksamisessa ja mielenterveys 6 19
Laskujen maksuongelmat voivat heikentää isien mielenterveyttä
by Joyce Y. Lee, Ohion osavaltion yliopisto
Aikaisempi köyhyystutkimus on tehty ensisijaisesti äideillä, ja pääpaino on vähäisessä…
länsi, jota ei koskaan ollut olemassa 4 28
Korkeimman oikeuden vahtimestarit villissä lännessä, joita ei koskaan todellisuudessa ollut olemassa
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Korkein oikeus on vain ilmeisesti tarkoituksella muuttanut Amerikan aseelliseksi leiriksi.

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.