Ainoa helppo päivä oli eilinen

Ainoa helppo päivä oli eilinen
Kuva Kinkate


Kertonut Marie T. Russell.

Videoversio

 Huomenna tulee aina.
Sinun on oltava valmis siihen,
muokata sitä ja tehdä siitä sellainen kuin se tulee olemaan.

                                         - Jason Redman

Ampuet eivät tapahdu vain taistelussa. Liiketoiminnassa ja elämässä väijytys on katastrofaalinen tapahtuma, joka jättää fyysisiä, emotionaalisia ja henkisiä arpia. Se voi olla terveyskriisi, avioero, liiketoiminnan epäonnistuminen, hengenvaarallinen sairaus tai kauhea onnettomuus, joka vaikuttaa sinuun tai läheisiisi, mutta älä tee virhettä: tuntuu siltä, ​​että olet joutunut painajaiseen. Ei helpotusta, ei paeta eikä toivoa.

Aivan kuten vihollisen väijytys, elämän väijytys vahingoittaa melkein kaikkia kehon järjestelmiä ja johtaa usein negatiivisiin, tuottamattomiin reaktioihin. Jos selviydyt, olet todennäköisesti fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti haavoittunut, loukkaantunut tai muuten työkyvytön. Saatat joutua lääketieteelliseen hätätilanteeseen, kun olet ohittanut varoitusmerkit, uskoen, että sinulla on enemmän aikaa tai voisit vain korjata ongelman lyhyellä aikavälillä. Yrityskriisissä saatat joutua kohtaamaan yritysoston, katastrofaalisen epäonnistumisen tai konkurssin tai oikeusjutun, joka uhkaa vakavaraisuuttasi ja mainettasi.

Ahdistus, häpeä, suru, viha ja masennus ylittävät kykynne toimia. Saatat olla vuorotellen halunnut ryöstää alas ja toivoa, että se menee pois, ja juosta suoraan ansoihin, jotka entisivät sinut vaikeuteen.

Henkilökohtaisissa ja ammatillisissa suhteissa voi esiintyä konflikteja, kaoottista tai tehotonta viestintää ja vahingoittaa uskottavuutta. Ympärilläsi olevat ihmiset voivat tuntea kriisisi vaikutuksen, ja he voivat siirtyä sinua kohti tai pois sinusta, tilastasi ja vastauksestasi riippuen.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Saatat tuntea, ettei mikään voi muuttua, että olet loukussa olosuhteissasi. Monet elämän väijytyksistä päättävät itsehoitoa huumeilla, alkoholilla, seksillä tai muulla riskialttiilla käytöksillä ottaakseen reunan tai paeta kriisin todellisuudesta syventääkseen edelleen itsensä epäonnistumisen tunnetta.

Pahinta on, että saatat tuntea itsesi tyhjäksi ja arvottomaksi, kuten elämä olisi menettänyt merkityksensä. Kun tunnet itsesi hukkua, avuttomaksi, halvaantuneeksi tai murskatuksi, tiedät, että jotain elämässäsi on peruuttamattomasti muuttunut ikuisesti, olet todennäköisesti elämän väijytyksessä.

TYYPPISET VASTAUKSET

Kaikilla viidellä aistilla on ylikuormitus väijytyksessä. Tulipalossa savu tai sokki voi hämärtää näön. Elämän väijytyksessä juuri ratsastamasi emotionaalinen vuorovesi vääristää näköäsi. Sykkeesi on kohonnut. Stressin emotionaalinen räjähdysaalto tekee kyvyttömäksi liikkeen ja selkeän ajattelun. Melu ja kaaos vaikeuttavat kuulemista. Jokainen kehon järjestelmä sulkee tarpeettoman toiminnan laittaakseen kaikki resurssit taistelu- tai lentotilaan ja suojaamaan jäljellä olevaa.

Koska ei näytä olevan ulospääsyä, saatat tuntea tarpeen romahtaa tai etsiä suojaa. Saatat olla hämmästynyt epäuskossa tai aktiivisesti kieltääsi tapahtuneen. Elämän väijytyksestä riippuen sinulla saattaa olla vammoja, jotka vaativat välitöntä huomiota, mutta tunnet olevasi liian hukkua tai kykenemätön vastaamaan niihin.

Menetyksen jälkeen kieltäminen on tapa pitää surun koko vaikutus poissa jonkin aikaa. Sen avulla voit käsitellä sitä asteittain. Koin tämän pian taistelukentän vammojen jälkeen. Yritin sairaalassa vakuuttaa itselleni, että se kaikki oli unta, ja aion herätä joka minuutti ja olla sängyssäni Irakissa. Valitettavasti näin ei ollut. Olin kieltävä. Vaikka se voi olla normaali osa suruprosessia, kieltäminen estää vain edistymästä.

Monet ihmiset vastaavat väijytykseen syyllistämällä heitä ketään ja kaikkia kuultaviksi. On normaalia kyseenalaistaa kaikkien mukana olevien roolit, mutta syyllisen löytäminen tai syyttäminen ei pääse heti kriisistä.

Väkivallassa olevat ihmiset tekevät kaikkensa kivun ja paineen lievittämiseksi, vaikka se merkitsisi tilanteen pahentamista. Kun oikeusjuttu osui meihin, aloin itsehoitaa juomalla tylsistämään kipua, jonka tunsin joka ilta navigoidessani painajaisessa. Ei ole yllättävää, että se ei toiminut.

Alkoholi tai huumeet saattavat näyttää ottavan reunan pois vaikeasta tilanteesta, mutta ne eivät voi auttaa sinua. Vastusta halua kiertää itselääkityksen polkua. Sinulla on vain toinen ongelma ratkaistavaksi, kuten minäkin. Minun piti tarttua siihen talvella 2015. Olen siitä lähtien rajoittanut alkoholinkäyttöäni tiukasti.

Yksi pahimmista asioista, joita näen - ja sitä tapahtuu usein - on, että ihmisistä tulee mukavia murtautua kurjuuteensa. Voit saada kaikki neuvot maailmassa, mutta sinun on vielä kohdattava kysymys, Enkö pysty liikkumaan vai en ole halukas? Se on oikeastaan ​​mitä se tulee alas. Jos et halua, olet kasvanut mukavasti kurjuudessasi.

Perspektiivin ylläpitäminen

Sinun on säilytettävä näkökulma, kun kohtaat joka päivä väijytyksen jälkeen. Menetyksesi, epäonnistumisesi tai surusi voi olla syvällinen ja lamauttava, mutta voit ylläpitää toivoa, että ymmärrät elämän haurauden paremmin kokemuksistasi. Sinulla on enemmän tarjottavaa maailmalle selviytymisen takia. Se ei ole helppoa, mutta voin taata, että olet vahvempi. Sinun täytyy vain pitää se Voittaa mielentila jokaisen elämän evoluution kanssa.

Muutos tapahtuu. Osa siitä on hyvä. Jotkut ovat huonoja. Jotkut ovat uskomattoman tuskallisia. Jos et selviydy päivittäin, maailma voittaa te

Ainoa helppo päivä oli eilinen

SEAL-joukkueissa on sanonta: Ainoa helppo päivä oli eilen. Se ei tarkoita, että helpot tavarat ovat takanasi. Se tarkoittaa, että edessä on aina enemmän haasteita. Eilinen tuntuu helpolta vain sen vuoksi, miten työntät itseäsi tänään.

Useimmat ihmiset haluavat tehdä elämästään mukavampaa päivittäin. He haluavat tehdä asioita niin kuin ne ovat aina tehneet. He eivät tiedä, että jos olet mukava, olet vaarassa etkä todennäköisesti ole valmis seuraavaan väijytykseen horisontissa.

Mukavuus on myytti, kiusaus. Se vain tuo sinut alas. Voittaa mielentila vaatii ikuista haastetta. Vastusta tyytymistä siihen, mikä on helppoa. Kysy itseltäsi:

* Kuinka voin työntää itseäni hieman kovemmin?
* Kuinka teen asiat hieman paremmin?
* Kuinka voin tehdä yhden pienen parannuksen yhdellä elämäni alueella tänään?

SEAL-joukkueet muuttavat taktiikkaamme jatkuvasti, koska tiedämme, että mukavuus ja status quo ovat vihollisia. Toisinaan astuimme tilanteeseen, jossa se, mitä teimme ennen, ei toiminut enää. Meidän piti sopeutua ja muuttua. Sinäkin voit.

Jos teet sen oikein, työnnät aina, et koskaan huippu. Yrität jatkuvasti muuttua. Ja muutos on perseestä. Kukaan ei pidä muutoksista, koska muutos on vaikeaa. Se vaatii työtä ja kärsivällisyyttä, ja se on epämukavaa.

Mutta sitä väijytyksen jälkeenjääneet tekevät. Näin he voittavat.

Tekijänoikeudet 2020, Jason Redman. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen kustantajan luvalla, Center Street,
Divn. Hachette Book Group -sivustolta. www.centerstreet.com 

Artikkelin lähde

Voitto: Murskaa vastoinkäymisiä Amerikan kovimpien sotureiden johtajuustekniikoilla
kirjoittanut Jason Redman

kirjan kansi: Overcome: Crush Negersity with the Leadership Techniques of America's Toughest Warriors, kirjoittanut Jason RedmanVoit voittaa vastoinkäymiset käyttämällä todistettuja erikoistoimintatottumuksia ja ajattelutapoja tällä eläkkeellä olevan Navy SEALin innoittavalla oppaalla ja New York Times myydyin kirjailija Jason Redman.  

Vastoinkäymiset voivat usein yllättää sinut ja jättää sinut kamppailemaan siitä, mitä tehdä seuraavaksi. Entä jos voisit kohdata kaikki vastoinkäymiset suurimmista haasteista - työpaikan menetys, avioero, terveysongelmat, konkurssi - normaaliin päivittäiseen haasteeseen - myöhäinen lento, pettymyspuhelu, vastaamatta jäänyt ylennys, huono päivä - eikä vain selviydy siitä, vaan menesty sen jälkeen?

Jason Redman loukkaantui kauhistuttavasti Irakissa vuonna 2007. Hän palasi kokemuksestaan ​​vahvemmaksi kuin koskaan - huolimatta siitä, että hänellä on arpia ja vammoja loppuelämänsä ajan. Hän jatkoi kahden menestyvän yrityksen perustamista ja puhuu ympäri maata siitä, kuinka voittaa parempia johtajia Overcome-ajattelutavansa kautta.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.

kirjailijasta

valokuva: Jason RedmanJason Redman on eläkkeellä oleva laivaston luutnantti, joka vietti yksitoista vuotta värväytyneenä laivaston SEALina ja melkein kymmenen vuotta SEAL-upseerina. Hänelle myönnettiin pronssitähti Valorilla, purppuran sydän, puolustuksen ansiokkaan palvelun mitali, merivoimien kiitomitali, yhteisen palvelutyön mitali, viisi laivaston saavutuksen mitalia ja kaksi taistelutoiminnan nauhaa.

Vakavasti loukkaantuneensa Irakissa vuonna 2007 Jason palasi aktiiviseen tehtäväänsä ennen eläkkeelle siirtymistä vuonna 2013. Hän on perustaja Combat Wounded Coalition, voittoa tavoittelematon yritys, joka inspiroi sotureita voittamaan vastoinkäymisiä johtamiskurssien, tapahtumien ja mahdollisuuksien avulla. Hän puhuu motivaatiosta ja johtajuudesta koko maassa. Hän on kirjan tekijä New York Times myydyin muistelmateos Trident
 

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaptruessvthtrvi

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Marie T. Russellin päivittäinen inspiraatio

INNERSELF-ÄÄNIT

Energia ja yhtenäisyys: Ulkoasuista riippumatta ei ole mitään erillistä
Energia ja yhtenäisyys: Ulkoasuista riippumatta ei ole mitään erillistä
by Lawrence Doochin
Energia on perustana näkemällemme maailmalle, ja vain yksi yhtenäinen energiakenttä…
Jos rakkaus on vastaus, mikä kysymys oli?
Jos rakkaus on vastaus, mikä kysymys oli?
by Will Wilkinson
Koska ihmiset alkoivat ajatella, olemme kysyneet: "Kuka minä olen, miksi olen täällä?" Filosofit ovat keskustelleet…
Ei vain tavallinen apu: Toinen ihme tiellä
Ei vain tavallinen apu: Toinen ihme tiellä
by Joyce Vissell
Oletko koskaan tarvinnut todella apua ja tuntui siltä, ​​ettei kukaan välittänyt? No, meillä oli juuri tuo kokemus ...
Horoskooppiviikko: 5. – 11. Heinäkuuta 2021
Horoskoopin nykyinen viikko: 5. – 11. Heinäkuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
Mitä todella haluat ... ja mitä todella tarvitsemme?
Mitä todella haluamme ... ja mitä todella tarvitsemme?
by Rabbi Wayne Dosick
Useimmat ihmiset haluavat saman. Ruoka. Suoja. Vaatetus. Hyvä terveys. Tarkoituksen tunne.…
Miksi ihmisen sormenjäljet ​​ilmastossamme eivät ole yksittäisiä ilmiöitä
Miksi ihmisen sormenjäljet ​​ilmastossamme eivät ole yksittäisiä ilmiöitä
by Alex Smith
Se, että ihmiset myötävaikuttavat planeettamme lämpenemiseen, ei ole mitään uutta. Tutkijat ovat olleet…
piirustus lukuisista käsistä peukalo ylöspäin
Turvallisen menestymisen harjoittaminen: Työskentely sisäisen itsesi kanssa
by Bridgit Dengel Gaspard
Maalilinjan ylitys voi olla iloisen juhlan aika. Mutta sitä voi seurata lukemattomia…
mies istuu alas kirjoittamalla
Tee unelmistasi totta - yksi askel kerrallaan
by Jane Finkle
Kuten kaikilla elämän osa-alueilla, on mahdotonta ennustaa varmuudella, kuinka urasi kehittyy.

LUE LUE

Wildflower Apteekki: Kesä
Wildflower Apteekki: Kesälääke
by Valerie Segrest (Muckleshoot)
Lumoava wildflower-lääketieteen huopa koristaa mannerta. Huolellisesti viljelty…
Voiko henkisyys hyödyttää rintasyöpää selvinneiden terveyttä?
Voiko henkisyys hyödyttää rintasyöpää selvinneiden terveyttä?
by Brian Consiglio, Missourin yliopisto
Uusi tutkimus tarkastelee rintasyövän ja hengellisyyden yhteyttä
nainen, jolla on älypuhelin
Ihmiset eivät ymmärrä olevansa tietoturvaloukkauksia
by Laurel Thomas, Michiganin yliopisto
Suurimmalla osalla viimeaikaisen tutkimuksen osallistujia ei ollut aavistustakaan, että heidän sähköpostiosoitteensa ja muut henkilökohtaiset…
Osa 5,000 vuotta vanhasta Stonehenge-kivipiiristä tuotiin
Osa 5,000 vuotta vanhasta Stonehenge-kivipiiristä tuotiin
by Mike Parker Pearson, UCL
Vuosisatoja ennen alkeellisen geologian kehittymistä Geoffreyn eksoottinen teoria - että kivet…
yksinäinen puu, joka kasvaa paljaan kallion huipulta
Ei koskaan, koskaan anna periksi: rohkeutta aloittaa alusta
by Peter Ruppert
Jos jatkat rohkeuden rakentamista koko elämäsi ajan ja otat jokaisen seuraavan askeleen hiekalla,…
Nainen makaa sohvalla kädet kasvoillaan
Huonoissa suhteissa olevat synnytyksen jälkeiset naiset kohtaavat enemmän terveysriskejä
by Amy McCaig-Rice -yliopisto
Huonoissa romanttisissa suhteissa olevat synnytyksen jälkeiset naiset kärsivät todennäköisemmin paitsi…
Postipankki voisi tarjota ilmaisia ​​tilejä 21 miljoonalle amerikkalaiselle, joilla ei ole pääsyä luottoyhteisöön tai yhteisöpankkiin
by Terri Friedline, Michiganin yliopisto ja Ameya Pawar, Chicagon yliopisto
Noin neljänneksellä postitoimiston väestönlaskenta-alueista ei ole yhteisöpankkia tai luottoyhdistystä ...
Köyhyydestä poistumisen ei pitäisi olla onnea
Köyhyydestä poistumisen ei pitäisi olla onnea
by Adriana Cadena
Kasvoin köyhässä, dokumentoimattomassa perheessä. Minulla oli onni - saimme laillisen asuinpaikkamme, sain…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.