Ainoa helppo päivä oli eilinen

Ainoa helppo päivä oli eilinen
Kuva Kinkate


Kertonut Marie T. Russell.

Videoversio

 Huomenna tulee aina.
Sinun on oltava valmis siihen,
muokata sitä ja tehdä siitä sellainen kuin se tulee olemaan.

                                         - Jason Redman

Ampuet eivät tapahdu vain taistelussa. Liiketoiminnassa ja elämässä väijytys on katastrofaalinen tapahtuma, joka jättää fyysisiä, emotionaalisia ja henkisiä arpia. Se voi olla terveyskriisi, avioero, liiketoiminnan epäonnistuminen, hengenvaarallinen sairaus tai kauhea onnettomuus, joka vaikuttaa sinuun tai läheisiisi, mutta älä tee virhettä: tuntuu siltä, ​​että olet joutunut painajaiseen. Ei helpotusta, ei paeta eikä toivoa.

Aivan kuten vihollisen väijytys, elämän väijytys vahingoittaa melkein kaikkia kehon järjestelmiä ja johtaa usein negatiivisiin, tuottamattomiin reaktioihin. Jos selviydyt, olet todennäköisesti fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti haavoittunut, loukkaantunut tai muuten työkyvytön. Saatat joutua lääketieteelliseen hätätilanteeseen, kun olet ohittanut varoitusmerkit, uskoen, että sinulla on enemmän aikaa tai voisit vain korjata ongelman lyhyellä aikavälillä. Yrityskriisissä saatat joutua kohtaamaan yritysoston, katastrofaalisen epäonnistumisen tai konkurssin tai oikeusjutun, joka uhkaa vakavaraisuuttasi ja mainettasi.

Ahdistus, häpeä, suru, viha ja masennus ylittävät kykynne toimia. Saatat olla vuorotellen halunnut ryöstää alas ja toivoa, että se menee pois, ja juosta suoraan ansoihin, jotka entisivät sinut vaikeuteen.

Henkilökohtaisissa ja ammatillisissa suhteissa voi esiintyä konflikteja, kaoottista tai tehotonta viestintää ja vahingoittaa uskottavuutta. Ympärilläsi olevat ihmiset voivat tuntea kriisisi vaikutuksen, ja he voivat siirtyä sinua kohti tai pois sinusta, tilastasi ja vastauksestasi riippuen.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Saatat tuntea, ettei mikään voi muuttua, että olet loukussa olosuhteissasi. Monet elämän väijytyksistä päättävät itsehoitoa huumeilla, alkoholilla, seksillä tai muulla riskialttiilla käytöksillä ottaakseen reunan tai paeta kriisin todellisuudesta syventääkseen edelleen itsensä epäonnistumisen tunnetta.

Pahinta on, että saatat tuntea itsesi tyhjäksi ja arvottomaksi, kuten elämä olisi menettänyt merkityksensä. Kun tunnet itsesi hukkua, avuttomaksi, halvaantuneeksi tai murskatuksi, tiedät, että jotain elämässäsi on peruuttamattomasti muuttunut ikuisesti, olet todennäköisesti elämän väijytyksessä.

TYYPPISET VASTAUKSET

Kaikilla viidellä aistilla on ylikuormitus väijytyksessä. Tulipalossa savu tai sokki voi hämärtää näön. Elämän väijytyksessä juuri ratsastamasi emotionaalinen vuorovesi vääristää näköäsi. Sykkeesi on kohonnut. Stressin emotionaalinen räjähdysaalto tekee kyvyttömäksi liikkeen ja selkeän ajattelun. Melu ja kaaos vaikeuttavat kuulemista. Jokainen kehon järjestelmä sulkee tarpeettoman toiminnan laittaakseen kaikki resurssit taistelu- tai lentotilaan ja suojaamaan jäljellä olevaa.

Koska ei näytä olevan ulospääsyä, saatat tuntea tarpeen romahtaa tai etsiä suojaa. Saatat olla hämmästynyt epäuskossa tai aktiivisesti kieltääsi tapahtuneen. Elämän väijytyksestä riippuen sinulla saattaa olla vammoja, jotka vaativat välitöntä huomiota, mutta tunnet olevasi liian hukkua tai kykenemätön vastaamaan niihin.

Menetyksen jälkeen kieltäminen on tapa pitää surun koko vaikutus poissa jonkin aikaa. Sen avulla voit käsitellä sitä asteittain. Koin tämän pian taistelukentän vammojen jälkeen. Yritin sairaalassa vakuuttaa itselleni, että se kaikki oli unta, ja aion herätä joka minuutti ja olla sängyssäni Irakissa. Valitettavasti näin ei ollut. Olin kieltävä. Vaikka se voi olla normaali osa suruprosessia, kieltäminen estää vain edistymästä.

Monet ihmiset vastaavat väijytykseen syyllistämällä heitä ketään ja kaikkia kuultaviksi. On normaalia kyseenalaistaa kaikkien mukana olevien roolit, mutta syyllisen löytäminen tai syyttäminen ei pääse heti kriisistä.

Väkivallassa olevat ihmiset tekevät kaikkensa kivun ja paineen lievittämiseksi, vaikka se merkitsisi tilanteen pahentamista. Kun oikeusjuttu osui meihin, aloin itsehoitaa juomalla tylsistämään kipua, jonka tunsin joka ilta navigoidessani painajaisessa. Ei ole yllättävää, että se ei toiminut.

Alkoholi tai huumeet saattavat näyttää ottavan reunan pois vaikeasta tilanteesta, mutta ne eivät voi auttaa sinua. Vastusta halua kiertää itselääkityksen polkua. Sinulla on vain toinen ongelma ratkaistavaksi, kuten minäkin. Minun piti tarttua siihen talvella 2015. Olen siitä lähtien rajoittanut alkoholinkäyttöäni tiukasti.

Yksi pahimmista asioista, joita näen - ja sitä tapahtuu usein - on, että ihmisistä tulee mukavia murtautua kurjuuteensa. Voit saada kaikki neuvot maailmassa, mutta sinun on vielä kohdattava kysymys, Enkö pysty liikkumaan vai en ole halukas? Se on oikeastaan ​​mitä se tulee alas. Jos et halua, olet kasvanut mukavasti kurjuudessasi.

Perspektiivin ylläpitäminen

Sinun on säilytettävä näkökulma, kun kohtaat joka päivä väijytyksen jälkeen. Menetyksesi, epäonnistumisesi tai surusi voi olla syvällinen ja lamauttava, mutta voit ylläpitää toivoa, että ymmärrät elämän haurauden paremmin kokemuksistasi. Sinulla on enemmän tarjottavaa maailmalle selviytymisen takia. Se ei ole helppoa, mutta voin taata, että olet vahvempi. Sinun täytyy vain pitää se Voittaa mielentila jokaisen elämän evoluution kanssa.

Muutos tapahtuu. Osa siitä on hyvä. Jotkut ovat huonoja. Jotkut ovat uskomattoman tuskallisia. Jos et selviydy päivittäin, maailma voittaa te

Ainoa helppo päivä oli eilinen

SEAL-joukkueissa on sanonta: Ainoa helppo päivä oli eilen. Se ei tarkoita, että helpot tavarat ovat takanasi. Se tarkoittaa, että edessä on aina enemmän haasteita. Eilinen tuntuu helpolta vain sen vuoksi, miten työntät itseäsi tänään.


Aiheeseen liittyvä artikkeli

Useimmat ihmiset haluavat tehdä elämästään mukavampaa päivittäin. He haluavat tehdä asioita niin kuin ne ovat aina tehneet. He eivät tiedä, että jos olet mukava, olet vaarassa etkä todennäköisesti ole valmis seuraavaan väijytykseen horisontissa.

Mukavuus on myytti, kiusaus. Se vain tuo sinut alas. Voittaa mielentila vaatii ikuista haastetta. Vastusta tyytymistä siihen, mikä on helppoa. Kysy itseltäsi:

* Kuinka voin työntää itseäni hieman kovemmin?
* Kuinka teen asiat hieman paremmin?
* Kuinka voin tehdä yhden pienen parannuksen yhdellä elämäni alueella tänään?

SEAL-joukkueet muuttavat taktiikkaamme jatkuvasti, koska tiedämme, että mukavuus ja status quo ovat vihollisia. Toisinaan astuimme tilanteeseen, jossa se, mitä teimme ennen, ei toiminut enää. Meidän piti sopeutua ja muuttua. Sinäkin voit.

Jos teet sen oikein, työnnät aina, et koskaan huippu. Yrität jatkuvasti muuttua. Ja muutos on perseestä. Kukaan ei pidä muutoksista, koska muutos on vaikeaa. Se vaatii työtä ja kärsivällisyyttä, ja se on epämukavaa.

Mutta sitä väijytyksen jälkeenjääneet tekevät. Näin he voittavat.

Tekijänoikeudet 2020, Jason Redman. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen kustantajan luvalla, Center Street,
Divn. Hachette Book Group -sivustolta. www.centerstreet.com 

Artikkelin lähde

Voitto: Murskaa vastoinkäymisiä Amerikan kovimpien sotureiden johtajuustekniikoilla
kirjoittanut Jason Redman

kirjan kansi: Overcome: Crush Negersity with the Leadership Techniques of America's Toughest Warriors, kirjoittanut Jason RedmanVoit voittaa vastoinkäymiset käyttämällä todistettuja erikoistoimintatottumuksia ja ajattelutapoja tällä eläkkeellä olevan Navy SEALin innoittavalla oppaalla ja New York Times myydyin kirjailija Jason Redman.  

Vastoinkäymiset voivat usein yllättää sinut ja jättää sinut kamppailemaan siitä, mitä tehdä seuraavaksi. Entä jos voisit kohdata kaikki vastoinkäymiset suurimmista haasteista - työpaikan menetys, avioero, terveysongelmat, konkurssi - normaaliin päivittäiseen haasteeseen - myöhäinen lento, pettymyspuhelu, vastaamatta jäänyt ylennys, huono päivä - eikä vain selviydy siitä, vaan menesty sen jälkeen?

Jason Redman loukkaantui kauhistuttavasti Irakissa vuonna 2007. Hän palasi kokemuksestaan ​​vahvemmaksi kuin koskaan - huolimatta siitä, että hänellä on arpia ja vammoja loppuelämänsä ajan. Hän jatkoi kahden menestyvän yrityksen perustamista ja puhuu ympäri maata siitä, kuinka voittaa parempia johtajia Overcome-ajattelutavansa kautta.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä.

kirjailijasta

valokuva: Jason RedmanJason Redman on eläkkeellä oleva laivaston luutnantti, joka vietti yksitoista vuotta värväytyneenä laivaston SEALina ja melkein kymmenen vuotta SEAL-upseerina. Hänelle myönnettiin pronssitähti Valorilla, purppuran sydän, puolustuksen ansiokkaan palvelun mitali, merivoimien kiitomitali, yhteisen palvelutyön mitali, viisi laivaston saavutuksen mitalia ja kaksi taistelutoiminnan nauhaa.

Vakavasti loukkaantuneensa Irakissa vuonna 2007 Jason palasi aktiiviseen tehtäväänsä ennen eläkkeelle siirtymistä vuonna 2013. Hän on perustaja Combat Wounded Coalition, voittoa tavoittelematon yritys, joka inspiroi sotureita voittamaan vastoinkäymisiä johtamiskurssien, tapahtumien ja mahdollisuuksien avulla. Hän puhuu motivaatiosta ja johtajuudesta koko maassa. Hän on kirjan tekijä New York Times myydyin muistelmateos Trident
 


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

INNERSELF-ÄÄNIT

valokuva siluetti vuorikiipeilijää käyttäen pick valita itsensä
Salli pelko, muuta se, siirry sen läpi ja ymmärrä se
by Lawrence Doochin
Pelko tuntuu pahalta. Sitä ei voi mitenkään kiertää. Useimmat meistä eivät kuitenkaan reagoi pelkoihimme…
nainen istuu pöydän ääressä huolestuneena
Reseptini ahdistukseen ja huoleen
by Jude Bijou
Olemme yhteiskunta, joka tykkää huolestua. Huolestuminen on niin yleistä, että se tuntuu melkein sosiaalisesti hyväksyttävältä.…
kaareva tie Uudessa -Seelannissa
Älä ole niin ankara itsellesi
by Marie T. Russell, InnerSelf
Elämä koostuu valinnoista ... jotkut ovat "hyviä" valintoja ja toiset eivät niin hyviä. Kuitenkin jokainen valinta…
Kuva Messier M27 -sumusta
Horoskoopin kuluva viikko: 13. - 19. syyskuuta 2021
by Pam Younghans
Tämä viikoittainen astrologinen päiväkirja perustuu planeettojen vaikutteisiin, ja se tarjoaa näkökulmia ja…
mies seisoo laiturilla ja paistaa taskulampun taivaalle
Siunausta hengellisille etsijöille ja masennuksesta kärsiville
by Pierre Pradervand
Maailmassa on nykyään niin tarve kaikkein hellyimmälle ja suunnattomimmalle myötätunnolle ja syvemmälle, lisää ...
Rangaistus vai jumalallinen lahja?
Onko se rangaistus vai jumalallinen lahja?
by Joyce Vissell
Kun tragedia, rakkaansa kuolema tai äärimmäinen pettymys iskee, mietitkö koskaan, onko meidän…
kirkkaat pullot värillistä vettä
Tervetuloa Rakkausratkaisuun
by Will Wilkinson
Kuvittele lasillinen kirkasta vettä. Pidät mustepisaraa sen päällä ja vapautat yhden…
Nopeat Vibe -korjaukset, joita voit tehdä kotona tai muualla
Nopeat Vibe -korjaukset, joita voit tehdä kotona tai muualla
by Athena Bahri
Olet merkittävä energinen olento, yksilöllinen ja ainutlaatuinen. Sinulla on molemmat…
Miksi Marijuana on yhdyskäytävä myötätuntoon?
Onko Marihuanan yhdyskäytävä myötätuntoon?
by Charles Eisenstein
Olet luultavasti kuullut niistä riippuvuustutkimuksista, joissa käytettiin häkissä pidettyjä laboratoriorottia, joissa rotat…
Itsensä parantava ja syvä ekologia: kunnioittaminen ja villi sielunne rakastaminen
Itsensä parantava ja syvä ekologia: kunnioittaminen ja villi sielunne rakastaminen
by Selene Calloni Williams
Mitä vahvempi sielustasi tulee, sitä helpompaa sinun on syödä paremmin, ja mitä paremmin syöt ...
Käyttämällä kyyneleitä rakentaa iloa surusta
Käyttämällä kyyneleitä rakentaa iloa surusta
by Jude Bijou, MA, MFT
Surua on luonnollinen reaktio sattuu ja menetyksiä. Kun sitä ei ilmaista rakentavasti, se hiljaa ...

LUE LUE

Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
Kuinka eläminen rannikolla liittyy huonoon terveyteen
by Jackie Cassell, perusterveydenhuollon epidemiologian professori, kansanterveyden kunniakonsultti, Brighton ja Sussex Medical School
Monien perinteisten merenrantakaupunkien epävarmat taloudet ovat laskeneet entisestään ...
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
Miten voin tietää, mikä on minulle paras?
by Barbara Berger
Yksi suurimmista asioista, jonka olen huomannut työskennellessäni asiakkaiden kanssa päivittäin, on kuinka vaikeaa…
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
Yleisimmät ongelmat maan enkeleille: rakkaus, pelko ja luottamus
by Sonja Grace
Kun koet olla maanenkeli, huomaat, että palvelun polulla on täynnä…
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
Rehellisyys: Ainoa toivo uusille suhteille
by Susan Campbell, Ph.D.
Useimpien matkallani tapamieni sinkkujen mukaan tyypillinen treffitilanne on täynnä…
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
Mitä miesten roolit 1970-luvulla seksismin vastaiset kampanjat voivat opettaa meille suostumuksesta
by Lucy Delap, Cambridgen yliopisto
1970-luvun anti-seksistisellä miestenliikkeellä oli aikakauslehtien, konferenssien, miesten keskusten infrastruktuuri…
Chakran parantava hoito: tanssi kohti sisäistä mestaria
Chakran parantava hoito: Tanssiminen kohti sisäistä mestaria
by Glen Park
Flamencotanssia on ilo katsella. Hyvältä flamencotanssijasta tulee ylenpalttista itseluottamusta…
Askel kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
Siirtyminen kohti rauhaa muuttamalla suhteemme ajatukseen
by John Ptacek
Vietämme elämämme upotettuna ajatusten tulvaan tietämättä, että tietoisuuden toinen ulottuvuus…
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat.
Rohkeus elää elämää ja kysyä mitä tarvitset tai haluat
by Amy Fish
Sinulla on oltava rohkeutta elää elämää. Tähän sisältyy oppiminen pyytämään mitä tarvitset tai…

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.