Omahoito

Älä käänny pois totuudesta: tunnusta kokonaisuutesi

hymyilevä nuori nainen pukeutunut punaiseen kädet ylhäällä voitossa
Kuva Anastasia Borisova

"Muistan, että olin onnellinen lapsi, kun olin todella nuori", asiakkaani kertoi katsoessaan lattiaa. ”Ja sitten muistan oloni hyvin erilaiseksi, hyvin vähemmän kuin toisella luokalla. Muistan, että olin yhtäkkiä niin kauhuissani puhua ja minulle naurettiin, että olin jatkuvasti huolissani muiden lasten seurasta. Jo seitsemän vuoden iässä opettelin itseni olemaan hiljaa enkä koskaan heiluttele venettä. Ja tämä olen edelleenkin nyt XNUMX-vuotiaana – minut tunnetaan "ystävällisenä johtajana". Luulen, että en ajatellut olevani tarpeeksi hyvä silloin, ja näen, että päätän edelleen uskoa siihen jollain tasolla nytkin. Ongelma on, minulla on Nro ajatus siitä, miten valita toisin."

Tämä on asiakkaani sisäinen vastustus toiminnassa. Ennen kuin dekonstruoimme hänen lausuntonsa nähdäksemme, mitä tapahtuu, myönnetään, että oli olemassa ajanjakso ennen vähemmän kuin tila asettui hänen psyykeensä. Tulipa arvottomuus asumaan esikoulussa tai päiväkodissa tai jollain muulla ratkaisevalla hetkellä, totuus on, että oli aikansa. ennen hän päätti, ettei hän ollut tarpeeksi hyvä. Tuo aika oli ennen kuin hän kehitti sisäistä vastustusta ja laittoi päähänsä vääriä uskomuksia pysyäkseen turvassa. Se oli aikaa, jolloin hän ruumiilisti virheetöntä, arvokasta ja ansaittua olemisen tilaa.

  1. "Muistan tunteeni. . . vähemmän kuin jo toisella luokalla."

    Tuntea vähemmän kuin tarkoittaa, että riittämättömyyden peittäneen tunnetilan alla on olento. Joten siellä täytyy olla a ovat jolla voi harjoittaa valittua tunnetilaa.

  2. "Näen, että päätän edelleen uskoa, etten ole tarpeeksi hyvä jollain tasolla nyt.

    Silti valitsee uskoa tarkoittaa, että hän tietää olevansa kuljettajan istuimella ja että hänellä on mahdollisuus havaita arvokuormitettu tuomio itsestään – tai ei.

  1. "Minulla on Nro ajatus siitä, miten valita toisin."

    Valinta on kaikki tässä, mikä merkitsee jonkin muun olemassaoloa, paitsi sen, mikä havaitaan. Tämä lausunto viittaa siihen, että hän ymmärtää, että erilainen valinta johtaisi vapauteen.

- Being Alla: Kokonainen ja täydellinen

- ovat arvokuormitetun käsityksemme alla on kokonainen ja täydellinen kangas, että jokainen meistä on ytimessämme. Useimmat meistä tuntevat vaistomaisesti totuuden, että meissä on muutakin. Meistä tuntuu usein, että on olemassa jotain syvempää – olemusta, joka ei ole täysin ruumiillistuva. Tunnemme, että on olemassa elämäntapa, joka on helpompi kuin se, mitä eletään, mutta polku tuohon totuuteen, vapauteen ja elinvoimaan tuntuu vaikealta. (Nämä aavistelut ovat luultavasti syy, miksi luet tätä!)

Ainoa syy, miksi polku tuntuu vaikealta, on se, että sisäiset opposition kuulokkeet ovat edelleen päällä. Jokaisella meistä on kyky ottaa se pois, mutta on mahdotonta käyttää tätä kykyä, ellemme tiedä koko ja täydellisestä olemuksestamme päällekkäisen todellisuuden alla. Päästäksemme irti meidän täytyy herätä siihen tosiasiaan, että kärsimyksemme tai kamppailumme johtuvat vääristä käsityksistä – vääristä käsityksistä, jotka johtuvat päätöksestämme, jonka teimme itsestämme ymmärtääksemme havaitun hylkäämisen.

Se hetki, jolloin teit tuon päätöksen, on mielestäni hetki, jolloin käännyit pois totuudesta. Totuudesta kääntyminen voi saada ihmisille erilaisia ​​merkityksiä. Se saattaa kuulostaa todellisuuden kieltämiseltä tai irtisanoutumiselta. Se voi myös näyttää olevan tahallinen teko turruttaa, hallita tai rauhoittaa itsemme epämiellyttäviltä tunteilta tai monimutkaiselta sisäiseltä maailmaltamme.

In tarkoituksenmukaisesti eläminen kontekstissa totuudesta kääntyminen vangitsee luonnollisen seurauksen siitä, että uskomme pahimpaan itsestämme. Koska olen työskennellyt tämän prosessin läpi lukemattomien asiakkaiden kanssa, en voi muuta kuin viitata siihen hetkeen elämässämme, jolloin omaksuimme sisäisen vastustuksen – hetkeen, jolloin muodosimme negatiivisen ja valheellisen käsityksen siitä, keitä olemme ja emme tunnistaneet täysin täydellisiä. - sillä hetkellä, kun käännyimme pois totuudesta.


 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

Paluu Totuuteen

Älä ole epätoivoinen. Sinun on tarkoitus herätä ja palata totuuteen, joka tuntuu kodilta. Tämä on osa yhteistä inhimillistä kokemustamme: hukata itsemme elämän navigointiprosessiin ja saada innostava tilaisuus löytää uudelleen ja saada takaisin totuus siitä, kuka me olemme. ihan oikeesti ovat. Sankarin matkalle, jolle jokainen meistä lähti syntyessään, meidän on tarkoitus palata takaisin kotiin – löytää tie takaisin koko ja todellisen minämme rantaan.

Sisäinen vastustus on välttämätön kokemus, joka tutustuttaa sinut siihen, kuka et ole, jotta voit väittää, kuka todella olet. (Koska et voi tietää, kuka todella olet, jos et tiedä, kuka et ole!) Menestyksesi perustuu kaksinaisuuteen. Tarvitsemme kontrastia kasvaaksemme. Ilman sisäisen vastustuksen kokemusta sinulla ei olisi syytä tarttua elämääsi sarvista ja päättää elää tarkoituksella.

Olisiko elämänkokemuksellamme todella merkitystä, jos leijuisimme mukana ilman mahdollisuutta oppia ja kasvaa virheistä ja takaiskuista? Ei, se ei olisi lainkaan tarkoituksenmukaista tai tuottavaa. Esimerkiksi yksi asiakkaistani oli yliopiston tutkimuslaboratorion johtaja. Äärimmäisen kunnianhimoisena ja motivoituneena nuorena naisena hän oli intohimoinen uransa suhteen ja halusi tulla tunnetuksi johtajana, joka edusti toiminnan erinomaisuutta ja tehokkuutta.

Äitiyslomalta palattuaan hänet sokeutui HR:n raportti, joka sisälsi kokoelman negatiivista palautetta hänestä monilta hänen kollegoiltaan ja monialaisilta kumppaneilta. Hänelle ei ainoastaan ​​asetettu suorituskyvyn parantamissuunnitelma, vaan hänen vastuutaan myös supistettiin ja häneltä riisuttiin johtamisvelvollisuudet. Hän tunsi itsensä petetyksi, hämmentyneeksi ja vihaiseksi. Kuinka kauan heillä on ollut tällainen olo? hän ihmetteli. Ja miksi he odottivat tähän asti väijyttääkseen minua? Eivätkö he loppujen lopuksi ymmärrä, kuinka omistautunut olen laboratorioiden menestykselle?

Sitten hän päätti, että hänen mielestään tarkoituksen ja tarkoituksen löytäminen oli radikaalia tekoa, että syyllisyyden ja kaunaa etsimisen sijaan hän käyttäisi tätä tuskallista kokemusta syynä tehdä rehellinen, sisäinen tutkimus. Yhdessä syventyimme paljastaaksemme hänen sisäisen vastustuksensa ja sen, kuinka se oli tahattomasti johtanut hyödyttömään käyttäytymiseen. Suuren käsitysmuutoksen myötä hän huomasi, kuinka hänen aikeensa ja vaikutuksensa olivat ristiriidassa, ja työskenteli kovasti kohdistaakseen ne niin, että hänestä tulisi huolehtiva, rohkea ja viisas johtaja, jonka hän aikoi olla.

Tämä kasvu antoi hänelle selkeyttä ja luottamusta ottaa suuri harppaus pois akateemisesta maailmasta, ja hän on nyt nopealla tiellä johtoon yhdessä suurimmista biotekniikan yrityksistä. Hän myöntää, että ilman tuota tuskallista herätyssoittoa ja mikä tuolloin tuntui tuhoisalta ammatillisesta takaiskusta, hänellä ei olisi ollut syytä löytää sokeita pisteitään ja ruumiillistaa hänen allasa asunutta heräntynyttä, myötätuntoista sielua. tunnustamaton pelko. Hän ei menestyisi nykyisellä tavallaan.

Sisäinen vastustus: lannoite kukintaan

Samalla tavalla kuin takaiskut kiihottavat meitä kasvuun, sisäinen vastustus on lanta, joka tarjoaa lannoitteen kukinnassamme. Älä siis pidä totuudesta pois kääntymistä huonona asiana. Älä myöskään ajattele, että väärien, rajoittavien uskomusten omaksuminen oli virhe, jonka olisit voinut välttää.

Lapsena nuorten aivojen rajallinen kyky ymmärtää elämän ja ihmissuhteiden monimutkaisuus yhdistettynä viattomaan havaintokykyyn ei ollut mahdollista. Kaikki osasi yrittivät viattomasti pitää sinut turvassa.

Ja kaikille teille vanhemmille siellä: et voi estää lapsiasi tulkitsemasta oman elämänkokemuksensa "mitä ja miten", joten älä ole ankara itsellesi oman sisäisen vastustuksensa kehittymisen suhteen.

Haluan toistaa tämän lempeän totuuden: jokainen meistä tekee parhaansa joka hetki. Jos olisimme voineet tehdä paremmin, olisimme tehneet! Ja jos olisimme tienneet paremmin, olisimme tehneet paremmin.

Kaikki se riittää ja aina tarkoituksella. Joten kehotan teitä luopumaan mahdollisesta vastustuksestanne sitä, miten asiat ovat sujuneet, ja pitämään sisäistä vastustusta osana sielusi kehittymistä ja kehitystä.

Tämän todellisuuden hyväksyminen tulee luonnostaan, kun syleilet ja päätät tietää, ettei asioiden – tai sinun – pitäisi olla mahdollista. Tämän todellisuuden hyväksyminen sallii sinun väittää voimakkaasti todellisen olemuksesi olemuksen – kokonaisen ja täydellisen yksilön sisäisen vastakohtaisuuden alla.

Ottaen huomioon, että olemme täällä tässä keskustelussa yhdessä, sinun tehtäväsi on päättää, että se, miten kaikki on tapahtunut, on ollut kauniisti tarkoituksella, ja olet täällä nyt saadaksesi yhteyttä jo valmiiksi sinuun, joka on elossa ja no huolimatta siitä väärästä käsityksestä, josta olet selvinnyt. Suorin tie takaisin totuuteen on tunnistaa se, mikä ei ole totta, jotta voit väittää, mikä on.

Integrointi, että olet jo valmis

Mukaan katsominen tähänastiseen elämäämme on hienoa omalle henkilökohtaiselle tutkimuksellemme ja kehityksellemme sekä itsensä ymmärtämiselle – sen sijaan että olisimme itsekriittisiä tai loihdimme tuskallisia tunteita. Kun katson taaksepäin omaa elämääni, näen kolme erillistä vaihetta:

Vaihe 1: Tämä oli lyhyt ajanjakso elämässä, ennen noin kolmea vuotta, ennen Päätin, että olen taakka enkä lopulta tarpeeksi hyvä. Tämä oli se viaton vaihe, jossa tunsin ehdotonta rakkautta itseäni kohtaan. Ei siksi, että olisin harjoitellut sitä aktiivisesti, vaan koska en (enkä kehityksen kannalta voinut) nähdä itseäni rikkinäisenä, viallisena tai riittämättömänä. Tämä on vaihe, jolloin elin alitajuisesti totuuttani kokonaisena ja täydellisenä olentona, ja siksi elämä oli ihanaa ja suloista.

Vaihe 2: Ensimmäisen syvällisen kokemukseni koettua hylkäämistä noin kolmen vuoden iässä, tein itsestäni päätöksen, että olen taakka enkä tarpeeksi hyvä. Silloin käännyin pois totuudesta ja omaksuin sisäisen vastustuksen pitääkseni minut turvassa tulevilta tilanteilta, joissa minut saatetaan jälleen hylätä. Varten Seuraavan kahdenkymmenenviiden vuoden aikana eläisin elämääni omien sisäisen vastustuslasieni läpi katsottuna yrittääkseni pysyä turvassa.

Vaihe 3: Kun otin itseni läpi prosessin tunnistaakseni vääriä rajoittavia uskomuksiani ja tehdäkseni asialle jotain, vaihe 3 alkoi. Kun päätin, että olen jo valmis ja näin ollen sitoutunut vapauttamaan itseni sisäisestä vastakohtaisesta Virtual Reality -kuulokkeesta, lunasin elämäni, jota synnyin elämään. Astuin vapauden, ilon ja mahdollisuuksien elämään.

Kutsun sinua valmistautumaan vaiheeseen 3 juuri täällä, juuri nyt. Se ei vaadi paljon enempää kuin:

  1. Tajusin, että ostit sisäisen vastustuksen jossain vaiheessa pysyäksesi turvassa ja hyväksyttynä, ja

  2. Päätät, että sisäisten vastustuslinssien alla olit aina – ja tulet aina olemaan – kokonaisena ja täydellisenä.

Pelkojen ja väärien uskomusten alla

Joten kysymykseni sinulle on: Kuka on te pelkojen ja väärien uskomusten alla, jotka olet hankkinut selviytyäksesi havaitusta hylkäämisestä? The te kuka on juurtunut puhtaaseen rakastavaan tietoisuuteen? Mikä on olemuksesi, se tekee sinusta te, kauniisti ainutlaatuinen minulta ja kaikilta muilta ympärilläsi, mutta kuitenkin peräisin samasta rakastavasta tietoisuudesta, josta me kaikki nousemme? Kuka on se kokonainen ja täydellinen yksilö sisälläsi, joka on ollut siellä syntymästäsi lähtien ja pysyy kuolemasi päivään asti? Kuka on kokonainen ja täydellinen yksilö, jota voit vaatia?

Ei löydy tarinaa, näytelmää tai teeskenneltyä persoonallisuutta; se on sen olemuksen ydin tuntuu merkityksellinen, tarkoituksenmukainen ja te. Ja muista, koska ei ole mahdollista asioita, tai te, pitäisi olla – täältä ei löydy "oikeaa" vastausta! Ajattele asiaa näin: jos olet inspiroitunut ajatukselle tai ajatukselle siitä, mikä on todellinen olemuksesi, inspiraatio osoittaa sinut jo totuuteen. Miksi muuten haluaisitko sen? Oikea vastaus on vastaus sinulle haluta se on vastaus, joka tuntuu hyvältä ajatus siitä, että se olet sinä.

Minulle olen päättänyt, että koko ja täydellisellä olemuksellani on nämä neljä energiaa keskellä: voimaantuminen, viisaus, ilo ja selkeys. Nämä ovat koko ja täydellisen minäni ominaisuuksia, jotka olen päättänyt, että ne ovat ehdottomasti sitä, kuka olen, koska tuntuu oikeaa ja totta. Mitä olemusominaisuuksia päätät vaatia, koska se tuntuu oikealta? Tunne tämä, älä ota selvää.

Jos sinulla ei ole nyt tiettyjä ominaisuuksia tai sanoja, jotka voisivat kartoittaa mikä tuntuu oikealta, se on OK. Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä, on olla avoin olemisen tilan olemassaololle, joka on ehdottoman riittävyyden olemassaololle - olemisen tilalle, joka oli te - ennen kuin käänsit pois totuudesta. Ei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa tehdä tämä. Vaatii vain uteliaisuutta ja halukkuutta koskettaa osaa sinusta ennen kuin teet päätöksen, joka muutti elämäsi.

Kokonaisuutesi tunnustaminen

Jos et muista, miltä tuntui ennen kuin maailmasi oli täynnä sisäistä vastustusta, sekin on täysin kunnossa. Sitten yksinkertaisesti tunnustaa kokonaisuus, joka olit sinä, kun synnyit, kokonaisuus, jonka elät tietämättäsi ennen kuin pystyit tunnustamaan sen, kokonaisuus, joka on harjoitetun väärän havainnon alla. Toistaiseksi tunne se, jos voit, tai yksinkertaisesti tunnusta, että se on edelleen olemassa.

Jos sinulla on vaikeuksia hyväksyä totuutta sisäisen opposition kuulokemikrofonisi alla ja haluat puolustaa havaittua puutettasi, kysyn sinulta rakkaudella, todistaisitko mieluummin näkemyksesi vai löytäisitkö rauhan? Haluatko mieluummin kiistellä rajoituksistasi vai vaatia elämääsi ilon, vapauden ja mahdollisuuksien kanssa?

Ota harppaus: valitse rauha ja mahdollisuus.

Tekijänoikeus 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.
Painettu uudelleen luvalla.

Artikkeli Lähde:

KIRJA: Asuminen tarkoituksella

Tarkoituksenmukainen eläminen: viisi harkittua valintaa täyttymyksen ja ilon toteuttamiseksi
Kirjailija: Amy Eliza Wong

Amy Eliza Wongin Living on Purpose: Five Deliberate Choices to Realize Realise and Joy kirjan kansiMonet ihmiset kaikilta elämänaloilta, jopa monien saavutustensa ja kokemustensa jälkeen, vaivaavat usein tyytymättömyyden tunteita ja syvää kyseenalaistamista. Nämä tunteet voivat saada heidät miettimään, onko heidän elämänsä elämä sitä elämää, jota heidän oli tarkoitus elää.

Living On Purpose on opas, jota nämä ihmiset ovat odottaneet. Tämä kirja näyttää lukijoille, kuinka tuntea olevansa enemmän yhteydessä ympärillään oleviin ihmisiin ja kuinka olla todella tyytyväinen elämäänsä. Muutosjohtajuuden valmentajan Amy Wongin kirjoittama kirja auttaa siirtämään lukijoita mahdollisuuksien ja vapauden ajatteluun. 

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, Klikkaa tästä

kirjailijasta

kuva Amy Eliza WongistaAmy Eliza Wong on sertifioitu johtamisvalmentaja, joka on omistautunut yli 20 vuotta opiskelemaan ja harjoittamaan muiden auttamista elämään ja johtamiseen tarkoituksella. Hän työskentelee joidenkin tekniikan suurimpien nimien kanssa ja tarjoaa muuntavia johtajuuden kehittämistä ja sisäisiä viestintästrategioita johtajille ja tiimeille ympäri maailmaa.

Hänen uusi kirja on Tarkoituksenmukainen eläminen: viisi harkittua valintaa täyttymyksen ja ilon toteuttamiseksi (BrainTrust Ink, 24. toukokuuta 2022). Lisätietoja osoitteessa Alwaysonpurpose.com.   
  

Lisää tämän tekijän artikkeleita

Saatat pitää myös

seuraa InnerSelfia

facebook-kuvaketwitter kuvakeyoutube kuvakeinstagram-kuvakepintrest-kuvakerss-kuvake

 Hanki uusimmat sähköpostitse

Viikkolehti Päivittäinen inspiraatio

SAATAVAT KIELET

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LUE LUE

valkaisu mlk 1 25
Kuinka republikaanit siivoavat Martin Luther Kingin
by Hajar Yazdiha
Tammikuu on kuukausi, jolloin muistetaan synkempää, tuoreempaa muistoa 6. tammikuuta 2021 tapahtuneesta hyökkäyksestä…
kuvakaappaus My Space -sivusta
Mitä tapahtuu tiedoillemme, kun emme enää käytä sosiaalisen median verkostoa tai julkaisualustaa?
by Katie Mackinnon
Internetillä on keskeinen rooli elämässämme. Minä - ja monet muut ikäiseni - kasvoin rinnalla…
Antiikin joogaharjoittelu 1 24
Muinaisen joogan hyödyt sekä keholle että mielelle
by Herpreet Thind
Jooga on nykyään valtavirtaa Yhdysvalloissa ja sitä kuvataan yleisesti terveenä elämäntapana…
retkeilijä, joka istuu valtavan kiven päällä kädet ilmaan riemussa
Rentoudu ja nauti – vahvan lopputuloksen saavuttamiseksi!
by Kathryn Hudson
On tärkeintä pysyä tietoisena, läsnä ja tietoisena oi-niin luovissa ajatuksissamme! Mutta…
mitä ispatiaalinen ajattelu 1 25
Kuinka spatiaalinen ajattelu voi auttaa lapsia oppimaan matematiikkaa
by Emily Farran
Onko sinulla vaikeuksia visualisoida, kuinka voit kääntää kenkiäsi niin, että ne menevät yhteen kenkärasiassa? Miten…
henkilö, joka käyttää kirurgista maskia työskentelemässä tietokoneella
Koronafobia: Uusi eristyneisyysepidemia
by Barry Vissell
Koronafobia on oikea sana. Tutkijat loivat tämän termin joulukuussa 2020. Se on Covidin pelko…
maapallon päällä oleva kapellimestarisauva käsi, jossa näkyy maat
Keitä he ovat? Missä he ovat?
by Will T. Wilkinson
Elämme mukavuusaikaa. Joka päivä, koko päivän, meille tarjotaan tuotteita ja palveluita…
ruoan arviointimenetelmä 1 24
Kuinka selvittää, mitkä ruoat ovat terveellisiä ja mitkä vähemmän
by Dariush Mozaffarian et ai
Ravitsemustieteen tutkijoina, jotka ovat viettäneet koko uramme tutkien, miten erilaiset ruoat vaikuttavat…

Uudet asenteet - uudet mahdollisuudet

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Sisäiset julkaisut. Kaikki oikeudet pidätetään.