Kuva Gerd Altmann

Ei ole mitään syytä, miksi rakkaussuhde ei voi olla kaikki mitä olet koskaan unelmoinut. Kuvittele, että sinä ja kumppani ovat niin yhteydessä, että sinun ei tarvitse enää huolehtia siitä, että suhde putoaa, joten siitä tulee synonyymi onnellisuudesta.

Mutta onko se todella mahdollista? Voiko joku kaksi ihmistä luoda ja ylläpitää hyvää suhdetta? Et ehkä ajattele niin, koska rakkauden etsinnässä olet tavannut vain epäonnistumisen ja pettymyksen. Itse asiassa, jos olet kuin monet ystäväni ja potilaat, olet saattanut luopua kokonaan.

Asiat eivät tarvitse olla näin

Olet ehkä tullut odottamaan, että jokainen rakkaussuhde, jonka sinulla on, tulee olemaan melko kivulias - mikään ei koskaan muutu, ja et koskaan saa sitä, mitä todella tarvitset. Olisi todella surullista mennä läpi elämän tällä asenteella, koska asioiden ei tarvitse olla näin.

Joten, olet saavuttanut haarukan tiellä. Voit jatkaa päätäsi polulla, jolla olet, ja se lupaa olla helppoa, koska tehottomuutesi jo ajaa sinut tähän suuntaan. Sinun ei tarvitse tehdä mitään muutoksia. Ongelmana on kuitenkin se, että vanha tapa on sama kuin elinikä, joka on täynnä turhauttavia suhteita ja huonoja valintoja. Mutta, hei, se on helppoa, joten monet teistä jatkavat kelluvan tämän polun ... valitettavasti aina.

On olemassa toinen reitti, jonka voit ottaa

Mutta on olemassa toinen reitti, jonka voit ottaa. Matka alas tämän tien varrella on kuitenkin paljon vaikeampaa ja ehkä hitaampaa. Mutta kun olet päässyt loppuun, palkinnot voivat olla valtavia. Se on vain, että prosessi sinne vaatii paljon enemmän vaivaa. Tämä polku haastaa sinut myös paljastamaan suhteesi todelliset ongelmat - joista jotkut, olen varma, et edes ajattele.

Mikä on sinun päätös? Ota hetki aikaa miettiä tätä, koska et ehkä tee tärkeämpää valintaa elämässäsi. Onko se enemmän sama tai muutos parempaan? Haluatko ottaa helpon tavan tai sitoutuuko tekemään kovaa työtä?

Jos olet valinnut ensimmäisen tavan - helpompi reitti -, voit lopettaa myös lukemisen juuri nyt. Olet matkalla vähiten vastarintaa, ja sinulla ei ole halua selvittää, mitä todella sinusta tulee.

Mutta jos olet itse valinnut toisen reitin - pidemmän ja vaikeamman reitin - olet juuri tullut toimistoon ja haluan osallistua suhdehoidon prosessiin. Opit ymmärtämään suhteitasi ja kumppaneitasi aivan eri tavalla. Annat itsellesi mahdollisuuden muuttaa mitä olet tehnyt jo vuosia. Tulet näkemään, mitä todella tarvitsee rakkauden suhteen tekemiseen. Elämäsi ja rakkautesi kokemukset voivat vain parantua. Ja silmäsi avataan onnelliselle suhteelle - yksi, jonka luulit vain olemassasi unelmissasi.

Mikä on suhdehoito?

Jos suhdehoito on paras valinta, jotta voit saavuttaa täyttymisen ja rauhan elämässäsi, niin mitä tämä prosessi on? Oletko määrännyt viettämään useita tunteja psykiatrin sohvalla, joka yrittää selvittää, mistä menit pieleen rikkoutuneessa suhteessa? Vastaus tähän kysymykseen on "ei välttämättä", vaikka jos kipu tai onnettomuus on liian vakava, saatat tarvita todellisia istuntoja koulutetun terapeutin kanssa. Toivottavasti, kun tarkastelet suhdettasi eri tavalla (kuten on kuvattu tämän kirjan muualla), voit hankkia omia suhteita terapeutiksi.

Tällä tarkoitan, että sinulla on kyky itse korjata. Opit poistamaan vanhat käyttäytymiset, jotka aiheuttavat asioiden hajoamisen! Tämä on yksi suurimmista lahjoista, joita voit antaa itsellesi. Eikö olisi mukavaa sanoa: "Yritän voittaa itseni uudelleen, mutta nyt voin vaihtaa tämän kurssin itse"? Et voi koskaan tuntea tarvetta sanoa: "En voi uskoa, että tein sen!"

Parasta on, että olet tehnyt sen itse. Loppujen lopuksi, vaikka siirryisit todelliseen keskustelussa, tavoitteena on aina olla lopulta oma mestari onnelliseksi. Jos lisensoitu terapeutti kertoo sinulle muuten - että suhdehoidon pitäisi olla prosessi, jolla ei ole loppua, tai että se kestää eliniän ongelmien selvittämiseksi - sitten kyseinen henkilö haluaa elinikäisen asiakkaan tai yksinkertaisesti harhauttaa lähestyä. Suhdehoitoni määritelmä ei tarkoita "loppuelämääsi".

Uusien ja tuottavien selviytymistaitojen kehittäminen

Siksi periaate, joka läpäisee tämän periaatteen, on:

Suhdehoito on keskeisten suhteiden käsitteiden oppimisen prosessi ja sen jälkeen ymmärrystä tajuttomista syistä, miksi seuraamme tiettyjä negatiivisia malleja elämässä ja rakkaussuhteissamme. Kun olemme päässeet tähän toteutukseen, voimme sitten kehittää uusia ja tuottavia selviytymisosaamisia.

Kuten näette tästä määritelmästä, uskon, että paljon siitä, mitä teemme päivittäin, on tiedostamaton ja automaattinen - johtuu syistä, joita emme yleensä ymmärrä. Jos olemme onnekkaita ja meillä on ollut riittävästi positiivisia elämyksiä koko lapsuudessamme ja sitä seuraavissa aikuissuhteissamme, nämä automaattiset selviytymismuodot voivat palvella meitä hyvin. Meidän avioliitto onnistuu, valitsemme yhteensopivia ja vakaita elämän kumppaneita, meillä on luontainen arvo ja vakaus, ihmiset kuten me, ja me etenemme ja kasvamme.

Jos kuitenkin menneisyys oli täynnä pettymystä, realisoitumatonta potentiaalia tai esimerkkejä epätyydyttävistä suhteista, niin jatkamme todennäköisimmin tämän kumoavien toimenpiteiden kierrosta. Vaikka ymmärrämmekin, että tämä kuvio on haitallista, jatkamme sitä, mitä tiedämme! Niinpä kaikilla terapioilla, olipa kyseessä sitten todellinen terapeutti tai lukemalla kirjaa, on oltava tavoite ymmärtää sen juuret. Sitten voimme muuttaa näitä automaattisia negatiivisia käyttäytymisiä vasta muodostuneisiin positiivisiin toimiin, jotka parantavat suhteitamme.

© 2001. Painettu julkaisijan luvalla
Hay House, Inc.  www.hayhouse.com

Artikkelin lähde

Suhde eliniän: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää rakkauden luomiseksi
esittäjä (t): Kelly E. Johnson, MD

Kirja kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää rakentaaksesi elämää kestävän rakkauden. Se on hoito ilman, että sinun täytyy mennä toimistoon. Voit luoda unelmiesi suhdetta, jos teet työn omasta suhteestasi.

Lisätietoja ja / tai tämän kirjan tilaaminen, Klikkaa tästä. Saatavana myös Kindle-versiona.

kirjailijasta

Kelly E. Johnson, MD, kirjailija Suhde eliniän ja Suhteiden ongelmanratkaisija, on kansallisesti tunnustettu psykiatri ja suhteterapeutti. Hänellä on laaja mediakokemus, hän on esiintynyt säännöllisesti televisio-ohjelmissa, kuten The Jenny Jones Show ja Montel heidän "suhteidensa asiantuntijana". Kellyn radionäyttö on perustettu Chicagossa ja sen tarkoituksena on auttaa ihmisiä ratkaisemaan vaikeimmat suhteet, terveys- ja tunneongelmansa. Sen lisäksi, että se on voittanut useita yleisradiopalkintoja, tämä ohjelma on johdonmukaisesti saanut arvionsa radio-talk show-ohjelmasta alueella numero yksi. Saatuaan psykiatrian tutkinnon Northwestern Universitystä, Dr. Johnson on pitänyt yksityistä konsultointikäytäntöä.