Kuva Goran Horvat 



Katso videoversio YouTubessa.

Kirjoittanut ja kertonut Marie T. Russell.

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

Heinäkuu 24, 2023

Tämän päivän painopiste on:

Kohtelen itseäni myötätuntoisesti, koska olen keskeneräinen työ.

Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Marie T. Russell:

Kun ihmiset puhuvat myötätunnosta, he tarkoittavat enimmäkseen myötätuntoa muita kohtaan, niitä kohtaan, jotka ovat vähemmän onnekkaita kuin itseään. Ja tämä on ehdottomasti upea käytäntö, mutta meidän on myös oltava myötätuntoisia itseämme kohtaan.

Meillä kaikilla on uskomuksia itsestämme... olimmepa mielestämme älykkäitä tai ei, hyvännäköisiä tai ei, miellyttäviä tai ei jne. Nämä uskomukset ovat enemmän kuin pelkkä uskomus - ne ovat yleensä ankara tuomio itsestämme , Kyse ei ole vain siitä, että luulemme, ettemme ole "jotain tai muuta", vaan todellakin siitä, että uskomme, ettemme ole tarpeeksi hyviä.

Nämä ajatukset estävät meitä rakastamasta ja hyväksymästä itseämme. Joten ehkä paikka aloittaa on tuntea myötätuntoa täydellisyytemme puutteesta. Lepää hieman! Et ole täydellinen! Mitä sitten! Kukaan ei ole täydellinen! Jopa niillä, jotka saattavat näyttää täydellisiltä, ​​on omat sisäiset epäilynsä ja demoninsa. Ole myötätuntoinen epätäydellinen henkilö, joka olet, ja anna itsellesi tilaa kasvaa muuttamalla uskomuksiasi ja tuomioita itsestäsi. Ole myötätuntoinen ihmisitseäsi kohtaan sen inhimillisten puutteiden kanssa. Olemme kaikki työn alla. 

JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
     Myötätuntoisen ajattelun kehittäminen itseä ja muita kohtaan
     Kirjoittanut Marie T. Russell.
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle myötätuntoa itseäsi ja muita kohtaan (tänään ja joka päivä)

Tämän päivän painopisteemme: Kohtelen itseäni myötätuntoisesti, koska olen keskeneräinen työ.

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

* * * * *

LIITTYVÄ KIRJA: Ujouden työkirja

Ujoustyökirja: Ota sosiaalinen ahdistus hallintaan myötätuntoisella mielelläsi
Kirjailija Lynne Henderson

Lynne Hendersonin The Shyness Workbook -kirjan kansi.Ujous on kehittynyt tunteena tuhansien vuosien aikana ja voi olla hyödyllistä joissakin olosuhteissa. Siitä voi kuitenkin tulla ongelma, kun se häiritsee elämäntavoitteiden saavuttamista, kehittyy sosiaaliseksi ahdistuneisuushäiriöksi tai johtaa "opetettuun pessimismiin", lievään masennukseen ja jopa "opetettuun avuttomuuteen". Tällä tavoin ujous ja häpeä estävät meitä usein ymmärtämästä potentiaaliamme ja olemasta tekemisissä muiden kanssa koko sydämestämme.

Ujossa olemisessa ei ole mitään väärää – se on luonnollinen tunne, jonka jokainen voi kokea. Mutta jos ujous vaikuttaa negatiivisesti elämääsi, Ujoustyökirja voi auttaa sinua kasvattamaan itseluottamustasi.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, napsauta tätä. Saatavana myös Kindle-versiona. 

Author

Marie T. Russell on perustaja InnerSelf-lehti (perustettu 1985). Hän tuotti ja isännöi myös viikoittaista Etelä-Floridan radiolähetystä, Inner Power, 1992-1995ista, jossa keskityttiin esimerkiksi itsetuntoon, henkilökohtaiseen kasvuun ja hyvinvointiin. Hänen artikkeleissaan keskitytään muutoksiin ja yhteyden muodostumiseen oman sisäisen ilon ja luovuuden lähteen kanssa.

Creative Commons 3.0: Tämä artikkeli on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Jaa samanlainen 4.0 -lisenssi. Määritä tekijä: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Linkitä takaisin artikkeliin: Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt InnerSelf.com