Kuva Arkkitehti ja taiteilija.



Katso videoversio osoitteessa YouTube.

Kertonut Marie T. Russell.

InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota

Joulukuu 19, 2023

Tämän päivän painopiste on:

Etsin ja ylläpidän yhteyttä muihin päivittäin.

Tämän päivän inspiraation on kirjoittanut Natureza Gabriel Kram:

Meidän on ruokittava yhteyksiämme joka päivä. Yhteyden mikrohetket – jonkun hymyilevän näkeminen, halauksen antaminen tai saaminen olkapäälle – nämä vastavuoroisuuden ja suhteen hetket ovat ravintoa kehomme yhteysjärjestelmälle. 

Tee siitä käytäntö ruokkia itsellesi yhteys päivittäin. Voimme etsiä ja ylläpitää yhteyttä muihin tietoisen liikkeen, meditaation, rukouksen, solidaarisuuden harjoittamisen, sotilaallisen rauhan avulla, työskennellä käsillämme, soittaa soitinta, soittaa lemmikin kanssa, hymyillä paljon, ilmaista kiitollisuutta, harjoittaa luovaa harjoittelua tai viettää aikaa luonnossa.

Yhteys syntyy, kun olemme vilpittömiä. Tutki, mihin olet yhteydessä ja harjoittele ylläpitämään näitä yhteyksiä säännöllisesti.

JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on mukautettu InnerSelf.comin artikkelista:
     5 käytäntöä synnynnäisen yhteysjärjestelmän aktivoimiseksi, ravitsemiseksi ja vahvistamiseksi
     Käsikirjoitus: Natureza Gabriel Kram.
Lue koko artikkeli täältä.


Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle päivää, jolloin vaalit yhteyttäsi muihin (tänään ja joka päivä)

Marien kommentti: Olemme kaikki yhteydessä toisiinsa, ja näiden yhteyksien laatu riippuu tekemistämme valinnoista. Päättäkäämme muodostaa yhteys Rakkauden ja ilon kanssa ja astua pois riidasta, jakautumisesta ja kilpailusta, jotka voivat luoda eron yhtenäisyyden sijaan. Erityisesti tähän aikaan vuodesta voimme keskittyä yhteyksissämme olevaan hyvään ja päättää katsoa ohi sen, mitä meillä saattaa olla taipumusta tuomita tai arvostella. 

Tämän päivän painopisteemme: Etsin ja ylläpidän yhteyttä muihin päivittäin.

Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.

 * * *

LIITTYVÄ KIRJA: Hyvinvoinnin palauttavat käytännöt

Hyvinvoinnin palauttavat käytännöt
Kirjailija: Natureza Gabriel Kram

Tässä uraauurtavassa teoksessa yhteysfenomenologi Gabriel Kram käsittelee kahta perustavanlaatuista käytännön kysymystä: kuinka käsittelemme nykymaailmassa vallitsevaa traumaa ja yhteyden katkeamista ja kuinka saamme yhteysjärjestelmän päälle? Tämä kirja yhdistää huippuluokan neurofysiologian tietoisuusteknologioihin useista perinteistä ja perinteistä. Tämä kirja kartoittaa uudenlaisen lähestymistavan hyvinvoinnin luomiseen huippuluokan tieteen ja vanhimpien tietoisuuden lisäämiskäytäntöjen pohjalta. Se opettaa yli 300 hyvinvoinnin palauttavaa käytäntöä yhteyden muodostamiseksi Itseen, muihin ja elävään maailmaan. 

Jokaiselle, joka on kohdannut vaikean lapsuuden, kasvanut tunteen, että nykymaailmasta puuttuu jotain tai joka kaipaa syvempää yhteyttä Itseen, muihin tai elävään maailmaan, tämä kirja tarjoaa kartan (r)evolutionaariseen. niin ikivanha lähestymistapa hyvinvointiin, jota ei ole vielä keksitty.

Jos haluat lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan, napsauta tätä. 

kirjailijasta

Luonto Gabriel Kram on yhteysfenomenologi. Viimeisten 25 vuoden aikana hän on suorittanut syventäviä tutkimuksia neurofysiologiasta, soveltavasta mindfulnessista, sosiaalisen oikeudenmukaisuuden pedagogiikasta, syvästä luontoyhteydestä, kulttuurilingvistiikasta ja alkuperäiskansojen elämäntavoista yli 50 mentorin tuella 25 hyvinvoinnin tieteenalalla 20 kulttuurista. Hän on koollekutsuja Restorative Practices Alliance, perustaja ja toimitusjohtaja Applied Mindfulness, Inc., ja yksi sen perustajista Sovellettavan sosiaalilääketieteen akatemia.

Hän on kirjoittanut useita kirjoja, mm Hyvinvoinnin palauttavat käytännöt, interaktiivinen kokoelma yli 300 käytännöstä, jotka palauttavat kokonaisuuden ja hyvinvoinnin. Lisätietoja osoitteessa restaurativepractices.com/books.