Kuva Stefan Keller
InnerSelfin päivittäistä inspiraatiota
Maaliskuussa 4, 2023
Tämän päivän inspiraation painopiste on:
Kehitän viisautta ja rakkautta muita ja itseäni kohtaan.
Meditaatio ei ole yksin buddhalaisuus. Sinun ei tarvitse olla uskonnollinen tai hengellinen meditoida. Se on vain tapa kouluttaa mieli.
Viisaus ja tehokkaat myötätunnon ohjaamat menetelmät muodostavat kaiken psykologian ja myös terveiden uskonnollisten käytäntöjen ja opetusten perustan. Se, mitä buddhalaisuus opettaa mielestämme ja tavasta, jolla teemme itsemme onnettomaksi, koskee kaikkia, ei vain buddhalaisia.
Toivon, että voimme oppia kehittämään omaa viisauttamme ja rakkauttamme muita ja itseämme kohtaan.
JATKA LUKEMISTA:
Tämän päivän inspiraatio on otettu InnerSelf.comin artikkelista:
Miten muuttaa tottumuksia ja riippuvuuksia
Kirjoittanut Chönyi Taylor
Lue koko artikkeli täältä.
Tämä on Marie T. Russell, InnerSelf.comin julkaisija, toivottaa sinulle viisauden ja rakkauden kehittymisen päivää muita ja itseäsi kohtaan (tänään ja joka päivä)
Tilaa tästä kohtaan janna minulle "InnerSelf's Daily Inspiration" -sarjan seuraava osa.
Tämän päivän painopisteet: Kehitän viisautta ja rakkautta muita ja itseäni kohtaan.
* * * * *
SUOSITELTU KIRJA: Riittää!
Tarpeeksi! Buddhalainen lähestymistapa riippuvuuden kuvioista vapautumisen löytämiseen
esittäjä (t): Chönyi Taylor.
Kaikki meistä ovat riippuvuuksia - suuria tai pieniä. Tarpeeksi! esittelee käytännön polun, joka vapauttaa meidät negatiivisten tapojen ja riippuvuuksien otteesta, jotka estävät täyden ja merkityksellisen elämän. Voimme oppia purkamaan tottumuksiamme ja riippuvuuksiamme, mutta tehdäksemme tämän meidän on ensin löydettävä niiden laukaisevat tekijät. Oikeilla tekniikoilla voimme riisua ne aseista ja oppia tehokkaampia tapoja käsitellä kipua, joka on niin usein ongelmaa aiheuttavan käyttäytymisemme taustalla. Ilman tehokkaiden menetelmien tukea palaamme todennäköisesti riippuvuuksiimme, kun kipuja ja tuskallisia ongelmia ilmaantuu.
Chönyi Taylor auttaa meitä murtamaan tämän kierteen, muodostamaan yhteyden itseemme ja muihin ja tuntemaan olonsa keskittyneemmiksi henkisessä tietoisuudessamme. Tämän kirjan meditaatiot on suunniteltu kehittämään tuntemusta mielentiloihin, jotka voivat vapauttaa meidät riippuvuutta aiheuttavista malleista.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja ja / tai tilata tämän kirjan. Saatavana myös Kindle-versiona.
kirjailijasta
Chönyi Taylor (tohtori Diana Taylor) Dalai Lama asetti hänet buddhalaiseksi nunnaksi vuonna 1995. Hän on aktiivinen sekä buddhalaisuuden että länsimaisen psykologian maailmoissa. Hän opettaa buddhalaisuutta yksinkertaisesta edistyneeseen tasoon ja osallistuu uskontojen välisiin konferensseihin ja työpajoihin psykologeille ja terveydenhuollon ammattilaisille.
Tällä hetkellä hän on luennoitsija ja ohjaaja Australian buddhalaisneuvojien ja psykoterapeuttien järjestön buddhalaisuuden ja psykoterapian tutkinto-ohjelmassa ja on psykologisen lääketieteen kunnialehtori Sydneyn yliopistossa.
